Dapat mo bang gamitin ang glucosamine para sa pananakit ng iyong kasukasuan? Alamin natin nang sigurado!

Minsan ba ay nananakit ang iyong kasukasuan? Paggising mo sa umaga, pakiramdam mo ba ay naninigas ang iyong mga tuhod at siko, o nakakaramdam ka ba ng pananakit kapag naglalakad ka o gumagawa ng iba pang mga aktibidad? Bagama't normal lang na mangyari ang mga problema sa kasukasuan na tulad nito sa pagtanda, kung minsan ay hindi na matiis ang pananakit na ito. Kaya, sa mga panahong tulad nito, maraming tao ang nakarinig, at marahil ay nakagamit pa nga, ng tinatawag na 'Glucosamine'. Kapag pumunta ka sa botika, makikita mo ang mga ito sa anyo ng mga kapsula at tableta. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang glucosamine na ito, paano talaga ito nakakaapekto sa ating katawan, mayroon ba itong tunay na epekto, o kung anong mga bagay ang kailangan nating maging maingat kapag ginagamit ito.

Ano ba itong Glucosamine na ito?

Sa madaling salita, ang glucosamine ay isang kemikal na tambalan na natural na matatagpuan sa ating mga katawan, lalo na sa malulusog na kartilago sa paligid ng ating mga kasukasuan. Isipin ito sa ganitong paraan, kapag ang dalawa sa ating mga kasukasuan ay nagbabanggaan, ibig sabihin, kapag ang dalawang buto ay nagkikiskisan sa isa't isa, ang kartilago na ito ay parang isang unan na tumutulong sa kanila na madaling gumalaw nang hindi nasisira. Kaya ang glucosamine ay nakakatulong upang mabuo at mapanatili ang kartilago na ito.

Ang Glucosamine ay makukuha sa merkado ngayon sa anyo ng mga tableta, kapsula, at kung minsan ay pulbos, at bilang suplemento sa pagkain. Karamihan sa mga ito ay gawa sa mga shell ng shellfish. Gayunpaman, mayroon ding glucosamine na gawa sa sintetikong paraan sa mga laboratoryo. Maraming tao ang naniniwala na ito ay mabuti para sa kalusugan ng mga kasukasuan at nakakabawas ng pananakit.

Talaga bang epektibo ito? Ano ang nagagawa nito sa katawan?

Ang pangunahing magagawa ng glucosamine para sa katawan ay ang pagbabawas ng pagkasira at pagkasira ng cartilage sa mga kasukasuan, na nabanggit ko na kanina. Ipinapakita ng ilang pag-aaral na kapag nangyari ito, maaaring mabawasan ang mga bagay tulad ng pananakit at pamamaga sa mga kasukasuan. May opinyon na maaari itong magbigay ng kaunting ginhawa, lalo na para sa mga dumaranas ng mga sakit sa kasukasuan tulad ng osteoarthritis.

Ngunit narito ang isang napakahalagang bagay na kailangan mong malaman. Hindi pa opisyal na inaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) sa Estados Unidos ang suplementong ito na tinatawag na Glucosamine para gamitin bilang paggamot para sa anumang kondisyong medikal. Nangangahulugan ito na hindi nila ginagarantiyahan na ganap nitong gagaling ang anumang sakit. Gayundin, ang mga suplementong ito ay maaaring maglaman ng iba pang mga bagay na wala sa label. Ang mga dami ay maaaring mag-iba sa bawat produkto.

Samakatuwid, kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng suplementong tulad nito, makabubuting makipag-usap muna sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan at humingi ng kanilang payo. Maaari silang magbigay sa iyo ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung ito ay tama para sa iyo, kung gaano karami ang dapat inumin, at kung anong mga side effect ang maaaring maranasan mo.

Para kanino mainam ang Glucosamine at kanino ito hindi mainam?

Hindi lahat ay gumagana para sa lahat. Totoo ito kahit na sa Glucosamine. Bagama't maaaring gamitin ito ng ilang tao nang walang anumang problema, maaaring hindi ito gaanong mabuti para sa iba.

Dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito bago uminom ng gamot na ito:

Napakahalagang ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito, dahil sa gayon lamang niya masasabi sa iyo nang eksakto kung angkop ba o hindi na gumamit ka ng glucosamine.

• Kung ikaw ay may diabetes : Dahil ang glucosamine ay isang uri ng asukal, mahalagang kausapin ng mga taong may diabetes ang kanilang doktor kung maaari ba itong makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Ipinakita ng ilang pag-aaral na maaari nitong mapataas ang insulin resistance.
• Kung mayroon kang sakit sa bato .
• Kung mayroon kang mga problema sa atay ('Sakit sa atay').
• Kung madalas kang may problema sa tiyan o bituka .
• Kung nagkaroon ka ng allergic reaction sa glucosamine, shellfish , iba pang herbs, supplements, foods, food dyes, o preservatives. Ito ay lalong mahalaga dahil karamihan sa glucosamine ay gawa sa shellfish.
• Kung ikaw ay buntis o umaasang mabuntis .
• Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso .

Dahil hindi pa lubos na nauunawaan ang mga epekto ng paggamit ng glucosamine sa mga taong may ganitong mga kondisyon, mainam na huwag itong gamitin nang walang pagkonsulta sa doktor.

Paano mo ito gagamitin nang tama?

Kung kakausapin mo ang isang doktor at sinabi nilang tama ito para sa iyo, may paraan para magamit ito.

Ang suplementong ito ay dapat inumin, kadalasan ay may kasamang isang basong tubig. Basahin at sundin nang mabuti ang etiketa sa pakete, o inumin ayon sa itinagubilin ng iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung ilang beses sa isang araw at kung gaano karami ang dapat inumin. Ang pinakamahalaga ay ang pag-inom ng tamang dosis sa tamang oras. Kung tila mahirap itong tunawin o nagdudulot ng heartburn, subukang inumin ito kasama ng pagkain. Maaari itong makatulong upang mabawasan ang discomfort. Huwag kailanman uminom ng higit sa sinabi ng iyong doktor, o higit sa nakasaad sa etiketa.

Kung magbibigay ka ng glucosamine sa mga bata, dapat mo itong kausapin sa isang pedyatrisyan. Maaaring kailanganin nila ng espesyal na konsiderasyon kung angkop ba ito para sa kanila at kung gaano karami ang ibibigay.

Ano ang mangyayari kung uminom ka ng sobra? (Labis na dosis)

Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra dito, ibig sabihin, higit sa iniresetang dami, huwag mag-panic at agad na pumunta sa emergency room ng pinakamalapit na ospital ng gobyerno, o tumawag sa isang poison control center. Sa Sri Lanka, maaari mong tawagan ang National Poison Control Center.

Tandaan ito: Ang gamot o suplementong ito ay inireseta para lamang sa iyo. Kahit na ang isang kaibigan o kapamilya ay may parehong kondisyon, huwag mo silang bigyan ng gamot nang hindi muna kumukunsulta sa doktor.

Ano ang gagawin kung nakaligtaan mo ang isang dosis? (Nakaligtaang Dosis)

Minsan nakakalimutan mong inumin ang iyong gamot. Kung nakaligtaan mo ang isang dosis ng Glucosamine, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis nang maalala mo, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa regular na oras. Huwag uminom ng dobleng dosis, ibig sabihin, dalawang dosis nang sabay-sabay. Ang paggawa nito ay nagpapataas ng panganib ng mga side effect.

Nagdudulot ba ito ng mga side effect kapag ginagamit ang ibang mga gamot?

Oo, ang glucosamine ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Nangangahulugan ito na maaari nitong makaapekto sa bisa ng iba pang mga gamot na iyong iniinom, o maaaring magdulot ng mga bagong side effect.

• Warfarin : Ito ay isang gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo. Natuklasan na ang pag-inom ng glucosamine kasama ng warfarin ay nagpapataas ng panganib ng pagdurugo. Samakatuwid, kung umiinom ka ng warfarin, siguraduhing sabihin sa iyong doktor bago simulan ang glucosamine.

Ang listahang ito ay isang halimbawa lamang. May iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa glucosamine. Samakatuwid, bigyan ang iyong doktor ng kumpletong listahan ng lahat ng mga gamot (inireseta, over-the-counter), mga halamang gamot, at mga suplemento sa pagkain na iyong iniinom. Mahalaga ring sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay naninigarilyo, umiinom ng alak, o gumagamit ng iba pang ilegal na droga. Ang lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa iyong paggamot.

Anu-ano ang mga bagay na dapat nating bigyang-pansin kapag ginagamit ito?

Kapag gumagamit ng Glucosamine, mahalagang pangalagaan ang iyong kalusugan.

• Kung ang iyong mga sintomas, tulad ng pananakit ng kasukasuan at pamamaga, ay hindi humuhupa, o kung lumala ang mga ito sa paglipas ng panahon, siguraduhing magpakonsulta muli sa iyong doktor at sabihin sa kanya ang tungkol dito.
• Kung ikaw ay sasailalim sa anumang medikal o dental na pamamaraan, ipaalam nang maaga sa iyong doktor na ikaw ay umiinom ng glucosamine supplement. Maaari ka nilang payuhan na itigil ang pag-inom ng supplement ilang araw bago ang pamamaraan.

Mahalaga ring tandaan: Ang mga herbal o dietary supplement ay hindi kinokontrol tulad ng mga gamot. Ibig sabihin, hindi sila sumasailalim sa parehong mahigpit na pagsusuri at pamantayan sa pagkontrol ng kalidad na kinakailangan bago ang mga ito ilabas sa merkado. Samakatuwid, ang kadalisayan at lakas ng mga produktong ito ay maaaring mag-iba sa bawat tatak, at maging sa bawat batch sa loob ng parehong tatak. Walang pananaliksik na nagpapakita kung gaano kaligtas o epektibo ang mga ito para sa isang partikular na kondisyon. Ang mga produktong ito ay hindi inilaan upang mag-diagnose, gamutin, gamutin, o maiwasan ang anumang sakit. Ang mga ito ay mga dietary supplement lamang.

Ilang payo mula sa FDA para sa mga mamimili

Pinapayuhan ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) ang mga mamimili na tandaan ang mga bagay na ito kapag pumipili ng mga suplemento upang protektahan ang kanilang sarili:

• Palaging basahin nang mabuti ang mga etiketa ng produkto at sundin nang eksakto ang mga tagubilin.
• Hindi porket may label na "Natural" ang isang produkto ay ligtas na itong kainin ng mga tao. Kahit ang mga natural na produkto ay maaaring magkaroon ng masamang epekto.
• Kung maaari, maghanap ng mga produktong may nakasulat na 'USP' pagkatapos ng pangalan ng sangkap. Ang ibig sabihin ng 'USP' ay 'US Pharmacopoeia'. Nangangahulugan ito na ginawa ng tagagawa ang produkto ayon sa ilang tinatanggap na pamantayan.
• Ang mga suplementong ginawa at ibinebenta ng isang kilala at kagalang-galang na kumpanya ng pagkain o parmasyutiko sa bansa ay malamang na ginawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol sa kalidad. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, maaari mong subukang sumulat sa kumpanyang iyon at alamin ang higit pa tungkol sa kung paano ginawa ang produkto at kung ano ang ginamit.

Ano ang mga posibleng side effect nito?

Tulad ng anumang gamot, ang glucosamine ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao, ngunit hindi lahat ay nakakaranas nito.

Kung makakaranas ka ng alinman sa mga side effect na ito, dapat mong ipaalam agad sa doktor:

Kung makakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, maaaring senyales ito ng allergic reaction. Kaya itigil agad ang pag-inom ng gamot at magpatingin sa doktor.

• Pantal sa balat
• Matinding pangangati
• Mga pantal (mga pantal)
• Pamamaga ng mukha, labi, dila, o lalamunan - Maaari rin itong magdulot ng hirap sa paghinga.

Mga karaniwang epekto, ngunit dapat iulat sa iyong doktor kung magpapatuloy o nakakaabala ang mga ito:

Ang mga ito ay karaniwang hindi seryoso, ngunit kung magpapatuloy o makakaabala sa iyo ang mga ito, sabihin sa iyong doktor.

• Pagtitibi
• Pagtatae
• Pagduduwal (pakiramdam na parang nagsusuka)
• Sakit ng tiyan / Heartburn

Maaaring hindi kasama sa listahang ito ang lahat ng side effect. Kung may mapansin kang kakaiba bukod sa mga ito, sabihin ito sa iyong doktor.

Paano mo pinapanatiling ligtas ang gamot na ito?

Mahalaga rin kung paano mo iniimbak ang mga kapsula o tableta ng glucosamine sa bahay.

• Palaging panatilihin itong sapat na mataas upang hindi maabot ng maliliit na bata at mga alagang hayop sa iyong bahay.
• Itabi sa temperatura ng kuwarto o ayon sa nakasaad sa etiketa ng pakete. Ilayo sa labis na init at liwanag.
• Protektahan mula sa kahalumigmigan. Ibig sabihin, huwag itong itago sa mga mamasa-masang lugar tulad ng banyo.
• Siguraduhing itapon ang anumang suplemento na hindi nagamit pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Ang paggamit ng gamot na expired ay walang maidudulot na mabuti, at maaari pa ngang magkaroon ng masamang epekto.

Sa huli, kailangan mong sabihin...

Kaya, bagama't ang glucosamine ay isang sikat na suplemento na ginagamit ng ilang tao upang makatulong sa pananakit ng kasukasuan, lalo na sa mga kondisyon tulad ng osteoarthritis, hindi ito epektibo para sa lahat. At dapat mong maunawaan na hindi ito opisyal na inaprubahan bilang isang gamot.

Ang pinakamahalagang bagay ay makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor bago ka magsimulang gumamit ng suplementong tulad nito, o kung gumagamit ka na nito. Sa ganoong paraan, makakasiguro kang angkop ito para sa iyong kalusugan, kung paano ito gamitin nang tama, anong mga pag-iingat ang dapat gawin, at kung makikipag-ugnayan ito sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.

Kapag gumagawa ng mga desisyon tungkol sa iyong kalusugan, makabubuting laging humingi ng payo sa doktor at huwag umasa lamang sa mga sabi-sabi. Manatiling malusog!

` Glucosamine, Glucosamine, pananakit ng kasukasuan, kartilago, suplemento, mga side effect, pananakit ng kasukasuan, suplemento, osteoarthritis, Osteoarthritis