Bumabalik ba ang pagkain sa lalamunan mo pagkatapos mong kumain? Pag-usapan natin itong Rumination Syndrome!

Pagkatapos mong kumain, nararamdaman mo rin ba na parang bumabalik ang pagkain sa iyong lalamunan bago pa man ito tuluyang matunaw? Nang walang pagduduwal na dulot ng pagsusuka, bahagya lang ba itong lumalabas, at paminsan-minsan ay ngumunguya ka ulit at nilulunok? O lumalabas ba ito nang hindi mo namamalayan? Isa itong talagang nakakainis na problema para sa ilang tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito na tinatawag na Rumination Syndrome. Huwag matakot, ang pinakamahalagang bagay ay ang maging mulat dito.

Ano ang Ruminasyon Syndrome?

Sa madaling salita, ang Rumination Syndrome ay kapag ang pagkaing kinakain natin ay bumabalik mula sa tiyan patungo sa bibig bago ito maayos na matunaw. Sa medisina, ito ay tinatawag ding regurgitation. Ang ilang mga tao ay ngumunguya at nilulunok ang pagkaing bumabalik sa lalamunan, habang ang iba ay idinura ito. Kadalasan, nangyayari ito pagkatapos kumain, o sa loob ng ilang minuto.

Ang pinakamahalaga ay kapag nangyari ito, hindi ka makakaramdam ng anumang sakit o pagduduwal tulad ng pagsusuka na may kasamang sakit ng tiyan. Parang bigla na lang lumalabas ang pagkain nang walang gaanong kahirap-hirap. Isipin mo ito tulad ng nararamdaman ng isang maliit na bata kapag may gatas sa lalamunan.

Isa pang bagay ay ang pagkaing dumarating sa lalamunan nang ganito ay kadalasang walang maasim o mapait na lasa. Ang dahilan nito ay hindi pa natutunayang matunaw nang maayos ang pagkain gamit ang asido sa tiyan. Ibig sabihin, ang pagkain ay hindi pa lubusang pumapasok sa proseso ng pagtunaw.

Ang pagsuka ng pagkain sa lalamunan, minsan ay tinatawag na "regurgitation," ay maaaring isang reflex action na kusang nangyayari at hindi makontrol. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, sa paglipas ng panahon, maaari itong maging isang sinasadyang gawain o isang nakagawian. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay hindi ito dahil sa sakit ng tiyan, isang sakit tulad ng gastritis, o anumang iba pang malubhang sakit sa tiyan.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?

Matagal nang alam ng mga doktor na ang kondisyong ito, na tinatawag na Rumination Syndrome, ay nangyayari sa mga bata at sa mga may kapansanan sa pag-unlad. Ngunit sa katotohanan, maaari itong makaapekto sa sinuman sa anumang edad . Nangangahulugan ito na ang mga bata, mga kabataan, at mga matatanda ay maaaring makaranas ng kondisyong ito.

Natuklasan ng mga pananaliksik na ang mga bata at matatanda na partikular na stressed o balisa ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng rumination syndrome. Kaya, mas malamang na maranasan mo ito kapag ikaw ay nasa ilalim ng maraming stress, kalungkutan, o pagkabalisa .

Ano ang mga sintomas nito?

Okay, paano natin makikilala ang Rumination Syndrome na ito? Ano ang mga sintomas nito? Tingnan natin.

• Ang pangunahing sintomas ay ang madalas na pagsuka ng pagkain, na sinusundan ng muling pagnguya o paglunok, o pagluwa nito. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng bawat pagkain.
• Hindi komportableng pakiramdam sa tiyan.Maaaring makaramdam ng kabusugan, paglobo, at kung minsan ay hindi pagkatunaw ng pagkain at pananakit ng tiyan.
• Mga problema sa ngipin. Maaaring mangyari ang mabahong hininga at pagkabulok ng ngipin dahil ang pagkain ay patuloy na nababara sa lalamunan. Ito ay dahil ang pagkaing nagmumula sa tiyan ay maaaring maglaman ng ilang asido.
• Pagbaba ng timbang. Dahil ang pagkaing kinakain mo ay hindi maayos na nasisipsip ng iyong katawan, maaari kang magbawas ng timbang sa paglipas ng panahon. Maaari itong makaapekto lalo na sa paglaki ng mga bata.
• Tuyo at basag na mga labi.

Kung ang iyong sanggol ay may ganitong kondisyon, maaari silang gumawa ng mga bagay tulad ng pag-indayog at pag-arko ng kanilang likod. (Gayunpaman, ang sintomas na ito ay maaari ding maging senyales ng gastroesophageal reflux, na siyang panahon kung saan ang asido sa tiyan ay umaakyat sa lalamunan, kaya mainam na magpatingin sa doktor.) Ang mga sanggol ay maaari ring gumawa ng tunog ng pagnguya.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Ang eksaktong sanhi ng Rumination Syndrome ay hindi pa lubos na nauunawaan. Gayunpaman, naniniwala ang mga doktor na maaaring mangyari ito kapag ang ilang tao ay may mga problema sa kalusugang pangkaisipan o nakakaranas ng mga nakababahalang pangyayari sa kanilang buhay. Nangangahulugan ito na maaaring may kaugnayan ito sa kalusugang pangkaisipan .

Kung ipapaliwanag nang mekanikal, kung paano ito nangyayari sa loob ng ating mga katawan, maaaring ganito ang mangyari:

1. Kapag kumakain tayo, lumalaki ang tiyan, ibig sabihin ay lumalaki ito.

2. Pagkatapos, tumataas ang presyon sa tiyan.

3. Kasabay nito, ang lower esophageal sphincter, na gumaganap na parang balbula kung saan kumokonekta ang ating esophagus (ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa bibig patungo sa tiyan) sa tiyan, ay nagrerelaks.

Kapag ang mga pangyayaring ito ay nangyayari nang sunud-sunod, ang hindi natutunaw na pagkain sa tiyan ay nagsisimulang "magsuka" pabalik sa esophagus, papunta sa bibig.

Paano ito nakikilala ng mga doktor?

Okay, ngayon tingnan natin kung paano ito dine-diagnose ng isang doktor, ibig sabihin, kung paano nila napagdesisyunan na "Ito ang Rumination Syndrome."

Sa karamihan ng mga kaso, maaari itong masuri sa pamamagitan ng isang medikal na kasaysayan at isang pisikal na pagsusuri ng iyong doktor. Sa partikular, kung ikaw ay nagsusuka ng pagkain nang hindi bababa sa 3 buwan, ngunit hindi sumuka, may sapat na ebidensya upang magmungkahi na maaaring mayroon kang Rumination Syndrome.

Ayon sa tinatanggap na medikal na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), para masuri ang isang tao na may ganitong kondisyon, ang mga sumusunod na pamantayan ay dapat matugunan:

• Ang pagkain ay patuloy na umaakyat sa lalamunan nang hindi bababa sa isang buwan. Ang pagkaing lumalabas ay nguyain, nilulunok, o inilalabas.
• Ang pagsuka ng pagkain na ito ay hindi dapat sanhi ng isang kondisyon sa gastrointestinal o iba pang kondisyong medikal (halimbawa, mga kondisyon na tinatawag na gastroesophageal reflux o pyloric stenosis).
• Ang eating disorder na ito ay hindi maaaring mangyari nang mag-isa kasabay ng isa pang eating disorder, tulad ng anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, o avoidant/ restrictive food intake disorder.
• Kung ang eating disorder ay kasabay ng isa pang sakit sa pag-iisip (tulad ng kapansanan sa intelektwal), ang mga sintomas ay dapat sapat na malala upang mangailangan ng medikal na atensyon.

Bukod pa rito, maaari ring magsagawa ang mga doktor ng ilang partikular na pagsusuri upang matukoy kung may ibang kondisyong medikal na nagdudulot ng mga sintomas na ito. Halimbawa:

• Pagsusuri sa pag-aalis ng laman sa tiyan: Sinusukat nito kung gaano katagal bago lumipat ang pagkain mula sa tiyan patungo sa maliit na bituka.
• Upper endoscopy: Sa pamamaraang ito, ipinapasok ng doktor ang isang manipis na tubo na may maliit na kamera na tinatawag na endoscope sa iyong lalamunan upang suriin ang iyong esophagus at tiyan. Makakatulong ito sa pagsuri para sa anumang ulser o iba pang problema sa loob.
• X-ray: Kinukuha ang mga larawan ng loob ng esophagus at tiyan.

Ano ang paggamot?

Okay, ano nga ba ang mga gamot para sa Rumination Syndrome? Ito ba ay isang bagay na hindi na magagamot? Hindi.

Ang pangunahin at pinakamabisang paggamot para dito ay ang "behavioral therapy." Sa madaling salita, ito ay tungkol sa pagbabago ng iyong pag-uugali upang pigilan ang pagkain na dumaloy sa iyong lalamunan. Ang behavioral therapy na madalas ireseta ng mga doktor para dito ay ang "diaphragmatic breathing." Tinatawag din ito ng ilang tao na "belly breathing."

Ano ang paghinga gamit ang diaphragm?

Ang diaphragm ay isang malaki at hugis-simboryo na kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng ating dibdib at tiyan. Ito ang pangunahing kalamnan na gumagana kapag tayo ay humihinga. Nilalayon ng diaphragmatic breathing na i-relax ang iyong diaphragm, gamitin ito nang maayos kapag humihinga, at tumulong na palakasin ito. Nakakatulong ito sa pagkontrol sa pagkaing bumababa sa iyong lalamunan.

Narito kung paano ito gawin:

1. Humiga nang patiwarik sa isang patag na lugar (tulad ng sahig) o sa kama. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at maglagay ng unan sa ilalim ng iyong ulo. Kung gusto mo, maaari ka ring maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod upang suportahan ang iyong mga binti.

2. Ilagay ang isang kamay sa iyong dibdib at ang kabilang kamay ay bahagyang nasa ibaba ng iyong mga tadyang, ibig sabihin, sa iyong tiyan. Makakatulong ito sa iyo na maramdaman ang paggalaw ng iyong diaphragm at ang pagtaas at pagbaba ng iyong tiyan habang humihinga ka.

3. Ngayon, huminga gamit ang iyong ilong. Habang ginagawa mo ito, dapat tumaas ang kamay na nasa iyong tiyan. Ibig sabihin, dapat lumaki ang iyong tiyan. Sikaping panatilihin ang kamay sa iyong dibdib sa isang lugar hangga't maaari, nang hindi ito ginagalaw. Itinuturo namin ito sa mga bata, "Huminga nang palabas na parang isang mang-aawit ng opera."

4. Sunod, bahagyang ibuka ang iyong mga labi (tulad ng pagsipol) at huminga palabas gamit ang iyong bibig. Habang ginagawa mo ito, higpitan ang mga kalamnan ng iyong tiyan at hayaang pumasok ang mga ito. Nangangahulugan ito na ang kamay na nasa iyong tiyan ay dapat bumaba. Sa puntong ito, panatilihing hindi gumagalaw ang kamay sa iyong dibdib hangga't maaari.

Gaano kadalas ko dapat gawin ang ehersisyo sa paghinga na ito?

Gawin ang ehersisyong ito nang tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, sa loob ng mga 5 hanggang 10 minuto bawat pagkakataon. Maaaring medyo mahirap ito sa simula, ngunit magiging mas madali ito sa pamamagitan ng pagsasanay. Kung gusto mong gawing mas mahirap ang ehersisyong ito, maaari mo itong gawin habang may hawak na parang libro sa iyong tiyan.

Ang pinakamahalaga ay ang pagsasanay sa 'paghinga sa tiyan' na ito pagkatapos ng bawat pagkain, o kahit na kapag kumakain, kung kinakailangan. Malaki ang maitutulong nito upang mapigilan ang pagkain na bumaba sa iyong lalamunan.

Anong mga komplikasyon ang maaaring idulot nito?

Kung hindi magagamot nang maayos, ang Rumination Syndrome ay maaaring makapinsala sa ating esophagus (ang tubo na nagdadala ng pagkain mula sa bibig patungo sa tiyan). Dahil kapag ang mga laman ng tiyan ay patuloy na lumalabas, hindi ito mabuti para sa esophagus.

Bukod pa riyan, maaaring mangyari ang iba pang mga komplikasyon. Ang mga ito ay:

• Pagkamahiyain, ang hindi pagkaginhawa ng pagiging nasa lipunan. Maaari rin itong makaapekto sa isip.
• Kakulangan ng malusog na nutrisyon. Dahil hindi maayos na naaabsorb ng katawan ang pagkain.
• Hindi paglaki nang maayos. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto lalo na sa paglaki ng mga bata.
• Kawalan ng balanse ng elektrolit sa katawan. Ibig sabihin, kawalan ng balanse sa mga uri ng asin na kailangan ng katawan.
• Dehydration. Kakulangan ng tubig sa katawan.
• Pagsipsip ng pagkain papunta sa lalamunan o baga. Medyo mapanganib ito dahil maaari itong magdulot ng impeksyon sa baga.
• Kinakapos na paghinga.
• Mga impeksyon sa baga tulad ng pulmonya.
• Sa mga napakabihirang at malalang kaso, maaaring mangyari maging ang kamatayan. (Ito ay napakabihirang mangyari, ngunit mabuting maging mulat).

May mga paraan ba para maiwasan itong mangyari?

Bagama't mahirap sabihin kung maaari itong ganap na mapigilan, ang panganib ay malamang na mabawasan. Sa partikular, sa pamamagitan ng pag-aaral ng mas positibong paraan upang harapin ang mga nakababahalang sitwasyon,Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng paggamit ng mga "positibong estratehiya sa pagharap sa mga problema", posibleng mabawasan ang panganib na magkaroon ng "Rumination Syndrome" sa isang antas. Napakahalaga ng pagpapanatili ng mabuting kalusugang pangkaisipan.

Kaya ba nating tiisin ang sitwasyong ito? Ano ang kinabukasan?

Oo, maraming tao ang namumuhay nang malusog at normal na may Rumination Syndrome. Kung magagamot at mapamahalaan nang maayos, kadalasan ay wala itong malaking epekto sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kaya, huwag masiraan ng loob kung malaman mong mayroon ka nito.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung ikaw o ang iyong anak ay may mga sintomas ng Rumination Syndrome, na siyang napag-usapan natin kanina, lalo na kung ang pagkain ay patuloy na pumapasok sa iyong lalamunan, tiyaking magpatingin sa iyong doktor o pediatrician. Iyan ang pinakamagandang gawin. Masusuri ka nila nang maayos at mapapayuhan ka kung ano ang sanhi nito at kung ano ang dapat gawin.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kung mayroon kang ganitong kondisyon, maaari kang magtanong ng mga katulad nito kapag nagpatingin ka sa doktor. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng mas malinaw na pag-unawa dito:

• "Doktor, gaano kalala itong Rumination Syndrome?"
• "Ano nga ba ang tunay na dahilan nito?"
• "Anong paggamot ang tama para sa akin? Ano ang dapat kong gawin?"
• "May gamot ba para dito? O ehersisyo lang ba ito sa paghinga?"
• "Makakaapekto ba ito sa pang-araw-araw kong buhay?"

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa Rumination Syndrome. Panghuli, narito ang ilang mahahalagang bagay na kailangan mong tandaan:

Ang Rumination Syndrome ay isang kondisyon kung saan ang pagkain ay bumabalik sa lalamunan ilang sandali pagkatapos kumain, bago ito matunaw. Hindi ito pagsusuka. Maaari itong mangyari sa mga tao ng anumang edad, at kung minsan ay maaaring maiugnay sa stress.

>

Kung mayroon kang mga sintomas na ito , huwag mahiya o matakot. Kumonsulta agad sa doktor at humingi ng payo. Ang mga behavioral treatment tulad ng diaphragmatic breathing exercises ay makakatulong nang malaki sa pagkontrol nito.

>

Ang paghingi ng wastong medikal na payo at paggamot ang pinakamahusay na paraan upang mapamahalaan ang kondisyong ito. Hindi ka nag-iisa, at may tulong na magagamit.

` Rumination Syndrome, pagkaing lumalabas sa lalamunan, pagsuka, sistema ng pagtunaw, stress, diaphragmatic breathing, behavioral therapy