Bilang isang magiging ina, malamang ay marami ka nang narinig na payo tungkol sa pagkain, tama ba? Malamang ay nakarinig ka na ng mga bagay tulad ng "Hindi magandang kumain ng mani," "Huwag mong kainin ito," at "Huwag mo itong kainin," mula sa pamilya, kaibigan, at kamag-anak. Kabilang sa mga ito, ang isang bagay na kinatatakutan ng maraming tao ay ang pagkain ng mga mani tulad ng mani at kasoy. Kung nag-aalala ka rin tungkol sa "Magkakaroon ba ng allergy ang aking sanggol sa sinapupunan kung kakainin ko ito?", pag-usapan natin kung ano talaga ang sinasabi ng agham medikal tungkol dito.
Ang pagkakaiba ng dating opinyon at ng kasalukuyan
Sa katunayan, mga dalawampung taon na ang nakalilipas, noong bandang 2000, maging ang mga doktor ay nagpayo sa mga buntis na iwasan ang mani at iba pang mga mani. Ang payong ito ay lalong mahalaga kung ang isang tao sa pamilya ay may mga allergy. Hindi lamang iyon, minsan ay pinapayuhan din nila na huwag kumain ng mani, gatas ng baka, itlog, at isda habang nagpapasuso.
Ang dahilan kung bakit ko naisip iyon noon ay dahil kapag ang ina ay kumakain ng mga pagkaing maaaring magdulot ng allergy, ang mga bagay na iyon ay makakaapekto sa sanggol, at mas malaki ang posibilidad na magkaroon din ng allergy ang sanggol sa mga pagkaing iyon sa hinaharap.
Ngunit ngayon ay ganap nang nagbago ang pananaw na iyon. Nakakagulat na matapos maibigay ang payong ito, ang bilang ng mga batang may allergy sa mani sa buong mundo ay hindi nabawasan, sa katunayan, tumaas pa ang bilang! Ito ang nagtulak sa mga doktor at mananaliksik na pag-isipang muli ito. Natuklasan nila na walang ebidensya na magpapatunay na ang pag-iwas sa mga pagkaing ito habang nagbubuntis ay maaaring maiwasan ang mga allergy sa sanggol .
Sa madaling salita, dati ay inaakala na ang 'pag-alis ng mga pagkain' ay maaaring maprotektahan ang sanggol. Ngunit ngayon ay inaakala na ang 'pagpakilala ng mga pagkain nang tama' ay maaaring magpalakas ng immune system ng sanggol.
Ano ang bagong pananaliksik?
Ayon sa kasalukuyang opinyon ng mga doktor, hindi kailangang iwasan ng isang buntis ang mga pagkaing ito. Sa katunayan, maaari pa nga itong maging kapaki-pakinabang.
Isang malaking pag-aaral kamakailan ang nakatuklas ng isang bagay na lubhang nakakagulat: Kapag ang mga buntis na ina na hindi alerdyik sa mani o iba pang mga mani ay kumain ng mani o iba pang mga mani nang lima o higit pang beses sa isang linggo, ang kanilang mga anak ay mas malamang na magkaroon ng allergy sa mani.
Paano ito nangyayari? Ang pinakabagong ideya ay habang nasa sinapupunan pa lamang ang sanggol, unti-unting nalalantad ang immune system ng sanggol sa iba't ibang bagay na ito sa pamamagitan ng pagkain ng ina, na tumutulong sa immune system ng sanggol na "makilala" ang mga ito. Tulad ng isang bakuna. Ibig sabihin, natututo ang katawan ng sanggol na tanggapin ang mga pagkaing ito bilang "normal" sa halip na balewalain ang mga ito bilang isang "mapanganib na kaaway." Tinatawag natin itongPagbuo ng isang pagpaparaya.
Tingnan ang talahanayan na ito upang higit pang linawin ang pagkakaiba sa pagitan ng luma at bagong pananaw.
| Payo | Lumang pananaw (dekada 2000) | Kasalukuyang pinakabagong opinyon |
|---|---|---|
| Mani at mani | Iwasan ang pagkain habang nagbubuntis upang maiwasan ang panganib ng mga allergy. | Ang pagkain ng mga pagkaing hindi mapanganib para sa mga ina ay maaaring makabawas sa panganib ng mga alerdyi sa sanggol. |
| Gatas ng baka, itlog, isda | Minsan, ipinapayo rin na iwasan ito habang nagpapasuso. | Walang ebidensya na ang paglaktaw nito ay magbibigay ng anumang espesyal na benepisyo sa sanggol. Maipapayo na inumin ito bilang bahagi ng isang balanseng diyeta. |
| Pangunahing konsepto | Proteksyon sa pamamagitan ng pag-iwas. | Pagbuo ng katatagan sa pamamagitan ng maagang pagpapakilala. |
Pero, mag-ingat talaga kayo rito!
Gayunpaman, hindi pare-pareho ang payong ito para sa lahat. Mayroong isang espesyal na grupo na may mataas na panganib . Ibig sabihin,
- Kung mayroon kang malalang allergy (hal. hika, eksema, mga allergy sa pagkain tulad ng mani),
- O kung ang isang taong napakalapit sa iyo (ang iyong sariling ina, ama, kapatid na lalaki o babae) ay may malalang allergy.
Sa ganitong kasaysayan ng pamilya, ang iyong sanggol ay maaaring nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng mga alerdyi .
Sa ganitong sitwasyon, hindi ka dapat gumawa ng anumang bagay nang padalos-dalos. Bago kumain ng isang bagay tulad ng mani, tiyak na pinakamahusay at pinakaligtas na bagay na gawin ay makipag-usap sa iyong doktor at sundin ang kanyang payo. Dahil may ilang mga kawalan ng katiyakan sa pananaliksik, mahalagang maging maingat kung mayroong ganitong panganib.
Ano pa ang maaaring gawin upang mabawasan ang panganib ng mga allergy?
Bukod sa kuwento tungkol sa mani, may usap-usapan na rin ngayon tungkol sa isa pang bagay na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga allergy sa mga sanggol: ang mga probiotics .
Sa madaling salita, ang mga probiotics ay "mabuting" bakterya na kapaki-pakinabang sa ating katawan. Natural ang mga ito na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng yogurt at fermented milk. Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang pag-inom ng probiotics sa huling bahagi ng pagbubuntis at habang nagpapasuso ay maaaring bahagyang makabawas sa panganib ng mga allergy (lalo na ang mga kondisyon sa balat tulad ng eczema) sa mga sanggol.
Gayunpaman, ang pananaliksik tungkol dito ay hindi pa 100% nakumpirma. Samakatuwid, walang sapat na ebidensya upang irekomenda ito sa lahat ng mga buntis. Gayunpaman, kung sinabi ng iyong doktor na ayos lang ito, walang masama sa pagsubok ng isang bagay tulad nito. Mahalagang kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang suplemento.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Sa pangkalahatan, ligtas na kumain ng balanseng diyeta, kabilang ang mani, habang nagbubuntis, maliban na lang kung ikaw o ang iyong pamilya ay may malalang allergy.
- Nagbago na ngayon ang lumang paniniwala na dapat iwasan ang mga pagkaing tulad ng mani habang nagbubuntis. Ipinahihiwatig ng mga kamakailang pananaliksik na maaaring kapaki-pakinabang ang mga ito para sa sanggol.
- Pinakamahalaga: Kung ikaw o ang iyong mga magulang o kapatid ay may malalang allergy (hika, eksema, allergy sa pagkain), maaaring nasa kategorya kang 'mataas na panganib'.
- Kung ikaw ay nasa kategoryang 'mataas na panganib', siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor bago kumain ng mani o iba pang mga mani.
- Mahalaga ang pagkain ng balanse at masustansyang diyeta habang nagbubuntis. Kung isinasaalang-alang mo ang mga suplemento tulad ng probiotics, kumonsulta muna sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento