Angkop ba para sa iyo ang isang wrist blood pressure monitor?

Malamang ay nakakita ka na ng mga maliliit na makinang ito sa mga botika o online store na madali mong mailalagay sa iyong pulso para masuri ang iyong presyon ng dugo. Mukha silang relo at tila napakadaling gamitin. Ngunit kapag nakita mo ang mga ito, malamang na iniisip mo, "Talaga bang tumpak ang pagbasa?", "Mas maganda ba ito kaysa sa malaking makinang inilalagay mo sa itaas na bahagi ng iyong braso?", "Ayos lang ba ito para sa akin?" Kaya ngayon, pag-usapan natin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga monitor ng presyon ng dugo sa pulso.

Ano itong monitor ng presyon ng dugo sa pulso?

Sa madaling salita, ito ay isang aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang masukat ang iyong presyon ng dugo (BP) sa bahay. Karamihan sa mga ito ay may cuff na ibinabalot mo sa iyong pulso. Ang cuff na ito ay konektado sa isang digital display screen na nagpapakita ng iyong pagbabasa ng presyon.

May ilang monitor na ngayon na maaaring isuot na parang smartwatch. Ang mga wearable device na ito ay hindi lamang kayang subaybayan ang iyong presyon ng dugo, kundi pati na rin ang iba pang impormasyon, tulad ng kung gaano karaming ehersisyo ang iyong ginawa at kung paano ka nakatulog.

Ang pangunahing bentahe ng isang aparatong tulad nito ay nagbibigay-daan ito sa iyo na makakuha ng ideya kung paano nagbabago ang iyong presyon ng dugo sa iyong mga normal na pang-araw-araw na gawain. Nangangahulugan ito na sa halip na suriin lamang ito kapag pumunta ka sa doktor, makakatulong ito sa iyo at sa iyong doktor na mas maunawaan kung ano ang iyong presyon ng dugo sa bahay at sa trabaho.

Gayunpaman, may isang napakahalagang bagay na dapat tandaan dito. Ang mga wrist-based monitor ay karaniwang itinuturing na hindi gaanong tumpak kaysa sa mga upper arm monitor. Samakatuwid, inirerekomenda lamang ito ng mga doktor sa ilang mga espesyal na kaso.

Ano ang pagkakaiba ng pagtingin sa itaas na bahagi ng braso at pagtingin sa pulso?

Sinusukat ng parehong uri ng monitor ang presyon ng dugo na dumadaloy sa mga ugat sa ating itaas na bahagi ng katawan. Gayunpaman, ang pagsukat na ito ay kinukuha mula sa dalawang magkaibang lugar. Ang pagkakaibang ito ay maaaring magdulot ng ilang pagkakaiba sa mga resulta. Unawain natin nang malinaw ang pagkakaibang ito.

Dahil sa mga kadahilanang ito, mahalagang gumamit ng aparatong pangbahay sa ilalim ng gabay ng iyong doktor , kahit na ito ay isang aparatong pangbahay. Sa ganitong paraan, mauunawaan ng iyong doktor ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pagbasa na iyong kinukuha sa bahay at ng mga pagbasa na iyong kinukuha sa klinika at kikilos nang naaayon dito.

Kaya, sino ba talaga ang nangangailangan ng monitor na nakakabit sa pulso?

Kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa bahay, maaaring may ilang dahilan para gawin ito. Kadalasan, ang unang inirerekomenda ay ang paggamit ng upper arm monitor. Gayunpaman, sa ilang mga espesyal na kaso, maaaring mas angkop ang paggamit ng wrist monitor.

Bakit mo sinasabi sa akin na ipa-check ang blood pressure ko sa bahay?

• Kung ikaw ay nasuring may mataas na presyon ng dugo (Hypertension) o mababang presyon ng dugo (Hypotension) .
• Kung mayroon kang mga risk factor para sa mataas na presyon ng dugo.
• Kung nagsimula ka nang uminom ng bagong gamot para sa iyong presyon ng dugo, tingnan kung gaano ito kaepektibo.
• Kung ikaw ay buntis.
• Mayroon kang "White Coat Hypertension"Kung pinaghihinalaan ng doktor na mayroon ka nito. Ibig sabihin, tumataas lang ang presyon ng iyong dugo kapag nagpatingin ka sa doktor o pumunta sa ospital, pero normal lang naman ito sa bahay.
• Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang "masked hypertension" , ibig sabihin, normal ang presyon ng iyong dugo sa klinika ng doktor, ngunit mataas ito sa bahay.

Kaya, para kanino angkop ang wrist monitor?

• Kung nahihirapan kang makahanap ng cuff na akma nang maayos sa iyong itaas na braso (halimbawa, kung ikaw ay napakalaki o napakapayat).
• Kung mayroon kang kondisyong medikal o karamdaman na nagpapahirap sa pagsukat ng presyon ng dugo sa iyong itaas na braso.

Sa kasong ito, maaaring mas praktikal ang paggamit ng wrist monitor. Gayunpaman, ang pangwakas na desisyon kung aling uri ang tama para sa iyo ay dapat gawin lamang pagkatapos itong talakayin sa iyong doktor.

Paano mo ginagamit nang maayos ang makinang ito?

Para makakuha ng tumpak na resulta mula sa isang wrist monitor, mahalagang gamitin ito nang eksakto kung paano ito dapat gamitin . Kahit ang isang maliit na pagkakamali ay maaaring ganap na magpabago sa pagbasa.

Kung bibili ka ng bagong aparato, ang pinakamagandang gawin ay dalhin ito sa susunod na magpatingin ka sa iyong doktor. Sa ganoong paraan, maihahambing ng iyong doktor ang mga pagbasa mula sa aparato ng klinika sa mga pagbasa mula sa iyong aparato upang makakuha ng ideya sa katumpakan nito. Maaari mo ring sanayin ang eksaktong posisyon na kailangan mo upang magamit ito agad.

Kapag sinusukat ang iyong presyon ng dugo sa bahay, sundin ang mga hakbang na ito.

Ang pagpapanatili ng ganitong postura nang wasto ang sikreto sa pagkamit ng tamang resulta.

Ang kahalagahan ng pagkakaroon ng pressure logbook

Maaaring may mga lumang reading na nakaimbak sa memorya ng iyong makina. Gayunpaman, napakahalagang isulat ang lahat ng reading na iyon sa isang libro. Sa ganoong paraan, mas madali itong maipakita sa doktor.

Itala ang mga sumusunod sa iyong talaan:

• Ang petsa at oras kung kailan kinuha ang bawat pagsukat.
• Kadalasan, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na kumuha ng iyong mga pagbasa nang dalawang beses sa isang araw (bago mag-almusal at bago matulog). Sa bawat pagkakataon, kumuha ng dalawang pagbasa na may pagitan na halos isang minuto. Nangangahulugan ito na apat na pagbasa bawat araw ang itatala sa libro.
• Kung mayroong anumang espesyal sa araw na iyon, isulat ito nang maikli. Halimbawa, "Mas lalo akong napagod ngayon," "Hindi ako nakatulog nang maayos kagabi," o "Medyo masama ang pakiramdam ko." Maaari ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na isulat ang mga oras na ininom mo ang iyong mga gamot.

Kailan ka dapat humingi ng medikal na payo?

Hindi lahat ay maaayos sa pamamagitan lamang ng pagpapatingin sa presyon ng iyong dugo sa bahay. Isa lamang itong pantulong sa paggamot. Kaya naman, humingi agad ng medikal na payo sa mga ganitong sitwasyon.