DEHB ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu: İkisi de Sizi Etkiliyor mu? Bu Derin Bağlantı Hakkında Konuşalım (Yetişkinlerde DEHB ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Bazen tek bir göreve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Zihninizin sürekli dolaştığını, biraz huzursuz olduğunu hissediyor musunuz? Ayrıca eski bir travmatik olayı hatırlayıp endişeleniyor musunuz? En ufak bir seste bile irkiliyor musunuz? Bu sorunların her ikisi de sizi etkiliyorsa, yalnız değilsiniz. Bugün yetişkinlerde yaygın olan iki durum olan DEHB ve TSSB'den ve ikisi arasındaki daha derin, daha anlamlı olduğunu düşündüğümüz bağlantıdan bahsedeceğiz.

Bu ilişkiyi biraz daha detaylı inceleyelim mi?

Basitçe söylemek gerekirse, DEHB ve TSSB, ruh sağlığınızı ve günlük yaşamınızı büyük ölçüde etkileyebilecek iki rahatsızlıktır. Yeni araştırmalar, bu iki rahatsızlık arasında daha önce düşündüğümüzden daha büyük bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Birine sahipseniz, diğerini geliştirme riskiniz önemli ölçüde daha yüksektir.

Bu, çift yönlü bir ilişki gibidir; yani bir durum diğerini etkileyebilir.

• Bazı araştırmalar , dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerin travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme riskinin yaklaşık dört kat daha yüksek olduğunu göstermiştir.
• Ayrıca, travma sonrası stres bozukluğunuz varsa, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna yakalanma olasılığınız yaklaşık iki kat daha fazladır .

Çünkü her iki rahatsızlığın belirtileri bazen birbirine benzeyebilir ve her ikisinde de meydana gelen beyin değişiklikleri benzer olabilir. Bu nedenle araştırmacılar bu bağlantıyı ve her iki rahatsızlığa da yardımcı olabilecek ortak tedaviler olup olmadığını daha ayrıntılı olarak inceliyorlar.

Peki, DEHB ve TSSB nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) , yaşadığınız, tanık olduğunuz veya yakınlarınızdan birinin başına gelen çok travmatik veya korkutucu bir olaydan sonra ortaya çıkan bir ruhsal durumdur. Örnekler arasında ciddi kazalar, cinsel saldırı, savaş, doğal afetler ve çocukluk istismarı yer alır.

DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), dikkat toplamada, odaklanmada ve dürtüsel davranışları kontrol etmede zorluk çektiğiniz bir durumdur. Belirtiler genellikle çocuklukta başlar, ancak yetişkinlikte de devam edebilir.

Bu iki hastalıkta da görülen ortak belirtiler nelerdir?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) birçok ortak semptoma sahiptir. Bu benzerlikler bazen iki durum arasında ayrım yapmayı zorlaştırabilir.

Bilim insanları, bu iki rahatsızlığın da beynimizin prefrontal korteksini etkilediğini keşfetti. Bu bölge, dikkat, planlama ve dürtü kontrolü gibi işlevlerden sorumlu olan beyin bölgesidir. Ayrıca, bu iki rahatsızlıkta da vücudumuzun 'savaş ya da kaç' tepkisini kontrol eden hormonlar anormal şekilde işlev görebilir. Bazı çalışmalar, iki rahatsızlık arasında genetik bir bağlantı olabileceğini bile öne sürüyor.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) nasıl doğru teşhis edilir?

Belirtiler birbirine çok benzediğinde, net bir teşhis koymak zor olabilir. Bu nedenle, bu rahatsızlıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktora görünmek önemlidir.

Sizi muayene eden doktor veya ruh sağlığı danışmanı, öncelikle belirtilerinize neden olabilecek diğer tıbbi durumları kontrol edecektir.

Doktorunuz size şu konularda sorular soracaktır:

• Tüm tıbbi geçmişiniz: mevcut ve geçmiş hastalıklarınız.
• Travmatik deneyimler: Bu konuda konuşmakta zorlansanız bile, yaşadığınız travmatik olaylar hakkında doktorunuzla dürüst olmanız önemlidir . Onlar size yardım etmek için oradalar, sizi yargılamak için değil.
• Hayatınız hakkında: Okul, iş, aile hayatı, sosyal ilişkiler ve uyuşturucu veya alkol kullanımı gibi konular hakkında sorular sorulacaktır. Bu bilgiler, DEHB'de yaygın görülen kalıpları belirlemeye yardımcı olabilir. Eğer TSSB testi yapılıyorsa, muhtemelen semptomlarınızı tetikleyen travmatik olay hakkında sorular sorulacaktır.

Bu rahatsızlıkların tedavileri nelerdir?

Psikoterapi genellikle travma sonrası stres bozukluğunu (TSSB) tedavi etmek için kullanılır. Bu, semptomlarınızla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Ayrıca depresyon ve anksiyete gibi diğer ilgili sorunlar için de tedavi almanıza yardımcı olabilir. Bazen doktorunuz TSSB semptomlarını yönetmenize yardımcı olmak için antidepresan veya anksiyete önleyici ilaçlar reçete edebilir.

Araştırmacılar şu anda DEHB tedavisinin bir dereceye kadar TSSB'yi yönetmeye de yardımcı olup olamayacağını inceliyorlar. DEHB tedavisinde kullanılan metilfenidat gibi uyarıcı ilaçların, birkaç küçük çalışmada bazı kişilerde TSSB semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu da gösterilmiştir.

Ancak, bunu henüz doğrulayacak yeterli araştırma bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu konuda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Her iki rahatsızlığa da sahipseniz, sizin için en uygun tedavi planının hangisi olduğunu doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir.