Bakit tayo umiiyak? Lahat tungkol sa luha sa simpleng pananalita!

Naisip mo na ba kung ano ang mga luhang ito at bakit tayo umiiyak? Minsan tayo ay umiiyak kapag tayo ay nalulungkot, masaya, o kapag may nangyari sa ating mga mata, tama ba? Ang mga luhang ito ay talagang isang napakahalagang bagay na nagpoprotekta at nagpapalusog sa ating mga mata. Ngayon, pag-uusapan natin ang maraming bagay na maaaring hindi mo pa alam tungkol sa mga luhang ito.

Ano ang mga luha? Ano ang kahalagahan ng mga ito?

Sa madaling salita, ang mga luha ay isang malinaw, bahagyang maalat na likido na nalilikha ng mga glandula sa itaas na bahagi ng iyong mga mata. Ang mga ito ay pangunahing binubuo ng tubig, kaunting langis, at mucus. Ang maliliit na luhang ito ay mas maraming ginagawa kaysa sa iyong inaakala.

Isipin kung gaano katuyo ang ating mga mata kung walang luha. Ang luha ay may ilang pangunahing tungkulin:

• Pagpapanatiling basa ang iyong mga mata: Ang mga luha ay nagpapanatili sa ibabaw ng iyong mga mata na basa at malusog. Tulad ng tubig sa isang puno.
• Pagprotekta sa mga mata: Hinuhugasan ng mga luha ang dumi at mga kalat mula sa iyong mga mata at pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga mikrobyo tulad ng bakterya. Nakakatulong din ang mga luha na protektahan ang kornea, ang transparent na bahagi ng mata na tumatakip sa puting bahagi ng mata.
• Nakakatulong sa iyong makakita nang malinaw: Hindi ba't kamangha-mangha? Ang mga luha ay talagang nakakatulong sa iyong makakita nang malinaw. Ang tear film na ito ay nakakatulong upang maayos na maipokus ang liwanag mula sa labas.
• Nakakapagpakalma ng Emosyon: Ang mga luhang ibinubuhos natin kapag tayo ay umiiyak ay naglalaman ng ilang neurotransmitter, tulad ng acetylcholine . Sinasabing nakakatulong ang mga ito na kontrolin ang iyong emosyon at pakalmahin ang iyong isip.
• Pagbabahagi ng ating mga nararamdaman sa iba: Ang pag-iyak, o pagluha, ay normal upang maipahayag ang iba't ibang emosyon, tulad ng kalungkutan at kaligayahan.

Maaaring hindi mo masyadong iniisip ang mga luha, ngunit napakahalaga ng mga ito para sa kalusugan ng iyong mga mata. Ang mga luha ay hindi lamang para sa pag-iyak. Kung may problema sa iyong mga luha, maaari itong humantong sa iba't ibang kondisyon sa mata. Kung mayroon kang tuyong mga mata o pakiramdam na patuloy na lumuluha ang iyong mga mata, siguraduhing magpatingin sa isang espesyalista sa pangangalaga sa mata . Pagkatapos ay malalaman nila kung ano ang problema sa iyong mga mata at maibibigay ang kinakailangang paggamot.

Anong mga uri ng luha ang mayroon?

Alam mo, hindi palaging pare-pareho ang uri ng luha na nalilikha ng iyong mga mata. May tatlong uri ng luha. Ang bawat isa ay may partikular na tungkulin.

1. Basal tears: Ito ang mga tumutulong na mapanatiling basa ang iyong mga mata. Ang iyong mga mata ay patuloy na naglalabas ng kaunting luhang ito. Pinapakain at pinoprotektahan nito ang kornea. Ito ang mga pangunahing antas ng luha na laging nasa mata at hindi umaagos palabas ng mata. Hinuhugasan ng mga luhang ito ang dumi at mga kalat na pumapasok sa mata, at tinutulungan ka ring makakita nang malinaw.

2. Mga luhang pinabalik:Nangyayari ang mga ito dahil sa ilang pisikal na pampasigla. Isipin mo, kapag naghiwa ka ng sibuyas, kapag nakapasok ang usok sa iyong mga mata, kapag nalaglag ang alikabok, agad na lumalabas ang mga luha, hindi ba? Iyan ang reflex tears na ito. Ang kanilang tungkulin ay mabilis na hugasan ang mga mapaminsalang sangkap mula sa mga mata. Ang mga luhang ito ay naglalaman pa nga ng mga antibody na maaaring lumaban sa bacteria.

3. Mga luhang emosyonal: Ang mga luhang ito ay tumutulo kapag nakakaranas tayo ng matinding emosyon tulad ng kalungkutan, matinding kaligayahan, o pighati. Pinag-aaralan pa rin ng mga siyentipiko ang eksaktong gamit ng mga luhang emosyonal na ito. Gayunpaman, sa kasalukuyan ay pinaniniwalaan na nakakatulong ang mga ito sa pagpapakawala ng mga stress hormone mula sa katawan at pagpapalakas ng mga ugnayang panlipunan sa pagitan ng mga tao.

Ano ang sanhi ng mga luha?

Ang komposisyon ng luha ay medyo katulad ng ating laway. Bagama't karamihan sa mga ito ay tubig, naglalaman din ang mga ito ng mga electrolyte , na mga asin, lipid (mga langis), at mga enzyme . Ang bawat patak ng luha na nalilikha ng iyong mga mata ay may tatlong patong. Ang tatlong patong na ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng tear film .

• Panlabas na patong na may langis: Ang patong na ito ang nagpapanatili sa ibabaw ng tear film na makinis, na nagbibigay-daan sa iyo upang makita nang malinaw ang laman nito. Ito rin ang pumipigil sa dalawa pang patong na matuyo nang masyadong mabilis.
• Gitnang matubig na patong: Ito ang pinakamakapal na patong, at naglalaman ng pinakamaraming tubig. Ito ang nagpapanatili sa iyong mga mata na mamasa-masa at nagpapalusog sa mga tisyu ng mata. Pinipigilan din nito ang pagpasok ng bakterya at pinoprotektahan ang kornea.
• Panloob na patong ng uhog: Ang patong na ito ay tumutulong sa buong pelikula ng luha na dumikit sa ibabaw ng mata.

Bakit maalat ang lasa ng luha?

Ang dahilan kung bakit maalat ang lasa ng luha ay dahil naglalaman ang mga ito ng electrolytes, o salt ions, tulad ng sodium, potassium, calcium, at magnesium. Ang bawat isa sa iyong luha ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.3 milligrams ng asin.

Paano lumalabas ang mga luha? Saan ito nabubuo?

Ang mga luha ay nalilikha ng mga glandulang tinatawag na Meibomian glands , Goblet cells, at pangunahin na ang mga Lacrimal glands, na matatagpuan sa labas ng iyong mga mata. Ang mga ito ay kabilang sa uri ng exocrine glands . Ang terminong medikal na "lacrimation" ay ginagamit upang ilarawan ang mga luha dahil sa mga lacrimal glands.

Kapag ipinikit mo ang iyong mga mata, kumakalat ang mga luha sa iyong mga mata. Pagkatapos, dumadaloy ang mga ito sa mga tear duct at naiipon sa likod ng iyong ilong. Doon, maaaring sumingaw ang mga ito o muling nasisipsip pabalik sa iyong katawan.

Ano ang mga karaniwang kondisyon na nauugnay sa mga luha?

Ang mga kondisyong may kaugnayan sa luha ay karaniwang nagdudulot ng pagbaba ng produksyon ng luha o pagtaas ng produksyon ng luha. O maaaring masyadong mabilis o masyadong mabagal ang pag-agos ng luha. Narito ang ilan sa mga kondisyon na nakakaapekto sa produksyon ng luha:

• Tuyong mata: Kung mayroon kang tuyong mata, maaaring makaramdam ka na parang may nakabara sa iyong mata at hindi ito matanggal. Maaaring makaramdam ka ng magaspang, makati, o mairita. Maaari ka ring makaramdam ng nasusunog o sensitibidad sa labas.
• Baradong tear duct: Ang mga sintomas nito ay maaaring kabilang ang matubig na mga mata at magaspang na talukap-mata o talukap-mata. Maaari kang matukso na kuskusin ang iyong mga mata o ang lugar sa paligid ng baradong tear duct, na maaaring magdulot ng pamumula at pamamaga.
• Epiphora (matubig na mga mata): May mga luhang tumutulo sa iyong mukha, o maaaring matubig ang iyong mga mata, kahit na hindi ka umiiyak o nakangiti. Maaari itong pansamantalang kondisyon, ngunit maaari rin itong maging senyales ng isang malubhang impeksyon sa mata o baradong mga daluyan ng luha.
• Dacryocystitis: Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pananakit ng mata, pamamaga sa paligid ng mata, pamumula, o pagdidilim ng balat. Ito ay isang impeksyon sa lacrimal sac.

Mahalaga: Kung mayroon kang mga sintomas na ito, makabubuting kumonsulta sa isang optalmolohista para sa payo.

Mga pagsusuri sa kalusugan ng mata

Susuriin nang mabuti ng isang optalmolohista ang iyong mga mata. Bukod pa rito, may ilang iba pang mga pagsusuri na maaari nilang gamitin:

• Pagsusuri ng slit lamp: Sa pagsusuring ito, sinusuri ng mga doktor kung gaano karaming luha ang nalilikha ng iyong mga mata. Nagsisindi sila ng ilaw sa iyong mga mata at sinusuri ang mga ito gamit ang isang mikroskopyo.
• Pagsusuri ni Schirmer: Sinusukat din nito ang iyong produksyon ng luha. Maglalagay ang doktor ng isang maliit na piraso ng papel sa ilalim ng iyong talukap-mata, sa gilid, sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos ay lalabas ang luha sa iyong mata, at susukatin ng doktor ang dami ng luha sa pamamagitan ng pagsukat kung gaano kabasa ang piraso ng papel.
• Pagsusuri sa oras ng pagtanggal ng luha (TBUT): Ang pagsusuring ito ay nagbibigay-daan sa iyong doktor na makita kung gaano kabilis sumingaw ang iyong mga luha. Naglalagay sila ng espesyal na pangulay sa iyong mata at titingnan sa ilalim ng mikroskopyo upang makita kung gaano katagal nananatiling matatag ang iyong tear film.

Mga paggamot para sa mga problema sa luha

Maraming opsyon sa paggamot para sa mga kondisyong may kaugnayan sa luha. Maaari itong mula sa mga patak sa mata, hanggang sa mga antibiotic , at kung minsan ay operasyon. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo kung aling mga opsyon sa paggamot ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong kondisyon.

Paano mapanatiling basa at malusog ang iyong mga mata?

Mahalagang magpatingin sa isang optalmolohista nang regular upang mapanatiling malusog ang iyong mga mata. Ngunit marami pang ibang bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling basa at malusog ang iyong mga mata:

• Protektahan ang iyong mga mata sa mga lugar na mahangin: Kung nakatira o madalas kang naglalakbay sa isang mahangin na lugar, magsuot ng wraparound sunglasses na tumatakip sa magkabilang mata. Makakatulong ito na mabawasan ang panganib ng pinsala mula sa hangin at pagkatuyo ng iyong mga mata.
• Iwasan ang usok ng sigarilyo: Maaaring lumala ang usok ng sigarilyo sa tuyong mata. Gayundin, mas malamang na magkaroon ng tuyong mata ang mga naninigarilyo.
• Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata at tandaan na ipikit ang iyong mga mata nang regular: Kapag nagtatrabaho ka sa computer, nagbabasa ng mga libro, o nanonood ng TV, maaaring matuyo ang iyong mga mata dahil kadalasan ay hindi mo gaanong madalas ipikit ang iyong mga mata. Kaya magpahinga sandali paminsan-minsan at bigyan ng pahinga ang iyong mga mata. Ang pagpikit ng iyong mga mata ay nakakatulong sa iyong mga mata na mabawi ang nawala nitong kahalumigmigan.
• Gumamit ng artipisyal na luha: Maaari mo itong bilhin nang walang reseta sa isang botika. Maaari mo itong gamitin anumang oras na kailangan mo upang mapanatiling masustansya at basa ang iyong mga mata.
• Alagaan ang iyong mga talukap-mata: Subukang maglagay ng mainit na compress sa iyong mga mata upang makatulong sa pagpapalabas ng langis mula sa mga glandula sa iyong mga talukap-mata. Maaari nitong mapabuti ang kalidad ng iyong mga luha.

Panghuli, ano ang dapat tandaan

Bagama't maaaring isipin mo na ang mga luha ay tugon lamang sa mga emosyon, ang mga ito ay talagang isang pananggalang na patuloy na dumadaloy sa iyong mga mata. Ang mga tahimik na bayaning ito ay naghuhugas ng mga kalat, lumalaban sa mga impeksyon, at nagpapanatili sa iyong paningin na malinaw.

Kaya, kung mayroon kang tuyot, iritado, o palaging lumuluha na mga mata, tiyaking magpatingin sa isang espesyalista sa mata. Maaaring ito ay senyales ng isang problema sa iyong luha na maaaring gamutin.

Luha , kalusugan ng mata, tuyong mata, mga daluyan ng luha, mga sakit sa mata, proteksyon sa mata, optalmologo