Siz de az miktarda alkol aldıktan sonra yüzünüzde kızarıklık ve vücudunuzda ağrılar yaşıyor musunuz? Gelin, alkol intoleransı hakkında bilgi edinelim!

Az miktarda alkol aldıktan sonra bile bazı insanların yüzünün kızardığını ve kendilerini rahatsız hissettiklerini hiç fark ettiniz mi? Belki sizin de başınıza gelmiştir. "Aman Tanrım, azıcık bile içemem" diye hiç düşündünüz mü? İşte bugün tam olarak bu tür bir durumdan bahsedeceğiz. Buna "Alkol Toleransı" diyoruz.

Alkol intoleransı tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu genlerden, yani nesilden nesile geçen bir şeydir. Tıpkı ten rengimiz ve saç rengimiz gibi, ebeveynlerimizden aldığımız bir şeydir. Buna metabolik bozukluk da denir. Şimdi bu metabolizmanın ne olduğunu merak ediyorsunuz, değil mi? Bu, yediğimiz ve içtiğimiz şeyleri vücudumuzda enerjiye dönüştüren ve aynı zamanda gereksiz şeyleri parçalayıp uzaklaştıran süreçtir. Dolayısıyla, alkol intoleransı olan bir kişi alkolü düzgün bir şekilde tolere edemez ve işleyemez.

Şöyle düşünün, vücudumuzda yiyecekleri sindirmemize ve içindeki maddeleri parçalamamıza yardımcı olan özel proteinler bulunur. Bunlara enzim diyoruz. Bu enzimler küçük işçiler gibi çalışırlar. Alkol intoleransı olan kişilerde, alkolü parçalamaya yardımcı olan özel bir enzimin aktivitesinde eksiklik vardır. Bu nedenle, az miktarda alkol tükettikten sonra bile yüz kızarması (alkol kızarıklığı olarak da adlandırılır) ve sıcak basması gibi hoş olmayan semptomlar yaşarlar.

Bu, alkol alerjisiyle karıştırılmamalı, değil mi?

Birçok insan alkol intoleransını alkol alerjisiyle karıştırıyor. Ancak bunlar iki farklı şeydir.

Alkol intoleransı, sindirim sisteminizin alkolü düzgün bir şekilde işleyememesi anlamına gelen genetik, metabolik bir bozukluktur .

Alkol alerjisi farklı bir konudur. Bu , bağışıklık sistemimizin bir tepkisidir. Tıpkı toza veya yiyeceğe alerjiniz olabileceği gibi, vücudunuz alkoldeki bir şeye (örneğin, alkol yapımında kullanılan bir tahıl, bir kimyasal madde veya sülfit gibi bir koruyucu maddeye) tepki verir.

Belirtiler de biraz farklıdır. Her ikisinde de mide bulantısı görülebilir. Ancak alkol intoleransının ana belirtisi göğüs, boyun ve yüzdeki ciltte kızarıklıktır. Daha önce bahsettiğim şey de bu, yani 'alkol kızarıklığı'.

Öte yandan, alkol alerjisi cilt döküntülerine, kaşıntıya, şişmeye ve şiddetli karın ağrısına neden olabilir. Alerji belirtileri genellikle intolerans belirtilerinden daha ağrılı ve rahatsız edicidir. Bazı durumlarda, tedavi edilmediği takdirde alkol alerjisi yaşamı tehdit edebilir.

Dolayısıyla alkol aldıktan sonra olağandışı belirtiler yaşarsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Böylece sorunun ne olduğunu tam olarak anlayabilirsiniz.

Peki bu, 'sıkılmak'la aynı şey mi?

Hayır, hayır. Alkol intoleransı, çabuk sarhoş olmanız veya daha az alkolle sarhoş olmanız anlamına gelmez. Kan alkol seviyenizin yükselmesine neden olmaz. Aslında, bu rahatsızlığa sahip birçok kişi, hoş olmayan semptomlara tahammül edemedikleri için alkol tüketimlerini azaltırlar.

Bu rahatsızlığa yakalanma olasılığı kimlerde daha yüksektir? Nedenleri nelerdir?

Bu genetik bir rahatsızlık olup herkesi etkileyebilse de, Doğu Asya kökenli kişilerde (Çinliler, Japonlar ve Koreliler gibi) alkol intoleransı gelişme olasılığı daha yüksektir. Bunun nedeni, genlerinde daha yaygın bir genetik mutasyonun bulunmasıdır.

Tamam, şimdi bunun neden olduğunu inceleyelim. Alkol (yani etanol) tükettiğimizde, vücudumuzda genellikle şunlar olur:

1. Alkol dehidrojenaz (ADH) adı verilen bir enzim, etanolü asetaldehit adı verilen bir maddeye dönüştürür. Bu asetaldehit hücrelerimiz için zararlı olabilir.

2. Ardından, Aldehit Dehidrojenaz 2 (ALDH2) adı verilen başka bir enzim, bu asetaldehiti zararsız asetik aside (ki bu esasen sirkedir) dönüştürür.

Alkol intoleransı olan bir kişide olan şey, ikinci enzim olan ALDH2'nin ya çok inaktif olması ya da hiç aktif olmamasıdır. Bu, genetik bir değişiklikten kaynaklanmaktadır. Peki sonra ne olur? Zararlı asetaldehit, asetik aside dönüştürülmek yerine kanda ve dokularda birikmeye başlar. Bu, o hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasının ana nedenidir. Anladınız mı?

Alkol intoleransının belirtileri nelerdir?

Daha önce de belirttiğim gibi, en belirgin ve göze çarpan belirti, yüz, boyun ve göğüste oluşan kızarık ve sıcak basmasıdır. Buna ayrıca 'alkol kızarıklığı sendromu' da denir. Bu durum, az miktarda alkol içtikten sonra bile ortaya çıkabilir.

Bunun dışında, aşağıdaki gibi diğer özelliklere de göz atabilirsiniz:

• Mide bulantısı ve kusma
• Hızlı kalp atışı (taşikardi olarak da adlandırılır) veya kalbinizin hızla çarptığı hissi (kalp çarpıntısı)
• Düşük kan basıncı (hipotansiyon)
• Yorgunluk ve şiddetli baş ağrısı (tıpkı akşamdan kalma gibi)
• Burun tıkanıklığı
• İshal
• Astımınız varsa, durumunuz kötüleşebilir.

Bu belirtiler herkeste aynı şekilde ortaya çıkmaz. Bazılarında bir veya iki belirti olabilirken, diğerlerinde birkaç belirti birden görülebilir.

Doktorlar bunu tam olarak nasıl teşhis ediyor?

Doktor size yaşadığınız belirtiler ve alkol aldığınızda yaşadığınız reaksiyonlar hakkında sorular soracaktır. Bu ilk adımdır.

Ek olarak, bazen etanol yama testi adı verilen bir test de yapılabilir. Bu çok basit bir testtir.

• Doktor küçük bir gazlı bez parçasına bir damla etanol damlatıp elinize uyguluyor.
• Yaklaşık yedi dakika var.
• Ardından gazlı bezi çıkarın ve elinizin o bölgesinin kızarık, kaşıntılı veya şişmiş olup olmadığını kontrol edin.

Bu size durum hakkında bir fikir verebilir.

Bunun bir tedavisi var mı? Tedavisi mümkün mü?

Dürüst olmak gerekirse, genetik olduğu için tamamen tedavi etmenin bir yolu yok. Yani bunu ebeveynlerimizden alıyoruz. Dolayısıyla tedavi edilemez.

Ama endişelenmeyin. Doktorunuz bu rahatsız edici semptomları yönetmenize yardımcı olabilir.

En önemli şey alkol tüketiminden kaçınmak veya tüketimi sınırlamaktır. Bu, semptomları önlemenin en iyi ve en basit yoludur. Alkol içermeyen diğer içecekleri tercih edebilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta daha var:

• Tütün kullanımından veya sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının: Sigara içmek vücuttaki asetaldehit seviyesini artırarak kanser riskini yükseltebilir.
• Bazı ilaçları kullanırken alkol tüketmekten kaçının: Bazı ilaçlarla birlikte alkol tüketmek semptomlarınızı kötüleştirebilir.
• Belirtileri azaltmak için antasit veya antihistaminik kullanmaktan kaçının: Bu ilaçlar sadece belirtileri baskılar. Rahatsızlık hissetmediğiniz için daha fazla alkol tüketmek isteyebilirsiniz. Ancak bunu yapmak sorunu daha da kötüleştirecektir.

Önemli: Antiasitler veya antihistaminler semptomları geçici olarak hafifletebilirken, alkol intoleransını tedavi etmezler. Ayrıca vücuda verilen zararı da azaltmazlar.

Bu durumda alkol tüketmeye devam edersem ne olacak?

Bu rahatsızlığa sahip bir kişi alkol kullanmaya devam ederse, yalnızca bu hoş olmayan semptomlar ortaya çıkmakla kalmaz, aynı zamanda diğer ciddi hastalıkların gelişme riski de artar.

Özellikle alkol intoleransı olan kişiler, alkol tüketmeye devam ederlerse aşağıdaki risklerle karşı karşıya kalırlar:

• Ağız ve boğaz kanseri(`Baş ve Boyun Kanseri`)
• Karaciğer hastalığı (örneğin, siroz)
• Geç başlangıçlı Alzheimer hastalığı

Bu nedenle, bu rahatsızlığınız olduğunu bilseniz bile alkol tüketmek vücut için iyi değildir.

Peki, tüm bunlardan aklımızda tutmamız gerekenler neler?

Pekala, en önemli noktaları hatırlamanıza yardımcı olmak için konuştuğumuz konuları özetleyelim.

Alkol intoleransı genetik bir durumdur. Yani bunu ebeveynlerinizden miras alırsınız. Tedavisi mümkün değildir, ancak semptomları kontrol altına alınabilir.

En önemli şey , alkolden olabildiğince uzak durmaktır. Bunu yaparsanız, o hoş olmayan belirtilerden kurtulursunuz ve sağlıklı, aktif bir yaşam sürdürebilirsiniz.

"Ara sıra bir kadeh şarap ya da bir bira içmemek çok zor," diye düşünebilirsiniz. Ancak aslında alkolden uzak durmak, kızarmış yüzlerden, vücut ağrılarından ve mide problemlerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Sadece bu da değil, kanser gibi ciddi hastalıklardan da korunmanıza yardımcı olabilir.

Alkol intoleransınız varsa ancak ağrı ve rahatsızlığa rağmen alkol tüketiminizi kontrol edemiyorsanız, mutlaka bir doktora danışın. Alkol kullanım bozukluklarıyla ilgili yardımcı olabilecek hizmetler mevcuttur.

Unutmayın, sağlığınız en değerli şey!

Alkol intoleransı, alkol, kızarma, ALDH2, genetik hastalıklar, alkol kötüye kullanımı, enzimler