Yüksek kolesterolünüz veya yüksek tansiyonunuz (biz buna tansiyon diyoruz) mı var? Ya da bu konuda biraz endişeli misiniz? Eğer öyleyse, eczanelerde ve hatta artık internette satılan evde kolesterol testlerini ve tansiyon ölçme cihazlarını muhtemelen görmüşsünüzdür. Bunlar "bekleme odalarında beklemenize gerek kalmadan evde kolay, hızlı ve doğru sonuçlar" olarak reklam ediliyor. Ama bunlar gerçekten işe yarıyor mu? Paraya değer mi? Gelin gerçeği görelim.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Evde Kolesterol Testleri
Evde kolesterol testi yapan cihazlar bir süredir piyasada bulunuyor. Genellikle kanınızdaki toplam kolesterol miktarını ölçerler. Ancak son zamanlarda bazı üreticiler, kalbi koruyan iyi kolesterol (HDL) , atardamarlarda yağ birikmesine neden olan kötü kolesterol (LDL) ve trigliseritler olmak üzere üçünü de ölçebilen testler piyasaya sürdüler.
Bu testin kullanımı çok basittir. Parmağınızı küçük bir iğne (lanset) ile deliyorsunuz ve bir damla kan, uygun kimyasallarla kaplanmış bir kağıt parçasına damlatılıyor. Daha sonra yaklaşık 10 dakika beklemeniz gerekiyor. Bazı testler, kağıdın renginin değişmesini izleyerek sonucu gösterir. Diğer dijital cihazlar ise sonucu yaklaşık bir dakika içinde küçük bir ekranda gösterir.
Bunların yaklaşık %95 doğruluk oranına sahip olduğu söyleniyor. Bu, bir doktorun laboratuvarda yaptığı testin doğruluğuna oldukça yakın. Fiyatları birkaç bin rupiden daha fazlasına kadar değişiyor. Doktora gitmek ve laboratuvara gitmek için harcayacağınız zamandan tasarruf sağladığı için bunun iyi bir yatırım olduğunu düşünebilirsiniz.
Peki bunlar gerçekten işe yarıyor mu?
Basitçe söylemek gerekirse, pek bir şey değil. Bunun birkaç sebebi var.
1. Eksik bilgi edinirsiniz: Genellikle kolayca ulaşılabilen ve ucuz testler yalnızca toplam kolesterolünüzü ölçer . Ancak kalp sağlığınız hakkında eksiksiz bir bilgi edinmek için aşağıdaki tabloda yer alan her şeyi bilmeniz gerekir.
| Kolesterol tipi | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| İyi kolesterol (HDL - Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein) | Bunlar vücut için iyidir ve kalbi korur. |
| Kötü kolesterol (LDL - Düşük Yoğunluklu Lipoprotein) | Bunlar vücut için zararlıdır. Kan damarlarında birikerek tıkanmalara neden olurlar. |
| Trigliseritler | Bunlar kanda bulunan başka bir yağ türüdür. Bunların artması da zararlıdır. |
2. Doktor tavsiyesi şarttır: Pahalı bir test yaptırdığınızı ve her şeyi kontrol ettirdiğinizi düşünün. Ancak bu rapor tek başına yeterli değildir. Doktorunuz , kalp hastalığı riski altında olup olmadığınızı belirlemek için bu raporu aile öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşınız ve cinsiyetiniz gibi birçok başka faktörle karşılaştırır.
3. Sık sık ölçmenize gerek yok: Önemli olan şu ki, kan basıncının aksine, kolesterol günden güne veya haftadan haftaya çok fazla değişmez. Doktorlar, sağlıklı bir yetişkin için kolesterolü beş yılda bir kontrol etmenin yeterli olduğunu söylüyor. Kalp hastalığı risk faktörleri olan kişilere biraz daha erken kontrol etmeleri söylenebilir. Ancak yine de, evde sık sık kontrol etmeniz gereken bir şey değil.
Özetle, evde yapılan kolesterol testi merakınızı uyandırabilir ancak gerçekten faydalı olabilecek kadar eksiksiz bilgi sağlamaz.
Ev Tipi Tansiyon Ölçme Cihazları
Ancak ev tipi tansiyon ölçme cihazları farklı bir konu. Bunlar çok faydalı olabilir. Tansiyonunuzu gün gün, hatta saat saat ölçebilirler. Aldığınız ilaçlarla, yaptığınız aktivitelerle, günün saatiyle ve hatta duygularınızla tansiyonunuzdaki değişiklikleri takip edebilirler.
Bu durum , 'beyaz önlük hipertansiyonu' adı verilen bir rahatsızlığı olan kişiler için de çok önemlidir. Bu, kan basıncınız normalde normal olsa bile, doktora veya hastaneye gittiğinizde kan basıncınızın endişe verici derecede yüksek olması anlamına gelir. Bu sorun, kan basıncınızı evde ölçtüğünüzde ortaya çıkmaz.
Basınçlı makinelerin çeşitleri
Basınç makinelerinin başlıca iki türü vardır.
| Tip | Açıklama ve avantajlar/dezavantajlar |
|---|---|
| Manuel Tansiyon Ölçme Cihazı (Tansiyon Ölçme Aleti) | Bu, doktorların genellikle kullandığı türdür. Bir kayışı, hava üfleyen bir pompası, iğneli bir ölçüm cihazı ve bir stetoskopu vardır. Bunlar ucuzdur, ancak kullanımı biraz zordur. Stetoskop kullanmaya alışkın olmayanlar veya görme veya işitme sorunu olan kişiler için uygun değildir. |
| Otomatik/Dijital Monitörler | Bunlar pille çalışan cihazlardır. Manşet bileğe veya kola takılabilir. Bir düğmeye basıldığında manşet otomatik olarak şişirilir ve indirilir ve ölçümler ekranda görünür. Kullanımları çok kolaydır. Ancak biraz pahalıdırlar. Ayrıca, hassas oldukları için ölçümler pozisyonunuza bağlı olarak biraz değişebilir. Doktorlar cihazın yılda en az bir kez kalibre edilmesini önermektedir. |
Basınçlı yıkama makinesi kullanırken bu hususları aklınızda bulundurun.
Birçok doktor hastalarını tansiyonlarını evde ölçmeye teşvik eder. Bu, hastaların durumlarını daha iyi anlamalarını sağlar. Tansiyonunuzu evde ölçmeye karar verirseniz, şu noktaları aklınızda bulundurun:
- Dolandırıcılık kurbanı olmamak için bunları yalnızca güvenilir bir eczaneden veya tıbbi ekipman mağazasından satın alın.
- Üreticinin talimatlarını dikkatlice okuyun ve buna göre uygulayın . Ancak o zaman mümkün olan en doğru ölçümü elde edebilirsiniz.
- En önemli şey, sonuçlarınızı doktorunuzla görüşmektir . Doktorunuz size bundan sonra ne yapmanız gerektiği konusunda tavsiyede bulunacaktır. Asla kendi başınıza ilaç kullanmaya başlamayın veya ilacı bırakmayın.
Özetle
- Evde yapılan kolesterol testi tam bir tablo vermez. Bu yüzden buna para harcamanın pek bir anlamı yok. Kolesterol seviyenizi öğrenmenin en iyi yolu bir doktora görünmek ve kan testi (Lipid Profili) yaptırmaktır .
- Ev tipi tansiyon ölçme cihazları, yüksek tansiyonu olan kişiler için çok faydalı olabilir. Durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirler.
- Eğer evinizde basınçlı yıkama makinesi kullanıyorsanız,Dijital (otomatik) bir cihazın kullanımı kolaydır, ancak yılda en az bir kez kalibre edilmesi önemlidir.
- En önemlisi: Evde yaptığınız testlerin sonuçlarını mutlaka doktorunuzla görüşün . İnternete veya duyumlara dayanarak karar vermekten kaçının.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.