Lihim ka bang nagkakasakit dahil sa bahay mo? Pag-usapan natin ang tungkol sa Radon

Iniisip nating lahat na ang ating tahanan ang pinakaligtas na lugar sa mundo, tama ba? Ang ginhawa at kaligtasan na nararamdaman natin kapag umuuwi tayo pagkatapos ng isang mahirap na araw ng trabaho... napakahalaga niyan. Pero alam mo ba na may isang bagay sa loob ng ating mga tahanan na hindi natin nakikita o naaamoy, ngunit maaaring palihim na makapinsala sa ating kalusugan? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang tahimik na kaaway. Iyon ay ang gas na tinatawag na Radon. Huwag mag-alala, kung alam natin ito, may mga paraan upang protektahan ang ating sarili mula rito.

Sa madaling salita, ano ang Radon?

Isipin mo, ang radon ay isang natural na gas. Para maging tumpak, ang radon gas ay nabubuo bilang isang byproduct ng proseso ng mga radioactive elements tulad ng uranium, na natural na nasa ating lupa, lupa, at mga bato, na unti-unting nabubulok sa paglipas ng panahon.

Kaya kung natural lang ito, bakit tayo dapat matakot dito? Narito ang problema. Sa labas, ang gas na ito ay nakakalat sa hangin, kaya hindi ito nagdudulot ng anumang pinsala. Gayunpaman, kung ang gas na ito ay makapasok sa loob ng ating mga tahanan, maaari itong maipit sa isang lugar na walang paraan upang makalabas.

Kaya paano ito nakapasok sa mga tahanan?

• Mula sa maliliit na bitak sa pundasyon ng ating mga tahanan.
• Mula sa mga gasgas sa mga dingding.
• Sa pamamagitan ng mga puwang na ginawa upang makapasok ang mga bagay tulad ng mga tubo ng tubig at mga alambre sa loob ng bahay.

Ang pinakamapanganib na bagay tungkol sa gas na ito ay wala itong kulay, amoy, o lasa. Nangangahulugan ito na kahit na ang iyong bahay ay may mataas na antas ng radon gas, hindi mo ito mararamdaman. Hindi mo man lang malalaman na nilalanghap mo ang gas.

Paano nakakaapekto ang Radon sa ating kalusugan?

Sinasabi natin na ang radon ay isang radioactive gas. Sa madaling salita, ang gas na ito ay naglalabas ng isang napakalakas at di-nakikitang sinag ng enerhiya. Kapag nilalanghap natin ang radon gas, ang mga radioactive particle sa gas na ito ay naideposito sa ating mga baga.

Sa paglipas ng panahon, ang mga particle na ito ay patuloy na naglalabas ng radiation at nagsisimulang makapinsala sa mga sensitibong selula sa baga. Ang pinsalang ito ay maaaring makaapekto sa DNA ng mga selulang iyon at maging sanhi ng kanilang abnormal at hindi mapigilang paghahati. Ito ang tinatawag nating kanser sa baga .

Bagama't may ilang pag-aaral na tumingin sa iba pang mga uri ng kanser, ang pinakamatibay na ebidensya ay kasalukuyang umiiral patungkol sa ugnayan sa pagitan ng radon at kanser sa baga.

Ano ang mga sintomas ng pagkakalantad sa Radon?

Dito nakasalalay ang panganib. Walang agarang senyales ng pagkakalantad sa radon. Hindi ka uubo, wala kang nararamdamang anumang sakit, wala kang nararamdamang kakaiba. Ito ay isang bagay na tahimik na nakakasira sa katawan.

Ang mga problema sa kalusugan na dulot ng radon, lalo na ang kanser sa baga, ay maaaring tumagal ng mga taon, o mga dekada pa nga (10, 20, o kahit 30 taon) bago ito lumitaw. Kaya sa oras na magsimula kang makaranas ng mga sintomas, maaaring lumala na ang sakit.

Kaya tandaan, ang tanging paraan para malaman kung ikaw ay nalantad sa radon ay huwag hintaying lumitaw ang mga sintomas, kundi suriin ang gusaling kinaroroonan mo (bahay, lugar ng trabaho).

Ito ang mga sintomas na maaaring lumitaw kung sakaling lumala ang kanser sa baga sa paglipas ng panahon:

• Isang patuloy na ubo.
• Humihingal.
• Hirap sa paghinga.
• Pag-ubo ng dugo na may plema.
• Pananakit ng dibdib.
• Mga madalas na impeksyon sa paghinga tulad ng pulmonya o brongkitis.
• Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang at kawalan ng gana sa pagkain.

Sino ang pinakamapanganib at saan?

Bagama't lahat tayo ay maaaring malantad sa radon sa ilang antas, sa ilang mga kaso ay mas mataas ang panganib. Tingnan natin kung ano ang mga iyon.

Paano mo malalaman kung ikaw ay nalantad sa Radon?

Isa rin itong napakahalagang tanong. Gaya ng nabanggit kanina, walang pagsusuring magagawa ang iyong doktor para suriin ka, magpa-blood test, o magpa-X-ray at sabihing, "Na-expose ka sa radon."

Ang tanging paraan para malaman ang antas ng radon ay ang pagsubok sa gusali kung saan ka pinakamadalas gumugugol ng oras, iyon ay, ang iyong tahanan.

May mga espesyal na test kit para dito. Maaari itong maging panandalian (ilang araw) o pangmatagalang (ilang buwan) na mga pagsusuri. Kadalasan, ang aparato sa kit na ito ay kailangang iwan sa isang itinalagang lugar sa bahay sa loob ng isang itinalagang tagal ng panahon, at pagkatapos ay ipadala sa isang laboratoryo para sa pagsusuri.

Para malaman kung ano ang hitsura ng mga pasilidad na ito ng pagsusuri sa Sri Lanka, mainam na magtanong sa mga institusyon tulad ng Atomic Energy Authority.

Kung gayon, kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Lalo na kung ikaw ay isang naninigarilyo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa panganib na ito at humingi ng payo tungkol sa screening para sa kanser sa baga kung kinakailangan.

Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang panganib na ito?

Ang magandang balita ay kahit alam mong mataas ang antas ng radon sa iyong bahay, may mga mabisang paraan upang mabawasan ang mga ito. Tinatawag namin ang mga pamamaraang ito na "Radon Mitigation." Pinakamainam na humingi ng tulong sa isang bihasang propesyonal para dito.

Pagkatapos i-install ang sistemang pang-iwas na ito, mahalagang muling subukan ang antas ng radon upang matiyak na bumalik na ito sa ligtas na antas.

Mga bagay na kaya nating gawin nang mag-isa

• Dagdagan ang bentilasyon: Palaging panatilihing bukas ang mga bintana at pinto sa iyong tahanan. Gumamit ng bentilador. Bagama't pansamantala lamang itong solusyon, mababawasan nito ang akumulasyon ng radon sa isang lugar.
• Tumigil sa paninigarilyo: Ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo. Hindi lamang nito mababawasan ang iyong panganib ng radon, makakatulong din ito sa iyo na maiwasan ang maraming iba pang mga sakit. Kausapin ang iyong doktor kung kailangan mo ng tulong.
• Huwag payagan ang paninigarilyo sa loob ng bahay: Kahit na hindi ka naninigarilyo, huwag pahintulutang manigarilyo ang mga bisita sa loob ng bahay o sa garahe.
• Tatakan ang mga bitak: Kung may mga nakikitang bitak sa sahig o dingding, tatakan ang mga ito ng semento o angkop na sealant.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa iyong panganib sa kanser sa baga, kausapin ang iyong doktor ng pamilya anumang oras. Lalo na,

• Kung nalaman mong mataas ang antas ng radon sa iyong bahay.
• Kung ikaw ay isang naninigarilyo o dating naninigarilyo.
• Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas ng kanser sa baga na nabanggit kanina.

Isasaalang-alang ng doktor ang lahat ng iyong mga risk factor at bibigyan ka ng kinakailangang payo at gabay sa kung anong mga pagsusuri ang dapat isailalim, kung kinakailangan.