Pareho ba ang food allergy at food intolerance? Unawain natin!

Nakaramdam ka na ba ng kakaiba o hindi komportableng pakiramdam kapag kumakain ka ng ilang partikular na pagkain? Minsan mahirap malaman kung ito ay 'food allergy ' o problema sa panunaw, tama ba? Napakadaling malito sa dalawa. Ngunit may malalaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Ngayon, pag-usapan natin kung ano ang food allergy at kung ano ang pagkakaiba ng dalawa.

Ano itong food intolerance?

Okay, tingnan muna natin kung ano itong sakit sa pagtunaw, o kung tawagin ito ng mga doktor, '(Food Intolerance)'. Sa madaling salita, ito ay kapag hindi matunaw nang maayos ng iyong katawan ang ilang pagkain. O, ang isang pagkaing kinakain mo ay nagdudulot ng kaunting discomfort o kakulangan sa ginhawa sa iyong bituka. Isipin mo, may ilang mga kaibigan na sumasakit ang tiyan kapag umiinom sila ng gatas. Iyan ang tinatawag nating '(Lactose Intolerance)', na nangangahulugang nahihirapan ang kanilang katawan na tunawin ang asukal na tinatawag na lactose sa gatas. Ang isa pang halimbawa ay ang kondisyong tinatawag na '(Celiac Disease).' Dito, nagiging sensitibo ang katawan sa isang protina na tinatawag na gluten (matatagpuan sa mga bagay tulad ng tinapay at pasta).

Ngayon, anong mga sintomas ang maaari mong maranasan kapag mayroon kang ganitong '(Food Intolerance)'?

• Maaaring makaramdam ka ng pagduduwal .
• Maaaring maramdaman mong parang napupuno ng kabag ang iyong tiyan.
• Maaari kang makaranas ng pananakit ng tiyan na parang may pulikat .
• Maaaring mangyari ang sakit ng tiyan .
• Maaaring mayroon kang pagtatae .
• Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng iritable o kahit na palaging sumasakit ang ulo .

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magparamdam sa iyo ng matinding pagkahilo at hindi komportable. Ngunit ang mahalaga, ang "Food Intolerance" ay karaniwang hindi isang kondisyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng allergy sa pagkain. Iyan ang pangunahing punto.

Kaya, ano ang allergy sa pagkain?

Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa allergy sa pagkain, o '( Alerdyi sa Pagkain )'. Medyo naiiba ito sa '(Intolerance sa Pagkain)' na nabanggit kanina, at kung minsan ay maaari itong maging lubhang mapanganib.

Isipin ito sa ganitong paraan. Lahat tayo ay may sistema sa loob ng ating mga katawan na parang isang maliit na hukbo. Tinatawag natin itong immune system . Ang pangunahing trabaho ng sistemang ito ay protektahan tayo sa pamamagitan ng paglaban sa mga mikrobyo, bakterya, at mga virus na nagdudulot ng sakit na pumapasok sa ating mga katawan. Para itong isang hukbo na nagpoprotekta sa isang bansa.

Gayunpaman, may kakaibang nangyayari sa kaso ng allergy sa pagkain. Ito ang ating immune system, kapag nakakita ito ng isang bagay na karaniwang hindi nakakapinsala sa ating katawan, isang bagay na ating kinakain (halimbawa, mani, gatas, itlog, isda), nagkakamali ito sa pagkilala nito bilang isang malaking kaaway, isang mapaminsalang mananakop sa katawan. Kapag nakilala ito nang ganoon, ang ating 'hukbo' ay nagsisimula ng isang malaking laban laban sa 'kaaway' na iyon. Sa laban na ito, naglalabas sila ng mga kemikal tulad ng '(Histamine)' sa katawan. Dahil sa paglabas ng mga kemikal na iyon kung kaya nangyayari ang allergic reaction na '(Allergic Reaction)'.

Ano ang mga sintomas ng `(Food Allergy)`? Ang mga ito ay maaaring iba sa mga sintomas ng `(Food Intolerance)`, at kung minsan ay maaaring mas malala:

• Isang biglaang , pula , at makating pantal sa balat. Tinatawag din natin itong '(Hives)'.
• Maaaring magkaroon ng pagsusuka .
• Maaari kang makaranas ng matinding sakit ng tiyan .
• Maaaring maramdaman mong naninigas ang iyong lalamunan , na parang may kung anong nakabara sa iyong lalamunan.
• Maaaring maging paos ang boses , at maaaring makaramdam ka ng pagkakaiba kapag nagsasalita.
• Maaari kang magkaroon ng hindi mapigilang ubo .
• Maaaring mahirap huminga , at maaaring pakiramdam mo ay hinihigop ka na.
• Minsan ang presyon ng dugo ay maaaring biglang bumaba . Ito ay lubhang mapanganib.

Pinakamahalaga: Ang ilang reaksiyong alerdyi ay maaaring maging napakalala. Ibig sabihin, maaari itong magdulot ng panganib sa buhay. Ang pinakamalala at pinakamapanganib na reaksiyong alerdyi ay tinatawag na anaphylaxis . Ito ay isang kondisyon na nangangailangan ng emerhensiyang medikal na paggamot.

Bakit kailangan mong maging maingat kapag mayroon kang mga allergy?

May ilang dahilan kung bakit dapat maging maingat ang isang taong may allergy sa pagkain.

Ang una, huwag ipagpalagay na dahil lamang sa banayad ang nakaraang reaksyon, ang susunod ay magiging pareho. Isipin mo, may isang taong kumain ng ilang mani at nagkaroon lamang ng maliit na pantal sa kanilang balat sa unang pagkakataon. Ngunit, sa susunod na kumain ang taong iyon ng mani, maaari silang magkaroon ng malubhang "Anaphylaxis" na maaaring magbanta sa buhay. Kaya, palaging may panganib.

Ang pangalawang bagay ay, hindi kailangan ng malaking dami ng pagkain para magdulot ng allergy. Kahit ang isang maliit na butil ng ihi , na halos hindi nakikita ng mata, o kahit isang maliit na partikulo na makikita lamang sa mikroskopyo, ay maaaring magdulot ng matinding reaksiyong alerdyi, kahit na "anaphylaxis". Ganito ito kasensitibo.

Kaya, ito ang dahilan kung bakit namin sinasabi:

• Isang taong may allergy sa pagkainDapat mong iwasan nang lubusan ang partikular na pagkain o mga pagkaing iyon, nang hindi man lang kumakain kahit isang subo. Hindi magandang ideya na isipin na lang, "Ayos lang kumain nang kaunti."
• Gayundin, dapat kang laging magdala ng gamot na pang-emerhensiya na tinatawag na `(Epinephrine)`. Maraming tao ang nakakakilala nito bilang `(EpiPen)`. Ito ay isang gamot na nakapagliligtas ng buhay. Kung inireseta ito ng iyong doktor, dapat mong malaman nang eksakto kung paano ito gamitin, at dapat mo ring malaman ang petsa ng pag-expire .

Ayos lang ba kumain nang kaunti? Narito ang pangunahing pagkakaiba!

Ngayon ay mayroon ka nang magaspang na ideya tungkol sa pagkakaiba ng dalawa. Gayunpaman, ang isa pang mahalaga at halatang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa ay ang pagkakaiba sa dami ng pagkain.

Isipin natin ang isang taong may sakit sa pagtunaw na ating napag-usapan kanina, na kilala rin bilang "Food Intolerance". Halimbawa, ang isang taong hindi makatunaw ng lactose . Maaaring sumakit ang kanyang tiyan pagkatapos uminom ng isang tasa ng milky tea. Ngunit maaaring hindi naman magdulot ng anumang malalaking problema ang isang tasa ng yogurt. Nangangahulugan ito na maaaring kumain sila ng napakaliit na dami ng nakakasakit na pagkain, na nasa loob ng kaya ng kanilang katawan, at hindi nakakaranas ng anumang malalaking sintomas. Ngunit nag-iiba rin ito sa bawat tao.

Gayunpaman, para sa isang taong may allergy sa pagkain, ibang-iba ang sitwasyon. Hindi nila makakain kahit isang maliit na bahagi ng pagkaing kinakain nila. Natatandaan mo pa ba kung paano natin sinabi na kahit ang maliit na dami ay maaaring mapanganib? Kaya nga. Sa kaso ng allergy sa pagkain, ang kasabihang "kaunti ayos na" ay hindi mahalaga. Kailangan mong iwasan nang lubusan ang pagkaing iyon habang buhay. Kung hindi, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Sa madaling salita:

* Ang isang taong may '(Food Intolerance)' ay malamang na maaaring kumain nang kaunti .

* Ang isang taong may `(Food Allergy)` ay hindi makakain kahit kaunti .

Ito ang pinakamalaking praktikal na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.

May hinala ka ba na may nangyayaring ganito sa iyo?

Isipin mo na patuloy kang nakakaranas ng kaunting discomfort pagkatapos kumain ng ilang pagkain. Maaaring ito ay sakit ng tiyan, o maaaring pantal sa balat. Sa ganitong mga pagkakataon, sa halip na isipin na, "Hindi ko alam kung ano ito," ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa doktor at humingi ng payo.

Kapag nagpatingin ka sa doktor, sabihin sa kanila kung ano mismo ang iyong mga sintomas, anong mga pagkaing kinakain mo, at kung gaano na katagal ang mga ito. Pagkatapos, maaaring magsagawa ang doktor ng ilang pagsusuri (halimbawa, may ilang "Allergy Tests") kung kinakailangan, upang matukoy kung mayroon ka talagang "Food Allergy", "Food Intolerance", o iba pang kondisyon.

Hindi magandang ideya na subukang regaluhan ang iyong sarili batay sa hula lamang.Lalo na kung ito ay parang "Food Allergy," napakahalagang matukoy ito nang wasto at maiakma ang iyong pamumuhay. Dahil iyon ang nagsisiguro sa iyong kaligtasan.

Buod: Mga bagay na dapat tandaan!

Sige, pagsamahin natin nang kaunti ang lahat ng ating napag-usapan at suriin ang mga pinakamahalagang puntong dapat tandaan.

• Intolerance sa Pagkain:
• Ito ay kapag nahihirapan ang katawan sa pagtunaw ng pagkain o naiirita ng pagkain ang mga bituka.
• Ang mga sintomas ay karaniwang nararamdaman nang husto sa tiyan (tulad ng pananakit ng tiyan, kabag, at paglobo ng tiyan).
• Hindi ito komportable, ngunit kadalasan ay hindi naman nagbabanta sa buhay.
• Minsan, ang pagkain ng napakaliit na dami ng kaduda-dudang pagkain ay maaaring hindi malaking problema (ngunit hindi para sa lahat).

• Allergy sa Pagkain:
• Ang nangyayari sa kasong ito ay ang reaksyon ng immune system ng katawan laban sa isang normal na pagkain.
• Ang mga sintomas ay maaaring makaapekto sa buong katawan (tulad ng mga pantal sa balat, hirap sa paghinga, pananakit ng lalamunan, pagsusuka).
• Maaari itong maging lubhang mapanganib. Maaaring mangyari ang malubha at nagbabanta sa buhay na mga reaksiyon tulad ng "Anaphylaxis".
• Hindi magandang kainin kahit kaunti ang pagkaing may allergy ka. Dapat mo itong iwasan nang lubusan.
• Kung inireseta ng doktor, dapat mong laging itago ang `(Epinephrine)` (hal. `(EpiPen)`).

Ang pinakamahalaga, kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat kang magpatingin sa doktor at alamin kung ano talaga ang problema. Sa ganitong paraan ka maaaring manatiling ligtas at malusog. Huwag mag-alala, maaaring mapangasiwaan ang mga bagay na ito. Ang mahalaga ay maging mulat at sundin ang mga tamang tagubilin.

`Allergy sa Pagkain, Intolerance sa Pagkain, Sistema ng Immune System, Anaphylaxis, Epinephrine, Histamine