Eklemleriniz çok mu bükülüyor? Gelin 'Beighton Skoru' hakkında bilgi edinelim!

Bazı insanların parmaklarını alışılmadık bir şekilde geriye doğru büktüğünü veya dizlerinin ve dirseklerinin diğerlerinden çok daha uzun olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bazıları için bu doğal bir durum olabilir. Ancak bazen, bu tür eklem hiperfleksibilitesi veya aşırı bükülme, belirli sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabilir. Bu gibi durumlarda, doktorların eklemlerinizin ne kadar esnek olduğunu tam olarak öğrenmek için kullandığı basit ve kolay bir test vardır. Buna Beighton Skoru denir. Gelin bugün bunu detaylı olarak ele alalım, ne dersiniz?

'Beighton Skoru'nun ne olduğunu biliyor musunuz?

Basitçe söylemek gerekirse, Beighton Skoru , eklemlerinizin esnekliğini veya bir eklemi ne kadar hareket ettirebildiğinizi ölçen bir testtir. Birkaç basit aktivite içerir. Örneğin, küçük parmağınızı geriye doğru bükersiniz ve hangi açıda olduğunu görürsünüz. Bu test için 0 ile 9 arasında değişen bir puanlama sistemi vardır. Aldığınız puan ne kadar yüksekse, eklemleriniz o kadar esnektir. Kolay görünüyor, değil mi?

Bu test esas olarak şu eklemleri inceler:

• Her iki başparmağınızın tabanı (her iki tarafta)
• Her iki dirsek
• Her iki diz
• Parmak eklemleri , yani parmaklardaki eklemler
• Omurga

Bunlar, odaklanılacak ana alanlardır.

'Beighton Skoru' ne zaman kullanılır?

Beighton Skoru, Eklem Hipermobilite Sendromu adı verilen bir rahatsızlığın teşhisinde kullanılan yaygın bir standart testtir. Genel nüfusun yaklaşık %3'ünün Eklem Hipermobilite Sendromuna sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Çok sağlıklı insanlarda bile eklemler oldukça esnek olabilir, bu normaldir. Ancak bazen Eklem Hipermobilite Sendromu olarak adlandırılan bu durum, altta yatan başka bir rahatsızlıktan kaynaklanabilir. Özellikle, Kalıtsal Bağ Dokusu Bozuklukları (HCTD) ile ilişkili olabilir. "Bağ dokusu" basitçe vücudumuzun farklı bölümlerini ve organlarını bir arada tutan ve onlara güç veren lifleri ifade eder. Bu bozukluklar, bu dokularda herhangi bir zayıflık veya değişiklik olduğunda ortaya çıkar.

HCTD kategorisine giren başlıca rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:

• Ehlers-Danlos Sendromu (EDS) : Bu sendrom, cilt, eklemler ve kan damarı duvarları gibi yapıları etkileyebilir.
• Marfan Sendromu : Bu sendrom gözleri, kemikleri, kalbi ve kan damarlarını etkileyebilir.
• Osteogenesis Imperfecta : Bu durumda kemikler çok kırılgan hale gelir ve bu da sık kırıklara yol açabilir.

Dolayısıyla, 'Beighton Skoru'nun ne kadar önemli olduğunu muhtemelen anlıyorsunuzdur, çünkü doktor bu skorun sağladığı bilgilere dayanarak basit eklem hipermobilitesine mi sahip olduğunuzu yoksa altında yatan başka bir şey mi olduğunu belirleyebilir.

Bu test eklemlerinizin esnekliğini nasıl ölçüyor?

Doktorunuz eklemlerinizi nazikçe büküp düzeltecektir. Aşağıdakileri yapabiliyorsanız, 0-9 arası bir ölçekte puan alacaksınız:

Birinci Bölüm: Vücudunuzu Hareket Ettirerek Görebileceğiniz Şeyler

Bunlar, doktorun size yaptıracağı veya kendisinin eklemlerinizi hareket ettireceği aktivitelerdir.

• Dizlerinizi bükmeden öne eğilip ellerinizi tamamen yere koyabilir misiniz? (Bunun için 1 puan) Öne eğilip uzanırken dizlerinizin düz olup olmadığını ve avuç içlerinizin yere değip değmediğini kontrol etmeye çalıştığınızı hayal edin.
• Dirseklerinizi düzleştirdiğinizde, normal hareket aralığının ötesine doğru geriye doğru uzatabilir misiniz? (Buna "aşırı uzatma" denir. Tek dirsek 1 puan, iki dirsek ise 2 puan değerindedir.)
• Ayrıca, her iki dizinizi de düzleştirdiğinizde, normal hareket aralığının ötesine doğru geriye doğru uzatabiliyor musunuz? (Bu da bir "aşırı uzatma"dır. Tek diz için 1 puan, her iki diz için ise 2 puan verilir.)
• Elinizdeki en küçük parmak olan serçe parmağınızı 90 dereceden fazla geriye doğru bükebilir misiniz? (Her serçe parmak için 1 puan, her iki serçe parmak için 2 puan).
• Başparmağınızı geriye doğru büküp ön kolunuzun alt kısmına dokunabilir misiniz? (Tek başparmak için 1 puan, iki başparmak için 2 puan).

Şimdi bakın, bunları toplarsak maksimum 9 puan elde ederiz, değil mi? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

İkinci Bölüm: Geçmiş deneyimlerinizle ilgili sorular

Bu bölümde doktor size eklem esnekliğiniz ve eklem ağrınız hakkında birkaç soru soruyor. Her "evet" cevabınız için 1 puan alıyorsunuz.

• Dizlerinizi bükmeden ellerinizi yere koymayı hiç başardınız mı?
• Başparmağınızı kıvırıp elinizin arkasına sürtmeyi hiç denediniz mi?
• Çocukken veya gençken, arkadaşlarınızın önünde vücudunuzu büküp kıvırmaktan hiç keyif aldınız mı? 'Aç bacak' pozisyonunu yapabiliyor muydunuz? (Yani, yere oturup bacaklarınızı yanlara doğru açabiliyor muydunuz?)
• Çocukluk ya da gençlik yıllarınızda omuz veya dizinizi birden fazla kez çıkardınız mı hiç?
• Kendinizi "çift eklemli" olarak görüyor musunuz? (Yani, eklemlerinizin diğerlerinden daha fazla büküldüğünü düşünüyor musunuz?)

Bu belirtilere dayanarak 'Eklem Hipermobilite Sendromu'nu nasıl teşhis edersiniz?

Doktorunuz toplam puanınızı hesaplayacaktır. Aşağıdakilerden biri meydana gelirse Eklem Hipermobilite Sendromunuz olabilir:

1.Eğer yukarıda belirtilen vücut hareket manevralarında 4 veya daha yüksek puan alırsanız ve üç aydan uzun süredir dört veya daha fazla ekleminizde ağrı çekiyorsanız.

2. Veya, geçmiş deneyimlerinizle ilgili sorulan soruların ikisine veya daha fazlasına "evet" yanıtı verdiyseniz.

Bu şekilde durum hakkında temel bir fikir ediniyoruz.

'Beighton Skoru' testine girerken ne beklemelisiniz?

Bu çok basit bir test. Doktorunuz size eklemlerinizi belirli pozisyonlarda hareket ettirmenizi söyleyecek. Bu aktiviteleri yapmak için yatağa uzanmanız veya bir sandalyeye oturmanız gerekebilir. Testin tamamı sadece birkaç dakika sürer ve hiçbir ağrı hissetmezsiniz. Bu yüzden endişelenecek bir şey yok.

Bu testin herhangi bir riski veya yan etkisi var mı?

Hayır, kesinlikle hayır. Beighton Skoru testiyle ilişkili bildirilen herhangi bir risk veya yan etki bulunmamaktadır. Çok güvenli bir testtir.

'Pozitif' bir Beighton Skoru nedir?

Aşağıdaki iki durumda 'Beighton Skoru' ' pozitif' hale gelir; bu da Eklem Hipermobilite Sendromu'nun mevcut olabileceği şüphesi olduğu anlamına gelir:

• Bu esneklik aktivitelerinde dört (4) veya daha fazla puan alırsanız.
• Veya, geçmiş deneyimler hakkında sorulan sorulardan iki (2) veya daha fazla puan (yani iki veya daha fazla "evet" cevabı) aldıysanız.

Çok basit, değil mi?

Beighton Skoru sonuçları ne anlama geliyor?

Puanınız ne kadar yüksekse, eklemlerinizde o kadar fazla gevşeklik veya esneklik vardır. Pozitif bir Beighton Skoru testi sonucu, büyük olasılıkla Eklem Hipermobilite Sendromu'na sahip olduğunuz anlamına gelir.

Ancak burada hatırlanması gereken önemli bir nokta var. Bu sendrom bazen altta yatan başka tıbbi durumların bir sonucu olabilir. Bu nedenle doktorunuz sizinle konuşacak ve bundan sonra ne yapılacağına karar verecektir. Çoğu durumda, tam olarak hangi diğer rahatsızlıklarınız olduğunu öğrenmek için daha fazla test yaptırmanız gerekecektir.

Unutmayın, Beighton Skoru tek başına Ehlers-Danlos Sendromu (EDS), Marfan Sendromu veya Osteogenesis Imperfecta gibi durumları teşhis edemez. Bu, semptomlarınızın kesin nedenini belirlemeye yardımcı olacak bir dizi testin yalnızca bir parçasıdır.

Sonuçların öğrenilmesi ne kadar sürer?

Bu harika bir şey! 'Beighton Skoru'nun sonuçlarını anında öğrenebilirsiniz.Testin her bölümünü tamamladığınızda, doktor puanları hesaplayıp size sonuçları verebilir. Yani, beklemenize gerek yok.

Beighton Skoru testi hakkında doktorunuza hangi soruları sormalısınız?

Bu testi yaptırıyorsanız, sonuçları öğrendikten hemen sonra doktorunuza şu gibi sorular sormanızda fayda var:

• Beighton Skoru'ndan sonra başka bir test yaptırmam gerekiyor mu?
• Eklem Hipermobilite Sendromunuz varsa, nasıl tedavi edilir?
• Eklem sağlığımı iyileştirmek için neler yapabilirim? (Örneğin, egzersiz, beslenme değişiklikleri vb.)
• Eklem Hipermobilite Sendromu olan birinin geleceği nasıl? Yani normal bir hayat yaşayabilir miyim? Nelere dikkat etmem gerekiyor?

Bu gibi sorular sormak ve durumunuzu net bir şekilde anlamak çok önemlidir.

Özetle, özetle şunu söyleyebiliriz:

Pekala, tartıştıklarımızdan yola çıkarak, Beighton Skoru'nun ne olduğuna dair iyi bir fikir edinmişsinizdir diye umuyorum. Özetle:

• Beighton Skoru, doktorunuzun muayenehanesinde bile yaptırabileceğiniz çok basit bir testtir.
• Bu , eklemlerinizin esnekliğini ölçer.
• 9'a yakın bir puan alırsanız, eklemlerinizin çok esnek olduğu anlamına gelir.
• Bu teşhis eklem hipermobilite sendromuna işaret ediyorsa, daha ileri testlerden geçmeniz gerekebilir, çünkü bu sendrom bazen altta yatan başka bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir.
• Bu nedenle, en iyi sonraki adımların neler olduğunu veya daha fazla teste ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Eklemlerinizle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, doktorunuzla veya hemşirenizle görüşmekten ve konuşmaktan çekinmeyin. Size yardımcı olacaklardır.

Beighton skoru, Eklem Hipermobilite Sendromu, Ehlers-Danlos sendromu, Marfan sendromu, Bağ dokusu bozuklukları