Ito ay isang bagay na halos lahat sa atin ay naranasan na... Kapag bigla tayong nahihiya habang kasama ang mga kaibigan, o kapag kausap natin ang isang taong pinapahalagahan natin, namumula ang ating mukha. Parang umiinit at namumula ang ating mga pisngi. Ito ang tinatawag nating 'Skin Flushing'. Ngunit hindi lamang ito nangyayari dahil sa kahihiyan. Minsan maaari itong mangyari pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain, pagkatapos mag-ehersisyo nang marami, o nang walang dahilan. Kaya pag-usapan natin ito nang mas detalyado at simple.
Sa madaling salita, ano ang Skin Flushing?
Ang pamumula ng balat ay isang biglaang pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong mga pisngi, leeg, o itaas na bahagi ng dibdib. Isipin ito na parang biglang lumawak ang maliliit na daluyan ng dugo sa ilalim ng iyong balat. Doon dumadaloy ang mas maraming dugo . Doon lumilitaw ang pula ng iyong balat.
Kasama ng pamumula na ito, maaari kang makaramdam ng mainit na pakiramdam at kung minsan ay pagpapawisan . Ngunit tandaan, kadalasan itong pansamantala lamang. Pagkaraan ng ilang sandali, babalik sa normal nitong kulay ang balat. Ang tinatawag nating 'mukhang namumula sa kahihiyan' ay isa ring uri ng pamumula ng balat.
Ano ang hitsura ng pamumula ng balat?
Ang hitsura nito ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa kulay ng balat.
- Kung ikaw ay may maputi, maputi na balat , ito ay napakahalata . Ang mga bahagi tulad ng pisngi at leeg ay biglang nagiging kulay rosas, pula, at kung minsan ay kulay lila pa nga.
- Kung medyo maitim ang iyong balat , maaaring hindi gaanong halata ang pulang kulay na ito. Gayunpaman, maaaring magmukhang medyo mas maitim kaysa sa normal ang kulay ng balat sa mga bahaging iyon. At kahit hindi nakikita ang pulang kulay, ramdam pa rin ang init.
Ano ang mga pangunahing dahilan para dito?
Maraming dahilan ng pamumula ng balat. Hatiin natin ang mga ito sa tatlong pangunahing kategorya. Ang ilan ay karaniwan, ngunit kung minsan ay maaari itong maging sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal.
| Uri ng dahilan | Mga halimbawa at paglalarawan |
|---|---|
| 1. Karaniwang mga sanhi at pang-araw-araw na gawain | |
| Mga Damdamin | Kapag lumilitaw ang matinding emosyon, tulad ng hiya, pag-ibig, galit, takot, pagkabalisa, at stress. |
| Pagkain at inumin | Mga maanghang na pagkain (sili, paminta), pag-inom ng alak. |
| Mga pagbabago sa kapaligiran | Biglang pagpunta sa isang mainit na lugar, pagbibilad sa araw, labis na pag-eehersisyo. |
| 2. Bilang sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal | |
| Mga kondisyong medikal |
|
| 3. Bilang side effect ng ilang gamot | |
| Mga uri ng gamot | Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng ilang mga gamot na ginagamit para sa presyon ng dugo (hal. ACE inhibitors, calcium channel blockers), steroids (Corticosteroids), at ilang mga pangpawala ng sakit (Opioids). |
Ano ang maaari mong gawin sa bahay? Paano mo ito makokontrol?
Kadalasan, ang pamumula ng balat na ito ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paggamot. Kusang mawawala ito. Gayunpaman, kung hindi ka komportable kapag nangyari ito, maaari mong subukan ang mga bagay na ito upang mabilis na makaramdam ng ginhawa.
- Huminahon: Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa, kahihiyan, o galit, subukang kumalma muna. Umupo sa komportableng posisyon at huminga nang malalim . Ang paghinga gamit ang iyong ilong at dahan-dahang paglabas gamit ang iyong bibig ay makakatulong na mabawasan ang stress.
- Palamigin: Hugasan ang iyong mukha gamit ang malamig na tubig. O kaya naman ay tubig.Ibabad ang isang malinis na tela sa malamig na tubig at idikit ito sa iyong mukha at leeg . (Palamigin ang tela). Gayundin, kung maaari, lumapit sa isang bentilador.
- Iwasan ang mga nakakapag-trigger: Kung alam mong nangyayari ito sa iyo pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain o uminom ng alak, bawasan ang mga bagay na iyon sa iyong diyeta hangga't maaari.
Tandaan, kadalasan ay hindi ito dapat ipag-alala, at kusa rin itong gagaling pagkaraan ng ilang panahon.
Gaano katagal bago ito bumalik sa normal?
Nag-iiba-iba ito depende sa sanhi. Kung ito ay sanhi ng isang emosyon tulad ng pagkapahiya, maaari itong mawala sa loob ng ilang minuto kapag kumalma ka na. Ngunit kung ito ay sanhi ng isang bagay tulad ng alkohol, maaaring tumagal ng ilang oras bago mawala ang mga epekto, kaya ang pamumula ng balat ay maaaring tumagal ng parehong oras upang humupa.
Kailan ko dapat kausapin ang isang doktor tungkol dito?
Normal lang na makaranas ng paminsan-minsang pamumula ng balat. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito. Lahat tayo ay nakakaranas nito sa isang punto sa ating buhay.
Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga kondisyon sa ibaba, pinakamahusay na magpatingin sa doktor para sa payo .
- Kung madalas mong nararanasan ang pamumula ng balat na ito, nang walang maliwanag na dahilan .
- Kung ang mukha ay namumula at lumitaw ang iba pang mga sintomas tulad ng pagsusuka at pagtatae .
- Kung pinaghihinalaan mo na nangyari ang kondisyong ito pagkatapos mong magsimulang uminom ng bagong gamot .
Sa ganitong mga kaso, magsasagawa ang iyong doktor ng mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi. Kung mayroong pinagbabatayan na kondisyong medikal, magrereseta siya ng kinakailangang paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pamumula ng balat ay pamumula ng balat na dulot ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga bahagi tulad ng mukha at leeg. Ito ay kadalasang pansamantala lamang at hindi nakakapinsala.
- Maaari itong sanhi ng mga emosyon tulad ng kahihiyan, stress, at mga karaniwang bagay tulad ng maanghang na pagkain, alak, at ehersisyo.
- Kung minsan, ang pamumula ng balat ay maaaring mangyari bilang side effect ng isang kondisyong medikal tulad ng menopause, rosacea , o isang gamot.
- Ang mga simpleng bagay tulad ng pagpapakalma ng isip at pagpapalamig ng katawan ay maaaring magbigay ng ginhawa.
- Kung ang kondisyong ito ay madalas na nangyayari nang walang maliwanag na dahilan, o may kasamang iba pang mga sintomas tulad ng pagsusuka at pagtatae, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.