Alamin natin ang tungkol sa normal na panganganak? (Panganganak sa pamamagitan ng puwerta)

Kung ikaw ay malapit nang maging isang ina, normal lamang na magkaroon ng ilang mga katanungan at alalahanin. Lalo na tungkol sa panganganak. Ang pinakamalaking tanong ng maraming tao ay, "Magkakaroon ba ako ng normal na sanggol?". Ngayon, pag-usapan natin kung ano ang isang normal na panganganak, o kung tawagin natin ito sa medikal na termino, isang "Vaginal Delivery", kung paano ito nangyayari, at ano ang mga kalamangan at kahinaan nito. Alamin natin ang lahat ng ito nang simple, na parang nakikipag-usap ka sa iyong matalik na kaibigan.

Ano ang panganganak nang pampuki?

Sa madaling salita, ang panganganak nang pasalita ay kapag ang isang ina ay nagsisilang ng kanyang sanggol sa mundo sa pamamagitan ng kanyang ari. Ito ang pinakakaraniwan at natural na paraan ng panganganak sa mundo. Ang nangyayari ay ang iyong matris ay lumiliit (tulad ng pagkipot ng mga kalamnan) at ang iyong cervix (ang cervix) ay lumiliit at bumubukas. Pagkatapos, sa pagtulak na iyon, ang sanggol ay lalabas sa pamamagitan ng ari (tinatawag ding birth canal).

Karaniwang mas gusto ng mga doktor ang panganganak sa pamamagitan ng ari dahil kadalasan ito ang pinakaligtas na paraan para sa ina at sanggol . Ang ganitong uri ng panganganak ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 37 at 42 na linggo.

Gaano karaniwan ang pamamaraang ito?

Mas karaniwan ito kaysa sa inaakala mo. Halimbawa, sa Estados Unidos lamang, mayroong mahigit 2.5 milyong panganganak sa pamamagitan ng ari noong 2020. Iyan ay 68% ng lahat ng panganganak doon. Sa buong mundo, ang bilang ay humigit-kumulang 80%. Kaya makikita mo kung gaano ito karaniwan.

Ano ang mga uri ng panganganak nang pasalita (vaginal delivery)?

Mayroon ding iba't ibang uri ng panganganak nang pasalita. May tatlong pangunahing uri:

1. Kusang Panganganak sa Puwerta: Ito ay isang natural na panganganak na nangyayari nang walang anumang panlabas na tulong, ibig sabihin, nang walang paggamit ng gamot upang ma-engganyo ang panganganak. Ito ang nangyayari sa halos lahat ng oras.

2. Induced Vaginal Delivery: Minsan, kung naantala ang panganganak, o kung kailangang ipanganak nang maaga ng ina o sanggol ang sanggol dahil sa ilang kadahilanang pangkalusugan, sisimulan ng mga doktor ang panganganak at ihahanda ang cervix sa pamamagitan ng pagbibigay ng gamot o iba pang mga pamamaraan . Ito ay tinatawag ding '(Labor Induction)'.

3. Tulong sa Panganganak Gamit ang Puwerta: Minsan, kung naantala ang paglabas ng sanggol sa kabila ng pagtulak ng ina, o kung nahihirapan ang sanggol, gumagamit ang mga doktor ng espesyal na aparato (tulad ng forceps o vacuum device) upang makatulong sa pagsilang ng sanggol . Maaari itong gawin sa panahon ng kusang panganganak o sapilitan na panganganak.

Ano ang mga yugto ng panganganak? Ano nga ba ang eksaktong nangyayari?

Ang panganganak nang normal ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing yugto: Pagsilang, Panganganak, at Paglabas ng Inunan. Tingnan natin ang bawat isa sa mga yugtong ito nang mas detalyado.

1. Paggawa

Ito ang una at kadalasang pinakamahabang yugto. Nagsisimula ito kapag nagsimulang magkontrata ang iyong matris (sinasabi natin na "darating na ang sakit"). Nagtatapos ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang lumawak sa 10 sentimetro (sinasabi natin na ito ay 100% nang natanggal).

Ang araw ng linggo ay nahahati pa sa tatlong bahagi:

• Maagang Pagbubuntis: Ito ang panahon kung kailan nagsisimulang sumakit at unti-unting bumukas (lumawak) at maninipis (mawala) ang cervix. Sa pagtatapos ng yugtong ito, ang cervix ay maaaring nakadilat na ng humigit-kumulang 5 sentimetro. Ang sakit na ito ay hindi malala at mawawala rin pagkaraan ng ilang sandali.
• Aktibong Panganganak: Ito ang panahon kung kailan nagiging mas matindi ang sakit. Ang mga contraction ay maaaring tumagal nang halos isang minuto, o maaari itong mangyari kada tatlong minuto . Maraming ina ang nahihirapang tiisin ang sakit, kaya humihingi sila ng pampawi ng sakit, tulad ng epidural. Minsan, maaaring bigyan ka ng mga doktor ng gamot na tinatawag na Oxytocin (maaaring narinig mo na ang tungkol sa Pitocin®) upang mapabilis ang panganganak.
• Transisyonal na Paggawa: Ito ang pinakamaikli, ngunit pinakamatindi, na panahon ng panganganak bago ganap na lumawak ang iyong cervix sa 10 sentimetro. Ang sakit ay maaaring dumating nang napakabilis, halos tuloy-tuloy, at maaaring tumagal nang higit sa isang minuto. Maaari ka ring makaranas ng pagpapawis, pagsusuka, at panginginig sa panahong ito. Ito ay bago ka magsimulang magtulak.

2. Kapanganakan

Nagsisimula ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay 10 sentimetro nang nakabuka. Nagtatapos ito kapag ang iyong sanggol ay ganap nang nakalabas sa iyong ari. Sa yugtong ito, makakaranas ka ng napakalakas na mga kontraksyon, at mararamdaman mo ang pagnanasang itulak ang iyong sanggol . Maaari pa nga itong parang pupunta ka sa banyo. Kung naka-epidural ka na, tutulungan ka ng mga medical staff na itulak dahil mas kaunti ang sakit, at sasabihin nila sa iyo kung kailan dapat itulak. Ang yugtong ito ay maaaring tumagal mula ilang minuto hanggang ilang oras. Karaniwan, ang yugtong ito ay mas mabilis kung ikaw ay nagkaroon na ng sanggol noon.

3. Pagsilang ng Inunan

Ito ang huling yugto ng panganganak. Tinatawag din natin itong "Pagkatapos ng panganganak." Nagsisimula ito pagkatapos ipanganak ang sanggol at nagtatapos kapag ganap nang nailabas ang inunan. Hihilingin sa iyo ng doktor na itulak pa ito nang dalawa o tatlong beses. Maaari itong magsimula ilang minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol at tatagal nang mga 30 minuto.

Ang mahalaga, hindi pare-pareho ang kapanganakan ng lahat.Iba-iba ang karanasang ito para sa bawat isa. Maraming salik na maaaring makaapekto kung ang iyong panganganak ay magiging mas mahaba o mas maikli. Halimbawa, kung bibigyan ka ng epidural, mas kaunti ang iyong mararamdamang sakit kaysa sa isang taong hindi. Gayundin, kung ito ang iyong unang sanggol, maaaring mas matagal ang panganganak. Ang mga bagay tulad ng laki ng sanggol, ang posisyon mo, at kung gaano kabilis lumawak ang iyong cervix ay maaaring makaapekto lahat dito.

Ano ang mga panganib ng normal na panganganak?

Ang panganganak sa pamamagitan ng ari ay karaniwang ang pinaka-hindi mapanganib na paraan. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring mangyari ang mga komplikasyon. Ang mga pinakakaraniwang komplikasyon ay:

• Hindi pag-usad: Ito ay kapag ang panganganak ay mabagal o humihinto, o ang cervix ay hindi pa ganap na nakabuka. Sa kasong ito, susubukan ng mga doktor na pasiglahin ang mga kontraksyon sa pamamagitan ng pagbibigay ng Oxytocin.
• Hindi regular na tibok ng puso ng sanggol: Kung ang ulo o umbilical cord ng sanggol ay nakaipit, maaaring bumaba ang tibok ng puso nito.
• Pagdurugo: Labis, minsan ay nagbabanta sa buhay na pagdurugo habang o pagkatapos ng panganganak. Minsan ang pagdurugong ito ay maaaring magpatuloy nang ilang oras pagkatapos manganak. Tinatawag natin itong "Pagdurugo pagkatapos manganak".
• Mga luha sa ari: Ang mga tisyu sa paligid ng ari at puwit ay maaaring mapunit habang lumalabas ang sanggol. Ang oras ng paggaling ay nag-iiba depende sa laki ng mga luhang ito.
• Deep vein thrombosis (DVT): Maaaring mabuo ang mga pamumuo ng dugo sa mga ugat ng mga binti o pelvis ilang araw pagkatapos ng panganganak.
• Postpartum preeclampsia: Mataas na presyon ng dugo sa ina pagkatapos manganak .

Hindi lahat ay nakakaranas ng mga ganitong bagay, ngunit makabubuting malaman ang mga ito. Ang iyong medikal na pangkat ay sinanay upang pamahalaan ang anumang ganitong sitwasyon.

Kailan hindi angkop ang panganganak nang normal?

Bagama't ang panganganak nang pasalita (vaginal delivery) ay karaniwang pinakamahusay na opsyon, may mga pagkakataon na maaari itong maging mapanganib. Sa ganitong mga kaso, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng cesarean section (C-section). Narito ang ilang halimbawa:

• Kung ang sanggol ay nasa breech o transverse na posisyon .
• Kung mayroon kang mababang inunan (`(Placenta previa)`) o iba pang problema sa inunan.
• Kung mayroon kang mga sugat sa ari dahil sa hindi nagamot na impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik, halimbawa, ang herpes simplex virus .
• Kung mayroon kang malalang kondisyong medikal (hal. sakit sa puso, altapresyon) at napagpasyahan ng iyong mga doktor na hindi posible ang normal na panganganak.

Ano ang mga bentahe ng panganganak nang normal?

Maraming benepisyo ang maidudulot ng panganganak nang normal sa ina at sa sanggol.

Mga benepisyo para sa ina:

• Mas maikling oras ng paggaling: Mas mabilis kang makakabawi kaysa sa cesarean section.
• Mabilis na nagsisimula ang pagpapasuso: Ang pagpapasuso ay karaniwang maaaring simulan nang mabilis at madali.
• Mas mababa ang posibilidad ng mga komplikasyon sa mga susunod na pagbubuntis.

Mga benepisyo para sa sanggol:

• Mas kaunting posibilidad ng mga sakit sa paghinga: Ang mga baga ng sanggol ay natutulungan na mag-alis ng likido habang ito ay dumadaan sa kanal ng kapanganakan.
• Mas mahusay na gumagana ang immune system: Mas pinahuhusay ang resistensya ng sanggol dahil natatanggap nito ang mga kapaki-pakinabang na bakterya mula sa kanal ng panganganak.
• Mas maraming espasyo para sa pagpapasuso.

Masakit ba ang normal na panganganak?

Oo, maaari itong maging masakit. Ngunit ang bawat tao ay nakakaranas ng iba't ibang sakit . Ang ilang mga tao ay maaaring makita itong matitiis, habang ang iba ay maaaring makita itong napakatindi.

Ang pinakamaganda pa rito, maraming paraan para matulungan kang mapamahalaan ang iyong pananakit. Ang ilang tao ay binibigyan ng epidural block. Pinamanhid ng epidural ang iyong ibabang bahagi ng likod, kaya mas kaunti ang iyong nararamdamang sakit. Mayroon ding iba pang mga paraan para maibsan ang sakit, tulad ng mga ehersisyo sa paghinga at masahe. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor upang magpasya kung aling paraan para mapamahalaan ang sakit ang pinakamainam para sa iyo.

Ano ang maaari mong asahan pagkatapos manganak?

Pagkatapos manganak, ang iyong katawan at isipan ay maaaring dumaan sa maraming pagbabago. Ang mga ito ay normal:

• Pagtitibi (`(Pagtitibi)`) .
• Namamagang suso, kabusugan ng gatas ("(Malaking suso)`) .
• Pananakit at kirot sa paligid ng ari , lalo na kung may mga punit.
• Pagkakaroon ng iba't ibang emosyon, madaling magalit, o pakiramdam ng lungkot (`(Mood swings)`) .
• Pagdurugo ng ari (`(Pagdurugo ng ari)`) . Maaari itong tumagal nang ilang araw.
• Almuranas (`(Almuranas)`) .
• Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magdulot ng sakit ng ulo, hot flashes, at pagpapawis .
• Pananakit ng ibabang bahagi ng tiyan (`(Cramps)`) Ang ganitong uri ng pananakit ay maaaring mangyari kapag muling lumiit ang matris.
• Ang paglabas ng ari na tinatawag na lochia . Ito ay isang paglabas na naglalaman ng dugo, mga piraso ng tisyu, at mucus.

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng "baby blues," o postpartum depression o pagkabalisa. Normal lang na makaramdam ng lungkot at luha sa mga unang ilang linggo pagkatapos manganak dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, kung nakakaramdam ka pa rin ng lungkot, pagkabalisa, o nahihirapang kontrolin ang iyong emosyon pagkatapos ng ilang linggo o buwan, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor.May gamot para diyan, hindi mo kailangang magdusa nang mag-isa.

Gaano katagal bago gumaling pagkatapos ng normal na panganganak?

Nag-iiba ito sa bawat tao. Ngunit kadalasan ay mas kaunting oras ang kailangan para makabawi mula sa panganganak nang normal kumpara sa cesarean section. May ilang salik na nakakaapekto sa kung gaano kabilis ka gumaling. Una ay kung napunit ang iyong ari, at kung gayon, gaano ito kalala. Kung mayroon kang punit at kailangan ng tahi, maaaring manakit ka nang ilang linggo. Maaari kang makaramdam ng sakit kapag pumunta ka sa banyo, nakaupo, nakatayo, o gumagawa ng mga pang-araw-araw na gawain. Karaniwan ang pamamaga at pangangati sa paligid ng punit.

Punitin man o hindi ang ari, karamihan sa mga tao ay makakaranas ng pamamaga, pasa, at pangkalahatang pananakit sa ari sa loob ng isa o dalawang linggo. Maaari itong maibsan sa pamamagitan ng pagbuhos nito ng malamig na tubig o paggamit ng mga cooling sanitary pad.

Gaano katagal tumatagal ang pagdurugo pagkatapos manganak?

Nag-iiba ito sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay maaaring mas mabilis na dumugo kaysa sa iba. Normal lang na dumugo sa iyong postpartum visit ilang linggo pagkatapos manganak. Gayunpaman, kung ang dami ng pagdurugo ay tumataas sa paglipas ng panahon, o kung ikaw ay dumudugo nang napakalakas na kailangan mo nang punuin ang sanitary pad pagkatapos ng ilang linggo, magpatingin sa doktor.

Gaano katagal maaaring makipagtalik pagkatapos ng normal na panganganak?

Maraming doktor ang nagrerekomenda na maghintay nang hindi bababa sa anim na linggo, o kahit man lang hanggang sa masuri ka ng iyong doktor, bago makipagtalik. Nagbibigay ito ng oras sa iyong katawan para gumaling, at maaaring suriin ng iyong doktor kung gumaling na ang iyong ari. Gayundin, dapat mong isaalang-alang ang pagpaplano ng pamilya at mga pagbubuntis sa hinaharap bago makipagtalik muli. Tandaan na maaari kang mabuntis muli kahit na hindi ka dumaan sa iyong regla, kahit na pagkatapos manganak.

Posible bang maghanda para sa normal na panganganak?

Maaari mong subukang ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng plano sa panganganak. Ngunit, walang sinuman ang tunay na makakahula kung ano ang mangyayari pagdating ng oras . Ang bawat panganganak ay natatangi. Makakatulong na makipag-usap sa iyong kapareha, pamilya, mga kaibigan, at doktor tungkol sa iyong mga kahilingan at inaasahan. Ang pagtatanong nang maaga at pagiging may alam ay makakatulong din sa iyo na malaman kung ano ang aasahan.

Ano ang dapat kong itanong sa aking doktor tungkol sa normal na panganganak?

Mahirap malaman kung ano ang aasahan mula sa isang normal na panganganak, lalo na kung hindi ka pa nagkaanak noon. Kahit na nagkaanak ka na nang natural noon, magkakaiba ang bawat panganganak.

Karaniwang itinatanong ang mga ganitong tanong:

• Ano ang mga panganib ng normal na panganganak?
• Paano ko malalaman kung kailan ko kailangang magpumilit ?
• Bawasan ang panganib na mapunit ang aking ari.Ano ang magagawa ko?
• Paano ko malalaman kung nagsimula na ang bakasyon?
• Kailan ako dapat pumunta sa ospital?
• Gaano katagal bago gumaling mula sa normal na panganganak?
• Mayroon ba akong magagawa para mapataas ang tsansa ng normal na panganganak?

Bukod sa mga tanong na ito, huwag matakot na magtanong ng kahit ano sa iyong isipan, gaano man ito kaliit.

Panghuli, tandaan mo ito.

Ang pagsilang ng sanggol sa mundo ay isang maganda at nakapagpapabago ng buhay na karanasan. Hindi lahat ng pagbubuntis at panganganak ay pareho. Ang panganganak nang normal ang pinakakaraniwang paraan ng pagkakaroon ng sanggol. Bagama't maaaring mahirap malaman kung ano ang magiging pakiramdam hangga't hindi mo ito nararanasan, maaari kang maghanda sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor, pagtatanong, at pagkakaroon ng sapat na kaalaman. Ang mga panganganak nang normal ay karaniwang mababa ang panganib at napakatagumpay. Ang iyong medikal na pangkat ay sinanay upang tulungan kang pamahalaan ang anumang mga komplikasyon at tanggapin ang isang malusog na sanggol sa mundo. Kaya, magrelaks at maghanda para sa magandang karanasang ito!

Normal na Panganganak, Panganganak sa Puwerta, Panganganak, Pagbubuntis, Panganganak, Postpartum, Ina at Anak