Anne, kız kardeş, hiç göğüslerinizin sağlığıyla ilgilendiniz mi? Belki de "Benim böyle bir sorunum yok" diye düşünüyorsunuz. Ama hepimizin vücudumuzun, özellikle de göğüslerimizin sağlığının farkında olması çok önemli. Çünkü herhangi bir değişiklik olursa, bunu en hızlı şekilde fark edebilecek olan bizleriz. Bugün, kendi deneyiminden büyük bir ders çıkaran ve bu bilgiyi dünyayla paylaşmak isteyen çok cesur bir kadından ve yarattığı harika bir uygulamadan bahsediyoruz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jessica'nın Hikayesi: Acıdan Doğan Bir Azim
Bu öykünün kahramanı Jessica Baladad. Üniversitede okurken Jessica düzenli olarak göğüslerini kontrol ederdi. Bir gün bunu yaparken göğüslerinden birinde küçük bir kitle fark etti. Hemen doktora gitti. Yapılan testlerden sonra doktorlar bunun kanser olmadığını, "Fibroadenom" adı verilen iyi huylu bir tümör olduğunu söylediler. Ameliyatla alınmasına rağmen Jessica bu olaydan büyük bir ders aldı. Yani, göğüslerine her zaman dikkat etmenin önemli olduğunu öğrendi.
Zaman geçti. Yıllar sonra, Jessica bir gün göğüslerini incelerken yine her zamankinden farklı bir kitle hissetti. Ama bu sefer haberler iyi değildi. Testler meme kanseri olduğunu doğruladı.
Jessica sonraki üç yılı çok zor bir durumda geçirdi. Kanser tedavisi görürken aynı zamanda meme rekonstrüksiyon ameliyatı da geçirmek zorunda kaldı. Bu süreç onun için acı verici olsa da, ona büyük bir azim kazandırdı. Kendisi gibi diğer kadınların da meme sağlıklarına dikkat etmelerine yardımcı olması gerektiğini düşündü. Bu azim sayesinde, " Feel For Your Life " adlı bu değerli uygulama doğdu.
“Feel For Your Life” uygulaması nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, meme sağlığınızla ilgilenmenize yardımcı olan dijital bir arkadaş gibi. Jessica'ya göre bu sadece bir uygulama değil. Kanserden kurtulan biri tarafından oluşturulan ilk kanser tarama uygulaması. Kadınların kendi sağlıklarının sorumluluğunu almalarına ve bilinçli kararlar vermelerine yardımcı olacak bir araç yaratmak istedi.
Bakalım bu uygulamadan ne gibi faydalar elde edeceksiniz.
| Uygulamanın özellikleri | Bu size ne gibi faydalar sağlayacak? |
|---|---|
| Öz Değerlendirme Hatırlatıcısı | Bu, size her ay göğüslerinizi kontrol etmeniz gereken tarihi hatırlatır. Yoğun bir yaşamda bunu unutma olasılığınız daha düşüktür. |
| Not Alma | Muayene sırasında hissettiğiniz değişiklikleri (bir kitle, ciltte değişiklik, ağrı) kaydedebilirsiniz. |
| Değişiklikleri İzleme | Aydan aya ne gibi değişiklikler olduğunu görebilirsiniz. Bu notlar, doktora gittiğinizde bunları doğru bir şekilde açıklamanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır. |
| Bilgi ve Enformasyon (Bilgi Merkezi) | Bu kitap, meme sağlığı, tarama yöntemleri, kanser tedavileri ve bu konuda doktorla nasıl konuşulacağı hakkında birçok değerli bilgi içeriyor. |
| Sosyal Ağ Topluluğu (Çevrimiçi Topluluk) | Bu size, bu uygulamayı kullanan diğer kişilerle bağlantı kurma, deneyimlerinizi paylaşma ve birbirinizi teşvik etme fırsatı verir. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Meme kendi kendine muayenesi neden önemlidir?
Şimdi, "Neden kendi göğüslerimi muayene etmeliyim?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Sebebi basit. Vücudunuzu sizden daha iyi kimse tanıyamaz. Kendi kendine göğüs muayenesinin temel amacı, "normal" göğüs durumunuzun ne olduğunu anlamanıza yardımcı olmaktır.
Unutmayın, her kadının göğüsleri şekil, boyut ve doku bakımından farklıdır. Bu muayeneyi her ay aynı gün (genellikle adetinizden 7-10 gün sonra) yaptırırsanız, göğüslerinizin nasıl göründüğü hakkında iyi bir fikir edinirsiniz. Daha sonra, örneğin şu gibi olağandışı değişiklikler fark ederseniz:
- Yeni bir yumru veya kalınlaşma
- Göğüsün şeklinde bir değişiklik veya içeri doğru çökme
- Meme ucundan gelen akıntı (emziren anneler hariç)
- Göğüs derisinin görünümünde değişiklik (portakal kabuğu gibi).
- Göğüs veya koltuk altı bölgesinde sürekli ağrı
Böyle bir şey olursa, bunu hemen fark edebilirsiniz .
Unutmayın, göğsünüzdeki her kitle veya değişiklik kanser anlamına gelmez. Jessica'nın başlangıçta iyi huylu bir kitlesi vardı. Ancak herhangi bir yeni değişikliği doktorunuza bildirmeniz önemlidir. Hastalık ne kadar erken tespit edilirse, tedavinin başarılı olma olasılığı o kadar yüksek olur.
Bu kendi kendine muayene, doktor muayenesinin veya mamografinin yerini tutmaz. Ancak, bu muayeneler arasında vücudunuzu takip etmenin harika bir yoludur.
Uygulamanın geleceği
Jessica uygulamayı daha da geliştirmeyi umuyor. Gelecekte, uygulama üzerinden tıp uzmanlarıyla konuşmasına olanak tanıyan "Tele sağlık" adı verilen bir özellik eklemeyi hedefliyor. Ancak şimdilik asıl amacı bu topluluğu büyütmek ve dünyanın dört bir yanındaki kadınları kendi sağlıklarından sorumlu olmaları konusunda güçlendirmek.
Özetle
- Göğüslerinizin sağlığı sizin elinizde. Aylık kendi kendine göğüs muayenesi basit ama etkili bir araçtır.
- Göğüslerinizin "normal" halini öğrenin, böylece olası değişiklikleri erken fark edebilirsiniz.
- Göğsünüzde gördüğünüz her şişlik veya değişiklik kanser anlamına gelmese de, herhangi bir yeni değişikliği derhal doktorunuza bildirin. Asla göz ardı etmeyin.
- “ Feel For Your Life” gibi bir uygulama kullanmak, bu testi sistematik bir şekilde yürütmenize ve bilgileri kaydetmenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
- Sağlığınızla ilgili en iyi kararları verebilecek tek kişi sizsiniz. Bu nedenle soru sormaktan, bilgi edinmekten ve gerektiğinde tıbbi tavsiye almaktan asla çekinmeyin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.