Gabay sa Pangangalaga sa Bagong Sanggol para sa mga Magulang na Magkakaanak sa Unang Beses: Mag-usap Tayo!

Kapag may bagong sanggol kang isinilang, babae man o lalaki, magbabago ang buong buhay mo, hindi ba? Kasabay ng saya, normal lang na maraming tanong tulad ng "Ano ang gagawin ko ngayon?" at "Ito na ba ang tamang gawin?" ang tumatakbo sa isip mo. Bilang mga bagong magulang, maaaring makaramdam ka ng kaunting kawalan ng kakayahan, pagkakulong, at kahit kaunting takot paminsan-minsan. Pero huwag mag-alala! Gamit ang mga tip na ito, maaalagaan mo nang mabilis at may kumpiyansa ang iyong anak.

Ano ang gagawin mo kapag kailangan mo ng tulong pagkatapos umuwi ng sanggol?

Tulad ng pag-aalaga ng isang bagong silang na sanggol , ang pag-aalaga sa iyong sarili ay kasinghalaga rin . Napaka-abala ng mga araw na ito, kung minsan ay maiisip mo, "Naku po, saan ako magsisimula?" Kaya magandang humingi ng tulong sa iba sa panahong ito.

Ang iyong mga kamag-anak at kaibigan ay handang tumulong sa iyo sa ganitong paraan. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanila sa ilang mga bagay, ang kanilang mga karanasan ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo. Isipin mo, sinabi ng iyong ina o biyenan, "Ganito ang ginagawa namin noon." Maaaring hindi na naaangkop ang mga bagay na iyon sa ngayon, ngunit may halaga ang pakikinig sa mga karanasang iyon.

Ngunit may isang bagay na kailangan mong tandaan. Upang maprotektahan ang kalusugan ng iyong sanggol , lahat ng humahawak o nagpapalaki sa iyong sanggol ay dapat na napapanahon sa kanilang mga bakuna at manatiling malusog . Kung may sinumang may sakit, pinakamahusay na ilayo sila sa iyong sanggol. Gayundin, kung sa tingin mo ay medyo mahirap o hindi komportable na magkaroon ng mga bisita, huwag kang makonsensya sa paglimita sa bilang ng mga bisita. Ang iyong kaginhawahan at ang kaginhawahan ng iyong sanggol ang pinakamahalagang bagay.

Paano ko haharapin nang maayos ang aking sanggol?

Kung hindi ka pa gaanong nakakasama ang mga bagong silang na sanggol dati, maaaring mukhang napaka-sensitibo nila at kailangang hawakan nang may pag-iingat. Sa katunayan, ganoon nga. Narito ang ilang pangunahing bagay na dapat tandaan:

• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay (o gumamit ng hand sanitizer) bago hawakan ang iyong sanggol. Ang mga bagong silang na sanggol ay hindi pa ganap na nabubuo ang immune system , kaya mas madali silang mahawaan ng mga sakit at impeksyon. Siguraduhing malinis ang mga kamay ng lahat ng humahawak sa iyong sanggol.
• Suportahan nang mabuti ang ulo at leeg ng iyong sanggol. Kapag binubuhat mo ang iyong sanggol, hinahawakan siya, inaalalayan siyang patayo, o inaalalayan mula sa lupa, dapat mo siyang laging bigyan ng maayos na suporta. Isipin mo ito na parang isang maliit na halaman, inaalagaan natin ito hanggang sa lumakas ang mga ugat, di ba? Ganoon talaga.
• Huwag na huwag mong galawin ang sanggol, para man sa paglalaro o dahil sa galit. Ang ganitong pag-alog ay maaaring makapinsala sa utak ng sanggol.Maaaring magkaroon ng panloob na pagdurugo, at kung minsan ay maaaring mangyari pa ang kamatayan. Ito ay lubhang mapanganib. Kung gusto mong gisingin ang iyong sanggol, huwag mo siyang subukang alugin. Sa halip, kilitiin ang kanyang puwitan o hipan nang marahan ang kanyang pisngi.
• Palaging ilagay ang iyong sanggol sa carrier, stroller, o car seat. Iwasan ang anumang aktibidad na maaaring maging sanhi ng labis na pagkagulat o pag-alog ng iyong sanggol.
• Iwasan ang magaspang na paglalaro sa mga bagong silang na sanggol. Halimbawa, huwag kailanman gumawa ng mga bagay tulad ng pagsayaw sa iyong kandungan o pagsusuka sa kanila at pagsaluhin sila.

Paano ako makikipag-bonding sa aking sanggol?

Ang pagbubuklod na ito ay nangyayari sa loob ng mga unang oras at araw ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang mga magulang ay bumubuo ng isang malalim na ugnayan sa kanilang sanggol. Ang pagiging malapit sa pisikal ay nakakatulong upang maitatag ang emosyonal na ugnayan na ito, at nakakatulong din ito sa sanggol na umunlad sa iba pang mga paraan. Sa madaling salita, ang "pagbubuklod" na ito ay kapag nagsisimula kang mahalin ang iyong sanggol . Ang pagkakaroon ng isang magulang o nasa hustong gulang sa iyong buhay na nagmamahal sa iyo nang walang kondisyon ay napakahalaga para sa pag-unlad ng iyong sanggol.

Maaari mong simulan ang bonding sa pamamagitan ng paghawak sa iyong sanggol at dahan-dahang paghawak sa kanila sa iba't ibang paraan. Ang isa pang magandang paraan ay ang skin-to-skin contact , na kilala rin bilang "Kangaroo Care". Kabilang dito ang paghawak sa iyong bagong silang na sanggol malapit sa iyong dibdib. Nakakatulong ito sa pagpapakalma ng sanggol at pag-regulate ng kanilang tibok ng puso . Ito ay isang magandang bagay para sa parehong ina at ama.

Narito kung paano magkaroon ng skin-to-skin contact sa iyong sanggol:

• Bago iyon, iwasan ang pagsusuot ng mga pabango at mabangong losyon, at lumayo sa usok ng sigarilyo.
• Umupo sa komportableng upuan sa isang madilim at tahimik na lugar. Magsuot ng damit na maaaring buksan sa harap.
• Pasuotin lang ng diaper ang iyong sanggol at yakapin siya sa iyong hubad na dibdib.
• Tumahimik, magsalita nang mahina, bumulong, kumanta, o magbasa nang malakas ng libro. Maaari ring makatulog ang iyong sanggol sa oras na ito.

Tandaan: ang pagiging malapit na ito ang pundasyon ng mapagmahal na ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol.

Paano ko mapapakalma ang aking sanggol?

Ang pagtulong sa iyong sanggol na magrelaks ay makakatulong sa kanila na maging mas masaya at mas komportable. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang pakalmahin ang iyong sanggol.

Pagmamasahe sa sanggol

Masahe ng sanggolAng Masahe para sa Sanggol ay maaaring makatulong para sa mga sanggol, lalo na sa mga ipinanganak nang wala sa panahon o may mga kondisyong medikal. Ang ilang mga pamamaraan ng masahe ay makakatulong na mapabuti ang bonding at makatulong sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Maraming mga libro at video tungkol sa masahe para sa sanggol - humingi ng mga rekomendasyon sa iyong doktor. Ngunit mag-ingat , ang mga sanggol ay hindi kasinglakas ng mga matatanda, kaya't masahihin ang iyong sanggol nang napakadahan-dahan .

Iba't ibang tunog

Karaniwang mahilig ang mga sanggol sa mga boses, maging ito ay pakikipag-usap, paghuni, pagkanta, o pagyakap. Malamang na masisiyahan din ang iyong sanggol sa pakikinig sa mahinang musika. Ang mga laruan ng sanggol, mga kalansing, at mga mobile na pangmusika ay magagandang paraan upang pasiglahin ang mga pandama sa pandinig ng iyong sanggol. Kung ang iyong anak ay umiiyak o nag-aalala, subukang kumanta ng isang kanta, paghuni ng isang tula, o pagbabasa ng libro nang malakas. Mainam din na dahan-dahang i-ugoy ang iyong sanggol sa isang upuan sa oras na ito.

Ang ilang mga sanggol ay maaaring hindi pangkaraniwang sensitibo sa paghawak, liwanag, o tunog. Maaari silang magulat at umiyak nang madali, makatulog nang mas kaunti kaysa sa inaasahan, o ibaling ang kanilang mga mukha kapag may nagsasalita o kumakanta. Kung ganoon ang iyong sanggol, panatilihing mababa o katamtaman ang antas ng ingay at liwanag.

Pagbabalot sa sanggol

Isa pang paraan ng pag-aliw ay ang pagbalot sa iyong sanggol. Mabisa ito para sa ilang mga sanggol sa mga unang ilang linggo. Pinapanatili nitong malapit ang mga braso ng sanggol sa katawan at pinapayagan ang mga binti na gumalaw nang kaunti. Pinapanatili nitong mainit ang sanggol at maraming bagong silang na sanggol ang tila ligtas at komportable. Ang pagbabalot ay makakatulong din na mabawasan ang reflex ng pagkagulat.

Narito kung paano i-swaddle ang iyong sanggol:

1. Kumuha ng kumot ng sanggol at bahagyang itupi pataas ang isang sulok.

2. Ilagay ang sanggol nang nakataas (nakaharap) sa tela, na ang ulo ay nasa ibabaw ng nakatuping sulok.

3. Kunin ang kaliwang sulok at ilagay ito sa ibabaw ng katawan ng sanggol, pagkatapos ay idikit ito sa ilalim ng kanang braso at sa likod nito, habang hinihigpitan ito.

4. Kunin ang ibabang sulok at ilagay ito sa ibabaw ng mga binti ng sanggol at hilahin ang ulo sa gilid. Kung ang tela ay masyadong malapit sa mukha ng sanggol, itupi ang tela pababa. Huwag itong balutin nang masyadong mahigpit sa balakang. Ang balakang at tuhod ay dapat na bahagyang nakabaluktot at nakaharap palabas. Ang pagbalot sa sanggol nang masyadong mahigpit ay maaaring magpataas ng panganib ng hip dysplasia.

5. Kunin ang kanang sulok at ikot ito sa sanggol, pagkatapos ay hilahin ito pabalik sa kaliwang bahagi at higpitan. Ang leeg at ulo lamang ang dapat na nakalantad.

6. Suriin kung masyadong mahigpit ang pagkakabalot sa sanggol. Tingnan kung mailalagay mo ang isa sa iyong mga kamay sa pagitan ng balot at dibdib ng sanggol. Kung may espasyo, makakahinga nang kumportable ang sanggol. Ngunit huwag hayaang masyadong maluwag ang balot.

7. Itigil ang pagbabalot kapag ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga senyales ng paggulong-gulong. Karaniwan itong nangyayari sa mga 2 buwan. Sa edad na ito, ang ilang mga sanggol ay maaaring gumulong habang binabalot, na makakatulong sa kanilaMay panganib ng Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Paano ko lalagyan ng diaper ang aking sanggol?

Gumagamit ka man ng lampin na tela o disposable diapers, ang iyong anak ay maaaring mabasa, maiihi , at dumumi nang mga 10 beses sa isang araw, o mga 70 beses sa isang linggo. Tandaan ang mga bagay na ito kapag nagpapalit ng lampin para sa iyong sanggol:

• Panatilihing nasa malapit na lugar ang lahat ng kailangan mo (mga lampin, tubig, bulak, isang piraso ng tela o '(Mga Punas)')
• Kapag nililinis ang iyong sanggol, dahan-dahang punasan mula harap hanggang likod gamit ang tubig, mga bola ng bulak, at isang tela o pamunas. Ito ay lalong mahalaga para sa isang sanggol na babae upang maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo.
• Kung mayroon kang diaper rash, maglagay ng angkop na diaper cream.
• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay pagkatapos palitan ang lampin.

Kailan ko dapat paliguan ang aking sanggol?

Sa mga unang ilang linggo, ang sanggol ay pinapaliguan gamit ang sponge bath. Pagkatapos nito, kapag natuyo na ang tuod ng pusod at (kung ito ay lalaki) gumaling na ang sugat sa pagtutuli, maaaring paliguan ang sanggol sa lababo o sa isang maliit na plastik na bathtub para sa sanggol.

Kapag handa nang maligo ang iyong sanggol sa bathtub, ang mga unang ilang paliligo ay dapat na banayad at maikli. Kung ang iyong sanggol ay mapilit o umiiyak, bumalik sa "Sponge Bath" sa loob ng isa o dalawang linggo, at pagkatapos ay subukan muli ang bathtub. Ang paliligo ng dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo ay ayos lang sa unang taon. Ang paliligo nang higit pa roon ay maaaring magpatuyo ng balat ng iyong sanggol.

Paano pangalagaan ang umbilical cord at lugar ng pagtutuli?

Pangangalaga sa Pusod:

Panatilihing malinis ang paligid ng tuod gamit ang simpleng tubig at dahan-dahang patuyuin. Karaniwan itong tumatagal ng 10 hanggang 14 na araw, minsan ay hanggang 3 linggo. Huwag ibabad ang bahagi sa tubig hangga't hindi pa natatanggal ang tuod at gumagaling. Bago pa man matanggal ang tuod, magbabago ang kulay nito mula dilaw patungong kayumanggi o itim – normal lang ito. Kung ang bahagi ay mamula, may masamang amoy, o may nana, kumunsulta agad sa iyong doktor.

Pangangalaga sa lugar ng pagtutuli:

Pagkatapos ng pagtutuli, karaniwang nilalagyan ng mga doktor ng kaunting petroleum jelly ang dulo ng ari ng sanggol at tinatakpan ito ng isang piraso ng gasa upang pigilan ang pagdikit ng sugat sa lampin. Sa bawat pagpapalit ng lampin, dahan-dahang punasan ang dulo ng ari ng lalaki ng maligamgam na tubig (hindi baby wipes), pagkatapos ay lagyan ng petroleum jelly at isang bagong piraso ng gasa. Anumang pamumula o pamamaga sa ari ng lalaki ay dapat mawala sa loob ng ilang araw hanggang isang linggo. Gayunpaman, kung lumala ito, o kung magkaroon ng mga paltos na puno ng nana, tawagan kaagad ang doktor ng iyong sanggol.Maaaring mga palatandaan ito ng impeksyon.

Gaano kadalas ko dapat pakainin ang aking sanggol?

Nagpapasuso ka man o nagpapadede gamit ang bote sa iyong bagong silang na sanggol, maaaring magtaka ka kung gaano kadalas mo silang dapat pakainin. Karaniwang inirerekomenda na pakainin ang mga sanggol kapag hiniling – ibig sabihin, tuwing tila sila ay nagugutom. Ipapaalam sa iyo ng iyong sanggol na sila ay nagugutom sa pamamagitan ng pag-iyak, paglalagay ng kanilang mga daliri sa kanilang bibig, o paggawa ng mga ingay ng pagsuso. Ang isang bagong silang na sanggol ay dapat pakainin bawat 2-3 oras .

Maaari mong ipagpalagay na ang isang sanggol na pinapasuso ay nakakakuha ng sapat na pagkain kung mayroon silang mga palatandaang ito:

• Mukhang kuntento ka na.
• Mga 6 na basang lampin sa isang araw at ilang beses na pagdumi.
• Matulog nang mahimbing.
• Kung ang timbang ay tataas gaya ng inaasahan.

Isa pang magandang paraan para malaman kung ang isang sanggol na pinapasuso ay nakakakuha ng sapat na gatas ay ang tingnan kung ang iyong mga suso ay busog bago sumuso at kung ang mga ito ay walang laman pagkatapos sumuso. Kung ikaw ay nagpapakain ng formula, madali mong masusuri kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa paglaki o iskedyul ng pagpapakain ng iyong sanggol, kausapin ang iyong doktor.

Madalas na lumulunok ng hangin ang mga sanggol kapag kumakain, na maaaring maging dahilan para maging mapili sila. Upang maiwasan ito, palaging padighayin ang iyong sanggol sa pamamagitan ng paghawak sa kanya sa iyong balikat at dahan-dahang pagtapik sa kanyang likod .

Ano ang kailangan kong malaman tungkol sa pagtulog ng aking sanggol?

Maaaring mabigla kang malaman na ang mga bagong silang na sanggol ay natutulog ng 16 na oras o higit pa sa isang araw. Karaniwan silang natutulog nang 2-4 na oras sa isang pagkakataon. Karamihan sa mga sanggol ay natutulog sa buong gabi (sa pagitan ng 6-8 oras) sa mga 3 buwan. Ngunit kung ang iyong sanggol ay hindi gaanong natutulog, hindi ito dapat ikabahala . Tulad ng mga nasa hustong gulang, ang mga sanggol ay nagkakaroon ng kanilang sariling mga pattern at siklo ng pagtulog.

Para mabawasan ang panganib ng Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), palaging patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga. Kabilang sa iba pang ligtas na gawi sa pagtulog ang:

• Huwag gumamit ng mga kumot, unan, kutson, kumot na gawa sa balahibo ng hayop, bumper, stuffed animals, unan, atbp. sa kuna o bassinet kung saan natutulog ang sanggol. Maaari itong magdulot ng pagkasakal ng sanggol.
• Dapat matulog ang mga magulang sa iisang kwarto (ngunit hindi sa iisang kama ) kasama ang kanilang sanggol sa unang 6 na buwan hanggang isang taon.

Para maiwasan ang pag-flat ng isang bahagi ng ulo ng iyong sanggol, palitan ang gilid kung saan nakahiga ang ulo ng iyong sanggol gabi-gabi (una sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan muli).

Malapit ka nang masasanay sa lahat ng ito at maaalagaan mo na ang sanggol na parang isang eksperto!

Panghuli, tandaan ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagiging isang bagong magulang ay kapwa isang kagalakan at isang hamon. Lahat ay bago, at kung minsan kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring maging nakakapanghina. Ngunit tandaan, hindi ka nag-iisa .

• Huwag matakot na humingi ng tulong.Humingi ng tulong sa pamilya, mga kaibigan, o sa iyong doktor o komadrona.
• Makinig sa iyong puso. Bilang isang magulang, may mga bagay na likas mong nararamdaman.
• Magkakaiba ang bawat sanggol. Maaaring hindi gawin ng iyong sanggol ang parehong bagay na ginagawa ng sanggol ng iyong kaibigan. Normal lang iyon.
• Higit sa lahat, alagaan mo ang iyong sarili. Maaalagaan mo lamang nang mabuti ang iyong sanggol kung ikaw ay masaya at malusog.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor . Maaari silang magbigay sa iyo ng mga mapagkukunan at impormasyon na makakatulong sa iyo. Pinakamahusay na hangarin sa bagong paglalakbay na ito!

Bagong Sanggol, Pagiging Magulang, Pangangalaga sa Sanggol, Mga Magulang sa Unang Pagkapanganak, Pag-aalaga ng Bata, SIDS, Pagtulog ng Sanggol, Pagpapasuso