Kilala mo ba talaga ang maliliit na nilalang na ito (Dust Mites) na naninirahan sa alikabok ng bahay?

Kapag nagpupunas ka ng alikabok sa bahay o nagpapagpag ng mga kumot, bigla ka bang bumabahing? Nagsisimula bang tumulo ang iyong ilong? Minsan, ang iyong mga mata ay maaaring mamula at makati. Kung madalas itong mangyari, ang sanhi ay maaaring isang bagay na mas maliit kaysa sa iyong iniisip. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang maliit na uri ng hayop na nagtatago sa alikabok sa loob ng ating mga tahanan, napakaliit na hindi natin sila makita, ngunit para sa ilang mga tao, nagdudulot sila ng maraming problema. Tinatawag natin silang mga dust mites .

Anong uri ng mga hayop ang mga dust mite?

Sa madaling salita, ang mga dust mite na ito ay maliliit na nilalang na napakaliit para makita ng ating mga mata, at kamag-anak ng pamilya ng gagamba. Sa totoo lang, hindi sila mga insekto, kundi kabilang sa grupo ng mga arachnid, tulad ng mga gagamba at garapata. Napakaliit nila na hindi mo maiisip, dalawang-katlo lamang ng isang milimetro (0.2-0.3 mm) ang haba. Nangangahulugan ito na talagang kailangan mo ng mikroskopyo para makita ang mga ito.

Isipin mo, maaaring may daan-daang libong nilalang na ito sa iyong unan, sa iyong kama, sa iyong sofa, sa alikabok ng iyong bookshelf! Pero huwag kang mag-alala, hindi tayo kinakagat o sinisipsip ng mga nilalang na ito ang ating dugo. Kaya ano ang problema? Ang problema ay nasa allergic reaction ng katawan ng ilang tao sa kanilang mga bahagi ng katawan at kanilang mga dumi.

Kinukumpleto ng mga dust mite na ito ang kanilang siklo ng buhay sa loob ng ating mga tahanan. Nangingitlog sila, lumalaki ang mga sisiw na napisa, at pagkatapos ay nangingitlog pa. Sa ganitong paraan, napakabilis nilang dumarami.

Saan sila nakatira? Ano ang kanilang kinakain?

Malamang nagtataka ka ngayon, "Saan nagtatago ang maliliit na ito?" Sa totoo lang, ang paborito nilang lugar ay mainit, medyo mamasa-masa, at madilim. Kaya marami tayong ganitong lugar sa ating mga tahanan.

Pangunahin nilang nais na maging:

• Sa mga kutson, unan, sapin sa kama, at kumot .
• Sa mga karpet at alpombra.
• Sa mga bagay tulad ng mga sofa at upuan (mga muwebles na may tapiserya) na gawa sa tela.
• Mga laruan ng mga bata, lalo na ang mga stuffed animals .
• Sa mga kurtina.
• Sa mga lugar kung saan naiipon ang alikabok, tulad ng mga istante ng libro at mga aparador.

Kaya ano ang kinakain nila? Maaaring magulat ka na marinig ito. Ang pangunahing pagkain ng mga dust mite ay mga patay na selula ng balat (dander) na nalalagas mula sa katawan ng mga tao at mga alagang hayop. Lahat tayo ay naglalagas ng maliliit na piraso ng balat araw-araw. Iyan ang kanilang pangunahing pagkain. Kaya naman ang mga silid-tulugan, lalo na ang mga kama, ang kanilang paraiso. Dahil ginugugol natin ang halos buong araw sa kama.

Ano ang Allergy sa Dust Mite? Ano ang mga sintomas?

Okay, ngayon tingnan natin ang allergy na dulot ng mga dust mite na ito. Hindi lahat ay nababahala sa dust mite. Ngunit may mga tao na nababahala.Hindi naaangkop ang reaksyon ng immune system sa mga bahagi ng katawan ng mga kuto na ito (lalo na ang mga protina sa kanilang dumi). Sa madaling salita, iniisip ng katawan na isa silang malaking kaaway, kaya nagsisimula itong labanan ang mga ito. Doon lumilitaw ang mga sintomas ng allergy.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao, at ang kalubhaan ng mga sintomas ay nag-iiba rin.

Narito ang ilang karaniwang sintomas:

• Madalas na pagbahing.
• Dinugmok (snot) o baradong ilong.
• Makati, pula, at matubig na mga mata (tinatawag din itong Allergic Conjunctivitis ).
• Makating ilong, lalamunan, at ngalangala.
• Ubo.
• Minsan ay nakakaramdam ng sakit o presyon sa mukha o pisngi.
• Ang balat sa ilalim ng mga mata ay nagiging kulay asul-itim (ito ay tinatawag na allergic shiners ).
• Pakiramdam ng uhog na nakabara sa lalamunan (Postnasal drip).

Pinakamahalaga: Kung ikaw o ang isang tao sa iyong pamilya ay may hika , ang mga allergy sa dust mite ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng hika. Nangangahulugan ito na ang mga bagay tulad ng hirap sa paghinga, paninikip ng dibdib, at paghingal ay maaaring lumala.

Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng mga sintomas sa balat . Halimbawa, ang isang taong may eczema ay maaaring makaranas na ang kanilang kondisyon ay pinalala ng mga dust mites. Ang balat ay maaaring maging pula, tuyo, at makati.

Bakit iilang tao lang ang nagkakaroon ng ganitong allergy?

Ito rin ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao. Bakit ilan lamang ang nagkakaroon ng mga allergy na ito kahit na lahat ng miyembro ng pamilya ay nakatira sa iisang kapaligiran? Ang pangunahing dahilan nito ay ang genetic predisposition. Ibig sabihin, kung ang iyong ina, ama, o iba pang miyembro ng pamilya ay may allergy o hika, mas malamang na magkaroon ka ng mga allergy na ito. Gayundin, ang dami ng pagkakalantad sa dust mites mula pagkabata ay maaari ring makaapekto dito.

Paano natin makokontrol ang mga dust mite na ito mula sa ating mga tahanan?

Ngayon ay makikita mo na ang maliliit na nilalang na ito ay hindi naman pala nakakapinsala, lalo na para sa mga taong may allergy. Kaya paano natin sila makokontrol sa ating mga tahanan? Mahirap silang tuluyang maalis. Ngunit, maraming bagay ang magagawa natin upang mabawasan ang kanilang populasyon at makontrol ang mga sintomas ng allergy.

Mga bagay na dapat bigyang-pansin pagdating sa mga kutson at higaan

Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang ating kama ay isa sa mga pangunahing tirahan ng mga dust mite, kaya mahalagang bigyang-pansin ito.

• Mga bed sheet, punda ng unan, at kumot: Labhan ang mga ito nang kahit isang beses sa isang linggo sa mainit na tubig (higit sa 55°C / 130°F) . Pagkatapos ay patuyuin nang mabuti sa araw. O kaya naman ay patuyuin sa clothes dryer sa mataas na init. Ang init na ito ay papatay sa mga dust mite.
• Mga kutson at unan:Pinakamainam na patuyuin ang mga ito nang regular sa araw. Maaari mo ring takpan ang mga kutson at unan ng mga espesyal na takip (mga takip na hindi tinatablan ng allergen / mga takip na hindi tinatablan ng mite) na pumipigil sa pagpasok ng mga dust mite . Mabibili ang mga ito sa mga tindahan.
• Mga ekstrang unan at kumot: Kung mayroon kang mga ekstrang unan at kumot na hindi mo ginagamit, ilagay ang mga ito sa mga plastik na supot at isara nang mahigpit.

Gawin ang mga bagay na ito upang mapanatiling malinis ang iyong tahanan.

Napakahalaga rin ang pagpapanatiling malinis ng bahay para sa pagkontrol ng dust mite.

• Pag-aalis ng alikabok: Kapag nag-aalis ng alikabok, punasan gamit ang basang tela . Kung pupunasan mo gamit ang tuyong tela, ang alikabok ay maiipon sa hangin at muling mananahimik sa mga lugar sa halip na matanggal.
• Paglilinis ng sahig: Kung maaari, iwasan ang paglalagay ng karpet sa mga kwarto. Kung mayroon kang sahig na tile o semento, punasan ang mga ito nang regular gamit ang basang mop. Kung mayroon kang karpet, siguraduhing mag-vacuum nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo gamit ang vacuum cleaner na may mahusay na HEPA filter .
• Bawasan ang kalat: Bawasan ang dami ng mga kagamitang pambahay, lumang libro, at magasin na maaaring maipon ang alikabok. Ang mga ito ay mainam na taguan ng mga dust mite.
• Mga Kurtina: Gumamit ng magaan at puwedeng labhan na mga kurtina. Labhan ang mga ito nang regular.
• Mga laruan ng mga bata: Palaging labhan ang mga stuffed toy sa mainit na tubig. Maaari mo rin itong ilagay sa isang plastic bag at i-freeze sa loob ng 24 oras para mapatay ang mga dust mites. Pagkatapos ay i-vacuum nang mabuti para maalis ang alikabok.

Mahalaga rin bang kontrolin ang halumigmig sa hangin?

Oo, siyempre. Gusto ng mga dust mite ang mahalumigmig na kapaligiran. Kaya, ang pagpapanatili ng halumigmig sa iyong tahanan na mababa sa 50% ay makakatulong sa pagkontrol ng kanilang paglaki. Magagawa ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga air conditioner at dehumidifier . Mahalaga ring panatilihing bukas ang mga bintana at pinto upang magkaroon ng maayos na bentilasyon. Maaari mo ring bawasan ang halumigmig sa pamamagitan ng paggamit ng exhaust fan sa mga lugar tulad ng kusina at banyo.

Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo?

Kung ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya ay mayroong alinman sa mga sintomas sa itaas, lalo na kung ang mga ito ay sapat na malala na maaaring makaabala sa iyong pang-araw-araw na gawain, siguraduhing magpatingin sa doktor .

Tatanungin ka ng iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at, kung kinakailangan, maaaring magrekomenda ng mga allergy test (tulad ng skin prick test o blood test). Makakatulong ito sa iyo na matukoy kung ikaw ay tunay na allergic sa dust mites.

Kung makumpirma ang allergy, magrereseta ang doktor ng mga gamot upang makontrol ang mga sintomas. Kabilang dito ang:Maaaring kabilang dito ang mga antihistamine, nasal corticosteroids , at mga decongestant . Sa ilang malalang kaso , maaari ring irekomenda ang immunotherapy .

Tandaan: Huwag uminom ng anumang gamot nang mag-isa nang walang payo ng doktor. Palaging humingi ng payo mula sa isang kwalipikadong medikal na propesyonal.

Mensahe para sa Pag-uwi

Sige, ipaalala namin sa inyo ang ilan sa mga bagay na napag-usapan natin ngayon na sa tingin namin ay mahalaga sa inyo.

• Ang mga dust mite ay maliliit at hindi nakikitang mga nilalang na naninirahan sa alikabok ng ating mga tahanan.
• Kumakain sila ng mga patay na selula ng balat ng tao at mas gusto ang mainit at mamasa-masang kapaligiran.
• Bagama't karamihan sa mga tao ay hindi nasasaktan ng mga ito, ang kanilang mga bahagi ng katawan at dumi ay maaaring magpalala ng mga alerdyi at hika sa ilang mga tao.
• Maaaring magkaroon ng mga sintomas tulad ng madalas na pagbahing, sipon, makating mata, ilong, at lalamunan, at mga pantal sa balat.
• Maaaring kontrolin ang mga dust mite sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng mga kumot sa mainit na tubig, pagtakip sa mga kutson at unan, pagpupunas ng bahay gamit ang basang tela, paggamit ng vacuum cleaner na may HEPA filter, at pagkontrol sa humidity sa bahay.
• Kung magpapatuloy o malala ang mga sintomas, napakahalagang humingi ng medikal na payo .

Kaya, ngayon ay marami ka nang alam tungkol sa maliliit na dust mites na ito. Umaasa ako na sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, makakalikha ka ng isang malusog at komportableng kapaligiran sa tahanan para sa iyo at sa iyong pamilya. Mag-ingat ka!

Mga dust mite, allergy, hika, kalinisan ng bahay, alikabok, kalusugan, mga sakit sa paghinga