Nag-aalala ka ba tungkol sa kanser sa balat? Alamin natin ang pamamaraang ABCDE na ito! (Mga ABCDE ng Kanser sa Balat)

Lahat tayo ay may mga birthmark , peklat, at maliliit na batik sa ating katawan, tama ba? Ang ilan ay mga bagay na dala na natin pagkapanganak. Ang iba naman ay nabubuo habang tayo ay tumatanda. 99% sa mga ito ay hindi nakakapinsala at normal. Ngunit napakabihirang mangyari, ang isang maliit na batik na tulad nito ay maaaring maging maagang senyales ng mapanganib na kanser sa balat. Kaya paano natin malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mapanganib na batik na ito at mga normal na batik? Huwag mag-alala, kaya nga pinag-uusapan natin ang napakahalagang pamamaraang ABCDE ngayon. Para itong gabay ng isang detektib sa pagprotekta sa ating balat.

Ano ang pamamaraang ABCDE na ito?

Sa madaling salita, ang ABCDE ay isang madaling paraan upang matandaan ang limang babalang senyales ng melanoma , ang pinakadelikadong uri ng kanser sa balat . Maaalala natin ang limang senyales na ito gamit ang limang letrang Ingles. Kung alam mo ang paraang ito, kung mayroon kang mga pagdududa tungkol sa isang birthmark o iba pang batik sa iyong katawan, makakakuha ka ng pangunahing pag-unawa kung ito ay mapanganib o hindi.

Isipin mo, ang iyong balat ay parang isang magandang mapa, at ang mga birthmark sa mapang iyon ay parang maliliit na lungsod. Ang ginagawa natin gamit ang pamamaraang ABCDE na ito ay suriing mabuti ang mga lungsod na iyon at tingnan kung mayroong anumang hindi kanais-nais at kakaibang mga pagbabagong nangyayari sa mga ito.

Ngayon tingnan natin kung ano ang ibig sabihin ng mga letrang ABCDE na ito.

Bakit natin dapat pangalagaan nang husto ang ating balat?

Ang melanoma ay isang mapanganib na kanser. Ngunit ang pinakamaganda rito ay maaari itong tuluyang magamot kung matutukoy nang maaga. Kaya naman dapat nating laging bigyang-pansin ang ating balat.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagbibigay-pansin sa mga bagay tulad ng paglitaw ng isang bagong nunal o ang paglaki ng isang dati nang nunal. Ang maagang pagkilala sa mga pagbabago sa ganitong paraan ay lubos na makakatulong sa tagumpay ng paggamot.

Ano ang ibig sabihin ng karatulang "Ugly Duckling"?

Isa rin itong napakahalagang konsepto. Isipin na marami kang kayumangging birthmark sa iyong katawan na magkakapareho ang hitsura. Ngunit bigla mong napansin na isa lang sa mga ito ang naiiba sa iba. Marahil ito ay mas maitim kaysa sa iba, o mas malaki , o may irregular na gilid , o makati . Tulad ng puti sa isang kawan ng mga itim na manok, ang batik na iyon ay mukhang putol-putol.

Tinatawag ito ng mga doktor na palatandaang "Ugly Duckling". Ibig sabihin, isang batik na mukhang kakaiba sa ibang mga batik, at namumukod-tangi. Bukod sa mga palatandaang ABCDE, dapat ka ring mag-alala tungkol sa isang "ibang" batik na tulad nito.

Paano ko eksaktong susuriin ang sarili kong balat?

Maaari mong gawin ang skin check na ito sa bahay, nang walang bayad. Ang kailangan mo lang ay isang maliwanag na silid, isang malaking salamin na makikita ang iyong buong katawan, at isang maliit na salamin na madaling hawakan.

Narito ang mga hakbang na dapat sundin:

1. Tumingin sa harap at likod: Humarap sa isang malaking salamin at maingat na suriin ang buong harap at likod ng iyong katawan.

2. Tumingin sa mga gilid: Itaas ang dalawang braso at tingnang mabuti ang kanan at kaliwang bahagi ng katawan.

3. Tumingin sa loob ng bibig: Suriin ang loob ng mga labi, dila, at pisngi.

4. Tingnan ang iyong mga kamay at palad: Habang nakabaluktot ang iyong mga siko, tingnang mabuti ang iyong mga braso, bisig, palad, likod ng iyong mga kamay, at sa pagitan ng iyong mga daliri.

5. Suriin ang mga bahaging hindi mo nakikita: Gumamit ng maliit na salamin upang suriin ang balat sa paligid ng iyong likod, puwitan, at ari . Mas mainam pa kung may maipapatulong sa iyo dito.

6. Tumingin sa ilalim ng suso : Kung ikaw ay isang babae, iangat ang suso at tingnang mabuti ang balat sa ilalim.

7. Suriin ang mga binti at paa: Umupo sa isang upuan at suriin ang likod ng mga binti, ang talampakan ng mga paa, at sa pagitan ng mga daliri sa paa.

8. Suriin ang iyong anit at leeg: Gamitin ang parehong salamin upang suriin ang iyong anit at ang likod ng iyong leeg. Suklayin ang iyong buhok at hatiin ito sa mga seksyon. Maaari mo ring hilingin sa iyong barbero o kawani ng salon na sabihin sa iyo kung may kakaiba sa iyong ulo.

Habang ginagawa ang checkup na ito, bigyang-pansin ang bawat birthmark o dungis mula ulo hanggang paa. Gumamit ng maliit na ruler para sukatin ang laki ng bawat isa at isulat ito sa kung saan. Ang pinakamadaling paraan para subaybayan ang mga pagbabago ay ang pagkuha ng litrato minsan sa isang buwan at itago ito.

Gaano kadalas dapat gawin ang pagsusuring ito?

Sapat nang gawin ang pagsusuring ito minsan sa isang buwan . Pinakamainam na gawin ito pagkatapos maligo, dahil ang iyong buong katawan ay nakalantad dito. Isulat ang anumang mga pagbabagong mapapansin mo sa isang libro.

Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Pero tandaan, huwag mag-panic dahil lang sa may nakikita kang pagbabago sa iyong balat. Hindi lahat ng pagbabago ay kanser. At kahit ang nunal na may mga palatandaan ng ABCDE ay hindi nangangahulugang kanser na ito. Pero kung mayroon kang mga pagdududa, kung sa tingin mo, 'Medyo kakaiba ito,' huwag mo itong balewalain.

Narito ang ilang mga sitwasyon kung kailan dapat kang magpatingin sa iyong doktor:

• Kung ang isang umiiral na balat o birthmark ay magbabago sa laki, kulay, o hugis .
• Kung ang sugat sa balat ay magpapatuloy at hindi gumagaling .
• Kung ang isang birthmark ay nagsimulang kumagat o dumugo .

Sa anumang kaso, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Kung kinakailangan, irerekomenda ka niya sa isang dermatologist .

Normal lang na matakot kapag nakakita ka ng kakaibang nunal. Ngunit ang magandang balita ay karamihan sa mga kanser sa balat ay maaaring gamutin kung matutukoy nang maaga. Kaya, ang pinakamahalagang bagay ay manatiling alerto at huwag mag-panic.