Mayroon ka bang ganitong mga problema pagkatapos mong makauwi mula sa ICU? Pag-usapan natin ang PICS (Post-Intensive Care Syndrome)

Ang pag-uwi pagkatapos ng mahaba at mahirap na pakikibaka sa intensive care unit (ICU) nang ilang araw, o marahil linggo, ay isang tunay na tagumpay. Ikaw at ang iyong pamilya ay maaaring makaramdam ng ginhawa sa pagsasabing, "Naku, maayos na ang lahat ngayon." Ngunit kung minsan, pagkatapos mo lamang makauwi ay saka lamang nagsisimulang lumitaw ang mga bagong problema. Pakiramdam mo ba ay hihimatayin ka, lumalabo ang iyong memorya, nalulungkot ka lang, o natatakot ka nang hindi mo pa nararanasan noon? Kung oo, hindi ka nag-iisa. Ito ang pinag-uusapan natin ngayon, ang PICS, o Post-Intensive Care Syndrome.

Ano ang PICS (Post-Intensive Care Syndrome)?

Sa madaling salita, ang PICS ay isang koleksyon ng mga sintomas na nagpapatuloy kahit matagal ka nang ginagamot sa intensive care unit (ICU) at nakauwi na. Ang mga sintomas na ito ay maaaring makaapekto sa iyong isip (emosyonal), iyong espiritu (intelektuwal), at iyong katawan (pisikal).

Isipin mo, may isang taong na-admit sa ICU dahil sa isang malubhang sakit o aksidente na nagdudulot ng malaking panganib sa kanilang buhay. Noong nakaraan, ang pangunahing pokus ng mga doktor ay ang pagliligtas sa pasyente sa sandaling iyon. Iyon ang pinakamahalagang bagay.

Ngunit ngayong lubos nang umunlad ang agham medikal, madalas din nating iniisip kung ano ang magiging buhay ng mga taong gagaling mula sa ICU. Ibig sabihin:

• Makakapagtrabaho pa kaya sila gamit ang kanilang dating pisikal na lakas?
• Gumagana ba nang maayos ang kanilang memorya at mga kasanayan sa pag-iisip?
• Kaya ba nilang mamuhay nang masaya at maayos?

Pagkatapos lamang itong saliksikin ng mga doktor, saka lamang napagtanto na kahit na nakaligtas na sa ICU, maraming tao ang inaabot ng ilang linggo, buwan, at kung minsan ay mga taon bago tuluyang gumaling. Sa panahong iyon, nagkakaroon sila ng mga bagong problema sa pag-iisip, pisikal, at intelektwal. Ang koleksyon ng mga problemang ito ay tinatawag na PICS (Post-Intensive Care Syndrome) .

Isipin mo, nasa pagitan ng lima at walo sa sampung taong nagpapagaling mula sa ICU ang makakaranas ng ganitong kondisyon ng PICS sa ilang antas. Kaya karaniwan ito.

PICS-F: Nakakaapekto rin ba ito sa mga miyembro ng pamilya?

Oo, talagang ganoon. Gaano ka-stressful para sa isang pamilya na makita ang kanilang mahal sa buhay sa ICU, napapalibutan ng maraming makinarya? Ang takot na iyon, ang lungkot na iyon, ang mga gabing walang tulog, ang kawalan ng katiyakan... lahat ng ito ay nakakaapekto rin sa pamilya.

Tinatawag natin ang mga sintomas sa pag-iisip at emosyon na nararanasan ng mga miyembro ng pamilya o malalapit na kaibigan kapag nakikita nila ang kanilang mahal sa buhay sa ICU na PICS-Family (PICS-F) . Samakatuwid, kung binabasa mo ang artikulong ito at miyembro ng pamilya ng isang taong napunta na sa ICU, napakahalagang pangalagaan din ang iyong kalusugang pangkaisipan.

Ano ang mga pangunahing sintomas ng PICS?

Ang mga PICS ay maaaring magdulot ng mga bagong sintomas o magpalala sa mga dati nang sintomas. Hatiin natin ang mga ito sa tatlong pangunahing kategorya.

Mga sintomas ng PICS-F (mga miyembro ng pamilya)

• Pagkabalisa at Stress
• Depresyon at kalungkutan
• Insomnia
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)

Bakit ito nangyayari? Mga dahilan para sa PICS

Ang ICU ay isang lugar na lubhang nakaka-stress at nakakabalisa. Ang ingay ng mga makina, ang patuloy na pagbukas ng mga ilaw, ang kakulangan ng tulog, ang patuloy na mga pagsusuri... lahat ng ito ay nagdudulot ng matinding stress sa iyong isip at katawan. Mayroong ilang mga salik na nakakatulong sa pag-unlad ng PICS.

• Ang kondisyong medikal na naranasan mo: Ang kalubhaan ng kondisyong medikal na naranasan mo (halimbawa, isang matinding impeksyon tulad ng sepsis, respiratory distress) ay maaaring maging isang pangunahing sanhi nito.
• Mga gamot na ginagamit: Ang ilang gamot na ibinibigay sa ICU, lalo na ang mga sedative, ay maaaring makaapekto sa isip.
• Mga kagamitang nagliligtas-buhay: Mga bagay tulad ng mga mechanical ventilator at endotracheal tube ay nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa at trauma sa katawan at isipan.

Paano ito nade-diagnose ng doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, itatanong niya sa iyo ang tungkol sa mga bagay na ito.

1. Ang iyong medikal na kasaysayan: Ano ang nangyari habang ikaw ay nasa ICU, anong mga paggamot ang natanggap mo, atbp.

2. Pagtatanong tungkol sa mga sintomas: Makinig nang mabuti upang maunawaan kung anong discomfort ang kasalukuyan mong nararanasan.

3. Pisikal na pagsusuri: Susuriin ang iyong pisikal na kondisyon.

Bilang karagdagan, maaaring isagawa ang mga sumusunod na pagsusuri upang kumpirmahin ang katayuan ng PICS:

• Mga pagsusulit na kognitibo: Mga simpleng pagsusulit na sumusukat sa mga bagay tulad ng iyong memorya, atensyon, at kakayahang mag-isip.
• Mga Talatanungan: Mga talatanungan na idinisenyo upang makita kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng stress, depresyon, o pagkabalisa.

Ano ang mga paggamot para sa PICS?

Ang pinakamaganda ay may mga paggamot para sa PICS. Walang iisang lunas para dito. Ang paggamot ay depende sa iyong mga sintomas. Maaaring kailanganin mong humingi ng tulong mula sa maraming espesyalista.

• Mga Gamot: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng antidepressants at mga gamot na pang-anxiety.
• Pisyoterapiya: Ang pamamaraang ito ng paggamot ay napakahalaga para sa pagpapalakas ng mga kalamnan, muling paglalakad nang maayos, at pagpapanumbalik ng balanse ng katawan.
• Occupational Therapy: Kabilang dito ang pagtulong sa tao na maisagawa muli ang mga pang-araw-araw na gawain (hal., pagbibihis, pagkain, paliligo) nang mag-isa.
• Speech Therapy: Makakatulong ito kung nahihirapan kang magsalita o lumunok.
• Mga programa sa rehabilitasyon: Kung kinakailangan, maaari kang i-refer sa mga programa sa pulmonary rehab o cardiac rehab.
• Pagpapayo at Sikoterapya: Napakahalagang makipag-usap sa isang psychiatrist o tagapayo upang maibsan ang mga damdamin ng takot, kalungkutan, at trauma.

Paano mo matutulungan ang iyong pamilya?

Habang gumagaling ang iyong mahal sa buhay mula sa PICS, napakahalaga ng iyong suporta. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

• Makinig nang may pagtitiis: Makinig nang may pagtitiis sa kanyang sasabihin. Igalang ang kanyang nararamdaman. Sa halip na magsabi ng mga bagay tulad ng, "Huwag mong isipin 'yan," sabihin mong, "Naiintindihan ko ang nararamdaman mo."
• Hikayatin siya na magsagawa ng mga ehersisyo sa physical therapy at pumunta sa doktor. Kung kaya mo, sumama ka sa kanya.
• Tulungan siya sa maliliit na bagay: Ipaalala sa kanya ang mga bagay na nakakalimutan niya. Markahan ang mahahalagang bagay sa kalendaryo.
• Lumikha ng isang kalmadong kapaligiran: Panatilihing kalmado at maayos ang kapaligiran ng iyong tahanan. Bawasan ang labis na ingay at kalat.
• Isipin din ang iyong sarili: Kung mayroon kang mga sintomas ng PICS-F, humingi ka mismo ng tulong. Matutulungan mo lamang ang iyong mahal sa buhay kung ikaw ay maayos na.

Paggaling at kailan dapat magpatingin sa doktor

Ang oras na kinakailangan upang gumaling ay nag-iiba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay ganap na gumagaling sa loob ng ilang buwan. Para sa iba, maaaring tumagal ito ng isang taon o higit pa. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpatuloy sa paggamot nang hindi sumusuko.

Pagkauwi mo galing sa ICU, mahalagang makipag-ugnayan sa iyong doktor. Kung sa tingin mo ay ikaw o ang isang miyembro ng iyong pamilya ay nakakaranas ng mga sintomas ng PICS, huwag itong itago. Siguraduhing magpatingin sa doktor.

Mga tanong na itatanong sa doktor

• Anong mga pagsusuri ang maaari kong gawin upang masuri ang kondisyong ito?
• Mayroon bang iba pang mga sintomas na dapat kong bantayan?
• Anong mga paggamot ang inirerekomenda mo? Mayroon bang anumang mga side effect?
• Gaano katagal sa tingin mo ang mga sintomas na ito?
• Maaari bang bumalik ang mga sintomas na ito sa ibang pagkakataon?

Maaari bang maiwasan ang PICS?

Ngayon, ang mga kawani ng medisina sa mga ospital sa buong mundo ay gumagawa ng iba't ibang bagay upang maiwasan ang pagkakaroon ng PICS habang ang mga pasyente ay nasa ICU.

• Paggamit ng pinakamaliit na pampakalma hangga't maaari.
• Pagsisimula ng mga ehersisyo sa physical therapy habang ang pasyente ay nasa ICU.
• Hangga't maaari, bawasan ang oras na ginagamit sa mga kagamitang nakapagliligtas ng buhay.
• Pagtulong sa pasyente na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng araw at gabi.
• Pagbibigay ng pagkakataon sa mga miyembro ng pamilya na bumisita at makipag-usap sa pasyente.

Ginagawa ang lahat ng ito upang matulungan kang mamuhay nang malusog at masayang buhay pagkatapos mong lumabas ng ICU.