Nagme-menopause ka ba? Malamang pamilyar ka sa mga bagay tulad ng biglaang hot flashes at paggising na pinagpapawisan sa gabi (mga hot flashes/mga sintomas ng vasomotor). Hindi madali ang mamuhay nang may ganitong mga discomfort. Kaya maaaring narinig mo na ang ilang tao na nagsasalita tungkol sa halamang gamot na 'Black Cohosh' bilang solusyon sa mga sitwasyong ito. Ito ay napakapopular bilang isang herbal supplement. Ngunit ano nga ba ito? Talaga bang kapaki-pakinabang ito? Ligtas ba ito? Ngayon ay pag-uusapan natin ang lahat ng ito nang simple, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan.
Ano nga ba ang Black Cohosh?
Sa madaling salita, ang Black Cohosh ay isang halamang gamot na tumutubo sa Hilagang Amerika. Ang mga siyentipikong pangalan nito ay `(Actaea racemosa)` at `(Cimicifuga racemosa)`. Ang halamang ito ay tumataas at may mga puting bulaklak. Gayunpaman, hindi namin ginagamit ang buong halaman bilang gamot. Ginagamit namin ang bahagi ng halaman na nasa ilalim ng lupa, na may mga ugat na lumalaki nang pahalang na parang tuber. Tinatawag namin itong rhizome. Ang mga sustansya ng halaman ay nakaimbak sa bahaging ito.
Ngunit mahalagang tandaan ito: Ang ilang bahagi ng halamang ito, lalo na ang mga berry, ay nakalalason . Samakatuwid, hindi kailanman magandang ideya na kainin ang halamang ito. Dapat lamang itong gamitin bilang isang maayos na inihandang suplemento.
Ano ang mga benepisyo nito?
Ang Black Cohosh ay pangunahing kilala sa pagtulong sa pagkontrol ng mga sintomas na nauugnay sa menopause. Tingnan natin kung ano iyon.
Para sa mga sintomas ng menopos
Maraming tao ang gumagamit nito para sa mga ganitong uri ng discomfort na kaakibat ng menopause:
- Mga pagkislap ng init
- Pagpapawis sa gabi
- Insomnia o mga problema sa pagtulog
- Mga pagbabago sa mood
- Mga palpitations ng puso
- Sakit ng ulo
Ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol dito? Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang paggamit ng Black Cohosh ay maaaring makabawas sa mga sintomas na ito, lalo na ang mga hot flashes at pagpapawis, sa ilang antas. Gayunpaman, ang ibang mga pag-aaral ay hindi nagpakita ng ganoon kalaking pagkakaiba. Samakatuwid, ang ebidensyang siyentipiko tungkol dito ay medyo magkasalungat. Dahil dito, ang mga pangunahing organisasyong medikal tulad ng American College of Obstetrics and Gynecology ay hindi opisyal na nagrerekomenda nito.
Para sa mga sintomas ng mga pasyenteng may kanser sa suso
Ang ilang mga taong ginagamot para sa kanser sa suso, tulad ng pag-inom ng gamot tulad ng tamoxifen, ay maaaring makaranas ng mga hot flashes na katulad ng mga nararanasan sa panahon ng menopause. Ang mga pag-aaral na tumitingin kung ang Black Cohosh ay nakakatulong sa kondisyong ito ay may magkahalong resulta. Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng kaunting ginhawa, habang ang iba ay hindi.
Mahalagang Babala: Ang Black Cohosh ay maaaring maglaman ng mga phytoestrogen, na mga sangkap na kumikilos tulad ng hormone estrogen sa katawan. May ilang pangamba na maaari itong makaapekto sa mga taong may mga kanser na sensitibo sa hormone (tulad ng kanser sa suso). Gayunpaman, hindi pa napatunayan na pinapataas nito ang panganib ng kanser. Gayunpaman, kung mayroon ka o nagkaroon ka na ng kanser sa suso o iba pang mga kanser na may kaugnayan sa hormone, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang produktong ito .
Tulog at kalusugang pangkaisipan
Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng Black Cohosh ay maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog sa panahon ng menopause. Maaari rin itong magbigay ng kaunting ginhawa mula sa mga kondisyon tulad ng pagkabalisa. Gayunpaman, limitado ang ebidensya para dito.
Ano ang mga side effect at panganib ng Black Cohosh?
Tulad ng anumang gamot, ang mga herbal supplement ay maaaring magkaroon ng mga side effect. Tandaan din na ang mga suplemento ay hindi mahigpit na kinokontrol tulad ng mga gamot na binibili natin sa botika. Kaya kung minsan ang nasa loob ng bote ay maaaring hindi ang nasa loob nito. Kaya naman mahalagang bumili mula sa isang mapagkakatiwalaang mapagkukunan.
| Mga posibleng epekto at panganib ng paggamit ng Black Cohosh | |
|---|---|
| Mga karaniwang epekto |
|
| Bihirang malubhang kondisyon |
|
| Ang mga taong ito ay dapat maging lalong maingat. | |
Kung ikaw ay nabibilang sa isa sa mga sumusunod na kategorya, napakahalagang iwasan ang pag-inom ng Black Cohosh o humingi ng medikal na payo:
| |
Mga posibleng problema sa ibang mga gamot (Mga Interaksyon sa Gamot)
Kung umiinom ka ng ibang mga gamot, maaaring makipag-ugnayan ang Black Cohosh sa mga ito. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor , lalo na kung umiinom ka ng alinman sa mga sumusunod na gamot:
- Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol (Statins)
- Mga gamot na chemotherapy para sa kanser
- Ang ilang mga gamot na ginagamit para sa sakit sa puso (hal. amiodarone)
- Mga gamot para sa diabetes
- Ang ilang mga gamot na iniinom para sa mga allergy
Black Cohosh at Blue Cohosh - Huwag mong ipagkamali ang dalawa!
Ito ang puntong nalilito ang maraming tao. Ang Black Cohosh at Blue Cohosh `(Caulophyllum thalictroides)` ay dalawang uri ng halaman. Bagama't magkatulad ang pangalan ng dalawang ito, ang kanilang mga katangian at kaligtasan ay lubos na magkaiba.
Bagama't ginagamit ng ilang tao ang halamang gamot na Blue Cohosh upang mag-udyok ng panganganak, ito ay lubhang mapanganib . Ang pag-inom nito habang nagbubuntis ay maaaring magdulot ng malubhang depekto sa puso at iba pang depekto sa panganganak sa sanggol. Kaya mag-ingat na huwag malito ang dalawang pangalan.
Paano tinutukoy ang dosis?
Para sa mga sintomas ng menopos, karamihan sa mga pag-aaral ay gumamit ng dosis na 20 hanggang 80 milligrams (20-80 mg) bawat araw. Karaniwan itong iniinom bilang isa o dalawang kapsula bawat araw. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda para sa pangmatagalang paggamit. Sinasabi ng ilang eksperto na pinakamahusay na gamitin ito nang wala pang 6 na buwan.
Gayunpaman, ang iyong doktor ang dapat magdesisyon sa tamang dosis para sa iyo at kung gaano katagal mo ito dapat inumin . Mas ligtas na kumonsulta sa isang doktor na nakakaalam ng iyong kondisyon sa kalusugan kaysa sundin ang mga tagubilin sa bote.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Black Cohosh ay isang sikat na herbal supplement na ginagamit para sa mga sintomas ng menopause, tulad ng mga hot flashes.
- Hindi matibay ang siyentipikong ebidensya para sa mga benepisyo nito. Bagama't maaaring makatulong ito sa ilang tao, maaaring hindi ito makatulong sa lahat.
- Maaari rin itong magdulot ng mga side effect tulad ng pananakit ng tiyan at sakit ng ulo. Bagama't bihira, may panganib na mapinsala ang atay.
- Maaaring mapanganib na inumin ito kung umiinom ka ng ibang mga gamot, buntis, o may kasaysayan ng mga sakit tulad ng kanser.
- Pinakamahalaga: Bago gumamit ng anumang herbal supplement, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na ito ay angkop at ligtas para sa iyong kalagayan sa kalusugan. Huwag ipagwalang-bahala ang iyong kalusugan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment