Nanginginig ba ang iyong mga binti kapag nakatayo ka? Pakiramdam mo ba ay nawawalan ka ng balanse? Maaaring ito ay Orthostatic Tremor!

Naranasan mo na bang maramdaman na parang namamanhid, nanginginig, o nawawalan ng balanse ang iyong mga binti kapag nakatayo ka, lalo na pagkatapos tumayo nang matagal? Ngunit kung, nakakagulat na ang discomfort na ito ay humupa kapag nakaupo o naglalakad ka, maaaring mayroon kang kondisyon na tinatawag na "Orthostatic Tremor". Maaaring kakaiba itong marinig, ngunit pag-usapan natin ito nang simple.

Ano ang `(Orthostatic Tremor)`? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang Orthostatic Tremor ay isang bihirang sakit sa sistema ng nerbiyos na nagiging sanhi ng mabilis na pag-urong (pagyanig) ng mga kalamnan sa iyong mga binti kapag nakatayo ka. Ang panginginig na ito ay maaaring magparamdam sa iyo na hindi ka matatag kapag nakatayo ka, mawalan ng balanse, at parang matutumba ka na. Ngunit nakakagulat na ang panginginig na ito ay karaniwang nababawasan o tuluyang nawawala kapag ikaw ay naglalakad, nakaupo, o nakasandal sa isang bagay.

Ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan sa mga taong mahigit 60 taong gulang. Gayunpaman, ipinakita ng mga pananaliksik na maaari itong makaapekto sa sinuman mula 13 hanggang 85 taong gulang. Isipin na lang, unang natuklasan at inilarawan ng mga doktor ang kondisyong ito na tinatawag na "Orthostatic Tremor" noong 1984. Kaya nangangahulugan ito na ito ay isang medyo bagong kondisyon. Marami pa ring natututunan ang mga doktor tungkol dito.

Ano ang mga sintomas nito? Ano ang iyong nararamdaman?

Ang pangunahing sintomas na kadalasang iniuulat ng mga taong may `(Orthostatic Tremor)` ay ang kawalan ng katatagan na kanilang nararamdaman kapag nakatayo. Ibig sabihin, isang pakiramdam na ang lupa ay nanginginig, o ang kanilang katawan ay wala sa balanse. Gayunpaman, hindi nila nararamdaman ang discomfort na ito kapag nakaupo o naglalakad. Kung sila ay uupo mula sa isang nakatayong posisyon, magsisimulang maglakad, sasandal sa isang bagay na parang pader, o hihiga, ang panginginig na ito, ang kawalan ng katatagan na iyon, ay lubos na nababawasan o tuluyang nawawala.

Para mabawasan ang kawalang-tatag na ito, maaaring hindi mo namamalayang subukang panatilihing bahagyang magkalayo ang iyong mga binti, na parang hinahawakan mo ang lupa gamit ang iyong mga daliri sa paa . Isipin mo na parang nakatayo ka sa isang bus o tren at nahihirapang mapanatili ang iyong balanse.

Kadalasan, maaaring hindi mo mapansin o hindi mo man lang namalayan na mabilis na nanginginig ang iyong mga binti kapag nakatayo ka. Maaaring maramdaman mo lang ang pagkawala ng balanse o kawalan ng balanse na aking nabanggit. Gayunpaman, kung ilalagay mo ang iyong mga kamay sa iyong mga hita o puwitan, maaari mong maramdaman ang mabilis na pag-urong ng mga kalamnan, na parang mga alon . Ang panginginig na ito ay karaniwang walang sakit. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, maaaring magkaroon ng pananakit sa mga kalamnan ng binti.

Ang ilang mga taong may "Primary Orthostatic Tremor" (pag-uusapan natin ito mamaya) ay maaari ring makaranas ng panginginig sa kanilang mga braso o katawan bilang karagdagan sa kanilang mga binti. Gayunpaman, maaaring hindi sila makaranas ng anumang iba pang mga sintomas ng neurological.

Ang tindi ng "Orthostatic Tremor" ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay maaaring magsimulang manginig sa sandaling sila ay tumayo. Para sa iba, ang panginginig ay maaaring magsimula pagkatapos ng ilang minutong pagtayo. Para sa maraming tao, ang panginginig ay unti-unting tumitindi sa paglipas ng panahon.

Bakit nangyayari ang '(Orthostatic Tremor)' na ito? Ano ang mga sanhi?

Sa katunayan, pinag-aaralan pa rin ng mga doktor at mananaliksik ang "Orthostatic Tremor", kaya hindi pa alam ang eksaktong sanhi. Naniniwala ang ilang eksperto na ito ay isang variant ng isa pang uri ng panginginig na tinatawag na "Essential Tremor". Naniniwala naman ang iba na ang "Orthostatic Tremor" ay isang ganap na naiiba at independiyenteng kondisyon.

Kadalasan, ang kondisyong ito ay nangyayari nang random, nang walang anumang partikular na sanhi. Gayunpaman, may mga bihirang ulat na nangyayari ito sa mga miyembro ng pamilya. Halimbawa, sa kambal, magkakapatid, o sa isang magulang at anak. Kaya, sinusuri ng mga mananaliksik kung ang mga genetic na salik, tulad ng mga mutasyon, ay may papel na ginagampanan.

Mayroon bang mga uri ng `(Orthostatic Tremor)`?

Oo, karaniwang hinahati ng mga doktor ang `(Orthostatic Tremor)` sa dalawang pangunahing uri:

1. Pangunahing Panginginig ng Orthostatic: Ito ay tinatawag ding idiopathic. Nangangahulugan ito na ang eksaktong sanhi ay hindi alam. Ang mga taong may pangunahing panginginig ng orthostatic ay hindi nakakaranas ng mga sintomas ng anumang iba pang sakit sa sistema ng nerbiyos.

2. Pangalawang Orthostatic Tremor: Ito ay sanhi ng isa pang kondisyong medikal. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pangalawang orthostatic tremor ay maaaring sanhi ng iba't ibang kondisyong medikal. Ilan sa mga kondisyong ito ay kinabibilangan ng:

• Sakit na Graves (isang sakit ng thyroid gland)
• Trauma sa ulo
• 'Multiple Sclerosis (MS)' (isang sakit na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos)
• 'Parkinsonism' (isang kondisyon na nagdudulot ng mga sintomas na katulad ng sakit na Parkinson)
• Restless Legs Syndrome (isang kondisyon na nagdudulot ng pagkabalisa sa mga binti)
• Pinsala sa ilang bahagi ng utak (hal., mga sugat sa Pontine at midbrain)
• Mga sugat sa gulugod
• 'Sindrom ng pagiging matigas ang ulo'
• Kakulangan sa bitamina B12

Ang pinakamahalagang bagay ay ang humingi ng medikal na payo kung mayroon kang mga sintomas na ito. Huwag mag-self-diagnose.

Paano mo ito eksaktong nasusuri? (Diagnosis)

Para masuri ang orthostatic tremor, tatanungin ka muna ng iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at medikal na kasaysayan. Pagkatapos, magsasagawa sila ng pisikal na pagsusuri at neurological na pagsusuri upang masuri kung paano at kailan nangyayari ang panginginig.

Sa ilang mga espesyalisadong sentro, ang diagnosis ng `(Orthostatic Tremor)` ay kinukumpirma sa pamamagitan ng `Surface EMG (Electromyography)`Isang pagsusuring tinatawag na 'muscle electromyography' ang isinasagawa. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring masuri ito ng mga espesyalista sa movement disorder (Movement Disorders Specialists) batay sa mga klinikal na palatandaan. Sinusuri ng pagsusuring 'EMG' ang kalusugan at paggana ng iyong mga skeletal muscle at mga nerbiyos na kumokontrol sa mga ito. Mas partikular, kinabibilangan ito ng paglalagay ng maliliit na 'sensor' sa balat ng iyong binti at pagsukat ng electrical activity ng iyong mga kalamnan.

Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga pagsusuri – tulad ng mga pagsusuri sa dugo at mga pagsusuri sa imaging (hal., MRI scan) – upang maalis ang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng iyong mga panginginig.

Sa kasamaang palad, dahil ang Orthostatic Tremor ay isang bihirang kondisyon, kung minsan ay nagkakamali ang mga doktor sa pag-diagnose nito bilang ibang sakit. Sa partikular, madalas itong napagkakamalang Functional Tremor (tinatawag ding Psychogenic Tremor), isang sakit sa paggalaw na maaaring sanhi ng mga bagay tulad ng stress. Kaya, ang pagkuha ng tumpak na diagnosis ay maaaring maging medyo mahirap.

Ano ang mga gamot? Maaari ba itong gamutin?

Walang lunas para sa Orthostatic Tremor. Gayunpaman, may ilang mga gamot na makakatulong sa pagkontrol ng iyong mga sintomas, ibig sabihin, bawasan ang panginginig at kawalan ng katatagan.

Ang unang gamot na madalas ireseta ay ang 'Clonazepam' (isang gamot sa klase ng '(Benzodiazepine)'). Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi gumagana para sa lahat. Samakatuwid, may iba pang alternatibong gamot:

• Gabapentin
• `Primidone`
• Propranolol
• Pregabalin
• 'Phenobarbital'

Ang mga paggamot na nakakatulong sa iba pang uri ng panginginig ay maaari ring makatulong sa mga sintomas ng "Orthostatic Tremor". Gayunpaman, ito ay nasa yugto pa rin ng pananaliksik. Kabilang sa mga naturang paggamot ang:

• Malalim na Pagpapasigla ng Utak (DBS)
• Pagpapasigla ng Spinal Cord

Dahil aktibo pa ring pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang Orthostatic Tremor, maaaring karapat-dapat kang lumahok sa isang klinikal na pagsubok. Tanungin ang iyong doktor kung ito ay isang opsyon para sa iyo.

Paano ka nabubuhay sa ganitong sitwasyon? Ano ang maaari mong asahan?

Ang Orthostatic Tremor ay pangunahing problema kapag nakatayo, ngunit maaari itong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Halimbawa, maaari mong simulan ang pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong tumayo, tulad ng pagligo, pagpila, paggawa ng mga gawaing bahay, o pagluluto. Maaari itong maging talagang nakakainis.

Gayunpaman, ang paggawa ng ilang pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring gawing mas madali ang pamumuhay kasama ang kondisyong ito.Halimbawa, ang paggamit ng shower seat sa banyo, o paggamit ng wheelchair kapag kailangan mong pumila. Matutulungan ka ng isang occupational therapist na makahanap ng mga paraan upang mas madaling magawa ang mga pang-araw-araw na gawain.

Dahil ito ay isang napakabihirang kondisyon, minsan ay maaaring mahirap para sa iba na maunawaan ang `(Orthostatic Tremor)` na ito, pati na rin para sa mga doktor na tumpak itong ma-diagnose. Samakatuwid, napakahalagang makuha ang suporta ng iyong mga mahal sa buhay. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng `(Orthostatic Tremor)`, `(Anxiety)`, o kung pakiramdam mo ay nakahiwalay ka sa lipunan, huwag mag-atubiling magpatingin sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan tulad ng isang `(Psychologist)`. Magbibigay ito sa iyo ng malaking ginhawa.

May paraan ba para maiwasan ito?

Sa kasamaang palad, dahil hindi pa alam ang eksaktong sanhi ng Orthostatic Tremor, wala kang magagawa upang maiwasan ito.

Kapag nagiging mahirap na ito, saka lamang natin mapagtatanto kung gaano kahalaga ang makatayo nang matatag at walang anumang kakulangan sa ginhawa. Dahil ang Orthostatic Tremor ay isang bihirang kondisyon, ang paglalakbay patungo sa isang tumpak na diagnosis ay maaaring maging mahaba. Maaaring kailanganin mong magsalita para sa iyong sarili at maghanap ng impormasyon. Gayunpaman, sulit ang pagsisikap sa pagkuha ng isang tumpak na diagnosis. Tandaan, ang ilang mga gamot at mga pantulong sa paggalaw ay maaaring gawing mas madali ang pamumuhay na may Orthostatic Tremor.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Sana ay mayroon ka nang ideya tungkol sa "Orthostatic Tremor" na ating pinag-uusapan.

Ito ay isang medyo kumplikado at bihirang kondisyon, ngunit sa pamamagitan ng tamang pag-unawa at suporta, maaari itong matagumpay na malampasan.

Ilan sa mga dapat tandaan ay:

• Kung nararamdaman mong nanginginig ang iyong mga binti o parang nawawalan ka ng balanse habang nakatayo, huwag itong balewalain. Kumonsulta sa doktor.
• Tanging ang doktor lamang ang makakasiguro kung ito ay banayad na "Orthostatic Tremor".
• Maaaring kontrolin ng paggamot ang mga sintomas.
• Hindi ka nag-iisa. Humingi ng tulong sa pamilya, mga kaibigan, at, kung kinakailangan, sa mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan.

Kung mayroon ka pang mga katanungan tungkol dito, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor. Mas maipapaliwanag niya ito sa iyo.

Orthostatic tremor, panginginig, panginginig ng binti, hirap sa pagtayo, pagkawala ng balanse, mga sakit sa neurolohikal, mga sakit sa paggalaw