Muhtemelen eczanelerde veya televizyondaki bir reklamda Koenzim Q10 veya CoQ10 adını duymuşsunuzdur. Kalp sağlığına iyi gelir, tansiyonu düşürür ve cildi aydınlatır, değil mi? Peki Koenzim Q10 tam olarak nedir? Bir ilaç mı? Yoksa vitamin gibi bir şey mi? Gelin bugün tüm bunları basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Koenzim Q10 (CoQ10) kısaca nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, Koenzim Q10 vücudumuzdaki hemen her hücrede doğal olarak üretilen bir maddedir. Daha açık ifadeyle, hücrelerimizin enerji üretmesine yardımcı olan ve aynı zamanda hücrelerimizi hasardan koruyan bir antioksidandır . Bunu hücrelerimizin koruyucusu olarak düşünebilirsiniz.
Genellikle besin takviyesi olarak pazarlanmaktadır. Migren, kalp krizi sonrası kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklar için önerilmektedir.
Ancak, hatırlanması gereken en önemli şey şudur: CoQ10 bir besin takviyesidir, herhangi bir hastalığı tedavi etmek, teşhis etmek veya önlemek için onaylanmış bir ilaç değildir. Bu nedenle, herhangi bir amaçla kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız gerekir.
Bunu kullanmadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler
CoQ10 kullanmayı düşünüyorsanız, güvenliğiniz için mutlaka doktorunuza aşağıdaki hususları bildirmelisiniz.
- Koenzim Q10'a veya herhangi bir başka ilaca, bitkiye, yiyeceğe, koruyucu maddeye veya renklendiriciye alerjiniz varsa.
- Hamileyseniz veya yakın zamanda hamile kalmayı umuyorsanız.
- Eğer emziren bir anneyseniz.
Bu bilgileri doktorunuzla paylaşarak, bu takviyenin sizin için uygun olup olmadığını doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz.
CoQ10 nasıl doğru kullanılır?
Bu genellikle ağızdan alınacak çiğnenebilir bir tablet şeklinde gelir.
- Etikette belirtildiği gibi, her gün aynı saatte almaya çalışın.
- Yutmadan önce iyice çiğnenmelidir. Hapı bütün olarak yutmayın.
- En önemli şey, bunu yağlı bir yemekle birlikte almaktır. Bu şekilde vücut tarafından en iyi şekilde emilir. Örneğin, yumurta, avokado veya bir kase çorba gibi bir şeyle birlikte almak en iyisidir.
- Etikette belirtilen miktardan fazlasını almayın.
- Bu ilacı çocuklara verirken mutlaka tıbbi yardım alın. Özel bakım gerekebilir.
Bir dozu atlarsam ne olur?
Bir dozu atlarsanız, hatırladığınız anda alın. Ancak bir sonraki dozunuzun zamanı yaklaştıysa, atlanan dozu atlayın ve bir sonraki dozunuzu planlanan zamanda alın. Asla çift doz almayın.
Ya çok fazla alırsam?
Eğer düşündüğünüzden daha fazla ilaç aldığınızdan şüpheleniyorsanız, derhal Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın veya en yakın hastanenin Acil Tedavi Ünitesi'ne (ATU) gidin.
CoQ10 ile etkileşime girebilecek diğer ilaçlar
Eğer CoQ10 kullanıyorsanız, bazı diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, kullandığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzu bilgilendirmelisiniz. İşte dikkat etmeniz gereken başlıca ilaç türlerinden bazıları.
| İlaç türü | Önemli noktalar |
|---|---|
| Yüksek tansiyon için ilaç | CoQ10 kan basıncını hafifçe düşürebilir, bu nedenle zaten tansiyon ilacı kullanıyorsanız, ikisini birlikte almak kan basıncınızın çok fazla düşmesine neden olabilir. |
| Varfarin | Bu, kan pıhtılaşmasını önleyen bir ilaçtır. CoQ10, varfarin'in çalışma şeklini etkileyebilir. Bu tehlikeli olabilir, bu nedenle varfarin kullanan herkes CoQ10 almadan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. |
Bu liste eksiksiz değildir, bu nedenle kullandığınız tüm ilaçları, vitaminleri, bitkisel takviyeleri veya geleneksel ilaçları doktorunuza bildirmeniz çok önemlidir.
Olası yan etkiler nelerdir?
Çoğu insan CoQ10'dan önemli bir yan etki yaşamaz. Ancak bazen ortaya çıkabilecek birkaç durum vardır. Bunları iki kategoriye ayıralım.
| Yan etki | Tanım |
|---|---|
| Ciddi yan etkiler derhal doktorunuza bildirilmelidir. | |
| Şiddetli Alerjik Reaksiyonlar | Ciltte kızarıklık, kaşıntı, yüz, dudak, dil veya boğazda şişme gibi belirtiler yaşarsanız, bu bir alerji olabilir. Hemen bir doktora görünün. |
| Genellikle ciddi olmayan yan etkilerdir, ancak devam etmeleri durumunda doktora bildirilmelidir. | |
| Sindirim sistemi sorunları | Mide rahatsızlığı, bulantı, mide ekşimesi veya ishal görülebilir. |
| Uykusuzluk | Bazı kişiler, özellikle yüksek dozlarda aldıklarında, geceleri uykuya dalmakta zorluk çekebilirler. |
Bu listede yer almayan olağandışı bir durum fark ederseniz, bunu da doktorunuzla konuşun.
Bu tür takviyeleri seçerken ve saklarken dikkatli olun.
Reçeteli ilaçların aksine, bu takviyeler sıkı kalite kontrolüne tabi değildir; bu da her markadaki CoQ10'un saflığının ve miktarının değişebileceği anlamına gelir.
Unutmayın, bir şeyin 'doğal' olarak etiketlenmesi, insanlar için %100 güvenli olduğu anlamına gelmez.
Dolayısıyla, bu gibi bir şey satın alırken, güvenilir bir eczaneden veya saygın bir şirketten satın alın. Etiketi dikkatlice okuyun ve son kullanma tarihini kontrol edin.
İlacı saklarken, çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde, oda sıcaklığında (20-25 derece Celsius arasında) muhafaza edin . Son kullanma tarihinden sonra kullanmayın. Atacaksanız, tabletleri ezin, kullanılmış çay yaprakları, kahve telvesi veya toprak gibi bir şeyle karıştırın, bir poşete koyun, ağzını kapatın ve çöpe atın.
Özetle
- Koenzim Q10 vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir madde olsa da, dışarıdan alınması her rahatsızlık için 'sihirli bir çözüm' değildir. Sadece bir besin takviyesidir.
- Bunu kullanmadan önce, doktorunuza aldığınız diğer tüm ilaçları, vitaminleri ve bitkisel takviyeleri bildirin.
- En iyi sonuçlar için CoQ10'u yağlı bir yemekle birlikte alın.
- Ciltte kızarıklık, kaşıntı veya yüz şişmesi gibi alerjik belirtiler yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın.
- Herhangi bir besin takviyesi satın alırken, güvenilir bir kaynaktan satın alın. Emin değilseniz, doktorunuza danışın.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.