Lagi ba sumasakit ang mga tuhod ng anak mo? Maaaring Osgood-Schlatter Disease ito!

Mahilig ba ang anak mo sa paglalaro ng sports? Mahilig ba siyang tumakbo at tumalon? Kung ang anak mo ay nagrereklamo ng pananakit ng tuhod, lalo na sa ilalim ng kneecap, maaaring ito ay dahil sa Osgood-Schlatter Disease. Medyo nakakatakot pakinggan ang pangalan, hindi ba? Pero wala naman talagang dapat ikatakot. Pag-usapan natin ito nang simple.

Ano ang Sakit na Osgood-Schlatter?

Sa madaling salita, ang Osgood-Schlatter disease ay isang pamamaga at pamamaga ng growth plate, na matatagpuan sa tuktok ng shinbone, sa ibaba lamang ng tuhod sa mga bata. Isipin mo, ang mga buto ng ating mga anak ay lumalaki habang lumalaki ang mga ito. Malapit sa mga dulo ng mga butong ito, may mga espesyal na bahagi na gawa sa malambot na cartilage. Iyan ang tinatawag nating growth plates. Ang mga growth plate na ito ang pangunahing nag-aambag sa taas at haba ng buto ng isang bata. Medyo mas mahina ang mga ito kaysa sa mga normal na buto, kaya madali itong mapinsala.

Ang Osgood-Schlatter disease ay isang kondisyon kung saan ang mga litid (lalo na ang patellar tendon, na kumokonekta sa quadriceps muscle sa harap ng hita) na kumakapit sa growth plate sa tuktok ng shin bone (kilala sa medisina bilang tibial tuberosity) sa ibaba ng tuhod ay namamaga. Ito ay maaaring parang isang maliit na bukol.

Ang mahalaga ay ang kondisyong ito ay karaniwang ganap na nawawala habang lumalaki ang bata at bihirang magdulot ng malalaking pangmatagalang problema.

Ano ang mga sintomas nito? Paano mo ito makikilala?

Kung ang iyong anak ay may sakit na Osgood-Schlatter, maaaring sabihin niya ang mga bagay tulad ng:

• Pananakit sa ilalim ng tuhod: Ito ang pangunahing sintomas. Ang pananakit ay nangyayari sa ibaba lamang ng kneecap, sa tuktok ng kneecap.
• Pamamaga: Ang bahaging masakit ay maaaring bahagyang namamaga. Minsan ito ay maaaring parang isang maliit na bukol na maaaring maipit sa kamay.
• Pananakit: Kung hahawakan o pipindutin mo ang bukol, masasaktan ang sanggol.
• Lumalala ang sakit kasabay ng aktibidad: Lumalala ang sakit kasabay ng mga aktibidad na nagpapabigat sa tuhod, tulad ng pagtakbo, pagtalon, pag-akyat sa hagdan, o pag-hiking. Maaaring sumakit ito nang ilang sandali pagkatapos mong maglaro.
• Posibleng pag-iika-ika: Kung ang sakit ay napakatindi, ang bata ay maaari ring bahagyang umiika-ika habang naglalakad.
• Sa isa o parehong tuhod: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa isang tuhod lamang o sa parehong tuhod.

Isipin mo na ang iyong anak na babae o lalaki ay nasa koponan ng netball sa paaralan, o naglalaro ng cricket. Pag-uwi nila galing sa pagsasanay, sinasabi nila, "Nay/Tay, masakit po ang tuhod ko." Kapag tiningnan mo ito, mukhang medyo namamaga ito sa ilalim ng tuhod. Kapag itinapat mo ang iyong kamay dito, sasabihin nila, "Aray!". Sinasabi nilang pinakamasakit daw ito kapag tumatakbo at naglalaro sila. Kung nakaranas ka na ng ganito, malamang na si Osgood-Schlatter iyon.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Ang pangunahing dahilan para dito ayMabilis ang paglaki ng mga bata. Sa panahong ito, mabilis na lumalaki ang mga buto ng mga bata. Ngunit kung minsan, ang mga kalamnan at litid ay hindi kasingbilis ng paglaki.

Ang malaking grupo ng kalamnan sa harap ng hita (ang kalamnan na "Quadriceps") ay dumadaan sa kneecap at nakakabit sa growth plate ("Tibial Tuberosity") sa itaas ng buto ng binti sa pamamagitan ng isang litid ("Patellar Tendon"). Kapag ang bata ay tumakbo, tumalon, o yumuko sa tuhod, ang kalamnan na "Quadriceps" na ito ay kumokontrata. Pagkatapos, isang paghila ang nalilikha sa growth plate sa pamamagitan ng litid na iyon.

Habang mabilis na lumalaki ang mga buto ng isang bata, ang mga kalamnan at litid na ito ay nagiging medyo naninigas. Pagkatapos, kapag ang tuhod ay napapailalim sa paulit-ulit na stress, tulad ng habang naglalaro ng sports, ang tensyon sa growth plate na iyon ay tumataas, na nagiging sanhi ng pagsikip, pamamaga, at pananakit nito.

Sa partikular:

• Basketbol
• Volleyball
• Soccer
• Himnastiko
• Mga atletika tulad ng long jump at high jump

Karaniwan ang kondisyong ito sa mga batang naglalaro ng sports.

Sino ang pinakamalamang na magkaroon ng ganitong kondisyon? (Mga salik sa panganib)

Ang sakit na Osgood-Schlatter ay kadalasang nakikita sa:

• Sa mga panahon ng mabilis na paglaki: Mas mabilis na lumaki ang mga lalaki sa pagitan ng edad na 10-15, at ang mga babae sa pagitan ng edad na 8-13. Doon ito pinakamalamang na umunlad.
• Mga batang aktibo at mahilig sa isports: Ang mga batang naglalaro ng mga isport na may kasamang pagtakbo, pagtalon, at mabilis na pagpapalit ng direksyon ay lalong nasa panganib.
• Para sa mga lalaki: Bagama't mas karaniwan ang kondisyong ito sa mga lalaki kaysa sa mga babae, lumiliit na ang agwat dahil nakikisali na rin ngayon ang mga babae sa isports.

Paano ito nakikilala ng isang doktor?

Sa karamihan ng mga kaso, masasabi ng isang doktor kung ito ay sakit na Osgood-Schlatter sa pamamagitan ng pakikinig sa mga sintomas ng iyong anak at pagsusuri sa mga ito.

Ginagawa ng doktor ang mga sumusunod na gawain:

• Tanungin ang bata tungkol sa sakit, gaano na ito katagal naroon, at kailan ito lumalala.
• Kinakapa nila ang bukol-bukol na bahagi sa ilalim ng tuhod, pinipindot ito, at tinitingnan kung mayroong anumang sakit o pamamaga.
• Hinihiling nila sa bata na tumakbo, tumalon, o lumuhod para makita kung masakit ito.
• Sinusuri ang higpit ng mga kalamnan ng hita (Quadriceps, Hamstrings).

Karaniwang hindi kinakailangan ang X-ray. Gayunpaman, maaaring mag-order lamang ang iyong doktor ng X-ray kung pinaghihinalaan nila ang isang mas malubhang kondisyon (tulad ng bali ng buto, impeksyon, o, bihira, isang tumor). Kaya huwag mag-alala kung sasabihin nilang hindi nila kailangan ng X-ray.

Ano ang mga paggamot? Ano ang dapat naming gawin?

Ang magandang balita ay ang sakit na Osgood-Schlatter ay kadalasang hindi nangangailangan ng tiyak at malawakang paggamot. Ang pangunahing layunin ay bawasan ang sakit at pamamaga at magbigay ng ginhawa sa bata.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

1.Pagbabago sa Pahinga at Aktibidad:

• Ito ang pinakamahalagang bagay . Kailangan mong bawasan o ihinto ang mga isport o aktibidad ng bata na nagpapataas ng sakit nang pansamantala. Hindi mo kailangang manatili nang tuluyan sa kama, ngunit kailangan mong lumayo sa mga bagay na nagdudulot ng sakit nang pansamantala.
• Kapag humupa na ang sakit, maaari mo nang unti-unting ipagpatuloy ang mga aktibidad. Gayunpaman, hindi magandang ideya na magpasan ng mabibigat na pabigat nang sabay-sabay.

2. Paglalagay ng Yelo:

• Maglagay ng yelo sa bahaging may sakit at pamamaga sa loob ng 15-20 minuto, 3-4 beses sa isang araw. Huwag direktang ilagay ang yelo sa balat, bagkus balutin ito ng tela. Mainam din na maglagay ng yelo pagkatapos maglaro.

3. Mga Pampawala ng Sakit:

• Kung hindi na matiis ang sakit, maaari kang humingi sa iyong doktor o parmasyutiko ng pampawala ng sakit tulad ng Paracetamol o Ibuprofen. Ngunit hindi magandang ideya na ibigay ang mga ito nang tuluy-tuloy. Ibigay lamang ang mga ito ayon sa payo ng iyong doktor.

4. Mga Ehersisyo sa Pag-unat at Pagpapalakas:

• Napakahalagang gawin ang mga ehersisyo sa pag-uunat para sa quadriceps at hamstrings. Kapag ang mga kalamnan na ito ay nagiging mas flexible, ang presyon sa growth plate ay bumababa.
• Maaari ka ring gumawa ng mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng mga kalamnan na ito.
• Pinakamainam na humingi ng tulong sa isang physiotherapist upang matutunan nang eksakto kung paano gawin ang mga ehersisyong ito.

5. Mga Pananggalang na Strap o Pad:

• Minsan, ang paggamit ng espesyal na strap o knee pad na isinusuot sa ilalim ng tuhod, sa ibabaw ng patellar tendon, ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang presyon sa growth plate habang nag-i-sports.

6. Minsan pansamantalang immobilisasyon (Immobilisasyon - Bihira):

• Bihirang-bihira, kung ang sakit ay napakatindi, maaaring irekomenda ng doktor ang paggamit ng saklay o paglalagay ng plaster of Paris (cast) sa binti. Gayunpaman, hindi ito kinakailangan sa karamihan ng mga kaso.

Tandaan, ang susi sa mga paggamot na ito ay ang pakikinig sa katawan ng iyong anak. Kung makaramdam ng pananakit, itigil ang aktibidad. Huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa ng kahit ano habang nasasaktan.

Gaano katagal bago ito gumaling?

Nag-iiba ito sa bawat tao. Ang sakit ay maaaring tumagal mula ilang linggo hanggang ilang buwan. Para sa ilang mga bata, ang sakit ay maaaring humupa pagkatapos ng ilang araw at pagkatapos ay bumalik kapag nagpatuloy sila sa mga aktibidad.

Ang mahalaga ay maaaring magbalik-balik ang sakit na ito hanggang sa ang growth plate ng bata ay tuluyang maging buto at tumigil sa paglaki (karaniwan ay mga 14-18 taong gulang). Ngunit ang mabutong bukol ay maaaring naroon pa rin. Kadalasan ay hindi ito problema at hindi masakit.

Maaari ba itong magdulot ng mga pangmatagalang problema?

Kadalasan, ang sakit na Osgood-Schlatter ay hindi nagdudulot ng pangmatagalang problema. Karaniwan itong nawawala nang tuluyan habang lumalaki ang bata.

Gayunpaman, ang pagkabulok ng buto sa ilalim ng kneecap ay maaaring magpatuloy sa ilang mga nasa hustong gulang. Karaniwan itong walang sakit at hindi nakakasagabal sa mga aktibidad.

Napakabihirang mangyari (ito ay napakabihirang mangyari), ang isang maliit na piraso ng growth plate na iyon ay hindi maaaring gumaling nang maayos at magdulot ng sakit sa pagtanda. Kung mangyari iyon, maaaring kailanganin mong sumailalim sa isang maliit na operasyon. Gayunpaman, ito ay napakabihirang mangyari, kaya huwag masyadong mag-alala tungkol dito.

Maaari ba itong mapigilan?

Bagama't hindi ito lubusang mapipigilan, maaari mong gawin ang mga sumusunod upang mabawasan ang iyong panganib:

• Wastong pag-warm-up at cool-down: Mahalagang mag-warm-up bago simulan ang anumang isport at mag-cool down pagkatapos.
• Regular na Pag-unat: Ang regular na pag-unat ng mga kalamnan , lalo na ang harap ng hita (`(Quadriceps)`) at ang likod ng hita (`(Hamstrings)`), ay makakatulong na mapanatili ang kanilang kakayahang umangkop.
• Unti-unting dagdagan ang iyong pagsasanay: Huwag biglang dagdagan ang intensidad o tagal ng iyong pagsasanay. Dagdagan ito nang paunti-unti.
• Angkop na sapatos: Mahalagang magsuot ng sapatos na angkop para sa isport at komportable para sa mga paa.
• Iwasan ang labis na pagsasanay: Siguraduhin din na nakakakuha ng sapat na pahinga ang iyong anak.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Sa mga ganitong kaso, dapat kang magpatingin sa doktor:

• Kung ang sakit ay napakatindi na hindi na kayang tiisin ng bata.
• Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng mga paggamot sa bahay (paglalagay ng icing, pahinga).
• Kung ang sakit ay nagpapahirap sa bata na gawin ang mga pang-araw-araw na gawain o pumasok sa paaralan.
• Kung mayroong matinding pamamaga, pamumula, o pag-init sa tuhod (maaaring mga senyales ito ng impeksyon).
• Kung ang bata ay may lagnat.
• Alamin kung eksakto kung ito ba talaga ang Osgood-Schlatter, o kung ito ay ibang problema.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang sakit na Osgood-Schlatter ay isang pansamantalang kondisyon na karaniwan sa mga aktibo at lumalaking bata. Bagama't maaaring nakakatakot ang pangalan, hindi ito isang malubhang kondisyon.

• Ito ay may kaugnayan sa pag-unlad ng bata.
• Ang pangunahing bagay ay kontrolin ang sakit at pamamaga.
• Ang pahinga, yelo, at ehersisyo ang mga pangunahing paggamot.
• Kadalasan, ito ay tuluyang nawawala kapag huminto na ang paglaki ng bata.
• Bihirang mangyari ang mga pangmatagalang problema.

Kaya, kung ang iyong anak ay may mga sintomas na ito, huwag mag-panic at kumunsulta sa doktor para sa payo. Bigyan ang iyong anak ng suporta at paghihikayat na kailangan nila. Sa madaling panahon, magsisimulang maglaro muli ang iyong anak!

`Sakit na Osgood-Schlatter, Pananakit ng Tuhod, Pananakit ng Tuhod sa mga Bata, Growth Plateau, Mga Pinsala sa Palakasan, Sakit na Osgood-Schlatter, Pamamaga ng Tuhod