Mayroon ka rin bang tunog ng pag-click sa iyong panga? Nakakaramdam ka ba ng sakit? Ito ba ay sakit sa TMJ? Pag-usapan natin ito!

Malamang hindi mo pa masyadong pinag-iisipan ang iyong panga, hindi ba? Ngunit ang kasukasuan ng panga, o temporomandibular joint, ay mahalaga para sa lahat ng bagay mula sa pakikipag-usap, pagkain, at pagngiti. Minsan, maaaring lumitaw ang mga problema sa kasukasuang ito. Ngayon, pag-uusapan natin ang isa sa mga ganitong kondisyon, na kilala bilang mga sakit na TMJ. Huwag mag-alala, ito ay isang bagay na nangyayari sa maraming tao at maaaring gamutin.

Tingnan muna natin kung ano ang TMJ.

Sa madaling salita, ang kasukasuan kung saan nakakonekta ang iyong ibabang panga sa iyong bungo ay tinatawag na TMJ (temporomandibular joint). Madali mong makikilala ang dalawang kasukasuang ito. Ilagay ang iyong mga daliri nang direkta sa harap ng iyong mga earlobe at damhin ang paggalaw ng dalawang kasukasuang ito habang binubuksan at isinasara mo ang iyong bibig. Mararamdaman mo ang dalawang bilugan na dulo ng iyong ibabang panga. Gumagalaw ang mga ito na parang dumudulas sila sa isang socket ng kasukasuan sa iyong bungo. Ang socket na ito ay kabilang sa temporal bone. Ang bahagi sa loob ng iyong tainga at ang lugar sa paligid ng iyong noo ay nasa butong ito rin. Isipin mo na lang kung gaano kahalaga ang maliit na kasukasuang ito! Parang bisagra ito ng isang pinto.

Kaya, ano ang TMJ disorder (TMD)?

Ang mga sakit sa TMJ, na minsan ay tinutukoy bilang `TMD` (Temporomandibular Disorders), ay maaaring magpakita ng iba't ibang sintomas. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Maaari kang makaranas ng pananakit sa iyong ulo, leeg, panga, o mukha . Minsan, ang pananakit na ito ay maaaring kumalat sa paligid ng iyong tainga o sa iyong pisngi.
• Maaari kang makaranas ng kahirapan sa pagkain, lalo na sa pagnguya . Maaari pang tumindi ang sakit kapag ngumunguya ng ilang partikular na pagkain.
• Maaari kang makarinig ng tunog ng "pag-click" o "pagputok" kapag ibinuka o isinara mo ang iyong bibig. Minsan ang tunog na ito ay maaaring may kasamang bahagyang sakit.
• Paminsan-minsan , maaaring magbara ang panga . Nangangahulugan ito na maaaring hindi mo mabuksan o maisara ang iyong bibig. Maaari itong maging isang nakakatakot na karanasan.

Bagama't maaaring makaapekto ang mga sakit na TMJ sa mga bata sa anumang edad, mas karaniwan ang mga ito sa mga kabataan, lalo na sa mga batang babae . Mayroong ilang posibleng sanhi.

Bakit nangyayari ang mga sakit na ito sa TMJ? Ano ang mga sanhi nito?

Kadalasang mahirap matukoy ang eksaktong sanhi ng TMJ disorder. Gayunpaman, may ilang mga salik na maaaring mag-ambag dito.

1. Pagngangalit o pagtikom ng ngipin (Bruxism): Ito ay isang pangkaraniwang sanhi. Ang ilang mga tao ay nagngangalit ng kanilang mga ngipin sa araw at sa gabi, na pinagdikit ang kanilang mga ngipin. Ito ay nagiging sanhi ng hindi kinakailangang paggana ng kasukasuan ng TMJ. Maaari itong maging sanhi ng pagkasira o pagkaluwag ng cartilage disc sa loob ng kasukasuan. Ang pagngangalit at pagtikom ng ngipin ay maaari ring maging sanhi ng pagdikit ng mga ngipin sa itaas at ibabang bahagi (pagkagat). Naaapektuhan din nito ang mga kalamnan na ginagamit sa pagnguya ng pagkain.Ang nakakalungkot, maraming tao ang hindi alam na nagngangalit na pala ang kanilang mga ngipin.

2. Stress: Ang stress ay isang pangunahing dahilan ng maraming sakit. Maaari rin itong makaapekto sa mga sakit na TMJ. Kapag tumitindi ang stress, ang mga bata ay may tendensiyang magngingitngit, magtatakip ng panga, at higpitan ang mga kalamnan ng panga. Isipin na lang kung gaano ka-stress ang ilang mga bata kapag papalapit na ang pagsusulit o kapag mayroon silang maliit na problema sa isang kaibigan.

3. Iba pang mga problema sa ngipin: Kung may problema sa kung paano nakaposisyon ang mga ngipin (masamang kagat), maaari rin itong magdulot ng mga problema sa TMJ.

4. Mga problema sa kasukasuan: Halimbawa, ang mga taong may mga nagpapaalab na kondisyon ng kasukasuan tulad ng arthritis ay mas malamang na magkaroon ng mga sakit sa TMJ.

5. Mga problemang may kaugnayan sa kalamnan: Kung mayroong anumang panghihina o iba pang problema sa mga kalamnan na may kaugnayan sa panga, maaari rin itong maapektuhan.

6. Trauma sa panga o mukha: Kung nagkaroon ka na ng nakaraang aksidente o matinding tama sa panga o mukha, maaari rin itong magpakita bilang isang sakit na TMJ sa paglipas ng panahon.

"Bagama't hindi alam ang eksaktong sanhi, ang mga sakit sa TMJ ay kadalasang sanhi ng isa o higit pa sa mga salik na ito."

Kailan tayo dapat magpatingin sa dentista?

Kung sa tingin mo ay nagpapakita ang iyong anak ng alinman sa mga sintomas ng TMJ disorder na nabanggit sa itaas, siguraduhing ipaalam ito sa iyong dentista . Kung mas maaga masuri at magamot ang isang kondisyon, mas maaga itong mapapagaling.

Tatanungin ka at ang iyong anak ng dentista ng mga tanong at susuriin ang iyong anak. Minsan, maaaring magsagawa ng mga espesyal na pagsusuri sa imaging upang kumpirmahin ang isang sakit sa TMJ. Halimbawa:

• Mga pagsusuri sa X-ray
• 'Pag-scan ng CT'
• MRI scan

Malinaw na makikita ng mga pagsusuring ito ang mga bagay tulad ng kondisyon sa loob ng kasukasuan, ang uri ng mga buto, at ang posisyon ng cartilage disc.

Kung biglang nabara ang panga ng iyong anak at hindi niya maibuka o maisara ang kanyang bibig, huwag mag-panic, bagkus tawagan agad ang dentista at tanungin kung kailangan niyang magpatingin sa isang oral surgeon o pumunta sa emergency room.

Paano ginagamot ang mga sakit na ito sa TMJ?

Kapag ang ilang mga bata ay nagkakaroon ng mga sakit na TMJ, ang paggamot ay maaaring maging napakasimple. Maaari pa nga itong maging kasing simple ng pagbibigay sa panga ng ilang araw na pahinga .

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay:

• Bigyan ang iyong anak ng malalambot na pagkain na madaling nguyain, tulad ng lugaw, sabaw, kanin, dinurog na gulay, at prutas.
• Tulungan ang iyong anak na maiwasan ang mga gawi na nakakapinsala sa kasukasuan ng TMJ at mga kalamnan sa mukha. Halimbawa:
• Ngumunguya ng chewing gum.
• Pagkikiskis o pagngangalit ng iyong mga ngipin.
• Pagbuka nang malaki ng iyong bibig kapag iminumula mo ang iyong mga mata (paghikab).
• Para mabawasan ang sakit at mabigyan ng ginhawa ang bata, maglagay ng mga ice pack sa gilid ng mukha, o magpainit .

Medikal na paggamot:

Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang mas maraming paggamot.

• Nakasara ang panga: Para maayos ito, kailangang manipulahin ng doktor ang panga upang ito ay muling makabukas at makasara. Minsan, maaaring bigyan ng sedation ang bata, na nangangahulugang sila ay nasa estado ng kawalan ng malay, para hindi sila makaramdam ng anumang sakit.
• Paggamot para sa pagngangalit o pagtikim ng ngipin: Upang makatulong sa sakit na dulot ng pagngangalit ng ngipin, maaaring bigyan ng iyong dentista ang iyong anak ng splint o biteplate na isusuot sa gabi. Makakatulong ito na mabawasan ang pagngangalit at pagtikim ng ngipin. Maaari rin silang magreseta ng gamot upang makatulong na mabawasan ang sakit at marelaks ang mga kalamnan.
• Mga problema sa pagkakahanay ng ngipin: Kung ang iyong anak ay may problema sa kanilang kagat na nag-aambag sa sakit na TMJ, maaaring magrekomenda ang dentista ng mga brace o iba pang paggamot sa ngipin upang itama ito.
• Operasyon: Bihirang kailanganin ang operasyon para sa kondisyong ito. Kung ang lahat ng iba pang paggamot ay hindi makapagpapawi ng mga sintomas, maaaring kailanganin ng iyong anak ang operasyon upang ayusin ang nasirang tisyu sa kasukasuan. Gayunpaman, tandaan, karamihan sa mga bata ay hindi mangangailangan ng operasyon.

Maaari bang maiwasan ang mga sakit sa TMJ?

Maraming bata ang nagkakaroon ng mga sakit na TMJ o pananakit ng kasukasuan dahil sa pagngangalit ng kanilang mga ngipin o pagtikom ng kanilang mga panga. Ang nakakalungkot, hindi nila alam na ginagawa nila ito. Kaya, kailangang turuan ang mga bata na kilalanin kung kailan nangyayari ang mga bagay na ito. Halimbawa, kapag may pagsusulit sila sa paaralan, kapag galit sila, kapag malungkot sila, tingnan kung nangyayari ang mga bagay na ito. Pagkatapos ay matututo silang itigil ang bisyo.

Ang stress ay maaaring maging pangunahing sanhi ng mga pag-uugaling ito. Samakatuwid:

• Siguraduhing nakakakuha ng sapat na ehersisyo at tulog ang iyong anak.
• Iwasan ang labis na pag-iiskedyul ng iskedyul ng iyong anak. Bigyan siya ng oras para magrelaks at makisali sa mga libangan na kinagigiliwan niya.
• Isali ang iyong anak sa mga nakakarelaks na aktibidad , tulad ng pagbabasa ng libro, pagguhit, o pakikinig ng musika.
• Ang mga ehersisyo sa paghinga ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress. Ituro ang mga ito sa iyong mga anak. Isipin mo na lang kung gaano kalaking ginhawa ang iyong nararamdaman kapag huminga ka nang malalim at huminga nang palabas.

Maaari kang humingi ng karagdagang payo sa iyong dentista kung paano maiwasan ang mga sakit na TMJ.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, hayaan ninyong ibuod ko ang ilan sa mga pinakamahalagang punto mula sa ating napag-usapan upang mas madali ninyo itong matandaan:

• Ang 'TMJ' ay tumutukoy sa kasukasuan ng iyong panga. Kapag mayroon itong mga problema, maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng pananakit, hirap sa pagkain, at tunog ng pag-click sa iyong panga.
• Kadalasan, ang mga bagay tulad ng pagngangalit ng ngipin at stress ang siyang mga sanhi ng mga sakit sa TMJ.
• Kung ang inyong anak ay may alinman sa mga sintomas na ito, huwag mag-panic at magpatingin sa dentista. Kung mas maaga itong matuklasan, mas madali itong magamot.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot at mga bagay na maaari mong gawin sa bahay.
• Ang pamamahala ng stress at pagtukoy at pag-aalis ng masasamang gawi (tulad ng pagngangalit ng ngipin) ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpigil sa mga sakit sa TMJ.

"Ang pangangalaga sa kalusugan ng iyong anak ang pinakamahalagang bagay. Kung mapansin mo kahit ang pinakamaliit na problemang tulad nito, hindi pa huli ang lahat para humingi ng payo sa doktor."

Umaasa ako na mas nauunawaan mo na ngayon ang tungkol sa mga sakit na TMJ. Kung mayroon ka pang mga karagdagang katanungan, mangyaring magtanong sa doktor.

TMJ, TMD, Temporomandibular Joint, Pagngangalit ng Ngipin, Bruxism, Pananakit ng Panga, Stress, Paggamot sa Ngipin