Siz de sırt ağrısı çekiyor musunuz? (Sırt Ağrısı) Gelin bunun tam olarak ne olduğunu birlikte öğrenelim!

Sabahları uyandığınızda bazen belinizde sertlik ve tutukluk hissediyor musunuz? Ya da ağır bir şey kaldırdıktan sonra beliniz ağrıyıp hiçbir iş yapamaz hale geldiğiniz oldu mu? Aslında bel ağrısı sadece ülkemizde değil, dünyanın birçok yerinde de yaygın bir sorundur. Bu yüzden panik yapmadan önce, konuyu açık ve basit bir şekilde ele alalım.

Bel ağrısının belirtileri nelerdir?

Bel ağrısı herkeste aynı şekilde hissedilmez. Sebebine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Şunlar gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Sırtınızın yanıyormuş gibi hissetmek.
• Sürekli , hafif bir ağrı gibi.
• Sıkıştırılıyormuş gibi hissediliyor.
• Keskin bir bıçak saplanması gibi hissediliyor.
• Bacağa doğru elektrik çarpması gibi yayılan bir ağrı.
• Göğsüm gümbür gümbür atıyor ve sırtım zonkluyor gibi hissediyorum.

Bu ağrıya ek olarak başka belirtiler de olabilir. Örneğin:

• Kas sertliği veya sırt ağrısı .
• Bacaklarda uyuşma, his kaybı veya bacaklarda cansızlık hissi.
• Kas spazmları. Bu, hafif bir seğirmeden şiddetli ağrıya kadar değişebilir.

Bazen bu ağrı sırttan başlayıp kalçalara, basenlere veya bacaklara doğru yayılabilir. Ağrı bazı pozisyonlarda (ayakta durma, eğilme) artarken, yatma gibi diğer pozisyonlarda azalabilir.

Bel ağrısının başlıca türleri

Doktorlar genellikle bel ağrısını bulunduğu yere göre sınıflandırırlar.

• Üst ve orta sırt ağrısı: Bu, boynun tabanından kaburgaların ucuna kadar hissedilen ağrıdır.
• Bel ağrısı: Bu, birçok insanın yaşadığı en yaygın ağrı türüdür. Bunun nedeni, belimizin vücut ağırlığımızın büyük bir kısmını taşımasıdır. Ayrıca, ağır cisimleri kaldırdığımızda veya eğildiğimizde, bu bölge en fazla basınca maruz kalır. Bu nedenle, bu bölge yaralanmaya daha yatkındır.

Ayrıca, ağrının süresine göre de sınıflandırılır.

Bel ağrısının başlıca nedenleri nelerdir?

Bel ağrısının en yaygın nedeni kas gerilmeleri ve burkulmalardır . Aniden ağır bir gaz tüpü kaldırdığınızı veya bir şey almak için eğildiğinizi hayal edin. Bu gibi durumlarda bu tür olaylar yaşanabilir.

• Kas zorlanmaları: Bu, sırt kaslarında veya dokularında meydana gelen hasardan kaynaklanır. Bu, ağır bir nesneyi tek seferde kaldırdığınızda veya uzun süre aynı pozisyonda çalıştığınızda olabilir.
• Burkulmalar: Bunlar, omurga kemikleri arasındaki bağların hasar görmesi sonucu oluşur. Bu yaralanmalar, düşme gibi beklenmedik bir şekilde çekilme sonucu meydana gelebilir.

Bu tür bir yaralanmada, sırtınızın sertleştiğini hissedebilir, hareket ettikçe ağrı artabilir ve normal şekilde yürüyemeyebilir veya eğilemeyebilirsiniz .

Başka ciddi nedenler olabilir mi?

Evet. Bel ağrısı, basit bir kas gerilmesinden daha ciddi nedenlerden kaynaklanabilir.

Omurgada yapısal sorunlar

Bunlar omurga kemiklerinde, omurlar arasındaki disklerde veya çevredeki kaslarda meydana gelen sorunlardır.

• Artrit: Eklem aşınması ve yıpranması nedeniyle sırt ağrısı ve sertliği oluşabilir. Örnekler arasında osteoartrit bulunur.
• Dejeneratif Disk Hastalığı: Bel bölgesinde ağrı oluşur. Bu ağrı kalçalara ve bacaklara doğru yayılabilir.
• Omurga kırığı: Kaza sonucu oluşabilir. Ağrı yürürken daha şiddetli olur.
• Bel fıtığı: Birçok insanın "kaymış disk" olarak adlandırdığı durum budur. Diskin dışarı doğru çıkıntı yapması ve yakındaki bir sinire baskı uygulayarak siyatik adı verilen bir duruma neden olması demektir. Bu durum, sırttan bacağa doğru yayılan elektrik çarpması benzeri bir ağrıya yol açabilir. Bazen bu, acil tedavi gerektiren "Kauda Equina Sendromu" adı verilen ciddi bir duruma yol açabilir.
• Skolyoz: Omurganın yana doğru eğrilmesi. Şiddetli olduğunda ağrıya neden olabilir.
• Omurilik Darlığı (Stenoz):Sinir sıkışması sırt ağrısına, bacaklarda ağırlık hissine ve uyuşmaya neden olabilir.

Vücuttaki diğer hastalıkların neden olduğu sırt ağrısı

Bazen sorun sırtta değil, sırt bölgesinde hissedilir.

• Böbrek enfeksiyonu veya taşları: Ağrı sırtın yan tarafına doğru yayılabilir. İdrar yolu enfeksiyonu ve ateş gibi belirtiler de görülebilir.
• Safra kesesi enfeksiyonu: Karnın sağ üst tarafında başlayıp sırta doğru yayılabilen ağrı.
• Kadınlara özgü nedenler: Rahim miyomları veya endometriozis gibi durumlar da bel ağrısına neden olabilir.

Sebebin tam olarak nasıl olduğunu biliyorsunuz?

Doktora gittiğinizde, doktor sizi muayene edecek ve ağrı hakkında sorular soracaktır. (Örneğin, nasıl hissediyorsunuz? Ne zamandır devam ediyor? Ne daha da kötüleştiriyor?) Ardından, gerekirse, nedenini belirlemeye yardımcı olmak için aşağıdaki gibi testler isteyebilirler:

• X-ışını testleri
• MR veya BT Taramaları
• Nörolojik testler (EMG)
• Kan Testleri

Evde sırt ağrısını azaltmanın yolları

Ani ve basit bir sırt ağrısı için doktora gitmeden önce şunları deneyebilirsiniz.

• Sıcak su torbası uygulamak: Kaslarınız gerginse rahatlama sağlayabilir.
• Buz paketi uygulamak: Şişlik veya şiddetli ağrı varsa, ilk 48 saat içinde uygulanması en iyisidir.
• Hafif egzersiz: Birçok insan sırt ağrısı çektiğinde yatakta kalması gerektiğini düşünür. Ancak çoğu durumda, yavaş yürümek ve hafif esneme hareketleri yapmak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ağrı artarsa ​​egzersizi bırakın .
• Ağrı kesiciler: Parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir NSAID'i geçici olarak kullanabilirsiniz. Ancak, sürekli kullanmayı düşünüyorsanız mutlaka bir doktora danışmalısınız .

Böyle durumlarda mutlaka doktora görünmelisiniz!

Bu belirtilere ek olarak sırt ağrınız varsa, evde kalmayın ve hemen bir doktora görünün.

Acil durum! Bu belirtilerle birlikte sırt ağrınız varsa, derhal Acil Servis Ünitesine gidin!

Aşağıdaki belirtiler çok ciddi bir rahatsızlığın işaretleri olabilir. Bunlardan herhangi birine sırt ağrısı da eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden en yakın hastanenin Acil Servisine (AÜ) gidin.