Nahihirapan ka rin bang makakita nang malapitan pagkatapos mong mag-40? Pag-usapan natin ang Presbyopia!

Medyo nahihirapan ka rin bang tumingin sa dyaryo, magbasa ng libro, o makita ang maliliit na letra sa iyong telepono? Siguro kailangan mong humawak ng libro nang medyo malayo para mabasa ito? O sumasakit ba ang iyong mga mata at nakakaramdam ng pagod kapag gumagawa ng malapitan? Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa kondisyong pinag-uusapan natin ngayon (Presbyopia). Hindi ito dapat ikatakot, hindi ito isang sakit, ito ay isang bagay na nangyayari sa maraming tao habang sila ay tumatanda.

Ano ang Presbyopia? Unawain natin ito nang simple!

Sa madaling salita, ang presbyopia ay ang unti-unting pagkawala ng iyong kakayahang magpokus nang malinaw sa mga bagay na malapit sa iyo habang ikaw ay tumatanda. Nangyayari ito dahil ang natural na lente sa loob ng ating mga mata ay nawawalan ng kakayahang umangkop habang tayo ay tumatanda.

Karaniwang nagsisimula ang presbyopia sa edad na 40. Pagkatapos ay maaari itong unti-unting lumala hanggang sa edad na 60-65. Maaari mong matuklasan na ang paggawa ng mga malalapit na gawain tulad ng pagbabasa ng libro o dyaryo o pagtusok ng sinulid gamit ang karayom ​​ay nagiging mas mahirap kaysa dati. Para sa ilang mga tao, maaari itong magdulot ng sakit ng ulo, pagkapagod ng mata, at pagkahapo ng mata.

Ang mahalaga, ang Presbyopia ay hindi isang sakit. Ito ay natural na bahagi ng pagtanda. Tulad ng pagputi ng ating buhok. Ito ay isang refractive error sa mga mata, na isang bahagyang pagbabago sa paraan ng pagpokus ng liwanag sa loob ng mata. Ang pinakamaganda pa rito ay madali itong maitama gamit ang salamin, contact lens, o operasyon.

Gaano kadalas ang kondisyong ito (Presbyopia)?

Ang presbyopia ay isang pangkaraniwang kondisyon. Hindi lang ikaw ang nakakaranas nito, kundi milyun-milyong tao sa buong mundo. Noong 2015, humigit-kumulang 1.8 bilyong tao sa buong mundo ang may presbyopia. Hinuhulaan ng mga mananaliksik na pagsapit ng 2030, aabot sa 2.1 bilyon ang bilang na ito. Kaya makikita mo kung gaano ito kakaraniwan.

Ano ang mga sintomas ng presbyopia? Tingnan kung mayroon ka rin nito!

Tingnan mo at tingnan kung mayroon ka ng mga katangiang ito:

• Kailangan mo ba ng mas maraming liwanag para magbasa: Pakiramdam mo ba ay kailangan mo na ngayon ng mas maraming liwanag para mabasa ang mga bagay na dati mong binabasa sa normal na liwanag?
• Malabong paningin kapag nagbabasa sa normal na distansya: Hindi ba malinaw ang teksto kapag hawak mo ang dyaryo o libro sa normal na posisyon?
• Kailangang hawakan ang mga binabasa nang malayo: Ito ay isang bagay na hindi naiintindihan ng maraming tao. Kailangan mo bang hawakan ang iyong telepono o libro nang ganoon kalayo?
• Sakit ng ulo kapag gumagawa ng malapitang trabaho: Sumasakit ba ang ulo mo pagkatapos magbasa ng libro o gumawa ng isang bagay na pananahi?
• Pananakit ng mata: Masakit ba ang iyong mga mata, parang hinihila mula sa loob, o nakakaramdam ng pagod?

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, maaaring ito ay dahil sa presbyopia.

Bakit tayo nagkakaroon ng presbyopia? Ano ang sanhi?

Ang pangunahing dahilan ng pag-unlad ng presbyopia ay ang mga pagbabagong nangyayari sa ating mga mata habang tayo ay tumatanda. Kapag tayo ay bata pa, ibig sabihin, sa mga unang ilang dekada ng buhay, ang lente sa loob ng ating mga mata ay napakalambot at nababaluktot. Kapag tumingin ka sa isang bagay na malayo at pagkatapos ay biglang tumingin sa isang bagay na malapit, ang lente na ito ay maaaring magbago ng hugis nito nang napakabilis. Tinatawag din natin ang kakayahang ito na "akomodasyon". Ito ay dahil dito, ang mga sinag ng liwanag ay eksaktong bumabagsak sa "retina" at nakakakita tayo nang malinaw.

Isipin ang iyong mata bilang isang kamera. Ang lente ng kamera ay maaaring mag-autofocus sa mga bagay na malapitan at mga bagay na malayo. Ang lente ng ating mata, kasama ang transparent na bahagi ng harap ng mata na tinatawag na cornea, ay nagbibigay ng malinaw na paningin na ito. Upang maunawaan ang presbyopia, makakatulong na malaman ang kaunti tungkol sa prosesong ito:

1. Natural na yumuko ang kornea habang pumapasok ang liwanag sa mata.

2. Pagkatapos, isang maliit na hugis-singsing na kalamnan sa paligid ng lente ang maaaring lumiit o magrelaks. Binabago ng aksyong ito ang hugis ng lente at pinapayagan ang mga bagay na malapit o malayo na maipokus. Kung ang bagay ay malayo, ang kalamnan ay nagrerelaks. Kung ito ay malapit, ang kalamnan ay lumiit.

3. Ang liwanag ay tumatama sa retina. Ito ay isang lamad sa likod ng mata . Ito ang nagko-convert ng liwanag sa mga electrical signal.

4. Dinadala ng optic nerve ang mga signal na ito sa utak. Doon natin nakikita ang imahe.

Habang tayo ay tumatanda, ang lente ng ating mga mata ay patuloy na lumalaki. Tulad ng isang sibuyas, ang mga bagong patong ng mga selula ay nadaragdagan. Ito ay nagiging sanhi ng paglaki ng lente at pagkawala ng kakayahang umangkop nito. Bilang resulta, ang liwanag ay hindi maayos na nakapokus sa retina. Ito ay kapag ang mga bagay na malapit sa atin ay nagsisimulang magmukhang malabo. Ito ang pangunahing sanhi ng presbyopia.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng presbyopia?

Ang pangunahing salik sa panganib ay ang pagiging mahigit 40 taong gulang . Gayunpaman, ang ilang mga gamot at sakit ay maaaring magdulot ng presbyopia sa mga taong wala pang 40 taong gulang. Tinatawag namin itong "premature presbyopia" o "premature presbyopia".

Ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng presbyopia ay kinabibilangan ng:

• Pagkakaroon ng malabong paningin (Hyperopia).
• Ang paggamit ng ilang partikular na gamot. Halimbawa, mga antihistamine para sa mga allergy at mga antidepressant para sa depresyon.
• Pagkakaroon ng ilang partikular na sakit. Mga Halimbawa: Diabetes Mellitus, Multiple Sclerosis (MS), Sakit sa puso at ugat.

Paano mo malalaman kung mayroon kang presbyopia?

Ang isang optalmolohista, ibig sabihin, isang doktor na dalubhasa sa mga mata, ay maaaring tumpak na mag-diagnose ng presbyopia sa pamamagitan ng isang pagsusulit sa mata.

Ang isang mahalagang bahagi ng pagsusuring ito ay tinatawag na "refraction assessment." Sinusukat ng pagsusuring ito kung gaano kahusay ang iyong nakikita sa iba't ibang distansya. Masasabi ng pagsusuring ito sa iyong doktor kung mayroon kang presbyopia, iba pang mga problema sa paningin tulad ng astigmatism, nearsightedness (Myopia) o farsightedness (Hyperopia).

Ano ang mga lunas para sa presbyopia?

Depende sa iyong kalagayan sa kalusugan, pamumuhay, at iyong mga kagustuhan, maaaring magmungkahi ang iyong optalmolohista ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pamamaraan:

• Salamin sa mata
• Mga contact lens
• Mga Operasyon
• Patak ng mata

Pag-usapan natin ang bawat isa sa mga ito nang mas detalyado.

Salamin sa mata

Kung gumamit ka na ng salamin para sa ibang problema sa paningin dati, maaaring ngayon na ang oras para lumipat sa mas komportableng uri ng salamin na babagay sa iyong nagbabagong mga mata. Narito ang ilang mga pagpipilian:

• Salamin sa pagbasa / Mga Reader: Ang mga ito ay pinakamainam para sa mga taong may nearsighted (Myopia), farsighted (Hyperopia), o may astigmatism. Maaari kang bumili ng Reader nang walang reseta sa isang botika. Gayunpaman, pinakamahusay na tanungin ang iyong doktor kung anong magnification power ang tama para sa iyo. Bilang kahalili, maaari kang makakuha ng reseta na salamin sa pagbasa na ginawa para magkasya sa parehong mga mata.
• Bifocals: Ang mga salamin na ito, na kadalasang inireseta para sa presbyopia, ay may dalawang reseta sa iisang lente. Ang itaas na bahagi ng lente ay nakakatulong sa paningin sa malayo, at ang mas maliit na bahagi sa ibaba ay nakakatulong sa paningin sa malapit.
• Trifocal: Ang mga ito ay may tatlong lente: isa para sa malapit na paningin, isa para sa katamtamang paningin (mga tatlong talampakan ang layo), at isa para sa malayong paningin.
• Mga Progressive: Ito ay mga multifocal lens, tulad ng mga bifocal. Gayunpaman, ang paglipat mula sa isang reseta patungo sa isa pa ay unti-unti. Maraming tao ang pumipili ng mga progressive dahil hindi nila gusto ang mga linya sa kanilang salamin.
• Mga salamin na pang-opisina: Ang mga salamin na ito ay idinisenyo para sa malapitang trabaho sa opisina. Nangangahulugan ito ng pagtatrabaho sa computer, pagsusulat, atbp. Kapag tumayo ka mula sa iyong mesa, kailangan mong hubarin ang mga ito upang makakita sa malayo.

Mga Contact Lens

Mayroong ilang uri ng contact lens na makakatulong sa iyong makakita nang mas maayos kung ikaw ay may presbyopia. Piliin ang uri ng lens na makakatulong sa iyong makakita nang mas komportable:

• Bifocal contact lens: Ang isang tunay na "bifocal" lens ay nakakatulong sa dalawang focal point, kadalasang malapit at malayo. Ang mga ito ay may uri na "malambot" o "gas-permeable".
• Mga multifocal contact lens:Ang mga lente na "Multifocal" ay katulad ng mga lente na "Bifocal", at ang dalawang pangalan ay kadalasang ginagamit nang palitan. Gayunpaman, ang isang lente na "Multifocal" ay maaaring magsama ng higit sa dalawang focal point, na nangangahulugang isang intermediate zone na mga tatlong talampakan ang layo. Mayroon din itong malambot at matigas na uri.
• Monovision contact lens: Sa isang set ng lens na "Monovision", ang lens sa isang mata ay tumutulong sa iyo na makakita sa malayo, habang ang lens sa kabilang mata ay tumutulong sa iyo na makakita sa malapit. Unti-unting mag-aadjust ang iyong utak sa sistemang ito, ngunit maaaring abutin ng halos dalawang linggo bago ka maging komportable dito.
• Mga binagong monovision contact lens: Sa pamamaraang ito, nagsusuot ka ng lens para sa malapit o malayong paningin sa isang mata, at isang "multifocal" lens para sa lahat ng distansya sa kabilang mata.

Mga Operasyon

Bago magdesisyon kung magpapa-opera, kausapin muna ang iyong doktor tungkol sa kalusugan ng iyong mata, kasaysayan ng medikal ng pamilya, at ang iyong pamumuhay. Para sa mga gumagamit lamang ng `(Mga Mambabasa)`, maaaring mas malaki ang mga panganib ng operasyon kaysa sa mga benepisyo.

Ang tatlong pamamaraang laser na ito ay nagwawasto sa presbyopia gamit ang pamamaraang monovision (ang isang mata ay malayo, ang kabilang mata ay malapit):

• Operasyon sa LASIK: Ang "Laser in-situ keratomileusis / LASIK" ay isang sikat na pamamaraang pang-operasyon na ginagamit upang itama ang paningin sa mga taong may nearsightedness (Myopia), farsightedness (Hyperopia), o astigmatism.
• PRK Surgery: Kung mayroon kang katamtaman o mataas na antas ng nearsightedness (Myopia), farsightedness (Hyperopia) at/o astigmatism, ang photorefractive keratectomy (PRK) surgery ay maaaring isang magandang opsyon.
• Operasyong SMILE: Sa operasyong `(Small-incision lenticule extraction / SMILE)`, gagamit ang siruhano ng napakapinong laser beam upang lumikha ng isang piraso ng tissue na parang disk sa loob ng iyong cornea at aalisin ito sa pamamagitan ng isang maliit na paghiwa.

Mga patak ng mata para sa presbyopia

Ang mga patak sa mata ay isang magandang opsyon para sa ilang taong may presbyopia. Ang mga patak sa mata na naglalaman ng pilocarpine (tulad ng Vuity®) ay nagpapaliit sa iyong pupil , na nagpapataas ng iyong lalim ng pokus at nagpapabuti sa iyong malapit na paningin. Ito ang mga unang patak sa mata na inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) para sa presbyopia. Ang pinakakaraniwang epekto ay pamumula at pananakit ng ulo. Maaari ka ring makaranas ng ilang kahirapan sa paningin sa gabi.

May ilang pag-aaral na nakatuklas ng kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng mga patak sa mata na ito at retinal detachment. Kung nagkaroon ka na ng kondisyong ito dati, o kung mayroon kang mga risk factor para dito, kausapin ang iyong doktor kung ang paggamot na ito ay tama para sa iyo at kung ano ang mga panganib nito.

Ano ang aasahan kung mayroon kang presbyopia?

Kausapin ang iyong doktor sa mata tungkol sa iyong mga sintomas at kung paano nito naaapektuhan ang iyong pang-araw-araw na buhay. Matutulungan ka niya na mahanap ang pinakamahusay na mga opsyon sa paggamot para sa iyo. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang iba't ibang mga pamamaraan hanggang sa makahanap ka ng isa na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan at pamumuhay.

Maaari ba nating maiwasan ang Presbyopia?

Sa kasamaang palad, ang presbyopia ay natural na bahagi ng pagtanda, kaya hindi ito ganap na mapipigilan. Kung paanong hindi natin mapipigilan ang pagtanda, may mga bagay na maaari mong gawin upang protektahan ang kalusugan ng iyong mga mata. Narito ang ilang mga tip:

• Magsuot ng salaming pang-araw upang protektahan ang iyong mga mata mula sa mapaminsalang UV rays.
• Kumain ng mga pagkaing nagtataglay ng mga sustansya na mabuti para sa kalusugan ng mata, lalo na ang mga pagkaing nagtataglay ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, at lutein.
• Maging mulat sa computer vision syndrome at gumawa ng mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain upang mabawasan ang pagkapagod ng mata.

Kailan ako dapat humingi ng medikal na payo?

Kung mayroon kang mga sintomas ng presbyopia, o kung mayroon kang iba pang mga problema sa iyong paningin, siguraduhing magpatingin sa isang doktor sa mata. Ang malabong paningin ay maaaring sintomas ng maraming iba pang mga kondisyon. Samakatuwid, napakahalagang ipasuri ang iyong mga mata sa isang espesyalista upang malaman kung ano talaga ang sanhi.

Kahit na wala kang anumang sintomas, mainam na ideya na regular na magpatingin sa iyong mga mata at paningin. Kung gaano kadalas mo dapat ipatingin ang iyong mga mata ay karaniwang nakadepende sa iyong edad, kalusugan ng mata, at anumang pinagbabatayan mong kondisyong medikal. Karamihan sa mga nasa hustong gulang ay nangangailangan ng pagsusuri sa mata bawat isa o dalawang taon. Tanungin ang iyong doktor sa mata kung anong interval ang tama para sa iyo.

Ano ang pagkakaiba ng (Presbyopia) at (Hyperopia) (malayo sa paningin)?

Ang presbyopia at hyperopia ay parehong mga refractive error na nagiging sanhi ng malabong pagmumukha ng mga malapit na bagay. Ibig sabihin, mga error sa pagpo-focus ng liwanag. Gayunpaman, magkaiba ang mga pinagbabatayang sanhi ng dalawang ito.

• Nangyayari ang presbyopia dahil nawawalan ng kakayahang umangkop ang lente ng iyong mata .
• Nangyayari ang hyperopia dahil masyadong maliit ang iyong eyeball, o masyadong patag ang iyong cornea.

Sa madaling salita, mahirap makita ang pareho, dahil sa dalawang dahilan.

Maaari bang magkasama ang Presbyopia at Myopia?

Oo, posible talaga ito. At karaniwan ito. Ang myopia ay isang kondisyon kung saan ang iyong mga mata ay natural na labis na nakapokus. Kaya, habang ang mga bagay na malapitan ay tila malinaw, ang mga bagay na malayo ay tila malabo.

Gayunpaman, kung ikaw ay may Myopia at mahigit 40 taong gulang, maaari mong maramdaman ang mga epekto ng Presbyopia kahit na nakasuot ka ng salamin o contact lens. Huwag mag-alala, maaaring isaayos ng iyong doktor sa mata ang reseta ng iyong lens upang umangkop sa parehong Presbyopia at Myopia.

Ang presbyopia ay isang normal na bahagi ng pagtanda. Ngunit hindi ibig sabihin nito na kailangan mong maghintay hanggang sa maapektuhan nito ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kung nakakaranas ka ng malabong paningin o iba pang discomfort sa mata, magpatingin kaagad sa doktor sa mata. Ang presbyopia ay hindi isang sakit, ngunit ang mga sintomas nito ay maaaring katulad ng sa mga malubhang kondisyon na nangangailangan ng agarang paggamot. Maa-diagnose ng iyong doktor ang problema at mabibigyan ka ng paggamot na kailangan mo.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, ating balikan ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Ang presbyopia ay ang pagkawala ng malapit na paningin pagkatapos ng edad na 40. Hindi ito isang sakit, kundi resulta ng pagiging hindi gaanong nababaluktot ng lente ng mata habang tayo ay tumatanda.
• Maaaring kabilang sa mga sintomas ang pagkakaroon ng hawak na dyaryo o libro mula sa malayo, pangangailangan ng mas maraming ilaw, at pananakit ng ulo.
• Karaniwan ito. Hindi lang ikaw, maraming tao sa mundo ang mayroon nito.
• Ang pinakamaganda ay may mga simpleng solusyon para dito. Ang kondisyon ay maaaring kontrolin gamit ang salamin, contact lens, at posibleng operasyon o patak sa mata.
• Kung mayroon kang mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa isang optalmolohista. Sila ang pipili ng tamang solusyon para sa iyo.
• Ingatan ang iyong mga mata. Kumain nang maayos, magsuot ng salaming pang-araw, at magpatingin nang regular sa iyong mga mata.

Kaya, umaasa ako na mas nauunawaan mo na ngayon ang (Presbyopia). Maaari mo na itong tanggapin bilang bahagi ng iyong buhay, gawin ang mga kinakailangang pag-iingat, at ipagpatuloy ang iyong trabaho nang komportable!

Presbyopia , nearsightedness, presbyopia, salamin sa mata, contact lens, kalusugan ng mata, kapansanan sa paningin