Kolon kanseri hakkında sorularınız mı var? Gelin birlikte konuşalım!

Tuvalete gittiğinizde biraz kan görürseniz veya midenizde garip bir ağrı hissederseniz, biraz korkmanız normaldir. "Bu kolon kanseri mi?" Bu şüphe aklınızın bir köşesinde gizleniyor olabilir. Bu, birçok insanın aklına gelen bir sorudur. Bu nedenle bugün, kolon kanseri hakkında aklınıza takılan bazı yaygın soruları çok basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.

Yaklaşık 50 yaşındayım ve ailemde hiç kimse kanser geçirmedi. Test yaptırmalı mıyım?

Bu çok önemli bir soru. Ailenizde daha önce kolon kanseri veya polip öyküsü olmayan biri varsa, "ortalama risk" grubunda sayılırsınız. Genellikle, bu ortalama risk grubundaki hem erkek hem de kadınların 50 yaşından sonra bu kanser için tarama testlerine başlamaları önerilir.

Basitçe söylemek gerekirse, bu testler küçük tümörleri (polipleri) kansere dönüşmeden önce tespit edip çıkarmak için tasarlanmıştır. Bu, kanserin gelişmesini önleyebilir.

Şimdi bu testlerin neler olduğuna bakalım. Doktorunuzla konuşarak size en uygun testi seçebilirsiniz.

Tuvalete giderken biraz kan gördüm. Bu kanser belirtisi olabilir mi?

Tuvalete gittiğinizde dışkıda kan görmek, kolon kanserinin erken bir belirtisi olabilir. Ancak endişelenmeyin. Çoğu zaman bu durum kanserin kendisinden kaynaklanmaz. Hemoroid (basur) gibi diğer rahatsızlıklar da bu tür kanamaya neden olabilir.

Ayrıca, kolon kanserinden şüpheleniyorsanız, şu belirtilere dikkat edin:

• Bağırsak alışkanlıklarında değişiklik (eskisine göre daha fazla kabızlık veya gevşek dışkılama)
• Gastrit benzeri, alışılmadık mide ağrısı veya rahatsızlığı.
• Dışkı geçişi bir kalem kadar ince.
• Tuvalete gittikten sonra bile midenizin tamamen boşalmadığını hissetmek.
• Belirli bir sebep olmaksızın kilo kaybı.
• Sürekli yorgunluk ve bitkinlik.

Kolonoskopi sırasında adenom çıkarıldığını söylediler. Bu nedir?

İyi bir soru. Basitçe söylemek gerekirse, adenom , kalın bağırsağın iç yüzeyinde oluşan küçük, kanserli olmayan (iyi huylu) bir büyümedir. Bunlara genellikle polip de diyoruz.

Bu adenomlar kanserin öncüsü olarak kabul edilir. Bu, zamanla bazılarının kanserleşebileceği anlamına gelir. Ancak önemli olan, tüm adenomların kanserleşmemesidir. Aslında, çok küçük bir kısmı, yaklaşık 100'de 1 veya 2'si kötü huylu hale gelir. Bu süreç yıllar sürer.

Bir doktor kolonoskopi sırasında bu tür bir polip görürse, kanserli olup olmadığını anlamak zordur. Risk özellikle daha büyük polipler için yüksektir. Bu nedenle, hiçbir riske girmemek için doktorlar gördükleri her polipi hemen çıkarırlar. Bu, kanseri önlemenin en iyi yoludur.

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek bu kanser riskini azaltabilir misiniz?

Evet, bir ölçüde mümkün. Beslenme ile kolon kanseri arasında bir bağlantı var.

Birçok insan lif açısından zengin bir diyetin kanser riskini azaltabileceğine inanıyor. Bazı çalışmalar çok az etki gösterse de, yağ ve kolesterol açısından zengin bir diyetle beslenmenin kanser riskini artırdığına dair açık bir bağlantı var.

Bu nedenle, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi birçok hastalığa karşı korunmaya yardımcı olduğu için lif açısından zengin gıdalar (sebzeler, meyveler, baklagiller, kepekli pirinç) tüketmek her zaman iyidir.

Kanser tedavisi sonrasında ortaya çıkan aşırı yorgunlukla ne yapıyorsunuz?

Kanserle ilişkili yorgunluk, kanser tedavisinin çok yaygın bir yan etkisidir. Eşiniz, sevgiliniz veya sevdiğiniz biri bu durumdan muzdaripse, onlara yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Enerji seviyelerinizi bir günlükte kaydedin: Yaklaşık bir hafta boyunca, kendinizi en yorgun ve en enerjik hissettiğiniz zamanları yazın. Ayrıca, bunlara neden olabileceğini düşündüğünüz faktörleri de not edin.
• Enerji tasarrufu yapın: Çalışmalarınızı önceden planlayın. Gün içinde dinlenmek için zaman ayırın. Bir kerede çok fazla iş yapmaya çalışmak yerine, işleri bölerek yapın.
• İyi beslenmeye özen gösterin: Tedavi süresince iyi beslenmek çok önemlidir. Bu konuda bir beslenme uzmanına danışmak en iyisidir.
• Egzersiz: Garip gelebilir ama orta düzeyde, hafif egzersiz yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir. Yürüyüş gibi basit bir şey bile faydalıdır. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
• Stresi azaltın: Zihninizi rahatlatan şeylere odaklanın. Meditasyon yapmak, müzik dinlemek veya kitap okumak gibi şeyler yardımcı olabilir.
• Doktorunuzla konuşun: Bu yorgunluk normal olsa da, doktorunuza bildirmeniz önemlidir. Bazen başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Doktorunuz ayrıca bu yorgunluğu yönetmek için ilaçlar veya diğer yöntemler konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.