Nakaranas ka rin ba ng mga kulay asul na ugat sa iyong mga binti noong nagbubuntis ka? Pag-usapan natin ang mga '(Varicose Veins)' na ito!

Maaaring ilang buwan ka nang buntis ngayon. O maaaring nagdadalang-tao ka na. Maaaring napansin mo na ang mga ugat na kulay asul o lila sa iyong mga binti. Para sa ilang tao, maaaring medyo nakakatakot ito. "Bakit ito nangyayari sa akin? Delikado ba ito?" Maaaring nagtataka ka. Huwag mag-alala, ito ay isang karaniwang kondisyon na nararanasan ng ilang mga ina habang nagbubuntis at kadalasan ay hindi naman ganoon kadelikado. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, ha?

Ano itong mga ugat na kulay asul/lila sa aking mga binti? Bakit ito nangyayari?

Sa medisina, tinatawag natin ang mga ugat na ito na lumilitaw sa mga binti, at kung minsan sa ibang lugar, na "Varicose Veins" . Sa Sinhala, ito ay parang isang buhol-buhol na ugat . Ngayon, tingnan natin kung bakit ito mas madalas mangyari habang nagbubuntis.

Sa madaling salita, ang matris kung saan lumalaki ang iyong sanggol ay lumalaki araw-araw. Habang lumalaki ito, mayroong isang pangunahing ugat na nagdadala ng dugo mula sa matris patungo sa ibabang bahagi ng iyong katawan, ibig sabihin, mula sa iyong mga binti at paa, pabalik sa iyong puso. Tinatawag natin itong `(Inferior Vena Cava)` . Ang ugat na iyon ay nagsisimulang maipit ng lumalaking matris na ito. Isipin na kapag may natapakan ang isang tubo ng tubig, ang daloy ng tubig ay bumabagal.

Kapag ang ugat na ito na tinatawag na `(Inferior Vena Cava)` ay nabara, ang dugong umaagos mula sa mga binti ay hindi makagalaw nang maayos. Pagkatapos, ang dugong iyon ay magsisimulang maipon sa maliliit na ugat sa mga binti. Habang naiipon ito, ang mga ugat na iyon ay unti-unting namamaga, pumipilipit, at nakikita sa ibabaw ng balat. Iyan ang tinatawag nating `(Varicose Veins)`.

Anong mga problema ang maaaring idulot ng mga '(Varicose Veins)' na ito?

Hindi pare-pareho ang epekto ng varicose veins sa lahat. Ang ilang tao ay maaaring magkaroon nito nang walang anumang problema. Gayunpaman, para sa ilang tao, maaari itong magdulot ng maliliit na problema.

• Pangangati: Maaari mong makamot sa mga bahagi kung saan nakikita ang mga ugat.
• Kakulangan sa ginhawa: Maaari kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa, tulad ng pagbigat o pamamanhid sa iyong mga binti.
• Pananakit: Minsan ang mga ugat ay maaaring maging masikip at masakit. Ang sakit na ito ay maaaring maging lalong matindi kapag nakatayo o nakaupo nang matagal na panahon.

Ang mga '(Varicose Veins)' na ito ay karaniwang nakikita sa mga binti . Ngunit kung minsan ay maaari itong lumitaw sa ari (sa paligid ng ari) at tumbong . Narinig mo na ba ang '(Hemorrhoids)' ? Ito rin ay isang kondisyon na dulot ng mga ugat sa paligid ng anus. Ibig sabihin, ang almoranas ay isa ring uri ng '(Varicose Vein)'.

Bakit hindi ito nangyayari sa lahat? Bakit sa akin lang?

Maaari mong isipin, "Naku, hindi naman nangyari ito sa kapatid ko sa kapitbahay at sa kaibigan ko. Bakit ako lang?" Sa totoo lang, ang pangunahing dahilan ng pagkakaroon ng '(Varicose Veins)' ay pagmamana .Ibig sabihin, kung ang iyong ina, lola, o ibang babae sa iyong pamilya ay nagkaroon ng varicose veins habang nagbubuntis, mas malamang na magkaroon ka ng kondisyong ito.

Kaya, dahil lang sa ito ay isang namamanang kondisyon, huwag kang malungkot at isipin na, "Naku, napigilan ko sana ito na mangyari." Dahil wala naman talaga tayong magagawa tungkol dito. Gayunpaman, may ilang bagay tayong magagawa upang mabawasan ang discomfort na dulot nito at maiwasan ang paglala ng kondisyong ito.

Kaya, paano mo mababawasan ang sakit na ito? Paano mo maiiwasan ang paglala ng mga ugat?

Okay, ngayon tingnan natin kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang discomfort na dulot ng mga '(Varicose Veins)' na ito at maiwasan ang paglala ng kondisyon.

• Magpahinga nang madalas at gumalaw-galaw: Kung kailangan mong tumayo o umupo sa parehong posisyon nang matagal dahil sa trabaho o iba pang mga kadahilanan, magpahinga nang maikli hangga't maaari at gumalaw-galaw nang kaunti. Napakabuting maglakad nang ilang minuto kahit isang beses sa isang oras.
• Huwag mag-krus ng iyong mga binti habang nakaupo: Maraming tao ang may ugali na mag-krus ng kanilang mga binti habang nakaupo. Iwasang gawin ito habang buntis, lalo na kung mayroon kang mga varicose veins. Maaari itong lalong makahadlang sa sirkulasyon ng dugo.
• Itaas ang iyong mga binti: Nakaupo ka man o natutulog, itaas ang iyong mga binti sa pamamagitan ng paglalagay ng isang bagay tulad ng unan sa ilalim ng mga ito kung maaari. Nakakatulong ito sa grabidad na ibalik ang dugo sa puso.
• Magsuot ng espesyal na uri ng medyas na tinatawag na 'Maternity Support Hose': Mayroong espesyal na uri ng medyas na ginawa para sa mga buntis na nagbibigay ng suporta sa mga binti. Tinatawag namin itong 'Maternity Support Hose' . Ang mga medyas na ito ay dahan-dahang pinipiga ang mga kalamnan ng mga binti, pinipiga ang mga ugat at nakakatulong na itulak ang dugo pabalik sa puso.

Hindi ito katulad ng mga regular na medyas o pantyhose. Ang mga espesyal na hose na ito para sa suporta sa panganganak ay unti-unting naglalapat ng presyon sa binti. Ibig sabihin, ang presyon ay pinakamataas sa bukung-bukong, at bumababa ang presyon habang umaakyat ka. Parang pagtulak ng dugo pataas.

Ang pinakamahalaga ay iwasan ang pagsusuot ng medyas na nakatakda lamang sa isang bahagi ng binti o hanggang tuhod. Maaari itong maging sanhi ng paghigpit ng daloy ng dugo sa isang lugar, na maaaring magpalala sa problema. Maaari mong tanungin ang iyong doktor o komadrona tungkol sa "Maternity Support Hose" na ito.

• Mag-ehersisyo (nang may pahintulot ng iyong doktor): Kung pinahihintulutan ito ng iyong doktor, gumawa ng ilang ehersisyo na hindi gaanong nakakaapekto sa katawan araw-araw.Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga bagay tulad ng paglalakad o paglangoy (nang may pahintulot ng iyong doktor). Pinapalakas ng ehersisyo ang mga kalamnan sa iyong mga binti at nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
• Matulog nang nakatagilid: Kapag natutulog ka , subukang matulog nang nakatagilid hangga't maaari. Ito ay dahil ang malaking ugat na tinatawag na `(Inferior Vena Cava)` na ating napag-usapan kanina ay matatagpuan sa kanang bahagi ng katawan. Kaya kapag natutulog ka nang nakatagilid, nababawasan ang presyon sa ugat na iyon mula sa matris. Pagkatapos, nababawasan din ang bara sa daloy ng dugo.

Kailan ako dapat maging mas maingat tungkol dito at sabihin sa doktor?

Bagama't ang mga varicose veins ay karaniwang hindi mapanganib, kung minsan ay maaari itong magdulot ng maliliit na komplikasyon. Samakatuwid, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, dapat kang magpatingin sa iyong doktor:

• Kung ang bahaging nakausli ang mga ugat ay lubhang masakit, at ang sakit ay lumalala araw-araw.
• Kung hahawakan mo ang mga ugat na iyon at ang pakiramdam ay matigas na parang bato.
• Kung ang bahaging kinaroroonan ng mga ugat ay mainit sa pakiramdam.
• Kung ang balat sa ibabaw ng ugat ay mukhang pula at namamaga.
• Kung ang pagdurugo ay nagsisimula sa mga ugat (bihira itong mangyari).

Ang mga sintomas na tulad nito ay maaaring magpahiwatig na maaaring mayroong namuong dugo sa ugat. Ito ay isang kondisyon na nangangailangan ng kaunting pag-aalala. Kaya naman, mainam na magpatingin agad sa doktor.

Mawawala ba ang mga varicose veins na ito pagkatapos ipanganak ang sanggol?

Ito ang tanong ng maraming ina. "Mawawala ba itong mga pangit na ugat sa aking mga binti pagkatapos manganak?" Oo, may magandang balita para sa marami!

Sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ipanganak ang sanggol, kapag ang matris ay lumalaki at tumigil sa pagpindot sa `(Inferior Vena Cava)`, ang mga kondisyong `(Varicose Veins)` ay bumubuti nang malaki. Para sa ilang mga tao, halos tuluyan itong nawawala. Para sa iba, bahagyang nababawasan ang mga ito.

Kaya, makakakuha ka ng kaunting kapanatagan sa pag-iisip tungkol dito. Gayunpaman, kung minsan, kung hindi ito tuluyang mawala, maaari ka ring makipag-usap sa isang doktor pagkatapos manganak tungkol sa mga posibleng paggamot.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan? (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa Varicose Veins. Panghuli, narito ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan:

1. Ang mga varicose veins (asul/lilang ugat) sa mga binti habang nagbubuntis ay karaniwang hindi mapanganib. Maraming ina ang nakakaranas nito.

2. Ang pangunahing sanhi ay ang presyon sa inferior vena cava ng lumalaking matris at pagmamana.

3. Maaari itong magdulot ng pangangati, pagkadismaya, at pananakit .

4. Bawasan ang abalaMagpahinga nang madalas, itaas ang iyong mga binti, matulog nang nakatagilid, magsuot ng maternity support hose, at mag-ehersisyo ayon sa itinuro ng iyong doktor.

5. Kung ang mga ugat ay namamaga, masakit, mainit, o namumula ang balat, tiyaking ipaalam sa doktor.

6. Ang magandang balita ay kadalasang bumubuti ang kondisyong ito pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Kaya, kung mayroon ka ring `(Varicose Veins)`, huwag mag-alala nang hindi kinakailangan tungkol dito. Habang sinusunod ang mga tagubiling ito, kausapin ang iyong doktor tungkol dito at kumuha ng kinakailangang payo. Hangad ko ang isang malusog at komportableng pagbubuntis at panganganak!

Pagbubuntis , Mga Ugat na Varicose, Mga Asul na Ugat, Pamamaga ng Binti, Pangangalaga sa Pagbubuntis, Inferior Vena Cava, Almoranas, Almoranas, Hose para sa Suporta sa Pagbubuntis