Pagbisita sa Kalusugan ng Bata sa Edad na 17: Bilang mga magulang, asikasuhin natin ito!

Magiging 17 taong gulang na ang inyong anak, na isang napakahalagang panahon para sa kanila upang gumawa ng mga hakbang tungo sa pagiging isang young adult. Marami silang pinagdadaanang pagbabago kapwa sa pisikal at mental na aspeto sa panahong ito, hindi ba? Kaya, napakahalaga ng isang medical check-up sa edad na ito, na tinatawag na "Well-Child Visit". Tingnan natin kung ano ang karaniwang nangyayari sa panahong ito, at ano ang dapat nating maging maingat bilang mga magulang?

Ano ang mangyayari sa panahon ng medikal na pagsusuring ito?

Narito ang karaniwang nangyayari kapag nagpatingin ka sa doktor kasama ang iyong anak:

1. Una, ang timbang at taas ng iyong anak ay sinusukat nang tumpak. Pagkatapos, ginagamit nila ang mga sukat na iyon upang kalkulahin ang kanilang body mass index, o "BMI" . Ang lahat ng ito ay nakatala sa kanilang "Growth Chart." Isipin ito na parang isang kuwento tungkol sa paglaki ng isang bata. Magagamit ito ng doktor upang makita kung ang paglaki ng bata ay angkop para sa kanilang edad at malusog.

2. Susunod, sinusukat ang presyon ng dugo ng bata. Minsan, maaari ring subukan ang pandinig .

3. Pagkatapos ay darating ang pinakamahalagang bahagi. Magtatanong ang doktor sa iyo at sa iyong anak, pag-uusapan ang iyong mga problema, at bibigyan ka ng mahahalagang payo. Ang mga pangunahing bagay na kanilang pag-uusapan ay:

Kumakain, natutulog, at nag-eehersisyo ang bata

• Pagkain at inumin: Napakahalagang malaman kung ano ang kinakain ng isang bata sa edad na ito. Tiyak na pag-uusapan ito ng doktor. Sa pangkalahatan, dapat kang kumain ng tatlong pangunahing pagkain sa isang araw. Pinakamabuti kung ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng lean protein (halimbawa, isda, manok), whole grains (tulad ng oatmeal, brown rice), hindi bababa sa limang serving ng prutas at gulay , at hindi bababa sa tatlong serving ng low-fat o fat-free dairy products o fortified soy milk.

• Tulog: Naku, mahalaga ang tulog para sa mga batang ito. Karaniwan silang nangangailangan ng 8 hanggang 10 oras na tulog sa isang araw. Gayunpaman, sa panahong ito ng pagiging abala, karaniwan din ang hindi sapat na tulog. Maaari itong makaapekto sa mga gawain sa paaralan at mga aktibidad sa palakasan. Sa katunayan, sa edad na ito, nagbabago ang kanilang mga katawan at nakatuon sila sa pananatiling gising hanggang hatinggabi. Ngunit mahirap makakuha ng sapat na tulog dahil sa paaralan sa umaga, hindi ba? Kaya naman, magpakilala ng ilang nakakarelaks na gawain sa oras ng pagtulog sa iyong anak bago matulog sa gabi. Dapat mo silang ipaalala na patayin ang mga elektronikong aparato tulad ng mga telepono, computer, at tablet nang hindi bababa sa isang oras bago matulog .

• Pisikal na aktibidad: Napakahalagang magsagawa ng ilang uri ng pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa 60 minuto sa isang araw. Hikayatin ang iyong anak na limitahan ang oras sa harap ng screen.– Ibig sabihin, oras na ginugugol sa TV, mga video game, at mga smartphone – panatilihin itong balanse. Sa halip, tumuon sa mga bagay na malusog tulad ng paggugol ng oras kasama ang iba, pag-eehersisyo, at sapat na tulog. Mahalaga ring magpakita ng mabuting halimbawa sa pamamagitan ng paglimita sa oras ng iyong paggamit ng screen at pag-eehersisyo araw-araw.

Paglaki at pag-unlad ng bata – mga normal na bagay lang ang mga ito!

Pagdating ng edad na 17, normal na para sa mga bata na maranasan ang mga sintomas ng pisikal at mental na pag-unlad na ito. Huwag mag-alala tungkol sa mga ito, bahagi lamang ang mga ito ng pag-unlad:

• Kung babae ito , dapat ay nagkaroon na siya ng unang regla ngayon. Kung hindi pa ito nararamdaman ng anak mo, kausapin mo ang doktor mo tungkol dito. Walang masama doon.
• Sa kaso ng isang batang lalaki , ang mga palatandaan ng pagdadalaga – tulad ng paglaki ng mga bayag, paghaba ng ari ng lalaki, at paglaki ng buhok sa bulbol – ay malinaw na nakikita sa panahong ito.
• Malaki ang impluwensya nila sa grupo ng kanilang mga kapantay . Iyan ang kalikasan ng panahong ito.
• Nag-eeksperimento sila sa iba't ibang pagkakakilanlan upang malaman kung sino sila, kung anong uri ng lugar ang nababagay sa kanila, at kung ano ang kanilang mga interes.
• Umuusbong ang mga damdaming sekswal . Kabilang dito ang interes sa mga romantikong relasyon, paggalugad sa sekswalidad ng isang tao, at pagiging mulat sa oryentasyong sekswal at pagkakakilanlang pangkasarian ng isang tao. Mahalagang pag-usapan ang mga bagay na ito nang hayagan at may pag-unawa sa iyong anak.
• Nagsisimula na silang mag-isip nang malalim tungkol sa mga kumplikadong bagay at kung paano gumawa ng mga desisyon. Gayunpaman, maaaring mayroon pa rin silang tendensiyang kumilos nang padalus-dalos at hindi masyadong iniisip ang mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon. Kaya kailangan natin silang gabayan.
• Maaari rin silang matukso na gumawa ng ilang mapanganib na pag-uugali . Ito ang mga panahon kung kailan nila pinakakailangan ang ating atensyon at gabay.

4. Pisikal na Pagsusuri:

Susunod, susuriin ng doktor ang bata. Kabilang dito ang pagsusuri sa balat ng bata, pakikinig sa puso at baga gamit ang istetoskopyo, pagsuri sa anumang kurbada ng gulugod (tulad ng scoliosis), at pagsuri sa anumang senyales ng pagdadalaga o pagbibinata . Pinakamainam na may kasamang magulang o tagapag-alaga (chaperone) ang bata sa panahon ng pagsusuring ito. Nakakagaan din ito ng loob para sa bata.

5. Pag-update ng mga Bakuna:

Pinoprotektahan ng mga bakuna hindi lamang ang mga bata, kundi pati na rin ang buong komunidad mula sa mga malulubhang sakit. Samakatuwid, napakahalagang bigyan ang iyong anak ng tamang dosis ng bakuna sa tamang oras . Gayunpaman, ang mga iskedyul ng pagbabakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat klinika ng doktor. Kaya, kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ano ang susunod na ibibigay at kung ano ang aasahan.

6. Mga pagsubok kung kinakailangan:

Maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri sa dugo o iba pang naaangkop na pagsusuri upang suriin ang mga bagay tulad ng anemia, mataas na kolesterol, tuberculosis, at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik (STD).

Tandaan ang mga bagay na ito hanggang sa susunod na pagsusuri sa kalusugan ng iyong anak (sa edad na 18).

Okay, ngayon tingnan natin kung ano pa ang kailangan nating tandaan pagkatapos magpatingin sa doktor at hanggang sa susunod na checkup ng ating anak.

Mga plano sa paaralan at hinaharap

• Hikayatin ang inyong anak na lumahok sa iba't ibang ekstrakurikular na aktibidad . Ibig sabihin, mga bagay na gusto nila, tulad ng musika, sining, palakasan, at mga after-school club. Makakatulong ang mga ito sa pagpapaunlad ng kanilang personalidad.
• Hikayatin ang inyong anak na panagutan ang kanilang mga gawain sa paaralan. Purihin sila sa kanilang mahusay na nagagawa, tulungan sila kapag nahihirapan sila, ngunit hayaan silang gawin ito mismo.
• Pag-usapan ang tungkol sa mas mataas na edukasyon o mga plano sa karera sa hinaharap. Talakayin kung ano ang kanilang mga pangarap at kung ano ang kailangan nilang gawin upang makarating doon.
• Kung ang iyong anak ay nahihirapan sa paaralan – marahil ay mababa ang marka o ayaw pumasok sa paaralan – isaalang-alang kung ang sanhi ay ang pambu-bully , isang isyu sa kalusugang pangkaisipan tulad ng depresyon, o mga problema sa pagkatuto o atensyon. Humingi ng tulong sa propesyonal kung kinakailangan.

Ang iyong relasyon at gabay sa bata

• Maglaan ng oras sa pakikipag-usap sa iyong anak araw-araw, gumugol ng oras na magkasama . Kumain nang magkasama, mag-ehersisyo nang kaunti, pag-usapan ang mga bagay na mahalaga sa iyong anak, tungkol sa kanilang mga kaibigan, at tungkol sa kung ano ang nasa isip nila.
• Purihin ang mga mabubuting desisyon na ginagawa niya. Isali ang iyong anak sa maliliit na desisyon ng pamilya. Ito ay magpaparamdam sa kanila na responsable.
• Magtakda ng mga patakaran sa bahay, linawin ang iyong mga inaasahan , at magbigay ng patas at napagkasunduang mga parusa kung sakaling lumabag sa mga patakaran.
• Hikayatin ang inyong anak na maging responsable kapag sila ay sapat na ang edad para makipagtalik sa iba. Ipaliwanag ang mga panganib ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik (STD) at mga hindi gustong pagbubuntis. Pag-usapan nang hayagan ang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis at ang kahalagahan ng paggamit ng condom . Bagama't ang mga ito ay mga bagay na hindi pinag-uusapan sa ating lipunan, ang kaalamang ito ay mahalaga para sa kaligtasan ng mga bata.
• Ipaalala sa inyong anak na magsipilyo ng kanilang mga ngipin dalawang beses sa isang araw, mag-floss minsan sa isang araw, at magpatingin sa dentista kada 6 na buwan .
• Ipaliwanag sa iyong anak ang mga seryosong panganib ng paninigarilyo, vaping, alkohol, at iba pang droga . Pag-usapan din ang mga panganib ng maling paggamit ng mga gamot na may reseta. Purihin ang iyong anak sa pagsasabi ng "hindi" sa mga bagay na ito.
• Mga Sintomas ng DepresyonMaging mapagmasid sa mga palatandaan ng depresyon. Maaaring kabilang dito ang madalas na pagsiklab ng galit, kawalang-pakialam, pagkawala ng interes sa mga aktibidad na dati mong kinagigiliwan, biglaang pagbaba ng mga marka sa paaralan, at pag-uusap tungkol sa pagpapakamatay. Kung mapapansin mo ang alinman sa mga palatandaang ito, humingi agad ng medikal na payo.
• Hikayatin ang iyong anak na akuin ang responsibilidad sa pagpapa-appointment sa mga doktor, pagpapalit ng gamot, at pag-aalaga sa sarili nilang mga problema sa kalusugan (hal., hika, diabetes).

Paano masisiguro ang kaligtasan ng bata?

• Dapat laging magsuot ng seatbelt ang mga bata kapag nakasakay sa sasakyan. Gawin itong ugali.
• Kapag nagsimula nang magmaneho ang inyong anak, magtakda ng mga limitasyon sa bilang ng mga pasaherong maaari nilang isakay nang sabay-sabay at sa mga oras na maaari silang magmaneho (lalo na sa gabi). Mahigpit na sabihin sa inyong anak na huwag mag-text o gumamit ng kanilang telepono habang nagmamaneho.
• Pag-usapan ang mga nakamamatay na panganib ng pagmamaneho nang lasing . Gayundin, sabihin sa iyong anak na huwag kailanman sumakay sa kotse kasama ang isang taong nakainom o gumagamit ng droga. Sa halip, sabihin sa iyong anak na laging tawagan ka kung kailangan nila ng tulong o may problema .
• Dapat maglagay ang mga bata ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas nang hindi bababa sa 15 minuto bago lumabas at maglagay muli kada 2 oras. Hindi sila dapat gumamit ng mga tanning bed , dahil pinapataas nito ang panganib ng kanser sa balat.
• Tiyaking alam at may kamalayan ang inyong anak tungkol sa kaligtasan online, cyberbullying, at kung paano gamitin nang matalino ang social media .
• Kung mayroon kang mga mapanganib na bagay tulad ng mga baril sa bahay, itago ang mga ito nang ligtas at hindi maabot ng mga bata. Panatilihing hiwalay at ligtas ang mga bagay tulad ng mga bala. Ilayo ang mga susi sa mga bata.
• Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong sitwasyon sa pamumuhay – kung mayroon kang sapat na pagkain, ligtas na lugar na matitirhan, health insurance, atbp. – kausapin ang iyong doktor. Maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa mga mapagkukunan ng komunidad o irekomenda ka sa isang angkop na social worker.

Panghuli, tandaan mo ito...

Ang pagsapit ng ika-17 taong gulang ay isang napakahalaga at masalimuot na milestone sa buhay ng isang bata. Marami silang pinagdadaanang pagbabago sa pisikal, mental, at sosyal na aspeto. Maaari silang medyo malito sa lahat ng ito. Bilang mga magulang, ang inyong pagmamahal, suporta, at gabay ay napakahalaga sa kanila sa panahong ito.

Makipag-usap nang hayagan sa iyong anak, makinig nang mabuti sa kanyang sinasabi, at sikaping unawain siya. Bago husgahan ang iyong anak, sikaping mag-isip mula sa kanyang pananaw.

Higit sa lahat, mahalagang magkaroon ng matibay at mapagkakatiwalaang ugnayan sa iyong anak. Ipaalam sa kanila na nandiyan ka para sa kanila anuman ang problema. Ang mga medikal na pagsusuring ito ay isa lamang mahalagang hakbang sa paglalakbay na iyon. Kung mayroon kang anumang mga problema, pagdududa, o alalahanin, huwag matakot o mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor.

Kalusugan ng kabataan, medikal na pagsusuri, 17 taong gulang, payo ng magulang, pag-unlad ng kabataan, kalusugan ng isip, pagbibinata