Meme kanseri hakkında duyduğumuzda birçok kadın biraz korkuyor ve endişeleniyor, değil mi? Yakın bir akrabamızın bu hastalığa yakalandığını duyduğumuzda bu korku daha da artıyor. Ancak, gereksiz yere korkmak yerine, en önemli şey risk faktörlerinin neler olduğunu ve bunlarda neleri değiştirebileceğimizi tam olarak bilmektir. Ardından sağlıklı kalmak için gerekli adımları atabiliriz. Bugün bunu detaylı ve çok basit bir şekilde ele alalım.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Risk faktörü' nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, risk faktörü, bir hastalığın gelişme olasılığını veya şansını artıran her şeydir. Ancak burada hepimizin anlaması gereken çok önemli bir şey var.
Bir veya daha fazla risk faktörüne sahip olmak, kesinlikle kansere yakalanacağınız anlamına gelmez. Ayrıca, bazen hiçbir risk faktörü olmayan kadınlarda da meme kanseri gelişebilir.
Düşünün, yolda araçlar hız yapıyor. Bu bir kaza risk faktörüdür. Ama o yoldaki herkes kaza yapmaz, değil mi? Bu da aynı şey. Bu faktörlerin farkında olmak önemlidir çünkü bu, riski olabildiğince azaltmamıza yardımcı olur.
Meme kanseri riski nasıl sınıflandırılır?
Meme kanserine katkıda bulunan faktörlerin hepsi aynı değildir. Bazı faktörler riski önemli ölçüde artırırken, diğerleri sadece biraz artırır. Bu faktörleri bir tabloyla daha net anlayalım.
| Risk seviyesi | Risk faktörü | Basit bir açıklama |
|---|---|---|
| Çok yüksek risk | Daha önce meme kanseri geçirmiş olmak | Bir memesinde kanser (örneğin DCIS veya invaziv kanser) tedavisi görmüş bir kişinin, diğer memesinde veya aynı memenin başka bir bölgesinde yeni bir kanser geliştirme riski 3-4 kat daha yüksektir. |
| Çok yüksek risk | Yaşlanma | Risk yaşla birlikte artar. En sık 45 yaş üstü kadınlarda görülür. 40-50 yaş arası kadınlarda 69'da 1 risk altındayken, bu oran 60-70 yaş arası kadınlarda 29'da 1'e yükselir. |
| Orta risk | Yakın aile üyelerinde kanser öyküsü bulunması | Eğer yakın bir akraba, örneğin anne, kız kardeş veya kız çocuğu, meme kanseri geçirmişse, risk iki katına çıkar. İki kişide birden varsa, risk üç katına çıkar. Ailede bir erkekte meme kanseri varsa, risk daha da yüksektir. |
| Orta risk | Genetik | Meme kanserlerinin yaklaşık %5-10'u kalıtsal genetik değişikliklerden kaynaklanır. Risk, özellikle (BRCA1) ve (BRCA2) genlerinde değişiklik olanlarda yüksektir. |
| Orta risk | Meme biyopsisinde anormallikler | Önceki biyopsi sonuçlarında Atipik Hiperplazi gibi bir durum tespit edilirse, risk 4-5 kat artabilir. |
| Biraz daha yüksek risk | Yaşam tarzıyla ilgili konular | 35 yaşından sonra ilk çocuğu doğurmak, hiç çocuk sahibi olmamak, 12 yaşından önce ergenliğe girmek, 55 yaşından sonra menopoza girmek, aşırı obezite (özellikle bel çevresinde) ve alkol kullanımı. |
| Biraz daha yüksek risk | Diğer noktalar | Yoğun meme dokusuna sahip olmak, genç yaşta aşırı radyasyona maruz kalmak, uzun süre hormon replasman tedavisi (HRT) almak. |
Aile geçmişi ve genlerin etkisi hakkında biraz daha bilgi.
Bu, birçok insanın mücadele ettiği bir konu. Birçok insan, "Annemde de vardı, bana da olur mu?" diye korkuyor.
Birinci derece akraba, anneniz, kız kardeşiniz veya kızınızdır . Bu kişilerden birinin meme kanseri geçirmiş olması durumunda, sizin riskiniz diğerlerinden daha yüksektir. Bu durum, özellikle söz konusu kişinin kanseri menopoz öncesinde geliştirmesi ve her iki memesinde de kanser olması durumunda geçerlidir.
Aynı durum BRCA1 ve BRCA2 genleri için de geçerlidir. Bunlar aslında kanseri baskılayan genlerdir. Ancak bu genlerdeki bir mutasyon veya değişiklik nesiller boyunca aktarılırsa, kanser geliştirme riski önemli ölçüde artar. Ailenizin birkaç üyesinde meme kanseri veya yumurtalık kanseri varsa, doktorunuzla konuşup bu genetik teste ihtiyacınız olup olmadığını görüşmeniz faydalı olacaktır.
Yaşam tarzımız riski nasıl artırıyor?
Değiştiremeyeceğimiz şeyler (yaş, genler) olsa da, bir ölçüde kontrol edebileceğimiz şeyler de var.
- Vücut ağırlığı: Özellikle menopoz sonrası aşırı kilolu olmak, riskinizi artırır çünkü vücudunuzdaki yağ hücreleri, bazı meme kanseri türlerinin gelişmesine yardımcı olabilen östrojen hormonunu daha fazla üretir. Bu nedenle sağlıklı bir kiloyu korumak önemlidir.
- Alkol kullanımı : Günlük olarak alkol tüketen kişiler, tüketmeyenlere göre biraz daha yüksek risk altındadır. Risk, tüketilen miktar arttıkça artar.
- Doğum ve adet döngüsü : 12 yaşından önceErgenlik, 55 yaşından sonra menopoz, 35 yaşından sonra ilk çocuğu doğurmak veya hiç çocuk sahibi olmamak, vücudunuzun östrojen hormonuna maruz kalma süresini artırır. Bu da riskinizi biraz artırır. Ancak emzirmenin bu riski bir miktar azaltabileceğini unutmayın.
Bunlardan korkmayın: Riskle ilgisi olmayan şeyler
Toplumda meme kanseri hakkında birçok yanlış bilgi bulunmaktadır. Bu durumların kansere neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır .
- Balenli sütyen giymek
- Deodorant veya ter önleyici kullanımı
- Kahve veya kafein içmek
- Saç boyası kullanımı
- Kürtaj veya düşük yaptırmak
- Meme implantları
Bu gibi şeylerden gereksiz yere korkmayın. Şüpheniz varsa, en güvenilir kaynak doktorunuzdur .
Özetle
- Meme kanseri risk faktörlerine sahip olmak, kansere yakalanacağınız anlamına gelmez. Sadece olasılığı artırır.
- Ailenizin kanser geçmişinin farkında olun. Özellikle anneniz, kız kardeşiniz veya kızınız gibi yakın akrabalarınız varsa, bu konuyu doktorunuzla görüşün.
- Yaş ve genler gibi değiştiremeyeceğimiz faktörler olsa da, sağlıklı bir kiloyu korumak, egzersiz yapmak ve alkol tüketimini sınırlamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri riski azaltabilir.
- Yanlış bilgilere aldanmayın ve herhangi bir sağlık sorunuyla ilgili doğru bilgi için doktorunuza danışın.
- Düzenli olarak kendi kendinize meme muayenesi yapmanız ve yaşınıza uygun tıbbi testler (örneğin mamografi) yaptırmanız çok önemlidir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.