Maaaring nakakita ka na ng maraming tao nitong mga nakaraang araw, lalo na iyong mga abalang-abala sa buhay at mga kabataan, na gumagamit ng iba't ibang suplemento sa enerhiya upang mapalakas ang kanilang enerhiya, mabawasan ang pagkapagod, at makapag-pokus. Maaari ka ring gumamit ng ganito paminsan-minsan. Ang Guarana ay isa sa pinakasikat sa mga suplementong ito, na ginagamit bilang "natural" na pamalit sa kape. Ngunit napakahalaga para sa iyong kaligtasan na malaman ang higit pa tungkol dito bago ito gamitin.
Ano nga ba ang Guarana?
Sa madaling salita, ang guarana ay isang suplemento na gawa sa mga buto ng isang halaman na tumutubo sa rainforest ng Amazon. Ang pangunahing aktibong sangkap nito ay caffeine . Sa katunayan, ang mga buto ng guarana ay naglalaman ng halos doble ng dami ng caffeine kaysa sa mga butil ng kape. Kaya naman ang pag-inom ng guarana ay nagpaparamdam sa iyo ng presko, hindi gaanong inaantok, at mas nakapokus.
Ngunit ang pinakamahalagang bagay na kailangan nating maunawaan dito ay ang guarana ay hindi isang gamot na may reseta, kundi isang dietary supplement . Nangangahulugan ito na hindi ito sumasailalim sa parehong mahigpit na kontrol sa kalidad tulad ng mga regular na gamot. Samakatuwid, ang kadalisayan, kalidad, at maging ang dami ng caffeine sa mga produktong guarana mula sa iba't ibang kumpanya ay maaaring magkaiba.
Kaya naman, kung gagamit ka ng guarana, gawin mo ito sa sarili mong peligro. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor.
Mga bagay na dapat sabihin sa iyong doktor bago gamitin ito
Bago ka magsimulang gumamit ng guarana, dapat mo munang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyong medikal, dahil ang mataas na nilalaman ng caffeine sa guarana ay maaaring makipag-ugnayan sa mga kondisyong ito.
| Kondisyon/Okasyon | Bakit ka dapat magmalasakit? |
|---|---|
| Sakit sa puso, pananakit ng dibdib, mataas o mababang presyon ng dugo, hindi regular na tibok ng puso | Ang caffeine sa guarana ay maaaring magpataas ng tibok ng puso at presyon ng dugo, na maaaring magpalala sa mga kasalukuyang kondisyon ng puso. |
| Diyabetis | Ang caffeine ay maaaring makaapekto sa paraan ng pagkontrol ng katawan sa antas ng asukal, kaya dapat maging maingat lalo na ang mga diabetic. |
| Mga problema sa pag-iisip (hal. Pagkabalisa, mga pag-atake ng sindak) | Ang caffeine ay isang stimulant, kaya maaari nitong mapataas ang pagkabalisa, hindi mapakali, at pagkabalisa. |
| Sakit sa bato o atay | Ang mga organong ito ay sangkot sa proseso ng pag-alis ng caffeine mula sa katawan. Kung ang kanilang tungkulin ay may kapansanan, ang caffeine ay maaaring maipon sa katawan at magdulot ng mga side effect. |
| Mga problema sa insomnia | Ang paggamit ng guarana ay maaaring magpalala ng insomnia. |
| Mga ulser sa tiyan o mga sakit sa tiyan | Dahil pinapataas ng caffeine ang pagtatago ng asido sa tiyan, maaari nitong palalain ang pamamaga at mga ulser sa tiyan. |
| Pagbubuntis, pagtatangkang magbuntis, o pagpapasuso | Hindi inirerekomenda ang labis na pagkonsumo ng caffeine habang nagbubuntis. Maaari ring maipasa ang caffeine sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina. Kaya naman, iwasang lubusang gamitin ang guarana sa mga panahong ito. |
Paano mo dapat gamitin ang Guarana?
- Inumin ito kasama ng isang basong tubig.
- Sundin ang mga tagubilin sa bote o pakete. Huwag kailanman uminom ng higit sa inirerekomendang dosis.
- Kung makaranas ka ng pananakit ng tiyan habang iniinom ito, inumin ito kasabay ng pagkain.
- Hindi inirerekomenda ang pagbibigay ng guarana sa mga bata.
Ano ang gagawin kung ikaw ay na-overdose?
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng mas maraming guarana kaysa sa iyong inaakala, agad na makipag-ugnayan sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital. O sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital.Sige na. Huwag mong maliitin ito. Mapanganib ang sobrang caffeine.
Paano kung makaligtaan ko ang isang dosis?
Kung nakaligtaan mo ang isang dosis, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay.
Iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa Guarana
Napakahalaga nito. Kung umiinom ka ng ibang mga gamot, maaaring makipag-ugnayan ang mga ito sa guarana. Samakatuwid, mahalagang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot at suplemento na iyong iniinom.
| Huwag na huwag itong gagamitin kasama ng gamot na ito! | |
|---|---|
| Gamot na uri ng MAOI (hal. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Ito ay mga gamot na karaniwang inireseta para sa mga kondisyon tulad ng depresyon. Kapag ininom kasama ng guarana, ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas nang napakataas. |
| Kung ginagamit mo ang mga bagay na ito, kausapin ang iyong doktor. | |
| Warfarin | Isang pampanipis ng dugo. Ang pag-inom nito kasama ng guarana ay maaaring magpataas ng panganib ng pagdurugo. |
| Clozapine, Lithium | Mga gamot para sa sakit sa pag-iisip. Maaaring mapataas ng Guarana ang mga side effect ng mga ito. |
| Gamot para sa hika o sakit sa puso (hal. Theophylline) | Ang pag-inom ng guarana kasama ng gamot na ito ay maaaring magpataas ng mga side effect tulad ng pagtaas ng tibok ng puso at pagduduwal. |
| Iba pang mga stimulant | Ang ilang mga gamot para sa sipon, mga tableta para sa pagpapapayat, at iba pang mga produktong naglalaman ng caffeine ay maaaring magdulot ng karagdagang pasanin sa puso. |
Ano ang mga posibleng side effect?
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga side effect kapag gumagamit ng guarana.
| Mga side effect na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon |
|---|
| Mga reaksiyong alerdyi - pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan. Maaari itong maging isang emergency na nagdudulot ng hirap sa paghinga. |
| Mga bagay na dapat sabihin sa iyong doktor kung magpapatuloy ang mga ito o nakakainis |
|
Tandaan, hindi porket "natural" ang isang bagay ay 100% ligtas na ito para sa mga tao. Kahit na gawa ito sa halaman, maaari itong magdulot ng mga allergy sa ilang tao, makipag-ugnayan sa ibang mga gamot, o magpalala ng mga kasalukuyang kondisyong medikal.
Kung ikaw ay sasailalim sa anumang operasyon o paggamot sa ngipin, siguraduhing sabihin sa iyong doktor na gumagamit ka ng guarana. Maaari kang payuhan na itigil ang paggamit ng guarana bago ang pamamaraan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Guarana ay isang unregulated dietary supplement na naglalaman ng mataas na dami ng caffeine, hindi isang gamot.
- Siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang suplemento na iyong iniinom, lalo na ang mga stimulant tulad ng guarana.
- Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, o pagkabalisa, dapat mong gamitin ang guarana nang may matinding pag-iingat.
- Lubhang mapanganib ang paggamit ng guarana kasabay ng ilang mga gamot, tulad ng mga MAOI.
- Huwag ipagpalagay na ang isang bagay ay ligtas dahil lang sa nakasaad na "natural".
- Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng allergy (pamamaga ng mukha, hirap sa paghinga), humingi agad ng medikal na atensyon.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento