Lahat tungkol sa mga ugat: Alamin natin ang tungkol sa sirkulasyon ng dugo sa ating katawan sa isang simpleng paraan!

Malamang nakita mo na ang mga asul na ugat sa ilalim ng ating balat, lalo na sa ating mga braso at binti, tama ba? Tinatawag natin silang lahat na "mga ugat," ngunit ano nga ba talaga ang mga ito? Naisip mo na ba kung ano ang pinakamahalagang tungkulin ng mga ugat na ito sa loob ng ating katawan? Iyan ang pag-uusapan natin sa artikulong ito ngayon, nang napakasimple at sa isang palakaibigang paraan. Tingnan natin ang mga ugat na ito, ibig sabihin, lahat ng tungkol sa mga ugat.

Ano nga ba ang mga ugat?

Sa madaling salita, ang mga ugat ay isang uri ng daluyan ng dugo na tumatakbo sa ating katawan. Ang mga ito ay parang isang network ng mga kalsada na nagdadala ng mga kalakal sa ating katawan. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay ang magdala ng dugong kulang sa oxygen pabalik sa puso pagkatapos itong magamit sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Isipin mo na lang, humigit-kumulang 75% ng kabuuang dami ng dugo sa ating katawan ay nasa mga ugat na ito sa anumang oras. Nangangahulugan ito na ang mga ugat ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng sirkulasyon.

Ano ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng mga ugat at mga arterya?

Maaaring narinig mo na ang tungkol sa mga ugat. Bagama't pareho itong nagdadala ng dugo, may malaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.

• Mga Arterya: Ang mga ito ay nagdadala ng dugong mayaman sa oksiheno mula sa puso patungo sa lahat ng bahagi ng katawan, katulad ng mga tubo na nagdadala ng malinis na tubig mula sa tangke ng tubig patungo sa lahat ng bahagi ng bahay.
• Mga ugat: Kinokolekta nito ang dugong kulang sa oxygen mula sa buong katawan at ibinabalik ito sa puso. Katulad ng sistema ng tubo na nangongolekta at nag-aalis ng maruming tubig mula sa iyong tahanan.

Ang kamangha-manghang paraan ng paggalaw ng dugo sa ating mga katawan

Parang may dalawang ruta ng bus na umiikot sa isang lungsod. Tingnan natin kung paano ito gumagana.

1. Unang Sirkito (Systemic Circuit): Una, ang dugong mayaman sa oksiheno na kinuha mula sa baga at dinadala sa puso ay ibinobomba ng puso at ipinapadala sa buong katawan sa pamamagitan ng mga ugat. Ang dugong ito ay pumupunta sa bawat selula at tisyu sa katawan, na nagbibigay sa kanila ng oksiheno at mga sustansya na kailangan nila.

2. Ang paglalakbay pabalik: Kapag naihatid na ang oxygen, ang mga dumi mula sa mga selula, lalo na ang carbon dioxide, ay idinaragdag sa dugo. Ang dugong ito ngayon ay nagiging dugong kulang sa oxygen .

3. Ang tungkulin ng mga ugat: Doon nagsisimula ang gawain ng mga ugat. Ang dugong ito na kulang sa oxygen ay nagtitipon sa pamamagitan ng pinakamaliit na ugat (venule), pumapasok sa mas malalaking ugat, at sa huli ay bumabalik sa puso.

4.Ikalawang Sirkito (Pulmonary Circuit): Ang dugong ito na kulang sa oxygen na bumalik sa puso ay ibinobomba ng puso at ipinapadala sa baga . Sa loob ng baga, ang carbon dioxide sa dugong ito ay inaalis at ang bagong oxygen ay idinaragdag.

5. Ang simula muli: Ngayon, ang dugong may oksiheno ay bumabalik sa puso sa pamamagitan ng mga ugat sa baga. Mula roon, magsisimula muli ang unang ikot. Ang siklong ito ay patuloy na nangyayari sa bawat segundong nabubuhay tayo.

Asul ba talaga ang mga ugat?

Ito ay isang maling akala na taglay ng maraming tao. Bagama't mukhang asul ang mga ito sa ilalim ng ating balat, ang mga ugat ay hindi talaga asul. Ang mga ugat ay naglalaman ng dugong maitim na pula dahil sa kakulangan ng oxygen. Ang dugo sa mga ugat ay mapusyaw na pula.

Kaya bakit tayo nakakakita ng asul? Isa itong panlilinlang ng ating mga mata. Kapag tumatama ang sikat ng araw sa ating balat, iba't ibang alon ng kulay ang tumatagos sa balat nang iba. Mas malalim na tumatagos ang pulang liwanag sa balat, ngunit hindi ang asul na liwanag at ito ay naaaninag pabalik mula sa ibabaw. Kaya naman ang mga ugat ay mukhang asul sa ating mga mata. Tandaan, ang dugo ay laging pula!

Paano nabubuo ang isang ugat?

Ang bawat ugat ay binubuo ng tatlong pangunahing patong ng tisyu.

Bukod pa rito, mayroon pang ibang espesyal tungkol sa mga ugat. Iyon ayMga balbulang one-way. Pinipigilan ng mga balbulang ito ang pag-agos ng dugo pabalik, ngunit patungo sa puso. Ang mga balbulang ito ay lalong mahalaga sa ating mga binti, kung saan nakakatulong ang mga ito sa pagbomba ng dugo pataas laban sa grabidad. Kapag nasira ang mga balbulang ito, nangyayari ang mga kondisyon tulad ng mga ugat na varicose .

Bakit manipis ang mga dingding ng mga ugat?

Ang mga dingding ng mga ugat ay mas manipis kaysa sa mga arterya. Ito ay dahil ang dugo ay dumadaloy sa mga arterya sa mataas na presyon. Ang mga dingding ng mga arterya ay kailangang makapal upang mapaglabanan ang presyon na iyon. Gayunpaman, ang dugo ay dumadaloy sa mga ugat sa mas mababang presyon. Samakatuwid, ang kanilang mga dingding ay hindi kailangang maging kasing kapal.

Ano ang mga pangunahing uri ng mga ugat?

Ang mga ugat sa ating katawan ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing uri.

Ano ang kuwento ng "pangalawang puso" na isinalaysay sa mga binti?

Ito ay isang kamangha-mangha at mahalagang kuwento. Maniniwala ka ba kung sasabihin ko sa iyo na, bukod sa puso sa ating dibdib, ang ating katawan ay may isa pang puso? Ito ay ang mga kalamnan ng guya sa ating mga binti.

Isipin mo, ang dugo sa ating mga binti at paa ay dapat dumaloy pataas laban sa grabidad, patungo sa puso. Hindi ito basta-basta nangyayari. Kapag tayo ay naglalakad o tumatakbo, ang ating mga kalamnan sa binti ay nagkokontrata. Kapag ginagawa natin iyon, ang malalalim na ugat na dumadaloy sa mga kalamnan na iyon ay humihigpit. Parang pinipiga ang isang tubo. Kapag pinipiga mo ang mga ito, ang dugo sa loob ng mga ugat ay itinutulak pataas. Dahil sa mga balbula sa mga ugat, ang dugong iyon ay hindi dumadaloy pabalik pababa.

Mga karaniwang kondisyon na may kaugnayan sa ugat

Kung minsan, maaaring maapektuhan ang paggana ng mga ugat. Ito ang ilan sa mga kaso.

• Mga Ugat na Varicose: Kapag humina ang mga balbula sa mga ugat, dumadaloy pabalik ang dugo at nagtitipon sa isang lugar, na nagiging sanhi ng pamamaga, pag-ikot, at pagiging nakikita ng mga ugat sa ibabaw ng balat.
• Deep Vein Thrombosis (DVT): Ito ay isang malubhang kondisyon. Nabubuo ang isang namuong dugo (thrombus) sa loob ng isang malalim na ugat . Kung ang namuong dugong ito ay kumalas at dumikit sa isang ugat sa baga, maaari itong maging sanhi ng panganib sa buhay. Tinatawag natin ang kondisyong ito na Pulmonary Embolism .
• Mababaw na Thrombophlebitis: Pamamaga ng mababaw na ugat sa ilalim ng balat na may kasamang namuong dugo.
• Talamak na Kakulangan ng Usok ng Dugo: Ang mga ugat sa mga binti ay hindi kayang magbomba ng dugo nang mahusay. Maaari itong magdulot ng pamamaga sa mga binti, pagbabago sa kulay ng balat, at mga ulser.

Paano mo makikilala ang problema sa ugat?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, napakahalagang bigyang-pansin ang mga ito at agad na magpakonsulta sa iyong doktor .

• Pamamaga sa mga binti, bukung-bukong, o paa (lalo na sa gabi pagkatapos tumayo buong araw).
• Nakakaramdam ng pananakit, paninigas, o pananakit sa mga binti.
• Pakiramdam ng pagod at bigat sa mga binti.
• Tuyo, matuklap, o makating balat sa mga binti.
• Lumilitaw ang namamaga at lilang mga ugat sa ibabaw ng balat.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag itong balewalain. Ang maagang pagtuklas ng ilang sakit sa ugat ay maaaring makaiwas sa mga malulubhang kondisyon.

Paano mapanatili ang kalusugan ng mga ugat?

Maraming simpleng bagay ang magagawa natin para mapanatiling maayos ang paggana ng ating "pangalawang puso" at malusog ang ating mga ugat.

• Maglakad nang madalas hangga't maaari: Subukang maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Ito ay magpapagana sa iyong "pangalawang puso" at magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
• Huwag manatili sa parehong posisyon nang masyadong matagal:Kung ang iyong trabaho ay nangangailangan sa iyo na umupo sa isang lugar, tumayo at maglakad-lakad nang ilang minuto kahit isang beses sa isang oras. Kahit na nakaupo ka, gawin ang mga bagay tulad ng pagtataas at pagbaba ng iyong mga binti mula sa iyong upuan at pag-ikot ng iyong mga bukung-bukong.
• Panatilihin ang malusog na timbang: Habang tumataas ang timbang ng katawan, mas maraming presyon ang inilalagay sa mga ugat sa mga binti.
• Kumain ng malusog na diyeta: Kumain ng diyeta na mababa sa asin, mantika, at asukal, at mataas sa mga gulay at prutas.
• Mag-ingat sa mahahabang biyahe: Kung maglalakbay ka sakay ng eroplano o bus nang ilang oras, huwag kalimutang bumangon at maglakad-lakad paminsan-minsan, at mag-ehersisyo ng iyong mga binti.
• Panatilihing nakataas ang iyong mga binti: Kapag nagpapahinga o natutulog ka, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga binti at panatilihing bahagyang nakataas ang mga ito. Nakakatulong ito sa mas madaling pagdaloy ng dugo papunta sa puso.

Kahit na tayo ay nagpapahinga, ang ating puso, mga ugat, at mga arterya ay patuloy na gumagana sa loob ng ating mga katawan. Kaya naman, kailangan nating tumulong na mapanatiling malusog ang kamangha-manghang sistemang ito ng ating katawan.

Mga ugat, ugat, arterya, sirkulasyon ng dugo, mga ugat na varicose, DVT, mga pamumuo ng dugo, pangalawang puso