Ang "malay" na sistema ng nerbiyos ng iyong katawan: Alamin natin ang tungkol sa kamangha-manghang network na ito (Somatic Nervous System)

Naisip mo na ba kung paano mo maigalaw ang iyong mga braso at binti ayon sa gusto mo, o kung paano mo mararamdaman ang init ng isang mainit na tasa ng tsaa? Sa likod ng lahat ng ito ay isang kamangha-mangha at masalimuot na network ng komunikasyon sa ating katawan. Ang bahagi ng network na iyon na sinasadya nating kinokontrol ay tinatawag na Somatic Nervous System. Ngayon, pag-usapan natin ang kamangha-manghang sistemang ito sa simpleng mga salita.

Ano ang Somatic Nervous System?

Sa madaling salita, ang somatic nervous system ay ang bahagi ng ating nervous system na sinasadya nating kinokontrol . Iyon ay, ang mga bagay na sinasadya mong ginagawa. Halimbawa, ang mga bagay tulad ng paglalakad, paghawak ng isang bagay gamit ang iyong mga kamay, at pagsasalita. Sa pamamagitan din ng sistemang ito na ang mga sensasyong natatanggap natin mula sa ating limang pandama, iyon ay, ang ating nakikita, naririnig, naaamoy, nalalasahan, at nahahawakan, ay dinadala sa utak.

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Kung gayon, sino ang kumokontrol sa mga bagay na hindi natin naiisip, tulad ng ating tibok ng puso at paghinga?" Kaya nga mayroon tayong isa pang bahagi ng ating katawan na tinatawag na Autonomic Nervous System . Parang isang awtomatikong sistema ito. Kahit hindi natin ito iniisip, ang mga bagay na iyon ay palaging nangyayari.

Para mas maipaliwanag ang pagkakaiba ng dalawa, tingnan ang simpleng talahanayan na ito.

Ano ang dalawang pangunahing tungkulin ng sistemang ito?

Ang somatic nervous system na ito ay gumaganap ng dalawang pangunahing tungkulin para sa ating katawan.

1. Sensory Input: Isipin ang isang lamok na kumakagat sa iyong kamay. Ano ang pakiramdam mo sa paghawak na iyon? Ang mga nerve endings sa iyong balat ay kumukuha ng sensasyon at nagpapadala ng mensahe sa mga nerbiyos patungo sa spinal cord at mula roon patungo sa utak. Lahat ng sensasyon, tulad ng amoy, lasa, at tunog, ay naglalakbay patungo sa utak sa pamamagitan ng sistemang ito. (Medyo naiiba ang paningin. Ang retina at optic nerve ay direktang konektado sa utak.)

2. Pagkontrol sa Paggalaw: Ngayong dumapo na ang lamok sa iyong kamay, naiisip mo na hampasin ito gamit ang iyong kabilang kamay. Kapag ang utos na iyon ay ipinadala mula sa iyong utak, naglalakbay ito sa mga somatic nerve na ito patungo sa mga kalamnan sa iyong kamay. Pagkatapos ay gumagalaw ang iyong kamay sa ganoong paraan. Bawat galaw na ginagawa natin, mula sa paglalakad hanggang sa pagkurap, ay nangyayari sa ganitong paraan.

Saan binubuo ang neural network na ito?

Ang buong sistemang nerbiyos na ito ay parang isang napakasalimuot na sistema ng mga kable. Mayroon itong ilang pangunahing bahagi.

• Mga Neuron: Ito ay mga selula ng nerbiyos. Para silang mga kable ng kuryente. Nagdadala sila ng mga mensahe (mga senyales) pabalik-balik. May tatlong pangunahing bahagi ang isang neuron.
• Katawan ng selula: Ito ang pangunahing sentro ng kontrol ng neuron.
• Akson: Isang mahaba at parang sinulid na bahagi na lumalabas mula sa katawan ng selula. Dito dinadala ang mga mensahe.
• Mga Dendrite: Mga sanga na nakausli na parang mga sanga ng puno. Dito natatanggap ang mga mensahe mula sa ibang mga neuron.
• Myelin: Isang matabang kaluban na bumabalot sa axon ng ilang neuron. Para itong plastik na nakabalot sa isang alambre. Pinapabilis nito ang pagpapadala ng mga mensahe.

• Mga glial cell: Ito ay isang uri ng selula na tumutulong, nagpoprotekta, at nagpapalusog sa mga neuron. Para silang "support team" ng mga neuron.

Ano ang mga karaniwang sakit at kondisyon na nakakaapekto sa somatic nervous system?

Tulad ng ibang bahagi ng ating katawan, ang sistema ng nerbiyos ay maaaring mapinsala ng sakit o pinsala. Ang kondisyong ito ay karaniwang tinatawag na peripheral neuropathy . Narito ang ilan sa mga posibleng sanhi.

• Uri 2 na Diyabetis:Kung ang diabetes ay hindi kontrolado nang maayos, ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos sa paglipas ng panahon, lalo na sa mga binti at braso. Ito ang dahilan kung bakit maraming mga diabetic ang nakakaranas ng pamamanhid at pagkawala ng pandama sa kanilang mga binti.
• Mga kondisyong autoimmune: Ito ay kapag inaatake ng sariling immune system ng ating katawan ang ating sariling mga nerbiyos. Ang isang halimbawa ay ang Guillain-Barré syndrome .
• Mga Impeksyon: Ang ilang impeksyon na dulot ng virus at bakterya ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos. Halimbawa, ang pananakit ng nerbiyos na tumatagal nang ilang sandali pagkatapos ng shingles.
• Mga Aksidente at Trauma: Ang isang aksidente ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa pamamagitan ng pagputol, pagdurog, o paghila ng isang ugat. Minsan, ang isang pinsala ay maaaring magdulot ng pamamaga, na maaaring mag-ipit sa isang ugat. Ang Carpal Tunnel Syndrome ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang isang ugat na dumadaan sa pulso ay na-ipit.
• Mga lason at lason: Ang mga mabibigat na metal tulad ng lead, mercury, at mga agrochemical ay maaaring nakalalason sa sistema ng nerbiyos.
• Ilang gamot: Ang ilang gamot sa chemotherapy para sa kanser at ilang antibiotic ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos bilang side effect.
• Mga Tumor: Ang mga tumor, kanser man o benign, ay maaaring bumuo malapit sa mga nerbiyos at magdulot ng mga problema sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ito.

Ano ang maaaring mga sintomas ng ganitong problema sa sistema ng nerbiyos?

Ang mga sintomas ay nakadepende sa kung aling mga nerbiyos ang nasira. Tingnan natin ang mga pangunahing sintomas.

Ano ang maaari nating gawin upang maprotektahan ang ating sarili mula sa mga sakit sa sistema ng nerbiyos?

Sa karamihan ng mga kaso, mababawasan natin ang panganib na magkaroon ng mga sakit na ito sa sistema ng nerbiyos. May ilang bagay tayong magagawa para magawa iyon.

• Kumain ng balanseng diyeta: Ang mga bitamina, lalo na ang mga nasa grupo B, ay mahalaga para sa isang malusog na sistema ng nerbiyos. Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring magdulot ng pinsala sa nerbiyos.
• Manatiling aktibo sa pisikal at mapanatili ang malusog na timbang: Ang ehersisyo ay makakatulong sa pagkontrol ng mga sakit tulad ng diabetes. Makakatulong din ito na mabawasan ang panganib ng mga aksidente sa pamamagitan ng pagpapanatiling malakas ng iyong katawan.
• Magsuot ng kagamitang pangkaligtasan: Ang paggamit ng mga kinakailangang kagamitang pangkaligtasan (hal. helmet, guwantes) habang nagtatrabaho o nagbibisikleta ay makakatulong na maiwasan ang pinsala sa nerbiyos mula sa mga aksidente.
• Pamahalaan ang iyong mga kasalukuyang kondisyong medikal: Kung mayroon kang kondisyong medikal tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, sundin nang mabuti ang mga tagubilin ng iyong doktor. Inumin ang iyong mga gamot sa tamang oras.

Ang somatic nervous system na ito ay isang bagay na ginagamit natin sa bawat sandali ng ating pang-araw-araw na buhay, ngunit hindi natin ito masyadong iniisip. Ang kamangha-manghang sistemang ito ay tumutulong sa atin na matuto tungkol sa mundo at makipag-ugnayan dito. Kaya responsibilidad nating panatilihin itong malusog.