Nararanasan mo na ba ang pangangati nang walang maliwanag na dahilan? Madalas ka bang bumabahing, o nahihirapang huminga pagkatapos kumain ng ilang pagkain? Ang mga sintomas na ito ay maaaring mga palatandaan ng isang "alerdyi ( Alerdyi )". Ngayon, ating tuklasin kung ano ang mga allergy, kung bakit ito nangyayari, kung paano makilala ang mga ito, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa mga ito. Huwag mag-alala; kapag ikaw ay may sapat na kaalaman, maaari mo nang pamahalaan ang karamihan sa mga sintomas na ito nang mag-isa.
Ano nga ba ang mga 'Alerdyi'?
Sa madaling salita, ang allergy ay isang sitwasyon kung saan ang mekanismo ng depensa ng iyong katawan—ang ' immune system' — ay labis na tumutugon sa mga sangkap na karaniwang hindi nakakapinsala, tinatrato ang mga ito na parang mga mapanganib na mananakop. Isipin ang pangunahing trabaho ng iyong 'immune system' na protektahan ka sa pamamagitan ng paglaban sa mga mapaminsalang mikrobyo na nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, sa isang taong may allergy, hindi tama ang pagtukoy ng sistemang ito sa ilang partikular na sangkap bilang "mga banta."
Kapag nangyari ito, ang iyong katawan ay naglalabas ng maraming kemikal , tulad ng 'histamine'. Ang mga hindi nakakapinsalang trigger na ito ay kilala bilang 'allergens' . Kabilang sa mga karaniwang halimbawa ang ilang pagkain (tulad ng mani o gatas), alikabok sa bahay, polen ng halaman, o kahit na mga partikular na gamot.
Ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan kapag may reaksiyong alerdyi?
Tingnan natin kung ano ang nangyayari sa pisyolohikal na aspeto. Kapag ang iyong 'immune system' ay nakatagpo ng isang allergen, ito ay gumagawa ng mga partikular na protina na tinatawag na ' IgE antibodies' . Ang mga 'antibodies' na ito ay nagbibigay ng senyales sa ilang mga selula sa iyong katawan (partikular na 'mast cells ( mast cells )') na mag-activate, na parang sinasabing, "Dumating na ang isang kaaway!"
Ang mga selulang iyon ay naglalabas ng iba't ibang kemikal, kabilang ang 'histamine', sa iyong daluyan ng dugo. Ang mga kemikal na ito ay nakakaapekto sa iyong mga mata, ilong, lalamunan , baga, balat, o sa iyong 'gastrointestinal tract', na nagti-trigger ng mga sintomas ng allergy. Maaari itong magsimula bilang biglaang pamumula o pangangati sa iyong mga mata, o patuloy na pagbahing—iyon ang reaksyon ng iyong katawan.
Higit sa lahat, sa tuwing malantad ka muli sa 'allergen' na iyon, ang tugon ng antibody na ito ay nati-trigger. Nangangahulugan ito na sa tuwing makakatagpo ka ng isang sangkap na iyong allergic, malamang na makakaranas ka ng mga sintomas.
Ano ang mga sintomas ng allergy?
Ang mga sintomas ng allergy ay lubos na magkakaiba. Nag-iiba ang mga ito sa bawat tao at maaari pa ngang magbago para sa parehong indibidwal sa iba't ibang panahon.
- Mga banayad na reaksiyon: Kadalasang may kasamang mga maliliit na sintomas tulad ng:
- Maliliit na pantal sa balat (kilala bilang 'mga pantal').
- Sipon o baradong ilong.
- Makati, pula, o matubig na mga mata.
- Makating lalamunan.
- Malalang reaksyon: Minsan, ang reaksyon ay maaaring maging matindi at makaapekto sa maraming bahagi ng iyong katawan.
Ang ilang mga allergy ay maaaring magdulot ng isang nakamamatay at malubhang kondisyon na kilala bilang 'anaphylaxis' . Ito ay isang medikal na emergency!
Ang 'anaphylaxis' ay maaaring magsimula sa mga maliliit na sintomas ngunit maaaring mabilis na lumala sa loob ng ilang minuto.
- Hirap sa paghinga o paninikip ng dibdib.
- Pamamaga ng lalamunan.
- Hirap sa pagsasalita.
- Pagkahilo o pagkahimatay.
- Malawakang pamumula o pantal sa balat.
- Pananakit ng tiyan, pagsusuka, o pagtatae.
Kung makakaranas ka ng mga palatandaan ng 'anaphylaxis', humingi agad ng tulong medikal sa pamamagitan ng pagtawag sa 911 o sa iyong lokal na serbisyong pang-emerhensya. Huwag mag-antala.
Bakit nagkakaroon ng allergy ang ilang tao?
Kadalasan, ang tendensiyang magkaroon ng mga allergy ay genetic . Kung ang iyong mga magulang o kapatid ay may mga allergy, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ka rin ng mga ito. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na tiyak na magkakaroon ka ng parehong allergy; nangangahulugan lamang ito na mayroon kang mas mataas na pangkalahatang predisposisyon. Bukod pa rito, maaari kang magkaroon ng mga allergy kahit na walang ibang miyembro ng iyong pamilya ang mayroon nito.
Ano ang mga pinakakaraniwang allergen?
1. Mga Allergen na Nalipad sa Eroplano
Ang mga ito ay nilalanghap sa iyong sistema.
- Mga dust mite: Mga mikroskopikong organismo na matatagpuan sa alikabok sa bahay, kutson, unan, at 'karpet'.
- Polen: Mula sa mga puno, bulaklak, at damo. Ang mga ito ay lalong laganap sa ilang partikular na panahon, na kadalasang tinutukoy bilang 'hay fever'.
- Mga amag: Matatagpuan sa mga mamasa-masang lugar tulad ng mga banyo, kusina, o sa mga mamasa-masang dingding.
- Mga Alagang Hayop: Balakubak ng alagang hayop (mga nalaglag na selula ng balat, laway, o balahibo) mula sa mga pusa at aso.
- Mga ipis: Mga dumi at bahagi ng katawan.
2. Mga Alerdyi sa Pagkain
Ang mga karaniwang nagti-trigger, lalo na sa mga bata at mga kabataan, ay kinabibilangan ng:
- Gatas ng baka (o mga protina ng gatas).
- Mga itlog.
- Isda.
- 'Kabibe' (hal., hipon, alimango, pusit).
- 'Mga mani'.
- 'Mga mani ng puno' (hal., kasoy, almendras, walnut).
- Toyo.
- Trigo.
- Linga.
3. Iba Pang Karaniwang Alerdyi
- 'Alerdyi sa kagat ng insekto': Ang kamandag mula sa mga bubuyog, putakti, o bubuyog ay maaaring magdulot ng malalang reaksiyon, kabilang ang 'anaphylaxis'.
- Mga 'Gamot': Ang mga 'antibiotics' (hal., 'penicillin') ay mga pangunahing nagti-trigger. Gayunpaman, ang mga pain reliever, mga gamot laban sa seizure, at maging ang mga 'over-the-counter' na gamot ay maaaring magdulot ng mga reaksiyon.
- Mga 'Kemikal': Ang mga kosmetiko, 'mga detergent sa paglalaba', at mga sabon ay maaaring magdulot ng 'mga pantal'. Kabilang sa iba pang mga nagti-trigger ang mga 'pangkulay' ng buhok, 'mga panlinis ng bahay', 'mga pestisidyo', at mga produktong 'latex' tulad ng mga medikal na guwantes.
Paano mo makumpirma kung mayroon kang allergy?
Kung madalas kang makaranas ng mga sintomas ng allergy, ang pinakamahusay na hakbang ay ang kumonsulta sa doktor. Matapos talakayin ang iyong mga sintomas, kung pinaghihinalaan ng doktor na mayroon kang allergy, irerekomenda ka nila sa isang espesyalista (allergist o immunologist) .
Magtatanong ang iyong espesyalista ng mga detalyadong tanong tungkol sa iyong mga sintomas—tulad ng kung kailan ito nangyayari, gaano kadalas, at gaano katagal mo na itong nararamdaman—at magtatanong tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya. Pagkatapos ay maaari silang magrekomenda ng mga partikular na pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis.
- Pagsusuri gamit ang Tusok sa Balat: Sa pagsusuring ito, isang maliit na dami ng pinaghihinalaang allergen ang ilalagay sa iyong balat, at ang ibabaw ay dahan-dahang tutusukin. Kung makakaranas ka ng pamumula o pamamaga sa loob ng 15-20 minuto, ipinapahiwatig nito na maaaring ikaw ay allergic sa sangkap na iyon.
- Pagsusuri ng Dugo: Isang sample ng iyong dugo ang susuriin upang makita kung naglalaman ito ng mga partikular na antibody ng IgE na nilikha bilang tugon sa mga partikular na allergen.
Tutukuyin ng iyong doktor kung aling pagsusuri ang pinakaangkop batay sa iyong pinaghihinalaang mga allergy.
Paano ginagamot ang mga allergy?
Bagama't sa kasalukuyan ay wala pang kumpletong lunas para sa mga alerdyi, hindi kailangang mag-alala. Maraming epektibong pamamaraan ang umiiral upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga sintomas at mamuhay nang normal at malusog.
Mayroong tatlong pangunahing haligi ng paggamot:
1. Pag-iwas: Ito ang pinakamahalagang unang hakbang. Kapag alam mo na kung ano mismo ang nagti-trigger ng iyong allergy, ang pag-iwas sa pagkakalantad ang iyong pinakamahusay na depensa.
2. Mga Gamot: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng iba't ibang gamot upang makatulong na makontrol ang iyong mga sintomas.
3. Allergen Immunotherapy (Allergy Shots): Ang pamamaraang ito ng paggamot ay ginagamit para sa ilang partikular na uri ng allergy.
1. Mga tip para maiwasan ang mga allergens
Para sa mga may malalang allergy, lalo na sa mga allergy sa pagkain, ang pag-iwas sa allergen ay isang hakbang na nakapagliligtas ng buhay .
- Para sa mga allergy sa pagkain:
- Iwasan ang mga partikular na pagkaing lubos kang allergic.
- Basahing mabuti ang mga etiketa ng pagkain . Maghanap ng mga babala tulad ng "maaaring may bakas ng mani."
- Kapag kumakain sa labas, ipaalam sa staff o chef ang tungkol sa iyong allergy.
- Para maiwasan ang mga allergen na nasa hangin:
- Mga kuto ng alikabok:
- Alisin ang mga karpet at mabibigat na kurtina mula sa iyong kwarto.
- Gumamit ng mga pantakip na hindi tinatablan ng allergy para sa iyong kutson at mga unan.
- Labhan ang mga kumot at punda ng unan sa mainit na tubig kahit isang beses sa isang linggo.
- Isaalang-alang ang paggamit ng air purifier na may HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filter sa iyong kwarto.
- Polen:
- Panatilihing nakasara ang mga bintana sa mga panahon ng mataas na polen (madalas sa umaga).
- Magpalit ng damit at maligo pagkatapos gumugol ng oras sa labas.
- Iwasan ang mga gawaing paghahalaman tulad ng paggapas ng damo o pagbunot ng mga damo.
- Amag:
- Tiyaking ang mga lugar na madaling mamasa-masa (mga banyo, kusina, silong) ay maayos ang bentilasyon at pinapanatiling tuyo.
- Linisin ang mga inaamag na ibabaw gamit ang angkop na solusyon tulad ng bleach.
- Balat ng alagang hayop:
- Ilayo ang mga alagang hayop sa kwarto.
- Paliguan ang iyong alagang hayop linggu-linggo (kung maaari, ipagawa ito sa isang taong walang allergy).
2. Mga gamot sa allergy
Ang mga tableta, nasal spray, at eye drops ay karaniwang ginagamit upang mapamahalaan ang mga sintomas ng allergy.
- Mga Antihistamine: Binabawasan nito ang aktibidad ng histamine upang mapamahalaan ang mga sintomas tulad ng pagbahing, sipon, at pangangati.
- Mga decongestant: Ginagamit upang makatulong na mapawi ang baradong ilong.
- Corticosteroids: Mabibili bilang spray, cream, o tableta, nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang pamamaga na dulot ng mga allergy.
Bagama't epektibo ang mga gamot na ito sa pagkontrol ng mga sintomas, hindi ito nagbibigay ng permanenteng lunas . Makikipagtulungan sa iyo ang iyong doktor upang mahanap ang pinakaangkop na plano ng paggamot.
Epinephrine para sa matinding reaksiyong alerdyi (Anaphylaxis)
Ang ilang mga indibidwal, lalo na ang mga may allergy sa pagkain o kagat ng insekto, ay maaaring makaranas ng isang malubha at nagbabanta sa buhay na reaksyon na kilala bilang anaphylaxis. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng epinephrine auto-injector (hal., EpiPen). Ito ay isang madaling gamitin at nakapagliligtas-buhay na gamot na maaaring iturok sa hita sa panahon ng emergency. Ipapakita ng iyong doktor kung paano ito gamitin. Makabubuting laging magdala ng dalawang auto-injector.
3. Immunotherapy para sa Allergen (Mga Iniksiyon o Tableta para sa Allergy)
Ang mga allergy shot ay kinabibilangan ng pagtanggap ng kaunti at unti-unting pagtaas ng dami ng allergen sa pamamagitan ng iniksyon sa paglipas ng panahon. Nakakatulong ito sa iyong immune system na maging hindi gaanong sensitibo sa allergen, na kumikilos na parang isang bakuna.
Ang paggamot na ito ay karaniwang ginagamit para sa mga airborne allergens (pollen, dust mites, amag, pet dander) at mga kagat ng insekto. Sa kasalukuyan, ang mga allergy shot ay karaniwang hindi ginagamit para sa mga allergy sa pagkain.
Bukod sa mga iniksiyon, ang ilang allergens (tulad ng pollen ng damo o dust mites) ay maaaring gamutin gamit ang sublingual immunotherapy (SLIT) , na kinabibilangan ng mga tabletang inilalagay sa ilalim ng dila. Ang paggamot na ito ay karaniwang tumatagal ng ilang taon ngunit maaaring makabuluhang bawasan ang mga sintomas at ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na gamot.
Mga huling kaisipan tungkol sa pamumuhay na may mga allergy
Ngayong mas nauunawaan mo na ang iyong allergy, tandaan na ang maayos na pamumuhay ay nagsisimula sa kamalayan. Ang una at pinakamahalagang hakbang ay ang lumayo sa mga nagti-trigger sa iyo!
"Ang pag-iwas sa allergen ang iyong pinakamahusay na depensa at pangunahing paggamot sa Nirogi Lanka!"
- Kung mayroon kang allergy sa pagkain , iwasan ang mga partikular na nagti-trigger na nagdudulot ng iyong mga sintomas. Palaging basahin nang mabuti ang mga etiketa ng pagkain upang matiyak na wala kang mga allergen, kahit na sa kaunting dami lamang.Palaging magdala ng dalawang epinephrine auto-injector, lalo na kung nasa panganib ka para sa anaphylaxis.
- Kung ikaw ay may mga allergy sa kapaligiran , panatilihing malinis ang iyong tahanan at walang alikabok at balakubak ng alagang hayop. Manatiling updated sa mga taya ng panahon upang masubaybayan ang mga araw na mataas ang polen. Ang paggamit ng mga detergent, kosmetiko, at mga produktong pangangalaga sa balat na walang pabango at walang tina ay maaari ring maging kapaki-pakinabang (hanapin ang mga produktong may label na 'hypoallergenic,' na karaniwang naglalaman ng mas kaunting sangkap na malamang na magdulot ng reaksiyong alerdyi).
- Kung umiinom ka ng gamot , sundin nang wasto ang mga tagubilin ng iyong doktor at ang mga direksyon sa etiketa. Ipaalam sa iyong pangunahing doktor ang tungkol sa anumang mga paggamot o mga iniksiyon sa immunotherapy na inireseta ng iyong espesyalista sa allergy.
- Kung mayroon kang malalang allergy , isaalang-alang ang pagsusuot ng medical emergency ID, tulad ng MedicAlert bracelet o pagdala ng emergency card, upang makapagbigay ng mahahalagang impormasyon sa mga rumeresponde kung sakaling magkaroon ng emergency.
Kung ikaw ay nasuring may allergy, tandaan lamang na hindi ka nag-iisa; marami pang iba ang nakakaranas ng parehong kondisyon. Ang magandang balita ay patuloy na nagkakaroon ng mas malalim na pag-unawa sa mga allergy ang mga doktor at siyentipiko, pinagbubuti ang mga paggamot, at nagsasaliksik ng mga paraan upang maiwasan ang mga ito. Manatiling positibo, sundin ang gabay ng iyong doktor, at maaari mong epektibong mapamahalaan ang iyong mga allergy at mamuhay nang kasiya-siya kasama ang Nirogi Lanka.
Allergy, Hypersensitivity, Histamine, Allergen, Anaphylaxis, Paggamot, Mga Kondisyon sa Balat, Mga Allergy sa Pagkain
