Alamin natin ang tungkol sa maliliit na nilalang na ito na nagdudulot sa atin ng sakit -- ang mga 'mikrobyo'!

Ang katawan mo ay parang isang kamangha-manghang makina, hindi ba? Napakasipag nitong magtrabaho buong araw! Tinutunaw nito ang pagkain, nagbobomba ng dugo at oxygen sa buong katawan, nagpapadala ng mga mensahe mula sa utak, at marami pang iba! Ngunit mayroon ding ilang maliliit at palihim na mga kaaway na maaaring magkasakit sa ating mga katawan. Sila ang tinatawag nating 'mga mikrobyo'. Pag-uusapan ba natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo? Kung gayon, wala kang dapat ikatakot, at maaari kang maging mulat.

Ano nga ba talaga ang mga 'mikrobyong' ito?

Maaaring iniisip ng ilang maliliit na bata na ang mga 'mikrobyo' ay maliliit na bulate o kung ano pa man. Ngunit sa totoo lang, ang mga 'mikrobyo' ay napakaliit na organismo. Napakaliit ng mga ito kaya hindi natin sila makita gamit ang ating mga mata. Kailangan nating gumamit ng mikroskopyo para makita ang mga ito. Pumapasok sila nang palihim sa ating mga katawan, nang hindi natin namamalayan. Sa katunayan, hindi natin namamalayan na nakapasok na pala sila sa ating mga katawan. Kapag nagkakaroon tayo ng mga sintomas ng sakit, tulad ng lagnat o sipon, saka lang natin napagtatanto, "Ah, parang may umatake sa atin!"

Anong mga uri ng 'mikrobyo' ang mayroon?

Ang mga mikrobyo ay nasa lahat ng dako ng mundo, sa lahat ng uri ng lugar. Maaari silang makahawa sa mga halaman, hayop, at tao. Minsan ay nagdudulot ito sa atin ng sakit.

May apat na pangunahing uri ng 'mikrobyo':

Ano ang Bakterya?

Ito ay napakaliit, mga organismong may iisang selula. Nakukuha nila ang mga sustansya na kailangan nila upang mabuhay mula sa kanilang kapaligiran. Minsan ang kapaligirang iyon ay ang ating katawan ng tao. Ang bakterya ay maaaring lumaki sa labas o sa loob ng katawan at magdulot ng mga impeksyon. Halimbawa, ang mga impeksyon sa tainga, namamagang lalamunan (tulad ng tonsillitis o strep throat), mga butas ng lalamunan, at pulmonya ay pawang sanhi ng bakterya.

Pero, hindi lahat ng bacteria ay masama. May ilang bacteria na talagang mabuti para sa ating katawan - nakakatulong silang mapanatili ang balanse ng ating katawan. Ang mga mabubuting bacteria na ito ay naninirahan sa ating mga bituka. Tinutulungan nila ang ating katawan na masipsip ang mga sustansya sa pagkaing kinakain natin at tinutulungan tayong ilabas ang natitira bilang dumi. Isipin mo, kung wala ang mga kapaki-pakinabang na 'mikrobyo' na ito, gaano man kasarap ang kinakain natin, hindi natin ito masusulit nang husto! Hindi lang iyon, gumagamit din ang mga siyentipiko ng ilang uri ng bacteria para gumawa ng mga gamot at bakuna.

Kaya ano ang mga virus?

Ang mga 'mikrobyong' ito ay kailangang pumasok sa isang buhay na selula upang lumaki at magparami. Ang mga virus ay hindi mabubuhay nang matagal nang hindi nasa loob ng isang buhay na bagay (tulad ng halaman, hayop, o tao). Ang buhay na bagay na tinitirhan ng isang virus ay tinatawag na host. Kapag ang mga virus ay pumasok sa katawan ng tao, kumakalat ang mga ito at nagdudulot ng sakit sa mga tao. Maraming mga sakit, tulad ng bulutong-tubig, tigdas, at karaniwang sipon, ay sanhi ng mga virus. Maaari mong matandaan na ang COVID-19 ay isa ring sakit na dulot ng isang virus.

Matuto rin ba tayo tungkol sa fungi?

Ang mga ito ay mga organismong may maraming selula at parang halaman. Ngunit hindi tulad ng ibang mga halaman, ang fungi ay hindi makakagawa ng sarili nilang pagkain mula sa lupa, tubig, o hangin. Sa halip, ang fungi ay nakakakuha ng kanilang nutrisyon mula sa mga halaman, tao, at hayop. Gusto nilang manirahan sa mainit at mamasa-masang lugar. Karamihan sa mga fungi ay hindi mapanganib sa malulusog na tao. Ang isang halimbawa ng sakit na fungal ay ang athlete's foot. Ito ay isang kondisyon na nagdudulot ng makating mga butlig sa pagitan ng mga daliri ng paa ng ilang tao.

Sino ang mga Protozoa?

Ito ay mga organismong may iisang selula. Gustung-gusto ng Protozoa (`(Protozoa)`) ang kahalumigmigan. Madalas silang nagkakalat ng mga sakit sa pamamagitan ng tubig. Ang ilang uri ng protozoa ay nagdudulot ng mga impeksyon sa bituka. Pagkatapos ay lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pagtatae, pagduduwal, at pananakit ng tiyan. Kaya naman napakahalagang uminom ng malinis na tubig.

Ano ang ginagawa ng mga 'mikrobyong' ito kapag nakapasok na ang mga ito sa katawan?

Kapag pumasok ang mga mikrobyo sa ating katawan, nananatili ang mga ito, na parang "nakaupo lang." Ginagamit nila ang ating mga sustansya at enerhiya. Maaari rin silang gumawa ng mga lason. Ang mga lason na ito ay mga protina na kumikilos na parang mga lason. Ang mga lason na ito ang sanhi ng mga sintomas ng mga karaniwang impeksyon, tulad ng lagnat, sipon, pantal sa balat, ubo, pagsusuka, at pagtatae.

Kaya, paano nalalaman ng mga doktor kung ano ang ginagawa ng mga mikrobyong ito? Mas malalim ang kanilang pagsusuri. Kumukuha sila ng mga sample ng iyong dugo, ihi, o iba pang likido sa katawan at tinitingnan ang mga ito sa ilalim ng mikroskopyo o ipinapadala ang mga ito sa laboratoryo para sa karagdagang pagsusuri. Pagkatapos ay masasabi ng mga doktor kung anong mga mikrobyo ang nasa iyong katawan at kung paano ka nila pinapasakit.

Paano natin poprotektahan ang ating mga sarili mula sa mga 'mikrobyong' ito?

Maraming mikrobyo ang kumakalat sa hangin. Nangangahulugan ito hindi lamang kapag ikaw ay bumabahing o umuubo, kundi pati na rin kapag ikaw ay humihinga. Bukod pa rito, ang mga mikrobyo ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng pawis, laway, at pagdura. Ang ilang mga mikrobyo ay maaaring kumalat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng paghawak sa isang bagay na may mikrobyo. Halimbawa, kung makipagkamay ka sa isang taong may sipon at pagkatapos ay hahawakan ang iyong ilong gamit ang kamay na iyon, maaari kang magkasakit.

Kaya, ang pag-iwas sa mga bagay na maaaring magkalat ng mikrobyo ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili.

Narito ang mga bagay na kailangan mong gawin:

Paghuhugas ng kamay: ang pinakasimple at pinakamahusay na proteksyon!

Ang masusing paghuhugas ng iyong mga kamay at madalas ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga mikrobyo. Ito ang pinakamahalaga, huwag itong kalimutan.

• Palaging maghugas ng kamay pagkatapos umubo o bumahing.
• Maghugas ng kamay bago kumain at bago maghanda ng pagkain.
• Siguraduhing maghugas ng kamay pagkatapos gumamit ng palikuran.
• Maghugas ng kamay pagkatapos humawak ng mga hayop o makipaglaro sa mga alagang hayop.
• Maghugas ng kamay pagkatapos maglaro sa labas.
• Maghugas ng kamay pagkatapos bumisita sa isang may sakit na kamag-anak o kaibigan.

May wastong paraan ng paghuhugas ng iyong mga kamay. Gumamit ng maligamgam o malamig na tubig at sabon, kuskusin ang iyong mga kamay, at maghugas nang hindi bababa sa 20 segundo. Iyan ang halos oras na kailangan para kantahin ang "Happy Birthday" nang dalawang beses.

Takpan ang iyong bibig at ilong kapag ikaw ay babahing o uubo!

Takpan ang iyong ilong at bibig kapag ikaw ay bumabahing, at takpan din ang iyong bibig kapag ikaw ay umuubo. Makakatulong ito na mabawasan ang pagkalat ng mikrobyo sa iba. Gumamit ng tissue kung maaari, at pagkatapos ay itapon ito nang maayos. Kung wala kang tissue, umubo o bumahing sa iyong siko, hindi sa iyong mga kamay!

Magpabakuna/Magpabakuna!

Walang gustong magpa-injection, pero ang mga bakunang ito ay nakakatulong na palakasin ang iyong immune system at labanan ang mga mikrobyo. Kaya naman mahalagang magpa-injection sa tamang oras.

Ingatan ang iyong immune system!

Tulungang panatilihing malakas at malusog ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain, pag-eehersisyo araw-araw, at sapat na tulog. Ang lahat ng ito ay naghahanda sa iyo upang labanan ang mga mikrobyo na maaaring magdulot ng sakit.

Mensahe mula sa Ating Pinag-uusapan

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa mga 'mikrobyo'. Sa madaling salita, narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

• Ang mga mikrobyo ay napakaliit na organismo na maaaring magdulot sa atin ng sakit.
• Mayroong iba't ibang uri ng 'mikrobyo', at ang mga epekto nito ay iba-iba.
• Ang mga simpleng gawi sa kalinisan tulad ng paghuhugas ng iyong mga kamay ay malaking tulong sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa mga mikrobyo. Ito ang pinakamahalaga!
• Ang pagpapabakuna at pamumuhay ng malusog na pamumuhay ay nagpapalakas ng ating immune system.
• Ngayong alam mo na ang tungkol sa mga 'mikrobyo', huwag matakot, magtrabaho nang matalino at mulat.

Maaari kang magkasipon o magkatrangkaso paminsan-minsan. Pero ngayon alam mo na kung paano kontrolin ang mga palihim na 'mikrobyo' na ito sa halos lahat ng oras. Manatiling malusog!

Mga mikrobyo, bakterya, mga virus, fungi, protozoa, paghuhugas ng kamay, kaligtasan sa sakit, pag-iwas