Ang almoranas ay isang karaniwang problema sa kalusugan na ikinahihiya ng maraming tao na pag-usapan, kahit na nagdudulot ang mga ito ng matinding kakulangan sa ginhawa. Kung napansin mong dumudugo habang dumudumi o nakakaranas ng pananakit o pangangati sa bahaging iyon, maaaring mga senyales ito ng almoranas . Pag-usapan natin ito nang hayagan, tulad ng mga kaibigan, nang walang itinatago.
Ano nga ba ang mga almoranas?
Sa madaling salita, ang almoranas ay namamagang mga daluyan ng dugo (mga ugat) sa ibabang bahagi ng iyong tumbong at sa paligid ng iyong anus. Isipin ang mga ito tulad ng mga varicose veins sa iyong mga binti. Kapag ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo na ito ay lumalawak at nipis, ang mga ito ay namamaga at umuumbok, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Maaari itong lumala sa pamamagitan ng pag-urong habang dumudumi.
Bagama't ang mga almoranas ay hindi karaniwang mapanganib, maaari itong maging lubhang hindi komportable. Sa karamihan ng mga kaso, kusa silang nawawala, at may mga epektibong paggamot na magagamit upang matulungan kang gumaling.
Ano ang mga pangunahing uri ng almuranas?
Isa-isahin natin ang mga pangunahing uri ng almoranas upang mas maunawaan mo ang iyong sariling sitwasyon.
| Uri ng Almoranas | Simpleng Paliwanag |
|---|---|
| Mga Panloob na Almoranas | Nabubuo ang mga ito sa loob ng tumbong. Bilang resulta, kadalasan ay hindi mo ito nakikita o nararamdaman. Dahil mas kaunti ang mga nerbiyos na nakakaramdam ng sakit sa lugar na iyon, kadalasan ay hindi ito masakit, bagama't maaari itong magdulot ng pagdurugo habang dumudumi. |
| Panlabas na Almoranas | Nabubuo ang mga ito sa ilalim ng balat sa paligid ng puwit. Dahil maraming nerve endings ang bahaging ito, maaari itong maging lubhang masakit. |
| Prolapsed na Almoranas | Nangyayari ito kapag ang isang internal hemorrhoid ay lumalawak at lumalabas sa anus. Minsan, kusa itong bumabalik sa loob, o maaari rin itong dahan-dahang itulak pabalik gamit ang isang daliri. |
| Mga Almuranas na May Thrombosis | Kapag namuo ang namuong dugo sa loob ng isang panlabas na almoranas, maaari itong maging matingkad na lila o asul. Ang kondisyong ito ay kadalasang napakasakit. |
Pagkakaiba sa pagitan ng almuranas at anal fissure
Maraming tao ang nalilito sa dalawa. Ang almoranas ay mga namamagang ugat. Ang anal fissure ay isang maliit na punit o hiwa sa balat ng anus. Parehong maaaring sanhi ng paninigas ng dumi at pag-aalis ng lakas, ngunit ang mga paggamot sa mga ito ay magkakaiba, kaya mahalaga ang isang tumpak na diagnosis.
Bakit nagkakaroon ng almoranas? (Mga Sanhi)
Ang pagtaas ng presyon sa ibabang bahagi ng tumbong ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga ugat doon. Maraming salik ang nakakatulong sa presyon na ito:
- Pagpipilit habang dumudumi: Kadalasang sanhi ng paninigas ng dumi, ito ay isang pangunahing salik.
- Pagbubuhat ng mabibigat na bagay : Ang pisikal na pagkapagod ay maaaring magpataas ng panloob na presyon.
- Labis na Katabaan : Ang sobrang timbang ay nagpapataas ng presyon sa mga ugat sa tumbong.
- Pagbubuntis : Dahil sa bigat ng sanggol at mga pagbabago sa hormonal , tumataas ang panganib habang nagbubuntis .
- Pagkaing mababa sa fiber : Ang kakulangan ng fiber ay kadalasang humahantong sa tibi.
- Pag-upo nang matagal: Ang trabahong laging nakaupo ay maaaring magdulot ng pag-iipon ng dugo sa bahagi ng tumbong, na nagpapataas ng presyon.
- Talamak na pagtatae: Ang patuloy na mga problema sa regular na pagdumi ay maaaring humantong sa almuranas.
Paano ito nade-diagnose ng isang doktor?
Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang almoranas, ang pinakamahusay na gawin ay ang magpatingin sa doktor . Tatalakayin nila ang iyong mga sintomas at maaaring magsagawa ng ilang simpleng pagsusuri. Walang dahilan para mahiya; ito ay isang pangkaraniwang kondisyon.
1. Pisikal na Pagsusuri: Susuriin ng doktor ang puwit at ang nakapalibot na bahagi upang suriin kung may mga bukol, pamamaga, o iba pang mga problema.
2. Digital Rectal Exam: Gagamit ang doktor ng daliring may lubrication at guwantes upang dahan-dahang suriin ang panloob na tono ng kalamnan, mga bukol, o pananakit.
Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang mga karagdagang pagsusuri upang kumpirmahin ang mga internal hemorrhoids o ibukod ang iba pang mga kondisyon.
- Anoskopya: Pagtingin sa loob ng tumbong gamit ang isang maikling plastik na tubo (anoskopyo).
- Colonoscopy: Pagsusuri sa buong colon gamit ang isang mahaba at nababaluktot na tubo ng kamera (colonoscope) upang matukoy kung may iba pang malubhang kondisyon.
Anong mga paggamot ang magagamit para sa almoranas?
Ang magandang balita ay karamihan sa mga sintomas ng almoranas ay maaaring mapamahalaan sa pamamagitan ng simpleng pangangalaga sa bahay sa loob ng isa o dalawang linggo.
Pangangalaga sa sarili sa bahay
- Kumain ng mga diyeta na mataas sa fiber: Magsama ng mga prutas, gulay, gulay, at whole grains. Pinapalambot nito ang dumi at ginagawang mas madali ang pagdumi.
- Manatiling hydrated: Mahalaga ang pag-inom ng 2-3 litro ng tubig araw-araw.
- Sitz baths: Isang napakabisang paraan para makaramdam ng ginhawa. Umupo sa isang palanggana na may maligamgam na tubig (hindi mainit) sa loob ng 15-20 minuto, 2-3 beses sa isang araw.
- Mga ice pack: Balutin ang yelo sa isang malinis na tela at idikit ito nang ilang minuto upang mabawasan ang pamamaga at sakit.
- Iwasan ang pagpupumilit: Huwag magtagal sa inidoro. Pumunta lamang kapag nakakaramdam ka ng pagnanasa, at iwasan ang pagtulak.
Mga medikal na paggamot
Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga over-the-counter o reseta na krema, pamahid, o suppositoryo upang pansamantalang mapawi ang sakit, pangangati, at pamamaga.
Mahalaga: Huwag gumamit ng mga kremang naglalaman ng steroid, tulad ng
Hydrocortisone, nang higit sa isang linggo nang walang tahasang tagubilin ng iyong doktor.
Mga pamamaraan at operasyon
Kung malaki ang almoranas o hindi tumutugon sa mga unang paggamot, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga maliliit na pamamaraan sa klinika o operasyon.
- Pag-ligate ng goma
- Terapiya sa iniksyon (sclerotherapy)
- Pag-aalis ng almoranas sa pamamagitan ng operasyon (Hemorrhoidectomy)
Paano mo maiiwasan ang almoranas?
Mas mainam ang pag-iwas kaysa sa paggamot. Ang pagsunod sa mga simpleng gawi na ito ay makakatulong upang maiwasan ang almoranas.
- Panatilihin ang balanseng diyeta na mataas sa fiber.
- Uminom ng maraming tubig araw-araw.
- Mag-ehersisyo nang regular. Kadalasan ay sapat na ang 30 minutong paglalakad araw-araw.
- Huwag ipagpaliban ang pagdumi.
- Iwasan ang pagbabasa o paggamit ng iyong telepono habang nasa banyo.
- Panatilihin ang malusog na timbang ng katawan.
- Gumamit ng tuntungan: Ang pagtataas ng iyong mga paa habang nakaupo sa inidoro ay maaaring magbago sa pagkakahanay ng iyong tumbong, na ginagawang mas madali ang pagdumi.
Magpatingin agad sa doktor: Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi nakapagdulot ng ginhawa sa loob ng isang linggo, o kung nakakaranas ka ng patuloy na pagdurugo, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng mas malubhang kondisyon, kaya't huwag itong balewalain.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga almoranas ay karaniwan at kadalasang hindi malala. Hindi mo kailangang mahiya.
- Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay—tulad ng diyeta na mayaman sa fiber, hydration, at ehersisyo—ay maaaring makakontrol at makapigil sa mga ito.
- Mahalagang iwasan ang pagpupumiglas habang ginagamit ang palikuran.
- Kung nakakaranas ka ng pagdurugo sa tumbong, matinding pananakit, o kung magpapatuloy ang mga sintomas nang higit sa isang linggo, kumunsulta agad sa iyong doktor.
Almoranas, almoranas, pagdurugo sa tumbong, pananakit habang dumudumi, paggamot sa almoranas, pag-iwas sa almoranas
