Nalalagas mo rin ba ang buhok mo? Alamin natin ang higit pa tungkol sa pagkalagas ng buhok!

Paggising mo sa umaga, may nakikita ka bang buhok sa unan mo? Nalalagas ba ang buhok mo kapag naliligo ka? Marahil ay mas maraming buhok ang nalalagas sa suklay mo kaysa dati. Ito ay isang bagay na talagang nakakaabala sa maraming tao at nakakabawas ng kanilang tiwala sa sarili. Para sa ilan, kahit kaunting pagkalagas ng buhok ay nakakaramdam sila ng labis na kalungkutan. Para sa iba, kahit na sila ay makalbo, hindi ito gaanong malaking problema. Gayunpaman, ang pagkalagas ng buhok na ito ay maaaring mangyari sa kahit sino. Kaya pag-usapan natin ito ngayon mismo, nang may magaan na puso.

Tingnan muna natin, ano itong buhok na ito?

Sa madaling salita, mayroon tayong buhok, o kung tawagin natin dito, vellus hair, halos lahat ng bahagi ng ating katawan, maliban sa ilang bahagi tulad ng ating mga palad, talampakan ng ating mga paa, at mga talukap ng mata. Gayunpaman, karamihan sa mga ito ay napakanipis kaya hindi natin ito nakikita.

Ang buhok ay gawa sa isang protina na tinatawag na keratin . Ang mga ito ay nalilikha sa maliliit na follicle sa ating balat na tinatawag na hair follicle. Habang tumutubo ang mga bagong selula ng buhok mula sa mga follicle na ito, ang mga lumang selula ay itinutulak palabas sa ibabaw ng balat. Ang buhok na nakikita mo ay talagang isang kadena ng mga patay na selula ng keratin na magkakaugnay. Sa karaniwan, ang isang nasa hustong gulang ay may humigit-kumulang 100,000 hanggang 150,000 buhok sa kanilang ulo. Normal na mawalan ng humigit-kumulang 50 hanggang 100 buhok sa isang araw. Kaya hindi kailangang mag-alala kung may ilang buhok sa suklay.

Ang siklo ng buhay ng follicle ng buhok

Isipin mo, bawat isa sa ating mga buhok ay may kanya-kanyang natatanging siklo ng buhay. Ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto.

• Anagen: Ito ang panahon ng aktibong pagtubo ng buhok. Maaari itong tumagal kahit saan mula dalawa hanggang walong taon. Sa anumang oras, humigit-kumulang 90% ng buhok sa iyong ulo ay nasa yugtong ito.
• Catagen: Ito ay isang maikling panahon na mga dalawa hanggang tatlong linggo kung saan ang follicle ng buhok ay humihinto sa paglaki.
• Yugto ng pahinga (Telogen): Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong buwan. Sa pagtatapos ng yugtong ito, nalalagas ang follicle ng buhok, at isang bagong follicle ng buhok ang nagsisimulang tumubo kapalit nito. Kaya nagsisimula muli ang siklo.

Habang tayo ay tumatanda, ang bilis ng paglaki ng buhok na ito ay unti-unting bumabagal.

Ano ang mga pangunahing uri ng pagkalagas ng buhok?

Ang pagkalagas ng buhok ay kilala sa medisina bilang alopecia . Mayroong iba't ibang uri nito. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing uri.

Bakit nalalagas ang buhok na ito? Ano ang mga dahilan?

Hindi pa rin alam ng mga doktor kung bakit mas maikli ang siklo ng paglaki ng ilang follicle ng buhok kaysa sa iba, ngunit may ilang pangunahing salik na nakakatulong sa pagkalagas ng buhok.

• Mga Gene: Ang mga gene mula sa panig ng iyong ina at ama ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkakalbo.
• Mga Hormone: Ang mga kawalan ng balanse sa hormone, lalo na ang mga pagbabago sa antas ng mga hormone ng lalaki na tinatawag na androgens (na nalilikha rin sa maliit na dami sa katawan ng kababaihan), ay maaaring makaapekto.
• Stress, sakit, at panganganak: Gaya ng tinalakay natin kanina, ang mga bagay na ito ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok (Telogen Effluvium).
• Ilang gamot:Ang mga gamot sa chemotherapy, mga pampanipis ng dugo, at ilang gamot para sa altapresyon ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
• Kakulangan sa nutrisyon: Ang kakulangan sa iron, zinc, biotin, at protina ay mga pangunahing sanhi rin ng pagkalagas ng buhok. Maaari ring maging isang salik ang kakulangan sa bitamina D.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Ang sakit sa thyroid, diabetes, mga sakit sa immune system tulad ng lupus, at mga impeksyon sa balat na dulot ng fungus (buni) ay maaari ring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
• Mga nakakapinsalang bagay na maaaring gawin sa iyong buhok: Ang madalas na pag-shampoo, pagpapaputi, pagkukulay, at pag-perming ay maaaring magpahina ng iyong buhok at maging sanhi ng pagkasira nito. Hindi rin mabuti ang paggamit ng labis na init.

Paano mo makikilala ang pagkalagas ng buhok? Kailangan mo ba magpatingin sa doktor?

Oo. Kung sa tingin mo ay mas marami kang nalalagas na buhok kaysa karaniwan, lalo na kung nagsisimula ka nang makakita ng mga patse ng pagkakalbo, tiyaking magpatingin sa doktor. Kung mas maaga mong matukoy ang sanhi, mas madali itong gamutin.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong asahan kapag nagpatingin ka sa isang doktor:

1. Kasaysayan at pagsusuri sa kalusugan: Tatanungin ka tungkol sa iyong kalusugan, kung mayroon bang miyembro ng iyong pamilya ang nagkaroon ng katulad na mga problema, at kung anong mga gamot ang iyong iniinom. Pagkatapos ay maingat na susuriin ang iyong bungo.

2. Mga pagsusuri sa dugo: Maaaring magbigay ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga bagay tulad ng antas ng iron (Serum Ferritin), mga thyroid hormone (TSH), at mga antas ng bitamina D.

3. Trichoscopy: Ito ay isang pagsusuri na gumagamit ng isang espesyal na aparatong parang kamera upang palakihin ang anit at mga follicle ng buhok.

4. Biopsy: Ito ay isang napakabihirang pamamaraan. Isang maliit na piraso ng balat ang kinukuha mula sa anit at ipinapadala sa laboratoryo upang suriin ang isang pinagbabatayan na kondisyong medikal.

Ano ang mga paggamot?

Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng pagkalagas ng buhok. Kadalasan, ang paggamot sa sanhi ay nakakalutas sa problema.

• Mga gamot:
• Minoxidil: Ito ay makukuha bilang likido o bula. Ito ay direktang ipinapahid sa anit. Maaari itong gamitin ng mga lalaki at babae.
• Finasteride: Ito ay isang tableta para sa mga lalaki. Dapat lamang itong inumin ayon sa rekomendasyon ng isang doktor.
• Iba pang mga gamot: Ang mga krema o iniksiyon na naglalaman ng corticosteroids ay maaaring ireseta para sa mga kondisyon tulad ng alopecia areata. Ang ilang mga tabletas para sa birth control ay maaari ring ireseta para sa mga kababaihang may mga problema sa hormonal.

• Mga espesyal na paggamot:
• Paggamot sa PRP (Platelet-Rich Plasma): Dito, ang plasma ay inihihiwalay mula sa iyong sariling dugo at ang mga growth factor nito ay iniinject sa anit. Pinasisigla nito ang mga follicle ng buhok at nakakatulong sa paglaki ng buhok.
• Paglipat ng Buhok: Isang pamamaraang pang-operasyon kung saan ang mga follicle ng buhok ay kinukuha mula sa mga bahagi ng katawan na may mahusay na pagtubo ng buhok (karaniwan ay sa likod ng ulo) at inililipat sa mga lugar kung saan walang buhok.
• Light Therapy: Ginagamit ang low-level laser therapy upang pasiglahin ang mga follicle ng buhok.

Maaari bang maiwasan ang pagkalagas ng buhok?

Ang ilang mga sanhi, tulad ng mga impluwensyang henetiko, ay hindi natin mapipigilan. Gayunpaman, maraming bagay ang maaari nating kontrolin.

• Kumain ng balanseng diyeta: Isama ang mga pagkaing mayaman sa protina, iron, zinc, at biotin (itlog, isda, gulay, mani) sa iyong diyeta.
• Maging mahinahon sa iyong buhok: Iwasan ang mga estilo na humihila nang mahigpit sa iyong buhok. Maging mahinahon kapag nagsusuklay at naghuhugas ng iyong buhok. Huwag magsuklay ng basang buhok.
• Iwasan ang labis na kemikal at init: Bawasan ang madalas na pagtitina at pagpapaputi. Gumamit ng malamig na setting sa iyong blow dryer para patuyuin ang iyong buhok.
• Pamahalaan ang stress: Subukan ang mga bagay tulad ng yoga at meditasyon. Magkaroon ng sapat na tulog.

Kung ang pagkalagas ng buhok ay bumabagabag sa iyo, huwag kang mahiya. Nangyayari ito sa maraming tao. Ang pinakamahusay na gawin ay ang makipag-usap sa isang doktor upang malaman ang sanhi at makakuha ng tamang paggamot.