Minsan ba ay pakiramdam mo ay manhid ang iyong mga kamay at paa, o nilalamig ang iyong mga daliri sa kamay at paa? Nakakaramdam ka ba ng pananakit sa iyong mga binti na parang naninigas ang iyong mga kalamnan kapag naglalakad ka? Madalas nating binabalewala ang mga ito bilang mga normal na bagay lamang. Gayunpaman, maaaring ito ay isang senyales na ang iyong sirkulasyon ng dugo, o daloy ng dugo, ay medyo mahina. Hindi ito isang sakit sa sarili nito, ngunit maaaring ito ay sintomas ng isa pang sakit. Kaya pag-usapan natin ito nang eksakto, nang simple, ngayon.
Ano ang mahinang sirkulasyon?
Isipin na ang ating katawan ay parang isang malaking lungsod. Bawat bahay sa lungsod na ito (ibig sabihin, bawat selula sa ating katawan) ay may network ng mga kalsada na nagdadala ng mahahalagang bagay tulad ng pagkain, tubig, at oksiheno. Ang mga kalsadang ito ay ang ating mga daluyan ng dugo. Ang mga sasakyang nagdadala ng mga mahahalagang bagay na ito sa mga kalsadang ito ay ang ating dugo. Ang pangunahing sentro, o makina, ng buong sistema ng transportasyon na ito ay ang ating puso.
Kaya, kapag ang puso, mga daluyan ng dugo (mga arterya, mga ugat) ay malusog, ang serbisyong transportasyon na ito ay nangyayari nang walang anumang pagkaantala. Ang bawat selula sa katawan ay tumatanggap ng oxygen at mga sustansya na kailangan nito sa tamang oras, at ang mga dumi na nalilikha sa mga selula ay ibinabalik.
Ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay nangangahulugan na mayroong bara, bara, o problema sa isang lugar sa sistemang ito ng transportasyon. Tulad ng isang puno na natutumba sa kalsada, na nagdudulot ng trapiko. Ang baradong ito ay pumipigil sa maayos na paggalaw ng dugo. Lalo na sa mga lugar na pinakamalayo sa puso, iyon ay, ang dulo ng ating mga daliri sa kamay at paa, mas kaunti ang daloy ng dugo.
Ang pinakamalaking problema nito ay ang ating mga selula ay hindi nakakakuha ng tamang dami ng oxygen. Kapag kulang sila sa oxygen, hindi nagagawa ng mga selula ang kanilang trabaho nang maayos. Doon nagsisimulang lumitaw ang mga sintomas.
Ano ang mga sintomas ng mahinang sirkulasyon ng dugo?
Kapag bumababa ang daloy ng dugo sa katawan, maaaring lumitaw ang iba't ibang sintomas. Kadalasang nakakaapekto ito sa mga bahagi ng katawan, tulad ng mga kamay, paa, at mga daliri. Tingnan natin kung ano ang mga sintomas na ito.
| Sintomas | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Pamamanhid o pakiramdam na "electric shock" sa mga paa't kamay | Ito ay tinatawag na sensasyon na "mga pins and needles". Ang sensasyong ito ay maaaring mangyari kapag ang suplay ng dugo sa mga nerbiyos ay nabawasan. |
| Ang mga kamay at paa ay palaging malamig. | Nakakatulong din ang sirkulasyon ng dugo na mapanatili ang temperatura ng katawan. Kapag bumababa ang daloy ng dugo, nagiging mas malamig ang mga kamay at paa kaysa sa ibang bahagi ng katawan. |
| Pananakit ng kalamnan kapag naglalakad | Kapag naglalakad ako nang maigsing distansya, parang pinupunit at nasasaktan ang mga kalamnan ng aking binti. Nawawala ang sakit na ito kapag nakaupo ako nang ilang sandali. Nangyayari ito dahil hindi nakakakuha ng oxygen na kailangan nila ang mga kalamnan na iyon. |
| Pagkawala ng kulay ng balat | Kung minsan, ang balat ay maaaring maging maputla o kulay asul dahil sa mababang oxygenated na dugo. |
| Pamamaga ng binti | Kapag mahina ang sirkulasyon ng dugo, ang likido sa katawan ay hindi maaaring maubos nang maayos at maaaring maipon sa mga bahagi tulad ng mga binti at magdulot ng pamamaga. |
| Mga Ugat na Varicose | Kung ang mga ugat sa iyong mga binti ay lumilitaw na kulay asul/lila at buhol-buhol, maaari rin itong maging problema sa sirkulasyon ng dugo. |
| Pananakit ng dibdib | Kung may problema sa mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso, maaari kang makaranas ng pananakit ng dibdib. Ito ay isang malubhang sintomas . |
Ano ang mga pangunahing sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo?
Walang iisang sanhi para sa kondisyong ito, ngunit maraming salik ang maaaring mag-ambag dito. Sa pangkalahatan, ang mga taong mahigit 40 taong gulang, ang mga may labis na timbang, ang mga may diabetes, at ang mga hindi sapat na nag-eehersisyo ay nasa mas mataas na panganib. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi.
| Dahilan | Ano ang mangyayari dito? |
|---|---|
| Atherosclerosis | Sa madaling salita, naiipon ang kolesterol at taba sa loob ng mga daluyan ng dugo, na humaharang sa daloy ng dugo. Tulad ng dumi na naiipon sa loob ng tubo ng tubig, na bumabawas sa daloy ng tubig. |
| Diyabetis (Diabetes Mellitus) | Kapag ang antas ng asukal sa dugo ay nananatiling mataas sa mahabang panahon, nasisira nito ang mga daluyan ng dugo, na siyang humahadlang sa daloy ng dugo. |
| Altapresyon | Kapag ang dugo ay dumadaloy sa mga ugat sa mataas na presyon, ang mga dingding ng mga ugat ay nasisira at nanghihina, na siyang humahadlang din sa daloy ng dugo. |
| Paninigarilyo | Ang mga kemikal sa sigarilyo ay direktang nakakasira sa mga daluyan ng dugo, na lubhang nagpapataas ng panganib ng atherosclerosis. |
| Labis na Katabaan | Habang tumataas ang timbang ng katawan, tumataas din ang panganib ng maraming sakit na nakakasagabal sa sirkulasyon ng dugo, tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at kolesterol. |
| Deep Vein Thrombosis (DVT) | Nangyayari ito kapag nabubuo ang isang namuong dugo sa isang malalim na ugat sa binti. Maaari nitong biglang harangan ang daloy ng dugo papunta sa binti. |
| Embolismo sa Pulmonya | Ito ay isang napakaseryoso at apurahang sitwasyon.Ang DVT ay kapag ang isang piraso ng namuong dugo na nabubuo sa binti ay napuputol at naipit sa isang ugat sa baga. |
| Sakit sa Peripheral Artery (PAD) | Ito rin ay resulta ng atherosclerosis. Ito ay isang pangunahing sanhi ng pananakit ng binti kapag naglalakad, lalo na dahil sa pagkipot ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga binti. |
| Sakit na Raynaud | Sa mga taong may ganitong kondisyon, kapag nalantad sa lamig o stress, ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga daliri ng kamay at paa ay biglang naninikit. Ang mga daliri ay nagiging maputla, kulay asul, at nagsisimulang manhid. |
Paano tumpak na made-diagnose ng isang doktor ang kondisyong ito?
Kung mayroon kang mga sintomas na nabanggit sa itaas, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa iyong doktor ng pamilya. Gagawa siya ng ilang hakbang upang masuri ang kondisyon.
1. Pisikal na pagsusuri: Susuriin ng doktor ang iyong mga braso at binti. Titingnan niya ang pamamaga, mga pagbabago sa kulay ng balat, at mga sugat. Susuriin din niya ang pulso sa iyong mga braso at binti.
2. Pagtatanong sa iyo ng mga detalye: Maraming tanong ang itatanong sa iyo, tulad ng kung ano ang iyong mga sintomas, gaano mo na katagal na itong nararamdaman, kung mayroon ka bang ibang mga sakit tulad ng diabetes o altapresyon, kung naninigarilyo ka ba, at kung mayroon ka bang sinuman sa iyong pamilya na may mga sakit na ito.
3. Mga espesyal na pagsusuri: Kung kinakailangan, maaaring magrekomenda ang doktor ng ilang pagsusuri tulad nito upang matukoy ang eksaktong sanhi.
- Doppler Ultrasound: Maaari nitong suriin ang bilis ng daloy ng dugo sa loob ng mga daluyan ng dugo at kung mayroong anumang bara.
- Pagsusuri sa Ankle-Brachial Index (ABI): Sinusukat at pinaghahambing nito ang presyon ng dugo sa iyong binti at braso. Kung ang presyon sa iyong binti ay mas mababa kaysa sa iyong braso, nangangahulugan ito na hindi nakakakuha ng sapat na daloy ng dugo ang iyong binti.
- Angiography o CT Scan: Ang mga pagsusuring ito ay kumukuha ng malinaw na mga larawan ng mga daluyan ng dugo at maaaring matukoy kung saan at gaano kalaki ang bara.
- Mga pagsusuri sa dugo: Nakakatulong ang mga ito na malaman ang mga bagay tulad ng antas ng kolesterol, antas ng asukal, at kung mayroong anumang problema sa pamumuo ng dugo.
Ano ang mga paggamot para dito?
Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng iyong mahinang sirkulasyon. Pipiliin ng iyong doktor ang paggamot na pinakaangkop sa iyo. Ang mga ito ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing kategorya.
1. Mga pagbabago sa pamumuhay
Ito ang pinakamahalaga at unang dapat gawin. Kahit na gumamit ka ng gamot, kung hindi mo gagawin ang mga pagbabagong ito, magiging minimal lang ang mga resulta.
- Kung naninigarilyo ka, itigil mo agad.
- Pagsasanay sa isang malusog na diyeta (mas kaunting mantika, asin, asukal, mas maraming gulay at prutas).
- Regular na ehersisyo (kahit ang simpleng paglalakad nang 30 minuto sa isang araw ay lubhang kapaki-pakinabang).
- Pagkontrol sa timbang ng katawan.
- Kung ikaw ay may diabetes, mataas na presyon ng dugo, o kolesterol, kontrolin ang mga ito nang mabuti.
2. Paggamot gamit ang gamot
Depende sa iyong kondisyon, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng:
- Mga Statin: Binabawasan nito ang antas ng masamang kolesterol sa dugo at pinipigilan itong magdeposito sa mga daluyan ng dugo.
- Mga gamot na antiplatelet: Ang mga gamot tulad ng aspirin ay nakakabawas sa panganib ng pamumuo ng dugo.
- Mga pampanipis ng dugo: Pinipigilan ng mga gamot tulad ng Warfarin ang pamumuo ng dugo. Ang mga ito ay partikular na ibinibigay para sa mga kondisyon tulad ng DVT.
- Mga gamot sa presyon ng dugo.
3. Operasyon at iba pang mga paggamot
Sa ilang mga kaso, kung ang bara sa mga daluyan ng dugo ay malubha at hindi makontrol ng gamot lamang, kinakailangang sumailalim sa mga paggamot na tulad nito.
- Angioplasty: Isang pamamaraan kung saan ang isang aparatong parang lobo ay ipinapasok sa isang baradong daluyan ng dugo at pinapalaki upang palawakin ang daluyan ng dugo. Minsan, isang maliit na aparatong parang lambat na tinatawag na stent ang ipinapasok upang maiwasan ang muling pagbabara ng daluyan ng dugo.
- Operasyong Bypass: Pag-iwas sa baradong daluyan ng dugo at paglikha ng bagong daanan gamit ang isang piraso ng ugat na kinuha mula sa ibang bahagi ng katawan.
- Pag-alis ng thrombus na tinutulungan ng catheter: Kung ang isang malaking namuong dugo ay naipit, ito ay tinatanggal gamit ang isang espesyal na aparato.
Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo?
Napakahalaga nito. Bagama't normal ang ilang sintomas, ang iba ay nagpapahiwatig ng isang emergency. Kaya siguraduhing alamin ang pagkakaiba.
| Kailan dapat humingi ng medikal na payo | |
|---|---|
| Magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sintomas na ito: | |
| - | Kung magkakaroon ka ng mga bagong sintomas. |
| - | Kung ang kasalukuyang gamot ay hindi nakakapagpawi ng mga sintomas. |
| - | Kung bigla kang makaramdam ng pamamaga, pamumula, o pananakit sa isang binti (maaaring ito ay isang senyales ng DVT). |
| Mga emergency ito! Pumunta agad sa ETU (Emergency Treatment Unit)! | |
| - | Biglaang pananakit ng dibdib , hirap sa paghinga. |
| - | Kung mawawalan ka ng lahat ng pakiramdam sa iyong mga binti. |
| - | Kung nakakaranas ka ng matinding sakit o pamamanhid sa iyong mga binti kahit na nakatayo ka lang nang walang ginagawang anumang ehersisyo. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay hindi isang sakit, ito ay sintomas ng isa pang pinagbabatayan na kondisyon.
- Huwag balewalain ang mga bagay tulad ng pamamanhid sa iyong mga kamay at paa, pakiramdam ng lamig, o pananakit ng iyong mga binti kapag naglalakad. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Ang pinakamahusay at pinakamahalagang bagay na dapat gawin upang makontrol ang kondisyong ito ay ang pagkakaroon ng malusog na pamumuhay . Mahalaga ang paghinto sa paninigarilyo, pag-eehersisyo, at pagsunod sa isang mahusay na diyeta.
- Kung mayroon kang mga sakit tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, ang pagkontrol sa mga ito ay makakatulong nang malaki sa pagpapanatili ng maayos na sirkulasyon ng dugo.
- Ang biglaang pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, o pagkawala ng pakiramdam sa binti ay mga emergency. Sa ganitong mga kaso, pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න