Kendinizi çok baskı altında hissediyor musunuz? Gelin depresyon hakkında konuşalım.

Hepimiz hayatımızın bazı dönemlerinde üzgün, bunalmış ve hiçbir şey yapamaz halde hissederiz. Bu, hayatımızdaki stresli bir olaydan kaynaklanabilir. Bu çok normal. Ancak bu üzüntü, bu kaygı haftalarca veya aylarca devam ederse, günlük işlerinizi bile yapamayacak kadar bunaltıcı hale gelirse, bu sadece bir üzüntü hissi olmayabilir. Tedavi gerektiren depresyon adı verilen ciddi bir durum olabilir. Bu konuda konuşmanın en iyi yolu doktorunuza görünmektir. Doktorunuz sizi değerlendirebilir ve semptomlarınızı tedavi etmenize yardımcı olabilir.

Depresyon tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, depresyon ruh halinizi, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı etkileyen bir ruhsal hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında 300 milyondan fazla insanı etkiliyor. Depresyon, çok küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanı etkileyebilir. Bununla birlikte, en sık otuzlu yaşların başındaki kişilerde görülür.

Ayrıca, bu durum yaşlı insanlar arasında yaygındır. Ancak burada bir şeyi anlamamız gerekiyor. Yaşlanmanın getirdiği zorluklarla birlikte gelen iki tür üzüntü vardır; örneğin, hayat arkadaşını kaybetmek, arkadaşları kaybetmek ve vücudun zayıflaması. Depresyon tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Bir diğer özel durum ise bazı kadınların doğumdan sonra yaşadığı depresyondur. Buna doğum sonrası depresyon diyoruz. Bu belirtiler haftalarca hatta yıllarca sürebilir. Ancak iyi haber şu ki, tıbbi yardım ile bu durum neredeyse tamamen iyileştirilebilir.

Depresyonun başlıca türleri nelerdir?

Depresyonun her türü aynı değildir. Farklı çeşitleri ve seviyeleri vardır. Bazı ana türlerini daha net anlayalım. Bunu daha kolay anlamanız için aşağıda bir tablo hazırladım.

Depresyonun nedenleri nelerdir?

"Neden bu benim başıma geldi?" diye merak edebilirsiniz. Aslında depresyonun tek bir spesifik nedeni yoktur. Genetik , biyolojik, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunun sonucudur.

Basitçe söylemek gerekirse, ruh halini, düşünceleri ve davranışı kontrol eden beyin devrelerinde bir arıza var. Sinir hücrelerimiz arasında mesaj ileten nörotransmitterler ,Nörotransmitter adı verilen kimyasallardaki (örneğin serotonin, norepinefrin, dopamin) dengesizlik bunun başlıca nedeni olarak kabul edilir. Depresyon için verilen ilaçlar esas olarak bu kimyasalların aktivitesini yeniden dengelemeye yönelik çalışır.

Ayrıca, ailenizde depresyon geçirmiş biri varsa, siz de risk altında olabilirsiniz. Tıpkı diyabet ve kalp hastalığı gibi bazı hastalıkların kalıtsal olabileceği gibi. Ancak depresyona sadece genetik neden olmaz, diğer faktörler de rol oynar.

Depresyon riskini artıran faktörler nelerdir?

Bazı şeyler depresyon riskini artırabilir. Bunlara bir göz atalım.

• Yaşamda yaşanan travmatik deneyimler: Çocukluk döneminde veya yaşamın herhangi bir noktasında meydana gelen fiziksel, cinsel veya duygusal istismar, ilerleyen yaşlarda depresyona yol açabilir.
• Bazı ilaçlar: Yüksek tansiyon veya diğer rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar yan etki olarak depresyona neden olabilir. Bu nedenle, kullandığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
• Kişisel çatışmalar: Aile veya arkadaşlarla uzun süreli çatışmalar ve anlaşmazlıklar stresi artırabilir ve depresyona yol açabilir.
• Sevilen birinin ölümü veya ayrılığı: Sevilen birinin kaybından duyulan üzüntü normal olsa da, bazı insanlar için bu üzüntü dayanılmaz hale gelebilir ve depresyona dönüşebilir.
• Önemli yaşam değişiklikleri: Bu durum, iyi veya kötü olsun, önemli yaşam değişiklikleriyle ortaya çıkabilir. Örneğin, yeni bir işe başlamak veya evlenmek gibi iyi bir şey olabileceği gibi, iş kaybetmek veya boşanmak gibi kötü bir şey de olabilir.
• Diğer ciddi hastalıklar: Depresyon, kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi uzun süreli hastalıklarla birlikte görülebilir.
• Uyuşturucu ve alkol kullanımı: Uyuşturucu ve alkol kullanan kişilerin önemli bir kısmında depresyon da görülmektedir. İkisi birbiriyle bağlantılıdır.

Unutmamak gerekir ki, bu belirtilerin hiçbiri yaşamınızda mevcut olmasa bile depresyon ortaya çıkabilir. En önemlisi, belirtileri tanımak ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almaktır.