Nakaramdam ka na ba ng matinding kirot sa iyong siko pagkagising mo sa umaga o kapag may binubuhat kang mabigat? Ano nga ba itong sakit na kasabay ng paninigas at kawalan ng kakayahang iunat o ibaluktot ang iyong braso? Bagama't maraming tao ang nag-iisip na normal ito, kung minsan ay maaari itong maging isang bagay na dapat bigyang-pansin. Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa pananakit ng siko.
Ano nga ba ang eksaktong sakit sa siko?
Sa madaling salita, ang pananakit ng siko ay anumang uri ng pananakit na nagmumula sa loob, labas, o loob ng kasukasuan ng iyong siko. Maaari mong maramdaman ang pananakit na ito kapag nagbubuhat ng isang bagay, iniuunat ang iyong braso, o nakayuko. Ang ilang tao ay nakakaranas nito bilang isang matinding pananakit, habang ang iba ay nakakaranas nito bilang isang mapurol na pananakit.
Kadalasan, ang sakit na ito ay sanhi ng pamamaga o pilay sa malalambot na tisyu sa paligid ng siko, tulad ng mga litid. Hindi ito isang malubhang kondisyon. Karaniwan itong nawawala sa pamamagitan ng ilang araw na pahinga at mga over-the-counter na pain reliever. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng halos dalawang linggo, dapat ka nang magpatingin sa doktor.
Ano ang mga pangunahing sanhi ng sakit na ito?
Maaaring may ilang sanhi ng pananakit ng siko. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
1. Tendinitis
Ito ang pinakakaraniwang sanhi. Ang mga litid ay ang malalakas na tisyu na nagdurugtong sa ating mga kalamnan sa ating mga buto. Kapag patuloy nating ginagawa ang parehong mga paggalaw, ang mga litid na ito ay maaaring mapinsala at mamaga. Ito ay tinatawag na 'Tendinitis'.
| Pangalan ng katayuan | Paglalarawan |
|---|---|
| Siko ng Tennis | Ang pananakit na ito ay nangyayari sa labas ng siko. Bagama't karaniwang nakikita ito sa mga manlalaro ng tennis, karaniwan din ito sa mga gumagamit ng karpintero, pagpipinta, at computer mouse. |
| Siko ng Manlalaro ng Golf | Sa kasong ito, ang sakit ay nagmumula sa loob ng siko.Karaniwang nakikita ang kondisyong ito sa mga manlalaro ng golf, cricketer, at weightlifter. |
2. Artritis
Ang artritis ay isang kondisyon na nagdudulot ng pamamaga, pananakit, at paninigas ng mga kasukasuan. Mayroong ilang uri ng artritis na maaaring makaapekto sa siko.
- Rheumatoid Arthritis: Ito ay kapag ang ating sariling immune system ay nagkakamali sa pag-atake sa ating sariling malulusog na kasukasuan, na nagdudulot ng pamamaga at pananakit.
- Osteoarthritis: Habang tumatanda at ginagamit natin ang malambot na kartilago sa ating mga kasukasuan, ay nababawasan ang bisa, na nagiging sanhi ng pagkiskis ng mga buto sa isa't isa, na nagiging sanhi ng pananakit at paninigas.
- Gout: Isang kemikal na tinatawag na uric acid ang tumataas sa katawan at ang mga kristal nito ay nadedeposito sa mga kasukasuan, na nagdudulot ng biglaan at matinding pananakit at pamamaga.
3. Iba pang mga dahilan
- Bursitis: Pamamaga ng maliliit na sako na puno ng likido na tinatawag na bursae sa dulo ng siko.
- Siko ng Nursemaid: Isang kondisyon kung saan ang isang maliit na buto sa siko ay bahagyang lumalabas kapag itinaas ng braso sa mga bata. Ito ay pinakakaraniwan sa mga batang wala pang 5 taong gulang.
- Mga Pinsala: Ang sakit ay maaari ring sanhi ng mga bagay tulad ng bali, pilay/pagkakaba, o dislokasyon ng siko, tulad ng pagkahulog.
Paano nga ba eksaktong nalaman ito ng doktor?
Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin ka niya at magtatanong ng ilang mga bagay.
- Ang sakit ba ay nasa isang siko o pareho?
- May nasaktan ba?
- Ang sakit ba ay nagmumula sa loob ng siko o sa labas?
- Bigla ba nagsimula ang sakit, o unti-unti ba itong tumindi?
- Nadadagdagan ba o nababawasan ang sakit kapag may ginagawa ka?
Batay sa iyong mga sagot sa mga tanong na ito, irerekomenda ka ng doktor para sa karagdagang pagsusuri kung kinakailangan.
- Pagsusuri sa X-ray
- Pag-scan sa ultratunog
- MRI scan
- Pag-aaral ng konduksyon ng nerbiyos
Maaari kang i-refer sa isang rheumatologist, isang doktor na dalubhasa sa mga sakit sa kasukasuan, o isang orthopedist, isang doktor na dalubhasa sa mga sakit sa buto.
Ano ang mga paggamot para sa sakit ng siko?
Kadalasan, ang sakit na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay, ngunit kung minsan ay kinakailangan ang medikal na paggamot.
| Paraan ng paggamot | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay | Iwasan ang mga aktibidad na nagdudulot ng sakit. Magpahinga nang ilang araw. Uminom ng painkiller tulad ng paracetamol. Maglagay ng yelo sa bahaging may sakit at pamamaga (mga 15 minuto, ilang beses sa isang araw). |
| Medikal na paggamot |
|
Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?
Ang normal na pananakit ng siko ay mawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas, agad na magpatingin sa doktor.
| Mga sintomas na nangangailangan ng agarang atensyon | |
|---|---|
| 🚨 | Kung mayroong hindi matiis na sakit kapag ginagalaw ang siko o kung hindi mo talaga magamit ang siko. |
| 🚨 | Kung hindi mo lubos na maiunat o mabaluktot ang iyong braso. |
| 🚨 | Kung mayroong malinaw na pagkahulog o pinsala , at may hinala na may bali o nabali na buto (sa ganitong mga kaso, pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital). |
| 🚨 | Kung ang sakit ay hindi humupa sa loob ng dalawang linggo sa kabila ng pagpapahinga at pag-inom ng mga pangpawala ng sakit. |
| 🚨 | Kung nakakaramdam ka ng pamamanhid, pangingilig, o panghihina sa iyong mga kamay o mga daliri. |
| 🚨 | Kung may lagnat, pamamaga, pasa, o pamumula sa bahagi ng siko. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Karamihan sa pananakit ng siko ay sanhi ng labis na paggamit ng siko at kadalasang napapawi sa pamamagitan ng pahinga at mga simpleng pangpawala ng sakit.
- Ang Tennis Elbow at Golfer's Elbow ang mga pinakakaraniwang uri ng tendonitis.
- Ang wastong pag-init bago maglaro ng sports o mag-ehersisyo at paggamit ng tamang pamamaraan ay makakatulong na maiwasan ang pananakit.
- Kung ang sakit ay matindi, tumatagal nang higit sa dalawang linggo, o may kasamang iba pang sintomas tulad ng pamamanhid sa kamay o lagnat, siguraduhing humingi ng medikal na payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento