Magpapatingin ba ang anak mo sa isang therapist? Pag-usapan natin ito!

Minsan, ang ating mga anak ay may mga problemang mahirap lutasin nang mag-isa, hindi ba? Sa mga ganitong pagkakataon, ang pakikipag-usap sa kanilang mga magulang ay kadalasang nakakaramdam ng malaking ginhawa. Ngunit may ilang mga bagay na, kahit na tumulong ang mga magulang, ay nangangailangan ng kaunting tulong ng isang espesyalista. Doon natin kailangan ang tulong ng isang therapist. Ang ilang mga magulang ay maaaring medyo natatakot dito dahil wala silang gaanong alam tungkol dito. Ngunit ito ay talagang isang malaking tulong para sa bata.

Bakit pumupunta ang isang bata sa isang therapist?

Sige, ngayon tingnan natin kung bakit ang isang bata ay nagpapatingin sa isang therapist, o kung minsan ay tinatawag natin itong tagapayo. Sa madaling salita, ito ang mga taong nakatanggap ng espesyal na pagsasanay sa kalusugang pangkaisipan . Alam nila kung anong mga problema ang mayroon ang mga bata at mga young adult at kung paano sila tutulungan.

Isipin mo na lang, kapag may lagnat ang isang bata, dinadala natin sila sa isang pediatrician , di ba? Gayundin, kung ang isang bata ay nakakaranas ng ilang uri ng mental distress, stress, o pagbabago sa pag-uugali, ang mga therapist na ito ang mga espesyalistang makakatulong.

Minsan naiisip natin, 'Naku, ito lang ba ang problema ng anak ko?' Hindi naman. Maraming bata ang nangangailangan ng tulong mula sa isang espesyalista sa iba't ibang dahilan. Hindi ito dapat ikahiya o itago. Sa katunayan, ang pinakamatalinong gawin ay kilalanin na may problema at humingi ng tulong. Ang isang therapist ay parang isang taong nagbibigay ng gamot at gabay para sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan . Alam nila kung paano rin matutulungan ng mga magulang ang kanilang anak sa paglalakbay na ito.

Anong mga isyu ang tinutulungan ng mga therapist?

Ngayon, maaaring iniisip mo, 'Anong uri ng mga isyu ang tinutulungan ng mga therapist na ito?' Mayroong iba't ibang mga bagay na maaari nilang tulungan. Tingnan natin ang ilang halimbawa:

• Takot sa pagtulog, stress tungkol sa mga gawain sa paaralan, o kahirapan sa pakikisama sa mga kaibigan: Ang ilang mga bata ay natatakot matulog sa gabi, binabangungot , o nakakaramdam ng labis na pagkabalisa at stress dahil sa mga gawain sa paaralan. Ang ilang mga bata ay ayaw sumama sa ibang mga bata o maglaro, mas pinipiling mapag-isa. Matutulungan ng isang therapist ang bata na harapin ang mga isyung ito sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga pinagbabatayang sanhi.

• Hirap sa pagbibigay ng atensyon, pananatiling nakapokus, at pananatili sa isang lugar sa klase: Maaaring napansin mo na ang ilang mga bata ay hindi mapakali, palaging tumatakbo, tumatalon. Hindi nila binibigyang pansin ang sinasabi ng guro sa klase, at tamad silang gumawa ng kanilang takdang-aralin. Maaaring ito ay isang kondisyon na may kaugnayan sa atensyon, tulad ng ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).Matutukoy ito ng isang therapist at mabibigyan ang bata, mga magulang, at mga guro ng kinakailangang payo upang harapin ito.

• Madalas mag-away, mabilis magalit, at walang pasensya: May mga batang nagagalit sa maliliit na bagay, sumisigaw, at palaging nakikipag-away sa iba. Nahihirapan silang kontrolin ang kanilang mga emosyon . Sa ganitong mga kaso, matutulungan sila ng isang therapist na matukoy ang mga emosyong iyon at mapamahalaan ang mga ito nang naaangkop.

• May mga batang palaging nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan o kaligtasan: 'Makakakuha ba ako ng sakit na ito?', 'May mangyayari ba kay nanay?', 'Ano ang mangyayari kung mangyari iyon?' May mga batang palaging walang katuturang takot at balisa tungkol sa mga bagay na tulad nito. Kung ito ay higit pa sa normal na pag-aalala, maaaring ito ay "Pagkabalisa."

• Pananakit ng katawan nang walang anumang partikular na karamdaman: Minsan, kahit na sinasabi ng mga doktor, "Walang sakit ang batang ito," maaaring patuloy na magreklamo ang bata ng sakit ng ulo, sakit ng tiyan, o pananakit ng dibdib. Ang sanhi nito ay maaaring stress o problema sa pag-iisip.

• Ang mga bata ay maaaring dumaranas ng krisis sa pamilya, sakit, o mahirap na panahon: Ang karahasan sa tahanan, diborsyo ng mga magulang, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, malubhang sakit, o isang malaking pagbabago (tulad ng pagsisimula ng isang bagong paaralan o paglipat ng bahay) ay maaaring maging mahirap harapin. Sa mga panahong tulad nito, kailangan nila ng ginhawa at gabay.

• Mga damdamin ng labis na stress, pagkabalisa, takot, galit, lungkot, depresyon, o pagdadalamhati: Malaki ang pagkakaiba sa pagitan ng mga damdaming ito na nangyayari nang normal at ng pagiging nagpapatuloy. Kung ang isang bata ay palaging malungkot, natatakot, o walang interes sa anumang bagay, hindi magandang ideya na balewalain ito. Maaari rin itong maging sintomas ng '(Depresyon)' .

Ano ang mangyayari kapag nakahanap ka ng therapist?

Okay, sabihin nating magpatingin ka sa isang therapist kasama ang anak mo. Ano ang mangyayari pagkatapos? Wala kang dapat ikatakot.

Una, tinatanggap ka nila at ang iyong anak nang may matinding pagmamahal at pag-aaruga. Kinakausap ka nila at ang iyong anak. Nagtatanong sila, at nakikinig silang mabuti sa iyong sasabihin. Parang isang kwento. Ganito nila talaga naiintindihan ang bata, ang problemang kinakaharap ng bata, at ang pinagmulan ng pamilya. Nagsisimula ring maramdaman ng bata na mayroong isang taong nakakaintindi sa kanila.

Pagkatapos, magtatanong sila upang malaman kung ang bata ay may anumang mga isyu tulad ng "Pagkabalisa" , "Depresyon " , "Stress ", o mga problema sa atensyon, at marahil ay gagamit ng maliliit na aktibidad, pagguhit, o mga talatanungan upang malaman. Ginagawa ang lahat ng ito upang matukoy ang eksaktong problema.

Matapos maunawaan ang eksaktong problema, sasabihin sa iyo ng therapist kung paano mo sila matutulungan at kung anong uri ng pamamaraan ng paggamot ang gagamitin.

Kadalasan, hinihiling sa bata na dumalo ng ilang sesyon pa upang makakuha ng tulong na kailangan nila. Ang mga sesyong ito ay tinatawag naming "Therapy" . Maaaring kailanganin ng bata na dumalo sa mga sesyong "Therapy" na ito minsan sa isang linggo, sa loob ng ilang buwan. Depende ito sa mga pangangailangan ng bata at sa uri ng problema.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa isang sesyon ng therapy?

Ngayon, tingnan natin kung ano talaga ang nangyayari sa isang sesyon ng "Therapy" , o kapag kasama mo ang isang therapist. Ito ay parang isang lugar para sa isang bata upang ibahagi ang nasa isip nila, matuto ng mga bagong bagay, at maunawaan ang kanilang sarili .

Magtatanong ang therapist, makikinig nang mabuti sa sinasabi ng bata, at pagkatapos ay pag-uusapan ang mga tanong na iyon. Tinuturuan nila ang bata sa paraang mauunawaan at angkop sa edad ng bata, at pinapagawa nila sa kanila ang iba't ibang aktibidad. Maaaring kabilang sa mga aktibidad na ito ang pagguhit, pagkukulay, paglalaro ng mga laruan (play therapy), pagkukuwento, role-playing, at mga ehersisyo sa paghinga . Sinusubukan ng lahat ng ito na turuan ang bata na maunawaan ang kanyang mga emosyon, kontrolin ang mga ito, harapin nang maayos ang mga problema, at paunlarin ang mga kasanayan sa komunikasyon.

Gayundin, tinuturuan din ng mga therapist ang mga magulang kung paano tutulungan ang kanilang anak. Pinapayuhan nila sila kung paano makipagtulungan sa kanilang anak sa bahay at kung paano suportahan ang kanilang anak. Dahil ang suporta ng magulang ay mahalaga para sa kagalingang pangkaisipan ng isang bata. Minsan, maaari ring magkaroon ng magkakahiwalay na sesyon ang mga magulang.

Tandaan, ang therapy ay hindi parusa, ni hindi ito isang bagay na ginagawa ng isang bata dahil sila ay "masama." Ito ay isang mahalagang tulong na tumutulong sa isang bata na makayanan ang mga hamon ng kanilang buhay, maging masaya , at gamitin ang kanilang mga kakayahan nang lubusan.

Ang pagpunta sa therapy sa ganitong paraan ay nagbibigay sa mga bata ng maraming lakas upang mas makayanan ang kanilang mga problema, maging mas maayos ang pakiramdam, at mas mapabuti ang kanilang pang-araw-araw na gawain, akademikong gawain, at mga pakikipagkapwa-tao .

Mga bagay na maaari mong gawin bilang isang magulang

Ngayon, pag-usapan natin kung ano ang magagawa mo bilang magulang kung ang iyong anak ay magpapatingin sa isang therapist. Napakahalaga ng iyong suporta para sa iyong anak sa paglalakbay na ito.

• Makipag-usap nang hayagan at positibo: Therapy kasama ang iyong anakPag-usapan ito. Linawin na hindi ito dapat ikahiya, kundi dapat maging matatag, dapat humingi ng tulong. Bigyan ang iyong anak ng pakiramdam na 'maaayos natin ito nang magkasama', 'mapapagaan nito ang iyong pakiramdam'.
• Magtiwala at makipagtulungan sa therapist: Makinig sa sinasabi ng therapist at sundin ang kanilang payo. Sila ay mga eksperto sa larangang ito. Kausapin sila tungkol sa iyong mga problema at kinatatakutan.
• Maging matiyaga: Maaaring matagalan bago makita ang pagbabago. Hindi lahat ng bagay ay mangyayari agad. Bigyan ang iyong anak ng oras na kailangan nila. Purihin at hikayatin siya kahit para sa maliliit na pag-unlad.
• Suportahan ang iyong anak: Pag-usapan nang positibo ang pakikilahok ng iyong anak sa mga sesyon ng therapy . Sunduin sila sa oras, at tulungan ang iyong anak na gawin ang mga bagay at aktibidad na itinuturo ng therapist sa bahay.
• Isipin din ang iyong kalusugang pangkaisipan: Maaari ring makaramdam ng stress, lungkot, at pagkabalisa ang mga magulang kapag hinaharap ang problema ng isang anak. Isipin din ang iyong sariling kapayapaan ng isip. Humingi ng tulong kung kailangan mo ito. Matutulungan mo lamang ang iyong anak kung ikaw ay maayos ang kalagayan.
• Igalang ang pagiging kompidensiyal: Ang ilan sa mga bagay na tinatalakay ng therapist sa bata ay kompidensiyal. Mahalaga ito upang makuha ang tiwala ng bata. Kung may malaman ang therapist na maaaring makapinsala sa bata, tiyak na ipapaalam niya ito sa iyo.

Tulad ng pagdadala natin ng bata sa doktor kapag may lagnat sila, pumupunta rin tayo sa therapist kapag may problema tayo sa kalusugang pangkaisipan. Makakatulong ito sa bata na maging mas maayos ang pakiramdam at bumuti ang pakiramdam.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, narito ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan:

• Normal lang sa isang bata ang magkaroon ng problema sa kalusugang pangkaisipan. Hindi ito kasalanan ng bata o ng sa iyo. Maraming dahilan para dito.
• Ang pagpapatingin sa isang therapist ay hindi isang kahihiyan o isang kahinaan. Parang pagpapatingin ito sa isang doktor para sa isang karamdaman. Nagbibigay ito ng tulong at lakas sa bata.
• Ang ``(Therapy)`` ay isang prosesong nagtuturo at gumagabay sa isang bata upang matagumpay na harapin ang kanilang mga damdamin, problema, at mga hamon sa buhay. Ito ay isang malaking pamumuhunan sa kinabukasan ng isang bata.
• Napakahalaga ng suporta, pagmamahal, pag-unawa, at pasensya ng mga magulang para sa isang bata sa paglalakbay na ito. Kung wala ang iyong pakikilahok, magiging mahirap itong maging matagumpay.
• Huwag kailanman balewalain ang isang problema, huwag isipin na, "Mawawala lang din ito." Ang pagtulong sa murang edad ay makakatulong na maiwasan ang mas malalaking problema at matulungan ang iyong anak na mamuhay nang masaya at malinaw.

Kung sa tingin mo ay kailangan ng iyong anak ang ganitong uri ng tulong, huwag mag-atubiling magpatingin sa isang kwalipikadong therapist, psychiatrist, o mental health professional . Ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong anak.

`Kalusugang pangkaisipan, therapy, mga problema sa kalusugang pangkaisipan ng mga bata, pagpapayo, stress, pagkabalisa, depresyon