Naku... Saan ko ba nailagay ang mga susi ko? Ano ang pangalan ng taong iyon... Katatapos ko lang silang kausapin, pero hindi ko matandaan. Palagi ba itong nangyayari sa iyo? Normal lang sa ating lahat na makalimutan ang mga bagay-bagay paminsan-minsan. Pero kung ang pagkalimot na ito ay napakalala na nakakasagabal na sa iyong pang-araw-araw na gawain, mahalagang suriin ito nang kaunti. Bihira mong makalimutan ang lahat sa sandaling matamaan ang iyong ulo tulad ng sa mga pelikula. Gayunpaman, maraming dahilan na nakakaapekto sa ating memorya na hindi natin naiisip.
Bakit ba natin nakakalimutan ang mga ganitong bagay?
Hindi lang iisa ang sanhi ng pagkawala o paghina ng memorya, kundi maraming salik. Tingnan natin ang mga pinakakaraniwan at pinakakaraniwang sanhi. Marahil ang isa sa mga ito ay maaaring naaangkop sa iyo.
| Dahilan | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Mga gamot | Ang ilang mga gamot na iniinom mo ay maaaring makaapekto sa iyong memorya. Halimbawa, maaaring kabilang dito ang mga antidepressant , antihistamine , gamot para sa pagkabalisa, muscle relaxant, sleeping pills, at ilang mga painkiller na ibinibigay pagkatapos ng operasyon. |
| Alkohol, sigarilyo at droga | Alam nating lahat na ang labis na pag-inom ng alak ay isang pangunahing sanhi ng pagkawala ng memorya. Binabawasan ng paninigarilyo ang dami ng oxygen na nakakarating sa utak. Direktang nakakaapekto ito sa memorya. Gayundin, binabago ng ilegal na paggamit ng droga ang kemistri ng utak, na nagpapahirap sa pagbuo muli ng mga alaala. |
| Kawalan ng tulog | Mahalaga ang tulog para sa maayos na memorya. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, o kung madalas kang nagigising sa gabi, ang pagkapagod na dulot nito ay maaaring makabawas sa iyong kakayahang matandaan at maalala ang impormasyon. |
| Depresyon at Stress | Kapag nalulumbay ka, mahirap magpokus sa kahit ano, hindi ba? Ang kakulangan ng pokus na ito ay direktang nakakaapekto sa memorya. Gayundin ang labis na stress at pagkabalisa. Kapag ang iyong isip ay nawala sa isang lugar, kapag iniisip mo ang isang bagay o iba pa, ang iyong kakayahang makaalala ay nababawasan. Ang trauma ng isang traumatikong pangyayari ay maaari ding maging sanhi ng pagkawala ng memorya. |
| Kakulangan sa Nutrisyon | Ang mabuting nutrisyon ay mahalaga para sa malusog na paggana ng utak. Ang kakulangan sa bitamina B1 at B12 sa partikular ay maaaring malubhang makaapekto sa memorya. Ang mga taong hindi kumakain ng balanseng diyeta ay nasa panganib na magkaroon ng kondisyong ito. |
| Pinsala sa Ulo | Kung matatamaan ka ng malakas na suntok sa ulo, tulad ng mula sa pagkahulog o aksidente sa sasakyan, maaari itong makapinsala sa utak at magdulot ng panandalian o pangmatagalang pagkawala ng memorya. Gayunpaman, ang memorya ay maaaring unti-unting mabawi sa paglipas ng panahon. |
| Stroke | Nangyayari ang stroke kapag ang isang daluyan ng dugo sa utak ay nabara o napuputol, na pumuputol sa suplay ng dugo sa utak. Kadalasan itong nagreresulta sa panandaliang pagkawala ng memorya. Nangangahulugan ito na kahit na matandaan nang mabuti ng isang tao ang mga bagay mula sa kanilang pagkabata, maaaring hindi nila matandaan kung ano ang kanilang kinain noong tanghalian. |
| Dementia | Ang dementia ay isang kondisyon kung saan unti-unting nawawala ang memorya at iba pang kasanayan sa pag-iisip, na nagpapahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Bagama't maraming sanhi ang dementia, ang pinakakilala at karaniwang sanhi ay ang sakit na Alzheimer . Sa sakit na ito, unti-unting nasisira ang mga selula ng utak. |
Tandaan, hindi lahat ng mga sanhing ito ay nakakaapekto sa lahat ng tao nang pareho. Ang sanhi ay maaaring mag-iba depende sa iyong mga sintomas at pamumuhay.
May iba pa bang mga dahilan?
Oo. Ang nabanggit na pangunahingBukod sa mga sanhi , maraming iba pang mga salik ang maaari ring gumanap ng papel. Halimbawa:
- Nabawasan o tumaas ang function ng thyroid.
- Mga nakakahawang kondisyon na nakakaapekto sa utak. Kabilang sa mga halimbawa ang HIV, tuberculosis, at syphilis.
- Minsan, nangyayari ang isang kondisyon na tinatawag na Transient Global Amnesia (TGA) . Ito ay isang biglaan at panandaliang pagkawala ng kakayahang bumuo ng mga alaala. Karaniwan itong nawawala nang kusa nang walang anumang pinsala. Hindi pa alam ang eksaktong sanhi, ngunit pinaghihinalaang ito ay sanhi ng maliliit na stroke na minsan ay nangyayari sa hippocampus, isang bahagi ng utak na kasangkot sa pagbuo ng mga alaala.
Ano ang dapat gawin tungkol sa pagkawala ng memorya? Dapat ba akong magpatingin sa doktor?
Oo. Tiyak . Kung sa tingin mo ay lumalala nang lumalala ang iyong pagiging makakalimutin, at naaapektuhan nito ang iyong pang-araw-araw na gawain, trabaho, at buhay pamilya, magpatingin kaagad sa iyong doktor . Huwag itong ipagpaliban.
Susuriin ka ng doktor at tutukuyin ang eksaktong sanhi at magrereseta ng pinakamahusay na paggamot.
Ito ang karaniwang nangyayari:
1. Magtatanong sa iyo ng mga detalye: Itatanong ng doktor ang tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, mga gamot na iniinom mo, at ang iyong pamumuhay (pagkain, inumin, tulog, mga gawi).
2. Magsasagawa ng pisikal na pagsusuri: Isinasagawa ang pangkalahatang pisikal na pagsusuri at isang neurological na pagsusuri.
3. Sinusubok ang kakayahang pangkaisipan: Nagtatanong ng ilang simpleng tanong upang masubukan ang mga bagay tulad ng iyong memorya at atensyon.
Depende sa mga resulta ng mga pagsusuring ito, maaari kang i-refer para sa karagdagang pagsusuri, kung kinakailangan. Maaaring kabilang dito ang mga pagsusuri sa dugo at ihi , mga pagsusuri sa neurological, at mga pagsusuri sa brain imaging tulad ng mga CAT scan o MRI scan . Maaari ka ring i-refer para sa isang espesyal na serye ng mga pagsusuri na tinatawag na neuropsychological testing . Ginagawa ito upang matukoy ang eksaktong lokasyon ng iyong mga problema sa memorya.
Mayroon bang lunas para dito?
Kadalasan, oo! Ang paggamot para sa pagkawala ng memorya ay nakadepende sa sanhi. Ang magandang balita ay sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring mabawi sa pamamagitan ng paggamot .
Isipin mo, kung ang sanhi ng iyong pagkawala ng memorya ay isang gamot na iniinom mo, maaaring malutas ng doktor ang problema sa pamamagitan ng pagpapalit ng gamot. Kung ito ay kakulangan sa nutrisyon, pinakamahusay na kumuha ng mga kinakailangang bitamina. Kung ito ay depresyon, ang paggamot dito ay magpapabuti rin sa iyong memorya.
Pagkatapos ng stroke, maaaring gumamit ang ilang tao ng espesyal na therapy upang matulungan silang matandaan ang mga bagay tulad ng kung paano itali ang kanilang mga sapatos at maglakad. Sa ilang mga kaso, ang memorya ay kusang bumubuti sa paglipas ng panahon.
Mayroon ding mga gamot na magagamit upang gamutin ang mga problema sa memorya na may kaugnayan sa mga kondisyon tulad ng sakit na Alzheimer. Sa mga kaso ng dementia na dulot ng mataas na presyon ng dugo, ang mga gamot na kumokontrol sa presyon ng dugo ay maaaring mabawasan ang panganib ng karagdagang pinsala sa utak.
Kaya naman, huwag matakot o mag-alala tungkol sa pagkawala ng memorya. Ang pinakamahalaga ay humingi ng tamang medikal na payo nang hindi nagsasayang ng oras.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagkawala ng memorya ay hindi lamang bahagi ng pagtanda. Maaari itong sanhi ng maraming salik, kabilang ang mga gamot, pagtulog, stress, at nutrisyon.
- Ang mga simpleng pagbabago sa iyong pamumuhay (pagkuha ng sapat na tulog, pagkain ng balanseng diyeta, pamamahala ng stress) ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpapanatiling matalas ng iyong memorya.
- Kung ang pagkalimot ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay, huwag itong balewalain. Kumonsulta agad sa iyong doktor.
- Maraming uri ng mga problema sa memorya ang maaaring gamutin o pamahalaan sa pamamagitan ng paggamot, kaya huwag mawalan ng pag-asa.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento