Skip to main content

Diyabet ayak deformitelerine neden olur mu? Bu, Charcot Ayağı adı verilen tehlikeli bir durum olabilir!

Diyabet ayak deformitelerine neden olur mu? Bu, Charcot Ayağı adı verilen tehlikeli bir durum olabilir!

Şeker hastalığınız mı var? O zaman muhtemelen vücudunuzun diğer herhangi bir bölümü gibi ayaklarınıza da çok iyi bakmanız gerektiğini zaten biliyorsunuzdur. Ancak bazen, ayağınızdaki küçük bir değişiklik, hafif bir şişlik veya diğer ayaktan daha fazla hissedilen hafif bir ısı, düşündüğünüzden daha büyük bir sorunun başlangıcı olabilir. Bugün, diyabetle birlikte gelen, ancak ülkemizdeki birçok insanın bilmediği, ancak gereken özen gösterilmediği takdirde çok tehlikeli olabilen bir durumdan bahsedeceğiz. Buna 'Charcot Ayağı' diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Charcot ayağı nedir?

Bacaklarınızdaki sinirleri bir telefon telleri sistemi gibi düşünün. Bu teller sistemi, bacaklarınızdaki ağrı, ısı ve dokunma gibi duyuları beyninize taşır. Diyabet uzun süre iyi kontrol edilmediğinde, bacaklarınızdaki sinirler yüksek kan şekeri seviyelerinden zarar görebilir. Tıpta buna diyabetik nöropati diyoruz.

Sinirler bu şekilde hasar gördüğünde ne olur? Bacaklardaki his azalır. Bazıları bacaklarında karıncalanma hissederken, diğerleri hiçbir şey hissetmez.

Şimdi, hissiz bir bacağınızla yürürken yanlışlıkla bacağınızı biraz burktuğunuzu veya bacağınızda küçük bir kırık oluştuğunu hayal edin. Normal bir insan böyle bir durumda şiddetli ağrı hisseder, bu yüzden hemen dinlenir ve tedavi arar. Ancak sinirleriniz zayıf olduğu ve hissiz olduğunuz için bu ağrıyı hissetmezsiniz. Bu yüzden her zamanki gibi yürür, koşar ve o bacağınızla çalışırsınız.

İşte sorun da burada başlıyor. Zaten hasar görmüş kemikler ve eklemler üzerindeki baskı devam ettikçe hasar artıyor. Kemikler kırılmaya ve ufalanmaya başlıyor, eklemler gevşiyor. Zamanla, tüm ayak şekil değiştiriyor ve deforme olmaya başlıyor. Buna Charcot Ayağı diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Charcot ayağı, diyabet nedeniyle his kaybı ve sinir hasarı yaşayan bir ayakta meydana gelen hafif bir yaralanmadır; ancak ağrı hissetmeden yürümeye devam ederseniz, kemikler ve eklemler yıpranır ve ayak deforme olur.

Charcot ayağının belirtileri nelerdir? Erken teşhis nasıl yapılır?

Bu rahatsızlığın erken teşhisi en önemli şeydir. Çünkü ne kadar erken teşhis edilirse, o kadar ciddi komplikasyonlar önlenebilir. Belirtilere bakalım. Bunu size kolay anlaşılır bir tabloda göstereceğim.

Belirti durumu Neler göreceksiniz?
Erken belirtiler (erken teşhis edilmelidir)

  • Şişlik: Etkilenen bacak diğer bacağa göre daha şişmiş görünebilir.
  • Kızarıklık: Bacak kızarabilir.
  • Sıcaklık: Bu bacak diğer bacağa göre belirgin şekilde daha sıcak hissedilebilir.
  • Ağrı: Sinirler tamamen hasar görmemişse, biraz ağrı hissedebilirsiniz.

Durumun şiddetli olduğu zamanlarda ortaya çıkan belirtiler

  • Ayak deformitesi: Bu en şiddetli semptomdur. Ayak tabanı ortadan aşağı doğru şişerek, bir teknenin tabanına benzer bir şekil oluşturur. Buna "salıncak tabanlı ayak" da denir.
  • Ayak parmaklarının şeklinde değişiklikler: Ayaktaki kemikler vücudu dengelemek için çökerken, ayak parmakları tırnaklara doğru kıvrılarak pençeli bir kuşun şeklini alır.
  • Ayak bileği burkulması: Ayak bileği bir tarafa doğru çekilerek dengesizliğe neden olabilir.
  • İyileşmeyen yaralar (Ayak ülserleri): Ayağın şekli değiştiğinde, yürürken belirli bölgelere anormal bir ağırlık biner. Bu durum, o bölgelerdeki cildin hasar görmesine ve iyileşmesi zor yaraların oluşmasına neden olur.

Bazı kişilerde bu rahatsızlık neden gelişir? Risk faktörleri nelerdir?

Charcot ayağının ana nedeni, daha önce bahsettiğimiz gibi, diyabetin neden olduğu sinir hasarıdır (Diyabetik Nöropati) . Ancak, diyabeti olan herkes bu rahatsızlığı geliştirmez. Bu rahatsızlığın gelişme riskini artıran başka birçok faktör de vardır.

  • Uzun süredir diyabet hastası olmak: 7-10 yıldan daha uzun süredir diyabet hastası olan kişilerde risk daha yüksektir.
  • Kontrol altına alınamayan diyabet: Sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri (hiperglisemi) sinir sistemine hızla zarar verir.
  • Sigara içmek: Sigara içmek kan damarlarını daraltır ve ayaklara giden kan akışını azaltır. Bu durum sinirleri ve yara iyileşmesini olumsuz etkiler.
  • Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi de sinirlere doğrudan zarar verebilir.
  • Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obezite: Bu durumlar da kan dolaşımını bozarak riski artırabilir.
  • Böbrek hastalığı: Bu risk, diyabetin neden olduğu böbrek hastalığı olan kişilerde de daha yüksektir.

Bu durum ne gibi tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir?

Bu gerçekleri duyduğunuzda biraz korkabilirsiniz. Ancak bunları bilmek çok önemli, çünkü o zaman gereken önlemleri alacağız. Charcot ayağı zamanında tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

1. Kalıcı ayak deformitesi: Ayağın şekli kalıcı olarak değişebilir. Bu durum normal ayakkabı giymeyi imkansız hale getirir ve yürümeyi zorlaştırır.

2. İyileşmeyen yaralar ve enfeksiyonlar: Ayak ülserleri kolayca bakteriyle enfekte olabilir. Bazen bu enfeksiyonlar kemiklere de yayılabilir.

3. Amputasyon: Enfeksiyon kontrol altına alınamazsa veya ayak deformitesi şiddetliyse , bazen hayat kurtarmak için ayağın bir kısmı veya tamamı cerrahi olarak çıkarılmak zorunda kalabilir.

4. Hayati tehlike: Ayak enfeksiyonu kan dolaşımına karışıp vücuda yayılırsa (sepsis), hayati tehlike oluşturabilir.

Bu ciddi rahatsızlıklardan kaçınmanın en iyi yolu , bacaklarda kızarıklık, şişlik ve sıcaklık gibi belirtilerin ilk ortaya çıkmasında derhal bir doktora görünmektir.

Doktor bu durumu nasıl teşhis eder ve tedavi eder?

Belirtilerinizi doktorunuza anlattığınızda, doktorunuzun yapacağı ilk şey her iki ayağınızı da muayene etmektir. Ayaklarınızı karşılaştıracak ve şişlik, şekil değişiklikleri, kızarıklık ve sıcaklık olup olmadığını kontrol edecektir. Ayrıca ayaklarınızın nasıl hissettiğini de kontrol edecektir.

Bundan sonra, teşhisi doğrulamak için aşağıdaki gibi testlere yönlendirilebilirsiniz:

  • Ayak röntgeni: Kemiklerde hasar, çatlak veya kırık olup olmadığını kontrol etmek için kullanılır.
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): Kemiklerin yanı sıra yumuşak doku ve eklemlerdeki hasarı net bir şekilde görmek için kullanılır.
  • Kan testleri: Enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için.

Tedavi yöntemleri

Charcot ayağının ana tedavisi , etkilenen ayağa hiç ağırlık vermemek anlamına gelen "yükü azaltmaktır" . Bu çok önemlidir çünkü hasarlı kemikler üzerinde yürümeye devam etmek durumu daha da kötüleştirecektir.

Bu durumda doktor şunları önerebilir:

  • Özel alçı (kalıp) uygulanması: Ayağın hareket etmesini veya ağırlık taşımasını önlemek için özel olarak tasarlanmış bir alçı uygulanır.
  • Koltuk değneği veya yürüteç kullanarak.
  • Tekerlekli sandalye kullanımı: Durum ciddiyse, bir süre tekerlekli sandalye kullanmanız gerekebilir.
  • Özel ayakkabılar ve cihazlar (Ortopedik tabanlıklar ve ayakkabılar): Ayak kemikleri iyileştikten sonra, ayağın şekline uygun ve üzerine ekstra baskı yapmayan özel ayakkabılar veya tabanlıklar (ortopedik tabanlıklar) kullanmanız gerekecektir.
  • Fizik Tedavi: Bir fizyoterapist yardımıyla, eklemlerin hareketini iyileştirmek ve ayak kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapabilirsiniz.
  • Ameliyat: Bazı ciddi vakalarda, kırık kemikleri yerine oturtmak ve ayağı sabitlemek için ameliyat gerekebilir.

Diyabet hastasıysanız ayaklarınızı korumak için yapmanız gerekenler

Charcot ayağı adı verilen ciddi bir rahatsızlıktan korunmak için, diyabet hastası olarak ayaklarınıza iyi bakmanız gerekir. Bu alışkanlıkları günlük yaşamınızın bir parçası haline getirin.

Ne yapalım Tanım
Günlük ayak kontrolü Her gece yatmadan önce, bir ayna kullanarak veya evdeki birinden ayak tabanlarınızı, parmak aralarınızı ve tırnaklarınızın çevresini kontrol etmesini isteyin. Herhangi bir küçük sıyrık, kızarıklık, şişlik veya kabarcık olup olmadığını kontrol edin.
Temizlik Ayaklarınızı her gün ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın. Ardından, özellikle parmak aralarını iyice kurulayın ve hafifçe vurarak kurulayın.
Uygun ayakkabı Ayağınıza iyi oturan ve içi yumuşak ayakkabılar giyin. Dışarıda asla çıplak ayakla yürümeyin. İçeride de yumuşak terlikler giyin.
Diyabet kontrolüDoktorunuzun talimatlarına uyun ve kan şekeri seviyenizi doğru aralıkta tutun. Bu, her şeyin temelidir.
Tıbbi muayene Diyabet kliniğine her gittiğinizde doktorunuzdan her iki ayağınızı da kontrol etmesini isteyin.

Özetle

  • Charcot ayağı, diyabet nedeniyle oluşan sinir hasarından kaynaklanan ciddi bir komplikasyondur.
  • Eğer diyabetiniz varsa, bacağınızdaki herhangi bir şişliği, kızarıklığı veya olağandışı sıcaklığı göz ardı etmeyin. Ağrı olmasa bile hemen bir doktora görünün.
  • Erken teşhis, ciddi deformiteler ve uzuv kaybı gibi durumların önüne geçmenin en iyi yoludur.
  • Ayaklarınızı her gün kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza bildirin.
  • Diyabetinizi ne kadar iyi kontrol ederseniz, bu komplikasyonların gelişme riski de o kadar düşük olur.

Charcot ayağı (Sinhala), diyabetik ayaklar, diyabetik bacak şişmesi, ayak deformitesi, diyabetik nöropati (Sinhala), diyabet komplikasyonları, ayak yaralanmaları
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 8 =
Diyabet ayak deformitelerine neden olur mu? Bu, Charcot Ayağı adı verilen tehlikeli bir durum olabilir!

Diyabet ayak deformitelerine neden olur mu? Bu, Charcot Ayağı adı verilen tehlikeli bir durum olabilir!

Şeker hastalığınız mı var? O zaman muhtemelen vücudunuzun diğer herhangi bir bölümü gibi ayaklarınıza da çok iyi bakmanız gerektiğini zaten biliyorsunuzdur. Ancak bazen, ayağınızdaki küçük bir değişiklik, hafif bir şişlik veya diğer ayaktan daha fazla hissedilen hafif bir ısı, düşündüğünüzden daha büyük bir sorunun başlangıcı olabilir. Bugün, diyabetle birlikte gelen, ancak ülkemizdeki birçok insanın bilmediği, ancak gereken özen gösterilmediği takdirde çok tehlikeli olabilen bir durumdan bahsedeceğiz. Buna 'Charcot Ayağı' diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Charcot ayağı nedir?

Bacaklarınızdaki sinirleri bir telefon telleri sistemi gibi düşünün. Bu teller sistemi, bacaklarınızdaki ağrı, ısı ve dokunma gibi duyuları beyninize taşır. Diyabet uzun süre iyi kontrol edilmediğinde, bacaklarınızdaki sinirler yüksek kan şekeri seviyelerinden zarar görebilir. Tıpta buna diyabetik nöropati diyoruz.

Sinirler bu şekilde hasar gördüğünde ne olur? Bacaklardaki his azalır. Bazıları bacaklarında karıncalanma hissederken, diğerleri hiçbir şey hissetmez.

Şimdi, hissiz bir bacağınızla yürürken yanlışlıkla bacağınızı biraz burktuğunuzu veya bacağınızda küçük bir kırık oluştuğunu hayal edin. Normal bir insan böyle bir durumda şiddetli ağrı hisseder, bu yüzden hemen dinlenir ve tedavi arar. Ancak sinirleriniz zayıf olduğu ve hissiz olduğunuz için bu ağrıyı hissetmezsiniz. Bu yüzden her zamanki gibi yürür, koşar ve o bacağınızla çalışırsınız.

İşte sorun da burada başlıyor. Zaten hasar görmüş kemikler ve eklemler üzerindeki baskı devam ettikçe hasar artıyor. Kemikler kırılmaya ve ufalanmaya başlıyor, eklemler gevşiyor. Zamanla, tüm ayak şekil değiştiriyor ve deforme olmaya başlıyor. Buna Charcot Ayağı diyoruz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Charcot ayağı, diyabet nedeniyle his kaybı ve sinir hasarı yaşayan bir ayakta meydana gelen hafif bir yaralanmadır; ancak ağrı hissetmeden yürümeye devam ederseniz, kemikler ve eklemler yıpranır ve ayak deforme olur.

Charcot ayağının belirtileri nelerdir? Erken teşhis nasıl yapılır?

Bu rahatsızlığın erken teşhisi en önemli şeydir. Çünkü ne kadar erken teşhis edilirse, o kadar ciddi komplikasyonlar önlenebilir. Belirtilere bakalım. Bunu size kolay anlaşılır bir tabloda göstereceğim.

Belirti durumu Neler göreceksiniz?
Erken belirtiler (erken teşhis edilmelidir)

  • Şişlik: Etkilenen bacak diğer bacağa göre daha şişmiş görünebilir.
  • Kızarıklık: Bacak kızarabilir.
  • Sıcaklık: Bu bacak diğer bacağa göre belirgin şekilde daha sıcak hissedilebilir.
  • Ağrı: Sinirler tamamen hasar görmemişse, biraz ağrı hissedebilirsiniz.

Durumun şiddetli olduğu zamanlarda ortaya çıkan belirtiler

  • Ayak deformitesi: Bu en şiddetli semptomdur. Ayak tabanı ortadan aşağı doğru şişerek, bir teknenin tabanına benzer bir şekil oluşturur. Buna "salıncak tabanlı ayak" da denir.
  • Ayak parmaklarının şeklinde değişiklikler: Ayaktaki kemikler vücudu dengelemek için çökerken, ayak parmakları tırnaklara doğru kıvrılarak pençeli bir kuşun şeklini alır.
  • Ayak bileği burkulması: Ayak bileği bir tarafa doğru çekilerek dengesizliğe neden olabilir.
  • İyileşmeyen yaralar (Ayak ülserleri): Ayağın şekli değiştiğinde, yürürken belirli bölgelere anormal bir ağırlık biner. Bu durum, o bölgelerdeki cildin hasar görmesine ve iyileşmesi zor yaraların oluşmasına neden olur.

Bazı kişilerde bu rahatsızlık neden gelişir? Risk faktörleri nelerdir?

Charcot ayağının ana nedeni, daha önce bahsettiğimiz gibi, diyabetin neden olduğu sinir hasarıdır (Diyabetik Nöropati) . Ancak, diyabeti olan herkes bu rahatsızlığı geliştirmez. Bu rahatsızlığın gelişme riskini artıran başka birçok faktör de vardır.

  • Uzun süredir diyabet hastası olmak: 7-10 yıldan daha uzun süredir diyabet hastası olan kişilerde risk daha yüksektir.
  • Kontrol altına alınamayan diyabet: Sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri (hiperglisemi) sinir sistemine hızla zarar verir.
  • Sigara içmek: Sigara içmek kan damarlarını daraltır ve ayaklara giden kan akışını azaltır. Bu durum sinirleri ve yara iyileşmesini olumsuz etkiler.
  • Alkol tüketimi: Aşırı alkol tüketimi de sinirlere doğrudan zarar verebilir.
  • Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obezite: Bu durumlar da kan dolaşımını bozarak riski artırabilir.
  • Böbrek hastalığı: Bu risk, diyabetin neden olduğu böbrek hastalığı olan kişilerde de daha yüksektir.

Bu durum ne gibi tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir?

Bu gerçekleri duyduğunuzda biraz korkabilirsiniz. Ancak bunları bilmek çok önemli, çünkü o zaman gereken önlemleri alacağız. Charcot ayağı zamanında tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

1. Kalıcı ayak deformitesi: Ayağın şekli kalıcı olarak değişebilir. Bu durum normal ayakkabı giymeyi imkansız hale getirir ve yürümeyi zorlaştırır.

2. İyileşmeyen yaralar ve enfeksiyonlar: Ayak ülserleri kolayca bakteriyle enfekte olabilir. Bazen bu enfeksiyonlar kemiklere de yayılabilir.

3. Amputasyon: Enfeksiyon kontrol altına alınamazsa veya ayak deformitesi şiddetliyse , bazen hayat kurtarmak için ayağın bir kısmı veya tamamı cerrahi olarak çıkarılmak zorunda kalabilir.

4. Hayati tehlike: Ayak enfeksiyonu kan dolaşımına karışıp vücuda yayılırsa (sepsis), hayati tehlike oluşturabilir.

Bu ciddi rahatsızlıklardan kaçınmanın en iyi yolu , bacaklarda kızarıklık, şişlik ve sıcaklık gibi belirtilerin ilk ortaya çıkmasında derhal bir doktora görünmektir.

Doktor bu durumu nasıl teşhis eder ve tedavi eder?

Belirtilerinizi doktorunuza anlattığınızda, doktorunuzun yapacağı ilk şey her iki ayağınızı da muayene etmektir. Ayaklarınızı karşılaştıracak ve şişlik, şekil değişiklikleri, kızarıklık ve sıcaklık olup olmadığını kontrol edecektir. Ayrıca ayaklarınızın nasıl hissettiğini de kontrol edecektir.

Bundan sonra, teşhisi doğrulamak için aşağıdaki gibi testlere yönlendirilebilirsiniz:

  • Ayak röntgeni: Kemiklerde hasar, çatlak veya kırık olup olmadığını kontrol etmek için kullanılır.
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): Kemiklerin yanı sıra yumuşak doku ve eklemlerdeki hasarı net bir şekilde görmek için kullanılır.
  • Kan testleri: Enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için.

Tedavi yöntemleri

Charcot ayağının ana tedavisi , etkilenen ayağa hiç ağırlık vermemek anlamına gelen "yükü azaltmaktır" . Bu çok önemlidir çünkü hasarlı kemikler üzerinde yürümeye devam etmek durumu daha da kötüleştirecektir.

Bu durumda doktor şunları önerebilir:

  • Özel alçı (kalıp) uygulanması: Ayağın hareket etmesini veya ağırlık taşımasını önlemek için özel olarak tasarlanmış bir alçı uygulanır.
  • Koltuk değneği veya yürüteç kullanarak.
  • Tekerlekli sandalye kullanımı: Durum ciddiyse, bir süre tekerlekli sandalye kullanmanız gerekebilir.
  • Özel ayakkabılar ve cihazlar (Ortopedik tabanlıklar ve ayakkabılar): Ayak kemikleri iyileştikten sonra, ayağın şekline uygun ve üzerine ekstra baskı yapmayan özel ayakkabılar veya tabanlıklar (ortopedik tabanlıklar) kullanmanız gerekecektir.
  • Fizik Tedavi: Bir fizyoterapist yardımıyla, eklemlerin hareketini iyileştirmek ve ayak kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapabilirsiniz.
  • Ameliyat: Bazı ciddi vakalarda, kırık kemikleri yerine oturtmak ve ayağı sabitlemek için ameliyat gerekebilir.

Diyabet hastasıysanız ayaklarınızı korumak için yapmanız gerekenler

Charcot ayağı adı verilen ciddi bir rahatsızlıktan korunmak için, diyabet hastası olarak ayaklarınıza iyi bakmanız gerekir. Bu alışkanlıkları günlük yaşamınızın bir parçası haline getirin.

Ne yapalım Tanım
Günlük ayak kontrolü Her gece yatmadan önce, bir ayna kullanarak veya evdeki birinden ayak tabanlarınızı, parmak aralarınızı ve tırnaklarınızın çevresini kontrol etmesini isteyin. Herhangi bir küçük sıyrık, kızarıklık, şişlik veya kabarcık olup olmadığını kontrol edin.
Temizlik Ayaklarınızı her gün ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın. Ardından, özellikle parmak aralarını iyice kurulayın ve hafifçe vurarak kurulayın.
Uygun ayakkabı Ayağınıza iyi oturan ve içi yumuşak ayakkabılar giyin. Dışarıda asla çıplak ayakla yürümeyin. İçeride de yumuşak terlikler giyin.
Diyabet kontrolüDoktorunuzun talimatlarına uyun ve kan şekeri seviyenizi doğru aralıkta tutun. Bu, her şeyin temelidir.
Tıbbi muayene Diyabet kliniğine her gittiğinizde doktorunuzdan her iki ayağınızı da kontrol etmesini isteyin.

Özetle

  • Charcot ayağı, diyabet nedeniyle oluşan sinir hasarından kaynaklanan ciddi bir komplikasyondur.
  • Eğer diyabetiniz varsa, bacağınızdaki herhangi bir şişliği, kızarıklığı veya olağandışı sıcaklığı göz ardı etmeyin. Ağrı olmasa bile hemen bir doktora görünün.
  • Erken teşhis, ciddi deformiteler ve uzuv kaybı gibi durumların önüne geçmenin en iyi yoludur.
  • Ayaklarınızı her gün kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza bildirin.
  • Diyabetinizi ne kadar iyi kontrol ederseniz, bu komplikasyonların gelişme riski de o kadar düşük olur.

Charcot ayağı (Sinhala), diyabetik ayaklar, diyabetik bacak şişmesi, ayak deformitesi, diyabetik nöropati (Sinhala), diyabet komplikasyonları, ayak yaralanmaları
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 8 =