Bazen çok üzgün, yalnız hissediyor ve hiçbir şey yapmak istemiyor musunuz? 'Neden bu benim başıma geliyor?' diye merak ediyor olabilirsiniz. Tıbbi olarak buna depresyon diyoruz veya birçok insanın bildiği gibi 'Depresyon'. Bu çok karmaşık bir durumdur. Bunun kesin nedenini söylemek imkansızdır. Depresyonun her kişide ortaya çıkma nedenleri farklı olabilir. Bu makalede, depresyon adı verilen bu durumu etkileyebilecek ana faktörlerden bahsedeceğiz.
Depresyonun başlıca nedenleri nelerdir?
Depresyon tek bir hastalık değildir. Aksine, genlerimiz, beyin biyolojimiz, yaşadığımız çevre ve genel sağlığımız da dahil olmak üzere birçok faktörün birleşimidir. Bazı kişilerde depresyon ciddi bir hastalık geçirdikten sonra ortaya çıkabilir. Diğerlerinde ise ev değiştirmek veya sevilen birini kaybetmek gibi büyük bir yaşam değişikliğinden sonra ortaya çıkabilir. Bazı ailelerde ise kalıtsal bile olabilir.
Özetle, depresyon riskini artıran bazı faktörler şunlardır.
| Sebep/faktör | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Zulüm görmek | Çocukluk döneminde veya daha sonraki yaşamda fiziksel, cinsel veya duygusal istismara maruz kalmak, gelecekte depresyon geliştirme riskini artırır. |
| Yaş | Yaşlı insanlar, özellikle yalnız yaşamak ve sosyal bağlantı eksikliği gibi faktörler nedeniyle depresyona yakalanma riski daha yüksektir. |
| Bazı ilaçlar | İzotretinoin ( akne ilacı), interferon-alfa ( antiviral ilaç) ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar depresyona neden olabilir. |
| Sık sık yaşanan çatışmalar | Aile veya arkadaşlarla sık sık yaşanan tartışmalar ve çatışmalar da vücudu biyolojik olarak depresyona yatkın hale getirebilir. |
| Sevilen birinin ölümü veya ayrılığı | Yakın birinin ölümü karşısında duyulan üzüntü doğal olsa da, depresyon riskini de artırır. |
| Dişillik/erkeklik | Kadınların depresyona yakalanma olasılığı erkeklere göre yaklaşık iki kat daha fazladır. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bir kadının hayatının farklı dönemlerinde meydana gelen hormonal değişikliklerle ilgili olduğu düşünülmektedir. |
| Kalıtım (Genler) | Ailede depresyon geçirmiş biri varsa, diğerlerinin de riski biraz daha yüksektir. Bu tek bir genle ilgili değil, birkaç genin birleşimiyle ilgilidir. |
| Hayattaki büyük olaylar | Yeni bir işe başlamak, üniversite diploması almak veya evlenmek gibi güzel şeyler bile bazen depresyona yol açabilir. İş kaybı, boşanma veya emeklilik de aynı şekilde depresyona neden olabilir. |
| Uyuşturucu ve alkol | Uyuşturucu veya alkol bağımlısı olan kişilerin yaklaşık %30'unda depresyon da görülmektedir. Bunlar geçici rahatlama sağlasa da, sonuçta depresyonu daha da kötüleştirirler. |
Depresyon ve beyin fonksiyonlarımız arasındaki ilişki
Bu çok önemli bir nokta. Araştırmacılar, depresyonda olan bir kişinin beyninin, depresyonda olmayan bir kişinin beyninden biraz farklı çalıştığını keşfettiler.
Örneğin, beynimizde hafızalarımızı depolamak için çok önemli olan hipokampus adı verilen küçük bir bölüm vardır. Bu hipokampusun, depresyonu olan bazı kişilerde genel nüfusa göre daha küçük olduğu bulunmuştur.
Hipokampus küçüldükçe, içerdiği serotonin miktarı da azalır.Serotonin adı verilen kimyasal maddenin reseptör sayısı da azalır. Serotonin, beyin hücreleri arasında mesaj taşıyan bir kimyasal habercidir. Daha spesifik olarak, duygularımızı kontrol eden devreler aracılığıyla iletişimi sağlayan bir nörotransmitterdir .
Bilim insanları hala hipokampüsün neden küçüldüğünü tam olarak bilmiyor. Bununla birlikte, bazı araştırmalar depresyonda olan kişilerin çok fazla stres hormonu kortizol ürettiğini öne sürüyor. Bu kortizol hormonu hipokampüsü olumsuz etkileyerek 'küçülmesine' neden oluyor.
Ama korkmayın. İyi haber şu ki, depresyon tedavilerinin, özellikle ilaçların, beynin sinir hücrelerini beslediği, güçlendirdiği ve strese karşı dirençlerini artırdığı bulunmuştur.
Kronik hastalık ve depresyon arasındaki ilişki
Bazı kişilerde depresyon, uzun süreli bir hastalıkla birlikte ortaya çıkabilir. Çünkü her gün bir hastalıkla mücadele etmek ve bunun için ilaç kullanmak, hayatta büyük bir stres kaynağıdır. Depresyon genellikle diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklarla birlikte görülür.
Aşağıda depresyonla ilişkili olabilecek bazı uzun süreli rahatsızlıklar yer almaktadır.
| Depresyonla ilişkili olabilecek durumlar | |
|---|---|
| - Diyabet | - Kalp hastalığı |
| - Artrit | - Böbrek hastalığı |
| - HIV ve AIDS | - Lupus ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar |
| - Kanser | - Felç |
| - Parkinson hastalığı | - Tiroid fonksiyonlarında azalma (Hipotiroidizm) |
En güzel yanı ise, depresyon doğru şekilde tedavi edildiğinde, diğer eşlik eden hastalıkların yönetilmesine de büyük ölçüde yardımcı olmasıdır.
Üzüntü ve depresyonu birbirine karıştırmayın.
Bu, birçok insanın karıştırdığı bir şey. Yas, sevilen birinin kaybına, iş kaybına veya boşanmaya verilen çok normal ve doğal bir tepkidir. Ancak bu depresyon değildir. İkisi arasında belirgin farklılıklar vardır.
- Yas: Üzüntü hissedebilirsiniz, ancak kaybettiğiniz kişiyle ilgili güzel anıları da hatırlayabilirsiniz. Yas dalgalar halinde gelir ve geçer. Öz saygınız genellikle etkilenmez.
- Depresyon: Ruh haliniz sürekli olumsuzdur . Mutlu anılar aklınıza gelmez. "Değersizim" ve kendinden nefret gibi duygular ortaya çıkar.
Ancak, sevilen birinin kaybı gibi bir olay depresif bir dönemi tetikleyebilir . Bu durum, özellikle geçmişte ruh sağlığı sorunları yaşamış kişiler için geçerlidir.
En önemlisi, bu belirtileriniz varsa, "Bu sadece üzüntü" diye düşünerek onları görmezden gelmeyin. Yalnız başınıza acı çekmeyin. Bu herkesin başına gelebilir. Bunun için çok etkili tedaviler var. Yapılacak en iyi şey, güvendiğiniz doktorunuzla bu konuda konuşmaktır.
Özetle
- Depresyon bir zayıflık veya belirti değildir. Beyindeki kimyasal değişikliklerle ilgili, gerçek ve tedavi edilebilir bir tıbbi durumdur.
- Bunun tek bir nedeni yoktur. Depresyon, genler, biyolojik faktörler, yaşam olayları ve çevre de dahil olmak üzere birçok faktörün birleşiminden kaynaklanır.
- Bazı ilaçlar, uzun süreli hastalıklar ve kronik ağrı depresyona yol açabilir.
- Üzüntü ve depresyon iki farklı şeydir. Ancak dayanılmaz üzüntü depresyona dönüşebilir.
- Eğer siz veya tanıdığınız biri depresyon belirtileri yaşıyorsa, lütfen yalnız başına acı çekmeyin. Bir doktora görünmek ve tavsiye almak çok önemlidir. Doğru tedaviyle, tekrar iyi bir hayat yaşayabilirsiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin