Kalp rehabilitasyon uzmanı kimdir? Kalbinize ikinci bir hayat verebilir!

Kalp krizi geçirdiğinizi ve hastaneden eve yeni döndüğünüzü hayal edin. Hissettiğiniz rahatsızlıktan daha büyük bir korku aklınızda değil mi? "Bir daha merdiven çıkabilecek miyim?", "Küçük işler yaparken tekrar göğüs ağrısı çekecek miyim?", "Eskisi gibi yaşayabilecek miyim?" Aklınızda bu tür birçok soru var. Bu korkuyu ortadan kaldırmanıza, kalbinize güç kazandırmanıza ve sizi eskisinden daha sağlıklı bir insan haline getirmenize yardımcı olabilecek biri var. Bugün bu Kalp Rehabilitasyon Uzmanından bahsediyoruz.

Bu Kalp Rehabilitasyon Uzmanı kimdir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu kişi size kişisel bir koç gibi kalp sağlığınızı yeniden inşa etmenize yardımcı olan biridir. Kalp krizi veya kalp ameliyatı gibi büyük bir olaydan sonra kalbiniz biraz zayıflar ve zihniniz de endişelidir. Bu nedenle bu uzman, size uygun, kalbinize çok fazla yük bindirmeyen ve egzersiz yapmaya ve yaşam tarzı değişikliklerine çok dikkatli bir şekilde başlayabileceğiniz bir plan oluşturur.

Sizi yavaşça, çok nazikçe başlatırlar. Ardından egzersizlerin yoğunluğunu kademeli olarak artırırlar. Bu yolculuğu yalnız geçirmek zorunda değilsiniz. Bu bir ekip çalışmasıdır. Bu ekipte doktorlar, hemşireler, fizyoterapistler, beslenme uzmanları ve daha birçok kişi yer alabilir. Hepsi birlikte çalışarak kalbinizi tekrar güçlendirirler.

Bu uzman size nasıl yardımcı olabilir?

Bu uzman doktorun asıl amacı kalbinizi güçlendirmek ve bu durumun tekrar yaşanmasını önlemektir. İşte size yardımcı olabileceği bazı yollar.

Kalp rehabilitasyonu ve fizik tedavi aynı şey midir?

Bu, birçok insanın kafasını karıştıran bir konu. Hayır, bu ikisi aynı şey değil.

• Fizik tedavi, genellikle bir kas veya eklemin bir yaralanma sonrasında normal işlevine geri dönmesini sağlamak için kullanılan bir egzersiz ve tedavi yöntemidir.
• Kalp rehabilitasyonu bundan çok daha kapsamlıdır. Egzersizi içerir, ancak aynı zamanda beslenme, stres yönetimi, sigarayı bırakma ve ilaçlarınızı yönetme gibi tüm yaşam tarzınızı kalp sağlığınız için uygun hale getirmenize yardımcı olan kapsamlı bir programdır.

Bu uzmana ne zaman görünmek istersiniz?

Genellikle doktorunuz sizi bu tür bir programa yönlendirecektir. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşadıysanız, bu rehabilitasyon programı sizin için çok faydalı olacaktır.

Bu programın amacı sadece bu olayların etkilerinden kurtulmanızı sağlamak değil, aynı zamanda benzer olayların tekrar yaşanmasını önlemektir . Bir süre sonra, çok fazla güç ve enerji kazandığınızı ve eskiden olduğu gibi çamaşır yıkamak veya ev işlerine gitmek gibi küçük işlerden artık korkmayacağınızı fark edeceksiniz.

Bu uzmana görünmek için sevk belgesine ihtiyacım var mı?

Evet, kesinlikle. Bu programa kendi başınıza katılamazsınız. Durumunuzu bilen doktorunuz, tıbbi kayıtlarınızla birlikte sizi bu uzmana yönlendirmelidir. Bunu kendiniz de doktorunuza sormanız gerekebilir. Soru sormaktan asla çekinmeyin.

Araştırmalar, kalp rehabilitasyon programlarına katılan kişilerin sağlıklarında önemli iyileşmeler yaşadığını, güçlendiğini ve bir daha kalp krizi geçirme riskinin önemli ölçüde azaldığını göstermiştir. Bu , yaşınız, cinsiyetiniz veya kalp hastalığınızın şiddeti ne olursa olsun herkes için faydalıdır. Doktor yönlendirmesiyle, çoğu sigorta planı bile maliyeti karşılamaktadır.

İlk randevuda neler beklemeliyim?

İlk gittiğinizde, bu uzman sizinle dikkatlice konuşacak ve tüm tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır.

• Hangi ilaçları kullandığınızı soruyorlar (reçetesiz satılan ağrı kesiciler bile).
• Ayrıca beslenme alışkanlıklarınız ve şu anki zihinsel ve fiziksel durumunuz hakkında da konuşacaklar.
• Boyunuz ve kilonuz ölçülecektir.
• Mevcut fiziksel kondisyon seviyeniz belirlenecek ve size uygun aktiviteler konusunda tavsiyelerde bulunulacaktır.

Tüm bu bilgileri topladıktan ve sizin için en uygun planı oluşturduktan sonra, yaklaşık üç ay boyunca haftada iki veya üç gün merkeze gelmeniz istenecektir. Her seansta size aerobik egzersizler ve kas güçlendirme egzersizleri verilecektir. Örneğin, egzersiz bisikletine binmeniz ve ardından ağırlık kaldırma egzersizleri yapmanız istenebilir.

Bu işlemler sırasında uzman doktor veya eğitimli bir hemşire kan basıncınızı, oksijen seviyenizi ve kalp atış hızınızı birkaç kez kontrol edecektir. Dolayısıyla son derece güvenli bir ortamdasınız.

Bu kişiler ne tür testler yapıyorlar?

Gelişiminizi ölçmek ve güvenliğinizi sağlamak için düzenli olarak bazı testler yaparlar.

Kalp krizi geçirdikten sonra egzersiz yapmaktan biraz korkmak normaldir. "Tekrar hastanede mi kalmam gerekecek?" diye düşünebilirsiniz. Ancak bu kardiyak rehabilitasyon uzmanı sizi dikkatlice ve kademeli olarak fiziksel aktiviteye alıştıracaktır. Her adımda yanınızda olacaklar. İyi olduğunuzdan emin olacaklar. Unutmayın, bu yolculukta yalnız değilsiniz. Bu uzman ekip size yardımcı olmak, sizi cesaretlendirmek ve kalbinize ikinci bir hayat vermek için burada.