Doğum sonrası depresyon hakkında konuşalım.

Anne olacağınız haberi kadar mutlu edici bir haber yoktur. Aynı zamanda akla birçok güzel umut da gelir. Ancak bu süreç herkes için aynı değildir. Bazıları için bu süreç, hayal edilemeyecek kadar stresli ve üzücü bir deneyim olabilir. İşte bugün bu konuyu ele alacağız. Çünkü bu, göz ardı edilemeyecek ve hayatları etkileyebilecek ciddi bir konudur.

Gebelikle ilişkili depresyon nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, tıpta perinatal depresyon, bir annenin hamilelik sırasında veya doğumdan sonraki ilk yıl içinde yaşadığı depresyon durumudur .

Bu, birkaç gün içinde geçen hafif bir üzüntü olan "doğum sonrası hüznü"nden çok daha ciddi bir durumdur. Hissettiğiniz üzüntü, kaygı ve umutsuzluk haftalarca veya aylarca sürebilir. Hayatınızı o kadar etkileyebilir ki, günlük işlerinizi bile düzgün bir şekilde yapamazsınız. Eğer bir doktor sizi muayene eder ve size depresyon teşhisi koyarsa veya tedavi için ilaç reçete ederse, buna "Doğum Sonrası Depresyon" diyoruz.

Son araştırmaların ortaya koyduğu acı gerçek

İsveç'te geniş bir anne grubu üzerinde yapılan iki yeni çalışma, bu konuda oldukça endişe verici gerçekleri ortaya koydu. Bu araştırma raporları, dünyanın en saygın tıp dergileri olan "JAMA Network Open" ve "BMJ"de bile yayınlandı.

Bu çalışmalar, "Doğum Sonrası Depresyon" adı verilen bu rahatsızlığa sahip annelerin, bu rahatsızlığa sahip olmayan annelere göre intihar düşüncesine sahip olma ve intihar etme olasılığının yaklaşık üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Bunun ne kadar ciddi bir durum olduğunu bir düşünün.

Ayrıca, bu çalışmanın ortaya koyduğu bir diğer korkutucu bulgu da, bu riskin doğumdan kısa bir süre sonra ortadan kalkmamasıdır. Risk , 18 yıl gibi uzun bir süre boyunca yüksek kalmaya devam ediyor.

Risk nedir? Bakalım.

Aşağıdaki tablodan bu risk farkını açıkça anlayabilirsiniz.

Bu neden oluyor? Genetik mi?

Birçok kişi, "Aa... ailelerinde böyle ruhsal hastalıklar var" veya "Hamile kalmadan önce de bu sorunları yaşamış olmalılar" diye düşünebilir. Ancak şaşırtıcı olan, bu çalışmaların ailevi bağların bu artan riskin tek nedeni olmadığını açıkça göstermiş olmasıdır. Ayrıca, bu 'perinatal depresyon' durumunun riski, hamilelik öncesinde ruhsal bir hastalık olup olmamasına bakılmaksızın ayrı ve bağımsız olarak artmaktadır.

Bu, daha önce hiç ruh sağlığı sorunu yaşamamış olsanız ve ailenizde de bu tür sorunların geçmişi olmasa bile, bu durumun ve ilgili risklerin hamilelik sırasında ortaya çıkabileceği anlamına gelir.

Peki ne yapmalıyız? Bu durumdan nasıl kurtulabiliriz?

Bu en önemli şey. Bu durum ciddi olsa da kontrol altına alınabilir ve tamamen iyileştirilebilir . İşte mutlaka yapmamız gerekenler.

1. Duygularınızı saklamayın, onlardan bahsedin.

Eğer üzgün, yalnız, stresli veya umutsuz hissediyorsanız, lütfen bunu kendinize saklamayın. Eşinizle, annenizle, babanızla, en yakın arkadaşınızla veya güvendiğiniz herhangi biriyle konuşun. Ayrıca, Aile Sağlığı Ebe'nizle ve özellikle doktorunuzla konuşmayı unutmayın.

2. Aile desteği şarttır.

Eğer bu yazıyı okuyan bir eşiniz veya aile üyeniz varsa, bu sizin için. Eşiniz, kızınız veya kız kardeşiniz böyle bir şey söylerse, "İşte böyle olur," "Bebek sahibi olmak konusunda endişelenme," veya "Güçlü ol" diyerek geçiştirmeyin. Bunun yerine, onu dinleyin . Onu anlamaya çalışın. Tıbbi tavsiye almasına yardımcı olun. Desteğiniz onun en büyük gücüdür.

3. Tıbbi testleri ve tedavileri ihmal etmeyin.

Araştırmacılar özellikle hamilelik öncesi ve sonrası ruh sağlığı taramasının önemini vurguluyor. Doktorunuz size bu konuda soru sorarsa, dürüst olun ve gerçek duygularınızı saklamayın.

Acil bir durumda, yani intihar düşünceleri sizi bunaltıyorsa, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine gidin veya güvendiğiniz birine durumu anlatın.