Madalas ka bang sumasakit ang ibabang bahagi ng tiyan? Madalas ka bang gustong pumunta sa banyo? Ito ay tungkol sa Interstitial Cystitis (IC/BPS).

Kailangan mo rin bang pumunta sa banyo nang maraming beses sa isang araw? Kaunti lang ba ang iyong pag-ihi? Nakakaramdam ka lang ba ng kakaibang bigat o pananakit sa iyong ibabang bahagi ng tiyan? Siguro sa tingin mo ay impeksyon ito sa daanan ng ihi (UTI), ngunit kahit ang pag-inom ng gamot ay hindi makakatulong? Kung gayon, ang kondisyong ito na pinag-uusapan natin ngayon, ang Interstitial Cystitis, ay maaari ring makaapekto sa iyo. Medyo kumplikado ito, at isang paksang hindi lubos na nalalaman ng maraming tao. Kaya pag-usapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano nga ba ang Interstitial Cystitis (IC/BPS)?

Sa madaling salita, ito ay isang malalang sakit o discomfort sa iyong pantog . Ngayon, tinatawag ito ng mga doktor na Bladder Pain Syndrome (BPS). Suriin natin nang kaunti ang kahulugan ng pangalang ito.

• Ang ibig sabihin ng interstitial ay "sa espasyo sa pagitan ng mga tisyu."
• Ang ibig sabihin ng cystitis ay "pamamaga ng pantog," na nangangahulugang ito ay isang kondisyon na nagdudulot ng pamamaga.

Ibig sabihin, ito ay isang pangmatagalang pamamaga at pananakit na nangyayari sa pagitan ng mga tisyu ng pantog. Ang isang taong may ganitong kondisyon ay kailangang umihi nang mas madalas kaysa sa karaniwan. At kapag nararamdaman nila ang pangangailangang umihi, napakahirap itong pigilan, at kailangan nilang pumunta agad sa banyo. Tinatawag natin itong dalas (madalas na pag-ihi) at pagmamadali (madaling pangangailangan) .

Mayroong dalawang pangunahing uri ng kondisyong ito.

Oo, hindi ito nakakaapekto sa lahat ng tao sa parehong paraan. Maaari itong hatiin sa dalawang pangunahing uri. Ang dalawang uri na ito ay natutukoy sa pamamagitan ng isang pagsusuri (Cystoscopy) kung saan ipinapasok ng doktor ang isang kamera sa iyong pantog upang tingnan ito.

Ano ang Stage 4 IC/BPS?

Maaaring narinig mo na ang tungkol sa mga yugto ng sakit. Ang yugto 4 ang pinakamalalang yugto, kung saan ang mga sintomas ay umiiral nang higit sa dalawang taon. Sa puntong ito, ang tisyu ng pantog ay naging napakakapal at matigas. Bilang resulta, ang pantog ay hindi na makapaghawak ng maraming ihi gaya ng dati. Ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan sa mga taong may mga ulser ng Hunner.

Ano ang mga sintomas ng IC/BPS?

Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Para sa ilan, maaaring banayad lamang ang mga ito, habang para sa iba, maaaring napakasakit. Para sa ilan, ang mga sintomas ay palagian, habang para sa iba, ang mga ito ay paminsan-minsan lamang nawawala.

Ang mga pangunahing tampok ay ang mga ito:

• Pananakit, presyon, o discomfort sa ibabang bahagi ng tiyan (kung nasaan ang pantog). Maaaring tumindi ang pananakit na ito habang napupuno ang pantog.
• Ang pangangailangang umihi nang napakadalas. Maaari itong maging 15, 20, o kahit 40-50 beses sa isang araw.
• Kapag nararamdaman mong kailangan mong umihi, nakakaramdam ka ng pagmamadali na hindi mo mapigilan.
• Isang napakaliit na dami ng ihi ang inilalabas nang paisa-isa.
• Para sa mga kababaihan, maaaring lumala ang mga sintomas habang may regla.

Bakit may ganitong nangyayari?

Ito ay isang problemang kinakaharap ng maraming tao. Sa totoo lang, kahit ang mga doktor ay hindi pa rin masasabi nang may 100% katiyakan kung ano ang sanhi ng IC/BPS. Ngunit may ilang mga bagay na pinaghihinalaang maaaring mag-ambag dito:

• Kahinaan sa lining ng pantog: Ang ating pantog ay may proteksiyon na patong sa loob. Ito ang nagpoprotekta sa dingding ng pantog mula sa mga mapaminsalang sangkap sa ihi. Kapag nasira ang patong na ito, ang mga mapaminsalang sangkap na iyon ay maaaring tumagas sa dingding ng pantog at magdulot ng sakit at pamamaga.
• Mga problema sa sistemang imyunidad (Mga sakit na autoimmune):Maaaring magkamaling atakehin ng sistema ng depensa ng katawan ang sarili nitong mga selula ng pantog.
• Mga Alerdyi: Pinaghihinalaan din na ang aktibidad ng ilang mga selula (mast cells) sa katawan na nagdudulot ng mga alerdyi ay may kaugnayan dito.
• Mga impeksyong hindi nasuri: Minsan, ang isang nakaraang impeksyon na hindi nagamot nang maayos ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos sa pantog, na nagdudulot ng pangmatagalang sakit.
• Mga abnormalidad sa ihi: Halimbawa, patuloy na mataas na antas ng protina sa ihi (proteinuria).

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon nito?

• Mas malaki ang panganib ng mga babae kaysa sa mga lalaki.
• Ito ay pinakakaraniwan sa mga taong mahigit 30 taong gulang.
• Ang mga taong may iba pang mga kondisyon ng malalang sakit, tulad ng fibromyalgia at irritable bowel syndrome (IBS), ay mas malamang na magkaroon ng IC/BPS.

Doktora, paano mo ito made-diagnose?

Walang iisang pagsusuri na makakapagkumpirma sa IC/BPS. Ipapasiya ng iyong doktor kung may iba pang mga kondisyon na maaaring sanhi ng iyong mga sintomas. Maaaring mangailangan ito ng ilang pagsusuri. Huwag mag-alala, tingnan natin kung ano ang mga ito.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Una sa lahat, wala pang lunas para sa IC/BPS. Ngunit huwag mag-alala. Maraming epektibong paggamot na makakatulong sa iyong pamahalaan ang iyong mga sintomas at mamuhay nang normal.

Magsisimula ang iyong doktor sa isang paggamot, titingnan kung epektibo ito para sa iyo, at pagkatapos ay magpapasya kung kailangan nilang lumipat sa ibang mga paggamot o pagsamahin ang ilang mga paggamot. Ito ay isang proseso ng pagsubok at pagkakamali. Maaaring mangailangan ng ilang oras upang mahanap ang tamang paggamot para sa iyo.

1. Mga pagbabago sa diyeta

Maraming tao ang nakakatuklas na ang ilang mga pagkain at inumin ay nagpapalala sa kanilang mga sintomas. Tinatawag natin itong mga 'trigger'. Maaari kang magtago ng talaarawan at itala kung ano ang iyong kinakain at iniinom at kung kailan lumalala ang iyong mga sintomas. Sa paglipas ng panahon, matututunan mo kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng iyong mga sintomas.

Mga pagkaing nagpapalala ng mga sintomas para sa maraming tao:

• Alkohol
• Kapeina (tsaa, kape, tsokolate)
• Mga inuming may karbon
• Kamatis
• Mga prutas na sitrus (dalandan, lemon)
• Mga naprosesong pagkain
• Maanghang na pagkain

2. Pisikal na Ehersisyo at Pisikal na Terapiya

• Ehersisyo: Ang mga banayad na ehersisyo tulad ng paglalakad at pagbibisikleta ay makakatulong na mabawasan ang sakit.
• Pelvic Floor Physical Therapy: Napakahalaga nito. Ang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan (mga kalamnan ng pelvic floor) ang siyang nagpapanatili sa mga organo tulad ng pantog sa kanilang lugar. Ang paninigas ng mga kalamnan na ito ay maaari ring magpataas ng pananakit. Ang isang espesyalistang physical therapist ay maaaring magturo sa iyo ng mga tamang ehersisyo upang magrelaks at palakasin ang mga kalamnan na ito (mga ehersisyo ng Kegel).

3. Pagbabawas ng Stress

Ang stress ay isang pangunahing salik na nagpapataas ng mga sintomas ng IC/BPS. Ang pag-aaral ng mga paraan upang pamahalaan ang stress ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa. Ang mga bagay tulad ng malalim na paghinga, meditasyon, at yoga ay makakatulong. Maaari ka ring humingi ng tulong sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan kung kinakailangan.

4. Pagsasanay Muli sa Pantog

Dahil sa sakit, masasanay kang pumunta sa banyo kapag medyo puno na ang iyong pantog. Dahil dito, unti-unting masasanay ang iyong pantog na maglaman ng mas kaunting ihi. Ang bladder retraining ay nagsasangkot ng sadyang pagpapahaba ng oras sa pagitan ng mga pagbisita sa banyo. Magsisimula ka sa 5-10 minuto at unti-unting tataasan ang oras sa 2-3 oras.

5. Mga Gamot na Iniinom

• Mga Antidepressant: Ang ilang antidepressant, tulad ng amitriptyline, kapag ibinigay sa napakababang dosis, ay makakatulong na mabawasan ang pananakit ng pantog at ang pangangailangang umihi nang madalas.
• Mga Antihistamine: Ang mga gamot tulad ng Hydroxyzine ay maaaring makakontrol sa mga alerdyi at mabawasan ang sakit.
• Pentosan Polysulfate Sodium (Elmiron®): Ito lamang ang gamot na iniinom na inaprubahan partikular para sa IC/BPS. Pinaniniwalaang nakakatulong ito na muling itayo ang nasirang proteksiyon na lining ng pantog.

6. Mga Instilasyon ng Pantog

Dito, magpapasok ang doktor ng isang napakanipis na tubo (catheter) sa iyong urethra at ituturok ang pinaghalong mga gamot sa iyong pantog. Ang pinakakaraniwang gamot na ginagamit ay ang dimethyl sulfoxide (DMSO). Ang gamot na ito ay iniiwan sa iyong pantog nang ilang sandali at pagkatapos ay inaalis sa pamamagitan ng pag-ihi.

7. Iba pang mga paggamot

Kung ang mga paggamot sa itaas ay hindi matagumpay, maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang mga sumusunod:

• Pagpapasigla ng Nerbiyos (Neuromodulation): Isang paraan ng pagkontrol sa pananakit at pagkaapurahan ng pantog sa pamamagitan ng pagpapadala ng maliliit na senyales na elektrikal sa ilang partikular na nerbiyos sa katawan.
• Mga Injeksyon ng Botox®: Ang Botox ay itinuturok sa mga kalamnan ng pantog, na binabawasan ang kanilang aktibidad at kinokontrol ang sakit.
• Operasyon: Ginagawa ito bilang huling paraan, para lamang sa mga taong may napakalalang sintomas na hindi tumugon sa ibang paggamot. Kabilang dito ang pag-alis ng bahagi o lahat ng pantog (cystectomy).

Paano mamuhay nang may IC/BPS?

Dahil ito ay isang pangmatagalang kondisyon, mahalagang matutunan mong tanggapin ito. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga biglaang pagsiklab ng sakit.

• Uminom ng maraming tubig: Kapag natunaw ang ihi, nababawasan ang pananakit ng pantog.
• Mainit o malamig na compress: Ang paglalagay ng bote ng mainit na tubig o ice pack sa iyong ibabang bahagi ng tiyan ay makakatulong na maibsan ang sakit.
• Magsuot ng komportableng damit: Iwasan ang masisikip na pantalon at panloob na nagpapasikip sa iyong tiyan.
• Mga Teknik sa Pagrerelaks: Ang mga pose sa yoga tulad ng pose na 'happy baby' ay makakatulong na marelaks ang mga kalamnan ng pelvic floor.
• Kung masakit ang pakikipagtalik: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga bagay tulad ng pag-inom ng mga pangpawala ng sakit bago ang pakikipagtalik at paggamit ng mga pampadulas.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na nabanggit sa artikulong ito, dapat kang magpatingin sa doktor. Kailangan mong malaman nang sigurado kung ito ay impeksyon sa daanan ng ihi, IC/BPS, o iba pa. Gayundin,

Hindi ito dapat ikahiya. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa kalidad ng iyong buhay, kaya mahalagang makakuha ng tamang paggamot.