Bebek Doğurduktan Sonra Yaşanan Büyük Üzüntü: Doğum Sonrası Depresyon Hakkında Konuşalım

Anne olmak, her kadının hayatındaki en güzel hayaldir. Bebek sahibi olduğum andan itibaren kalbimde inanılmaz bir sevinç olur. Hepimiz bebek sahibi olduktan sonra bu sevincin ikiye, üçe katlandığını düşünürüz. Ancak, bu sevinç yerine bazı anneler dayanılmaz bir üzüntü, yalnızlık, korku ve çaresizlik hissederler. Bu sizin başınıza geldi mi? O zaman yalnız değilsiniz. Bu sizin zayıflığınız değil. Bu, hakkında konuşmamız gereken ve tedavisi olan tıbbi bir durumdur.

Bu durum o kadar şiddetli ki, dünyaca ünlü, güzel ve yetenekli bir oyuncu olan Brooke Shields bile bununla yüzleşmek zorunda kaldı. Her şeye sahipti - başarılı bir evlilik, dünya çapında ün ve kariyer başarısı. Ancak kızı doğduktan sonra korkunç bir zihinsel mücadeleyle karşı karşıya kaldı. Bu, doğum sonrası depresyonuydu . Hatta o dönemde yaşamak istemediğini bile söyledi. Bu hikayeden, bu durumun herhangi bir sosyal statüdeki anneye, herkese olabileceğini anlıyoruz.

"Doğum sonrası hüzün" ile "doğum sonrası depresyon" arasındaki fark nedir?

Birçok insan bu iki durumu birbirine karıştırıyor, bu nedenle ikisi arasındaki farkı anlamak çok önemli.

Basitçe söylemek gerekirse, "doğum sonrası hüzün" birçok annenin doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde yaşadığı yaygın bir durumdur. Hormonal değişiklikler, yorgunluk ve uyku yoksunluğu, üzüntü, sinirlilik ve ağlama nöbetlerine neden olabilir. Bu durum genellikle birkaç gün ila iki hafta içinde kendiliğinden geçer.

Bu farkı daha net anlamak için şu tabloya bakalım.

Bu rahatsızlığa yol açan risk faktörleri nelerdir?

Doğum sonrası depresyonun tek bir nedeni yoktur, ancak buna katkıda bulunabilecek birkaç şey vardır. Brooke Shields'in durumunda, bu risk faktörlerinden birkaçı mevcuttu.

• Doğum sırasında yaşanan komplikasyonlar: Acil sezaryen ameliyatı yapılması gerekliliği, göbek kordonunun bebeğin boynuna dolanması ve aşırı kanama.
• Önceki ruh sağlığı sorunları: Daha önce depresyon gibi bir rahatsızlığınız olduysa veya ailenizden birinde bu rahatsızlık varsa risk daha yüksektir.
• Şiddetli stres: Hamile kalmada yaşanan zorluklar, tüp bebek (IVF) gibi tedaviler ve düşükler nedeniyle oluşan stres.
• Travmatik yaşam olayları: Bebeğin doğumundan kısa bir süre önce veya sonra bir aile üyesinin veya sevilen birinin ölümü (Brooke Shields'in babası kızının doğumundan üç hafta önce vefat etti).
• Azalan sosyal destek:Eşinden, ailesinden ve arkadaşlarından destek görmemek. Her şeyi tek başına, kimsenin yardımı olmadan yapmak zorunda kalmak.
• Hormonal değişiklikler: Doğumdan sonra vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri aniden düşer. Bu ani değişiklik beyindeki kimyasal süreçleri de etkileyebilir ve bu duruma neden olabilir.

Bu durumun tedavileri nelerdir? Korkulacak bir şey mi?

Korkacak hiçbir şey yok. Bu tedavi edilebilir bir durum. En önemlisi, mümkün olan en kısa sürede yardım aramak. Yalnız başına acı çekmeyin ve bu belirtileriniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşun.

Tedavi yöntemleri iki ana kategoriye ayrılabilir:

1. Danışmanlık ve Terapi: Duygularınızı anlamak ve onları yönetmeyi öğrenmek için eğitimli bir danışman veya psikiyatristle konuşmak çok önemlidir. Bu büyük bir rahatlama sağlayabilir.

2. İlaç Tedavisi: Bazen doktorunuz beyninizdeki kimyasal dengesizliği düzeltmek için antidepresanlar reçete edebilir. Emziren annelerin güvenle kullanabileceği ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçları kullanıp kullanmamanız ve hangilerini kullanmanız gerektiği doktorunuzun kararına bağlıdır.

Brooke Shields bile bu tedavilerin ikisini de kullandı. Ona göre, danışmanlık olmadan bu durumu anlamak imkansız ve ilaçsız zihni temizlemek de imkansız.

Eşinizin ve ailenizin desteği çok önemli!

Bu dönemde bir anne, eşinden ve ailesinden aldığı desteği karşılayacak maddi güce sahip değil.

• Söylediklerini dinleyin. "İşte durum böyle" ve "kararını ver artık" gibi şeyler söyleyerek onu daha da çaresiz hissettirmeyin.
• Bebeğin bakımı ve ev işlerinde yardımcı olmak.
• Ona dinlenme ve biraz uyuma fırsatı verin.
• Onu anla ve onunla birlikte ol.
• Onu doktora görünmeye teşvik edin. Gerekirse, onunla birlikte gidin.

Eğer yeni bir bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız, geçmişte doğum sonrası depresyonu (PPD) geçirmiş bir annenin bu durumu tekrar yaşama olasılığı %50'dir. Ancak panik yapmaya gerek yok. Bunun farkında olmak, doktorunuzla erken konuşmak ve gerekli adımları atmak önemlidir.