Soğan veya sarımsakla yapılan bir yemek yedikten sonra ağzınızdan gelen kokuya hiç şaşırdınız mı? Ya da sabah uyandığınızda ağzınızdan gelen hoş olmayan kokuya? Aslında bu gibi zamanlarda hafif bir ağız kokusuna sahip olmak normaldir. Ancak, dişlerinizi ne kadar fırçalarsanız fırçalayın ve ağzınızı ne kadar temiz tutarsanız tutun, ağız kokunuz devam ediyorsa, endişelenilecek bir durumdur. Tıpta bu duruma "halitozis" denir. Bu genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi olmasa da, bazen ağzımızdaki bir sorunun veya vücudun başka bir yerindeki tıbbi bir durumun belirtisi olabilir.
Ağız kokunuzun olup olmadığını tam olarak nasıl anlarsınız?
En büyük sorun bu. Kendi nefesimizin tam olarak nasıl koktuğunu bilmek bizim için zor. Elimizi ağzımıza götürüp üflesek bile, tam olarak nasıl koktuğunu anlayamayız. En iyi ve en kolay yol, güvendiğiniz bir arkadaşınıza veya aile üyenize çok kibarca sormaktır. Utanılacak bir şey yok.
Eğer bunu duyamıyorsanız, dikkate almanız gereken başka bir şey daha var. Eğer sürekli ağzınızda hoş olmayan, acı bir tat hissediyorsanız, muhtemelen başkalarının kokusunu alabileceği kötü bir nefesiniz var demektir.
Ağız kokusu birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir.
- Bazen tıpkı yeni içtiğiniz bir fincan kahvenin kokusu gibi olabilir.
- Bazen de bozulmuş balık veya çürük yumurta gibi kokabilir.
- Bazı insanların ekşi bir kokusu varken, bazılarının şaşırtıcı derecede tatlı bir kokusu vardır. Bu kokuların her biri bize nedenini anlamamız için bazı ipuçları verir.
Ağzımız neden kötü kokar? Başlıca sebepleri nelerdir?
Ağız kokusunun tek bir nedeni yoktur, birçok nedeni olabilir. Ancak vakaların yaklaşık %90'ında sebep ağzımızın içindedir. Başlıca nedenlere bakalım. Bunu sizin için daha kolay anlaşılır hale getirmek için bu şekilde düzenledim.
| Sebep | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Yetersiz ağız hijyeni | Bu, en yaygın ve başlıca sebeptir. Dişlerimizi düzgün fırçalamadığımızda, bakteriler dişlerimizin arasına sıkışan yiyecek parçacıkları üzerinde etki ederek kokuya neden olan gazlar üretirler. Dişlerimizi fırçalamanın yanı sıra dilimizi de temizlemek çok önemlidir. Çünkü bu bakterilerin çoğu dilimizde birikir. |
| Ağız kuruluğu | Tükürük doğal bir ağız temizleyicisidir. Tükürük üretimi azaldığında ağız kurur ve bakterilerin üremesi için uygun bir ortam oluşur. Bazı ilaçlar, sigara ve bazı tıbbi durumlar da ağız kuruluğuna neden olabilir. |
| Diş eti hastalığı | Dişlerde plak birikir ve düzgün bir şekilde temizlenmezse diş eti iltihabına yol açabilir. Tedavi edilmezse, ağız kokusuna ve diş eti hastalığına neden olabilen periodontitis adı verilen daha ciddi bir duruma dönüşebilir. |
| Bademcik Taşları | Bademcikler, boğazınızın her iki yanında bulunan küçük bezlerdir. Bu bezler, yiyecek artıkları ve ölü hücrelerle tıkanabilir ve bunlar kalsiyumla birleşerek taş oluşturabilir. Bu taşlar çok hoş olmayan bir kokuya neden olabilir. |
| Solunum sistemi enfeksiyonları | Sinüs enfeksiyonu, boğaz enfeksiyonu veya akciğer enfeksiyonu (örneğin zatürre) geçiriyorsanız, boğazınızdaki mukus ve diğer salgılar ağız kokusuna neden olabilir. |
| Diyabet | Diyabet hastalarında diş eti hastalığı riski daha yüksektir. Ayrıca, insülin seviyelerinin çok düşük olduğu ketoasidoz adı verilen bir durumda nefes meyvemsi (bazen oje çıkarıcı gibi) kokabilir. |
| Gastrit ve GERD | Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD), mide asidinin boğaza ve ağza geri kaçmasına neden olarak ekşi bir tat ve ağız kokusuna yol açabilir. |
| Böbrek veya karaciğer hastalığı | Bunlar daha az ciddi, ancak yaygın olmayan nedenlerdir. Vücudun toksinleri filtreleme işlevi düzgün çalışmadığında, bu toksinler kan dolaşımında birikebilir ve ağız kokusu olarak dışarı atılabilir. |
Doktor bunu nasıl tespit eder?
Sürekli ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız, yapmanız gereken ilk şey bir diş hekimine görünmektir. Diş hekimi ağzınızı muayene edecektir.
- Nefesinizin kokusunu kontrol ederler.
- Diş eti hastalıklarını, çürükleri ve diş eti hastalığı belirtilerini kontrol ederler.
- Dil muayenesi yapılır.
Çoğu zaman sorun ağızda yatar. Böyle bir sorun varsa, diş hekimi gerekli tedaviyi önerecektir. Bazen diş eti hastalıkları uzmanına (periodontist) yönlendirme gerekebilir.
Ancak, diş hekimi ağzınızı muayene edip herhangi bir sorun olmadığını söylerse, o zaman aile doktorunuza (birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınıza) görünmelisiniz. Aile doktorunuz, buna neden olan başka bir tıbbi durum olup olmadığını kontrol edecektir.
Bu durumun tedavileri nelerdir?
Tedavi tamamen nedenine bağlıdır.
- Sebep yetersiz ağız hijyeni ise:
- Dişlerinizi bir diş hekimi tarafından iyice temizletmek (diş temizliği).
- Dişlerinizi düzgünce fırçalayın ve her gün diş ipi kullanın.
- Dil temizliği: Birçok insanın ihmal ettiği ancak çok önemli olan bir işlemdir. Dil temizliği için özel olarak tasarlanmış bir "dil kazıyıcı" kullanmak en iyisidir.
- Doktorunuzun önerdiği antibakteriyel bir ağız gargarasını kullanın. (Bazı ağız gargaraları sadece ağız kokusunu geçici olarak maskeler, bu nedenle altta yatan nedeni tedavi eden bir tür hakkında doktorunuza danışın.)
- Eğer sebep başka bir tıbbi durum ise:
- Tek çözüm, bu durum için uygun tedaviyi almaktır. Örneğin, diyabeti kontrol altına almak ve gastriti tedavi etmek ağız kokusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Ağız kokusunu önlemek için neler yapabiliriz?
En iyi çözüm, sorun ortaya çıkmadan önce önlem almaktır. Bu basit alışkanlıkları hayatınıza dahil ederseniz, ağız kokusu sorununa harika bir çözüm bulacaksınız.
- Günde iki kez florür içeren bir diş macunuyla dişlerinizi fırçalayın.
- Dişlerinizin arasını günde en az bir kere diş ipiyle temizleyin.
- Dişlerinizi fırçalarken her gün dilinizi de iyice temizleyin.
- Protez veya ortodontik aparey kullanıyorsanız, diş hekiminizin talimatlarına göre her gün temizleyin.
- Bol bol su için. Günde en az 2-3 litre su içmek ağız kuruluğunu azaltacaktır.
- Şekersiz sakız çiğneyerek veya şekersiz nane şekeri emerek tükürük üretimini artırabilirsiniz.
- Sigara, alkol ve aşırı kafein (kahve, çay) tüketimini azaltın. Bunlar ağzı çok kurutur.
- Yılda en az bir kez diş hekimine gidin, dişlerinizi kontrol ettirin ve temizletin.
Soğan ve sarımsak gibi keskin kokulu yiyeceklerden kaynaklanan ağız kokusu konusunda çok endişelenmeyin. Bu geçici bir durumdur. Koku, bu yiyeceklerdeki kimyasallar vücudunuzdan tamamen atılana kadar devam edebilir. Bu gibi durumlarda ağzınıza nane veya kakule gibi bir şey koymakta sakınca yoktur.
Özetle
- Zaman zaman ağız kokusu olması normaldir, ancak ağzınızı temiz tutmanıza rağmen koku devam ediyorsa endişelenmelisiniz.
- Ağız kokusunun en sık (%90) nedeni ağız sağlığıyla ilgili bir sorundur. Tıpkı dişlerinizi fırçalamak gibi, dilinizi temizlemek de çok önemlidir.
- Ağız kokusuna ayrıca kullandığınız bazı ilaçlar veya diyabet veya gastrit gibi teşhis edilmemiş bir tıbbi durum da neden olabilir.
- Çekinmeyin, önce bir diş hekimine görünün. Muayene sonucunda ağzınızda herhangi bir sorun olmadığı tespit edilirse, tavsiye için aile doktorunuza başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin