Gelin, dumansız tütün hakkında daha fazla bilgi edinelim. Bu bir oyun değil!

Dumanızsız tütünü duymuş olabilirsiniz. Bazı insanlar bunların sigaralar kadar vücuda zararlı olmadığını düşünerek, "Sadece ağzınızda tutuyorsunuz, ne zararı olabilir ki?" derler. Ancak gerçekte durum bundan çok daha ciddi. Bugün, bu 'dumanızsız tütün' veya tıbbi adıyla '(Dumanızsız Tütün)' hakkında konuşalım.

Dumanızız tütün nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bunlar toz haline getirilmiş veya küçük parçalara ayrılmış tütün çubuklarıdır. Bunları ağzınızda, genellikle yanağınız ve diş etleriniz arasında veya dudaklarınızın arkasında tutarsınız. Bazı insanlar bunları burunlarından çeker veya burunlarının üzerinde sarar. En önemlisi, sigaralar gibi dumanı içinize çekmezsiniz.

Sigara içmeseniz bile, tütünün içindeki "Nikotin" adı verilen bağımlılık yapıcı kimyasal, ağzınızdaki veya burnunuzdaki hassas dokular yoluyla doğrudan vücuda emilir. Bu "Nikotin" çok güçlü, bağımlılık yapıcı bir maddedir. Ayrıca "Uyarıcı" görevi görür. Yani vücuda girdiğinde, vücudumuzdaki "Adrenalin" (böbrek üstü bezleri) adı verilen bir hormon aniden salınır. Bunu, küçük bir acil durumda hissettiğiniz panik duygusu olarak düşünün. Kalp atış hızınız artar ve aynı zamanda beyne ve kaslara kan akışı artar. Bununla da kalmaz, nikotin belirli beyin reseptörlerine bağlanır ve bizi mutlu ve heyecanlı hissettiren dopamin adı verilen bir kimyasalın salınmasına neden olur. İşte bu yüzden insanlar ona çok kolay bağımlı hale gelir.

Bunlara ayrıca 'ağızdan alınan dumansız ürünler' veya 'burundan alınan dumansız ürünler' de denir.

Amerika'da başlıca iki insan tipi nedir?

Amerika Birleşik Devletleri'nde, dumansız tütünün başlıca iki türü şunlardır:

• Çiğneme tütünü (`(Çiğneme tütünü)`)
• Enfiye

Şimdi bunların her birine biraz daha yakından bakalım.

Çiğneme tütünü (`(Çiğneme tütünü)`)

Bunlar büyük, kurutulmuş (çekilmiş), koyu kahverengi tütün yapraklarıdır. Çay yapraklarına benzerler. Gevşek yapraklar halinde veya sıkıştırılmış tuğla şeklinde ("(Tuğla)") veya bükülmüş ip şeklinde ("(Bükülmüş)") olabilirler. İnsanlar genellikle başparmakları ve işaret parmaklarıyla yaprağın küçük bir parçasını alıp yanakları ve diş etleri arasında veya dudaklarının arkasında tutarlar. Tuğla şeklindeki parça koparılır ve çiğnenir, ardından ağızlarına yerleştirilir. Çoğu insan, ağızlarında tutarken biriken tütün suyunu tükürür. Ancak bazı insanlar bir kısmını yutarlar.

Enfiye

Enfiye, ince öğütülmüş tütündür. Nemli (aynı zamanda "nemli enfiye" veya "dip" olarak da adlandırılır) veya kuru (kuru enfiye) olabilir. Üreticiler yapay aromalar, nane aromaları, meyve aromaları ve diğer katkı maddeleri eklerler. Nemli enfiye genellikle iki parmak arasında tutulur ve yanaklar ile diş etleri arasına veya dudakların arkasına yerleştirilir. Bununla birlikte, bazen çay poşetleri gibi çok küçük poşetlerde de satılır. Kuru enfiye genellikle burundan solunur.

'Snus' nedir?

Snus (okunuşu "snuos"), kurutulmuş bir tür enfiye tozudur. Bu ürün küçük bir poşet içinde gelir. Çoğu insan bunu üst dudağı ile diş eti arasında tutar. Bazıları ise dilinin altında tutar. Bu enfiye türü ilk olarak İsveç'te popüler hale gelmiştir.

Bunları kullanmanın tehlikeleri nelerdir? (Tehlikeler)

Dumanızız tütünün kansere neden olduğu tespit edilen yaklaşık 30 kimyasal madde içerdiğini biliyor muydunuz? Bunlardan en kanserojen olanı, TSNA'lar (Tütüne özgü nitrozaminler) adı verilen bir kimyasal grubudur. Bunları kullanmak, aşağıdaki kanser türlerine yakalanma riskinizi artırır:

• Baş ve boyun kanserleri : Bunlar arasında dudak kanseri, diş eti kanseri, dil kanseri ve ağız mukozası kanseri bulunur. Düşünün, bu kanserler tütünü tuttuğunuz yerlerde gelişebilir.
• Yemek borusu kanseri : Yemek borusu, yiyecek ve içecekleri boğazımızdan midemize taşıyan kaslı bir tüptür. Kanser vücudun bu bölümünde de gelişebilir.
• Pankreas kanseri : Pankreas, karın boşluğumuzda bulunan büyük bir bezdir. Besinlerin sindirimine yardımcı olan enzimleri ve kan şekeri seviyelerini kontrol eden hormonları üretir. Bu önemli organ aynı zamanda kanser gelişme riski altındadır.

Kanser dışında, dumansız tütün kullanımı aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi başka sağlık sorununa neden olabilir:

• Dişlerdeki çirkin lekeler, diş çürüğü ve erken diş kaybı.
• Ağız içindeki beyaz lekeler (Lökoplaki) - Bunlar bazen kansere dönüşebilir.
• Periodontal hastalık diş etlerinin çekilmesine neden olabilir.
• Aşırı kalp hızı (Taşikardi)
• Yüksek tansiyon (Hipertansiyon)
• Düzensiz kalp atışı (`(Atriyal aritmi)`)
• Felç
• Miyokard enfarktüsü (`(Miyokard enfarktüsü)`)

Ayrıca,Hamilelik sırasında annenin dumansız tütün kullanması durumunda, erken doğum (yani bebeğin beklenen tarihten önce doğması) ve ölü doğum riski çok yüksektir. Bu kesinlikle hatırlanması gereken bir husustur.

"Tütünü ağızda tutmanın" (dipping) herhangi bir faydası var mı? Gerçekten mi?

Birçok insan, özellikle gençler arasında yaygın bir yanılgı, sigara içmediğiniz için "ağız tütünü" veya "dip" kullanmanın zararlı olmadığı ve "güvenli" olduğu düşüncesidir. Ama size söyleyeyim, bu tamamen yalan! Ağzınızdaki hassas dokular tarafından emilen, tükürükle yutulan kimyasalların hepsi, yukarıda bahsedilen "(Nikotin)"in yanı sıra birçok başka tehlikeli, kanserojen kimyasal madde içerir.

Kısacası, dumansız tütün hiç de güvenli değildir. Hayatınızı tehdit edebilecek bir dizi ciddi hastalığa neden olabilir.

Bazı insanlar sigarayı bırakmak için dumansız tütün ürünlerine yöneliyor. Ancak gerçek şu ki, bu yöntemler sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak bir yana, sigara yerine dumansız tütüne daha fazla bağımlı hale gelmelerine de yol açabilir. Eğer sigara içiyorsanız ve gerçekten bırakmak istiyorsanız, lütfen bir doktora danışın. Doktorunuz size güvenli ve etkili bir yöntem önerebilecektir.

Ağzınıza tütün çiğnediğinizde vücudunuzda neler olur?

Dumanızız tütün kullandığınızda, soluduğunuz kimyasallar ağzınızda, burnunuzda ve kan damarlarınızda iltihaplanmaya neden olabilir . Bu iltihaplanma, kan damarlarının kasılıp gevşemesine yardımcı olan iç yüzeyini (endotelyum) hasar verebilir. Endotelyum hasar gördüğünde veya endotelyumda iltihaplanma arttığında, kan damarlarının içinde plak birikir ve bu da damarları tıkayabilir. İkincil enfeksiyonlar – bir enfeksiyon tedavi edilirken başka bir enfeksiyonun gelişmesi – de meydana gelebilir.

Dumanız tütünün neden olduğu bu iltihaplanma daha ciddi sonuçlara yol açabilir:

• Karaciğeriniz hasar görmüş olabilir.
• Karaciğer ve tiroid bezindeki hücreler kendi kendilerini yok edebilir (apoptozis - buna programlanmış hücre ölümü denir).

Peki, tütünü ağızda tutmak sigara içmekten daha mı kötü?

Bu, birçok insanın sorduğu bir soru. Gerçek şu ki, her türlü tütün kullanımı son derece bağımlılık yapıcıdır ve bir dizi ciddi sağlık sorununa neden olabilir. Hem dumansız tütün hem de sigaradaki nikotin miktarı yaklaşık olarak aynıdır. Bu nedenle, birinin diğerinden 'daha iyi' olması diye bir şey yoktur. Her ikisi de eşit derecede zararlıdır.

Bunlar yasal mı? (Amerika'daki durum)

Amerika Birleşik Devletleri'nde, sigara, elektronik sigara (vape olarak da bilinir), puro ve dumansız tütün de dahil olmak üzere herhangi bir tütün ürünü satın almak için en az 21 yaşında olmanız gerekir. (Sri Lanka'daki yasa farklı olabilir, bu nedenle bunun farkında olmak önemlidir.)

Son olarak, hatırlamanız gerekenler

Bazı insanlar, dumansız tütünün sigaradan daha güvenli olduğunu düşünerek yanlışlıkla kullanıyor. Diğerleri ise duman çıkarmadığı için kimsenin fark etmeden kolayca kullanılabileceğini ve sadece 'eğlence' olduğunu düşünüyor. Bazı gençler 'ılımlılık' göstermek için kullanmaya yöneliyor. Bazıları ise sigarayı bırakmalarına yardımcı olacağını düşünüyor.

Ama tekrar ediyorum, bunların hepsi yanlış anlamalar. Gerçek şu ki, dumansız tütün çok zararlı ve son derece bağımlılık yapıcıdır. Ve asla nikotinden kurtulmanıza yardımcı olmaz. Dumansız tütündeki kimyasallar uzun vadede sağlığınıza ciddi, muhtemelen ömür boyu sürecek zararlar verebilir.

Henüz dumansız tütün kullanmadıysanız, bu harika. Ancak hiçbir sebeple asla kullanmaya başlamayın.

Eğer halihazırda bunları kullanıyorsanız, bırakmak için yardım istemekte utanılacak bir şey olmadığını lütfen anlayın. Bu mücadelede yalnız değilsiniz.

Doktorlar aklınıza takılan tüm soruları yanıtlayabilir ve bu tehlikeli alışkanlıktan kurtulmanız için en uygun yöntemi belirlemenize yardımcı olabilirler. Sizi destek gruplarına veya diğer kaynaklara yönlendirebilirler. Günümüzde sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek mesajlaşma ve uygulamalar gibi hizmetler mevcut. Bu yüzden bugün yardım alın.

Dumansız Tütün, Nikotin, Kanser, Sağlık Riskleri, Tütün Bağımlılığı, Tütün Bırakma