Eliniz uyuşuyor mu? Bu, median sinirle ilgili bir sorun olabilir!

Bugün ellerimizde, bileklerimizde veya parmaklarımızda hissettiğimiz bazı rahatsızlıklardan bahsedeceğiz. Ellerinizde uyuşma, ağrı veya garip bir his hiç yaşadınız mı? Bu olduğunda biraz korkmak normaldir. Ancak bu şeylere tam olarak neyin neden olduğunu bildiğimizde, onlarla başa çıkmak daha kolay olur. Bu nedenle bugün, bu tür semptomların ortaya çıkmasını etkileyebilecek vücudumuzdaki önemli bir sinirden, yani median sinirden bahsedeceğiz.

Bu median sinir nedir? Ne işe yarar?

Basitçe söylemek gerekirse, median siniriniz , alt kolunuzun, bileğinizin, elinizin ve parmaklarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olan ve bu bölgelere duyusal his sağlayan önemli bir sinirdir. Şöyle düşünün: Dirseğinizden aşağıya doğru olan kolunuzun bölümüne önkol diyoruz. Dolayısıyla, önkolunuzun, bileğinizin, elinizin ve birkaç parmağınızın hareketi ve duyusu bu median sinir tarafından kontrol edilir.

Daha açık olmak gerekirse, bu sinir size aşağıdaki işlevleri yerine getirmenizi sağlar:

• Bu sinir , bileğinizi, başparmağınızı, işaret parmağınızı, orta parmağınızı ve yüzük parmağınızın bir kısmını bükmenizi ve uzatmanızı sağlar.
• Bu , alnınızı ve avucunuzu aşağı doğru çevirmenize yardımcı olur (tıpkı elinizi bir yüzden diğerine çevirmek gibi).

Sadece bu değil, dokunma, ağrı ve ısı gibi şeyler de bu sinir aracılığıyla hissedilir. Özellikle:

• Bu , başparmağınızın, işaret parmağınızın, orta parmağınızın ve yüzük parmağınızın avuç içi tarafına his sağlar.
• Alnınız kaşınıyor.
• Bu his , elinizin başparmak tarafında oluşuyor.
• Bu median sinir , işaret ve orta parmakların tırnak tarafına (daha doğrusu tırnağın bulunduğu yere) duyusal uyarı sağlar.

Bir şey tutarken, yazı yazarken, bir bardak kaldırırken, tüm bu işlemler sırasında bu sinirin ne kadar önemli olduğunu bir düşünün!

Median sinir tam olarak nerede bulunur?

Bu median sinirin yolculuğu biraz karmaşık. Koltuk altınızda başlıyor. Brakial pleksus adı verilen bir sinir ağını duymuş olabilirsiniz. Bu, boynumuzdan kollarımıza kadar uzanan karmaşık bir sinir sistemidir. Omuzlarımızın ve kollarımızın hareket etmesini ve hissetmesini sağlayan da budur. Dolayısıyla, median sinir bu brakial pleksusun önemli bir dalıdır.

Brakial pleksus, boynunuzdaki C5 ila C8 omurları (servikal omurga) ve üst göğsünüzdeki T1 omurundan gelen sinir köklerinden oluşur. Median sinir, brakial pleksustan başlar ve köprücük kemiğinizin (veya köprücük kemiğinizin) arkasından, koltuk altınızdan geçer.

Vücudumuzda iki adet median sinir bulunur, biri sol tarafta, diğeri sağ tarafta. Bu sinir koltuk altından başlar:

• Üst kolunuzun iç tarafında, pazı ve triseps kaslarınızın tendonları arasında, ana kol atardamarı olan brakiyal atardamar boyunca uzanır.
• Ve dirseğinizin önünde üçgen şeklinde bir boşluk var, biz buna kübital fossa diyoruz ve bu boşluk bisipital aponevroz adı verilen bir bağ dokusu bandının altından geçiyor.
• Bu sinir, ulnar sinirle birlikte ön kolunuz boyunca ilerler ve daha küçük sinir dallarına ayrılır.
• Son olarak, bileğinizden geçerek karpal tünel adı verilen küçük bir tünelden elinize ulaşır. Bu karpal tünelin içinde median sinir ve parmaklarınızı bükmenizi sağlayan küçük bir tendon bulunur.

Bakın, bu adeta ellerimizin içinde küçük bir otoyol gibi!

Median sinirin başlıca dalları nelerdir?

Bu median sinir sadece düz bir şekilde ilerlemez. Farklı işlevleri yerine getirmek için daha küçük dallara ayrılır. Esasen üç dalından bahsedebiliriz:

• Derin - volar interosseöz dal: Bu dal, ön kolunuzun ön tarafındaki derin kasları kontrol eder.
• Kas dalı: Bu dal, alnınızın derisine yakın, yani yüzeyinde bulunan kasların hareketlerini kontrol eder.
• Avuç içi siniri: Bu sinir, avuç içinize, başparmağınıza ve diğer birkaç parmağınıza duyusal bilgi gönderir ve alır.

Bu dalların tamamı, elinizdeki ince hareketleri ve duyuları doğru bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olmak için birlikte çalışır.

Median siniri etkileyen hastalıklar ve durumlar nelerdir?

Bazen bu median sinir sıkışabilir veya baskıya maruz kalabilir. Bu durumda, buna sinir sıkışması veya nöropati diyoruz. Bu tür sinir sıkışması nedeniyle ortaya çıkabilecek çeşitli durumlar vardır. Bunlara bir göz atalım.

• Karpal Tünel Sendromu: Bu, birçok insanın muzdarip olduğu en yaygın rahatsızlıktır. Daha önce de belirttiğim gibi, karpal tünel bilekteki bir geçittir. Bu tünelin içindeki doku iltihaplandığında, içinden geçen median siniri sıkıştırır. Bu durumda parmak ağrısı, bilek ağrısı ve uyuşma gibi belirtiler ortaya çıkar.

Bazen bu durum, uzun süre bilgisayar başında çalışan veya tekrarlayan el işleri yapan kişilerde yaygın olarak görülür. Bazı ev hanımları da çamaşır sıkmak veya bulaşık yıkamak gibi işler yaparken bu rahatsızlığı yaşayabilirler.

• Ön interosseöz sinir sendromu: Bu durum, hareketleri kontrol eden median sinirin bir dalı olan ön interosseöz sinirin hasar görmesiyle ortaya çıkar. Bu, başparmağınızda ve işaret parmağınızda güçsüzlüğe veya uyuşmaya neden olabilir. Bir şeyi düzgün bir şekilde kavrayamayabilirsiniz.

• Pronator teres sendromu: Bu durum, dirseğinizin yakınında bulunan pronator teres kasının median siniri sıkıştırması sonucu oluşur. Önkolda donuk, sızlayıcı bir ağrı ile karakterizedir.

Bu durumun ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında uzun süreli yorucu çalışma, bazı kazalar veya diğer tıbbi durumlar (örneğin diyabet veya tiroid bozuklukları) yer alabilir.

Median sinirinizde bir sorun olup olmadığını nasıl anlarsınız? Belirtileri nelerdir?

Tamam, şimdi muhtemelen "Böyle bir şeyim olup olmadığından emin değilim" diye düşünüyorsunuz. O halde, median sinirin sıkışması veya bir sorun yaşaması durumunda ortaya çıkabilecek bazı yaygın belirtilere bir göz atalım.

• El veya bilekte ağrı, uyuşma, karıncalanma veya karıncalanma hissi .
• Özellikle geceleri, eldeki ağrı nedeniyle uykudan uyanmak . Birçok insan gece uyuduklarında ellerinin uyuştuğunu ve ağrıdığını, ardından şiddetli bir ağrıyla uyandıklarını ve ellerini tekrar yerine getirmek için hareket ettirmek zorunda kaldıklarını söylüyor.
• Alnınızda ağrı, yanma veya uyuşma hissediyorsunuz.
• Bir şeyi tutmakta, yazmakta veya bilgisayar klavyesini kullanmakta zorluk çekmek . Bazen elinizdeki şeyler yere düşebilir.
• Dirseğinizde veya alnınızda bir noktaya dokunduğunuzda ağrı hissetmek.
• Nadir görülen bir durum , ayak başparmağının tabanındaki kas kaybıdır . Bu daha ciddi bir durumdur.

Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, bunları görmezden gelmeyin. Çünkü erken teşhis edildiğinde tedavisi daha kolaydır.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden bir veya daha fazlası birkaç gün sürüyorsa, kötüleşiyor gibi görünüyorsa veya günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar etkiliyorsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz . Özellikle şu durumlarda:

• Bir şeyi kaldırmakta veya tutmakta zorlanıyorsanız .
• Eğer bileğinizde, başparmağınızda veya diğer parmaklarınızda ağrı, uyuşma veya güçsüzlük hissediyorsanız...
• Eğer gömleğinizin düğmelerini iliklemek veya saçınızı taramak gibi basit günlük işleri yapmakta zorlanıyorsanız...
• Dirseğinizde, ön kolunuzda veya bileğinizde sebepsiz yere ağrı hissediyorsanız...

Doktor sizi muayene edecek ve gerekirse, tam olarak ne tür bir rahatsızlığınız olduğunu belirlemek için daha ileri tetkikler yapacaktır. Ardından size uygun bir tedavi planı verecektir. Bu rahatsızlıklar ilaçlarla, fizyoterapi egzersizleriyle veya bazı durumlarda küçük bir cerrahi müdahaleyle tedavi edilebilir.

Unutmayın, bu acıyla yaşamak zorunda değilsiniz. Yardım alabilirsiniz.

Peki, bundan ne öğrendik? (Özet Mesaj)

Bugün bahsettiğimiz median sinirin elimizin, bileğimizin ve parmaklarımızın işlevi ve duyusal algısı için hayati önem taşıdığını muhtemelen artık anladınız.

• Bu sinire baskı uygulanırsa, "Karpal Tünel Sendromu" gibi sinir sıkışması durumları ortaya çıkabilir.
• Bu durumun yol açtığı ağrı, uyuşma ve güçsüzlük günlük yaşamınızı büyük ölçüde etkileyebilir.
• Bu nedenle, bu gibi belirtileri göz ardı etmeyin .
• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, tıbbi yardım alın . Doktorunuz durumunuzu teşhis edebilir ve semptomlarınızı hafifletmek için gerekli tedaviyi sağlayabilir.

Öyleyse vücudunuza iyi bakın. Çünkü sağlık en büyük zenginliktir!

Median sinir, elde uyuşma, karpal tünel sendromu, sinir bozuklukları, el ağrısı, bilek ağrısı